Chcete, aby vaše dieťa objavilo kúzlo snowboardingu? Naučiť ho prvé oblúčiky a vybrať správne vybavenie nemusí byť zložité. Okrem toho, že snowboarding ako množstvo ostatných športov pomáha zlepšiť rovnováhu, koordináciu a vybiť prebytočnú energiu na čerstvom vzduchu, je to aj veľká zábava. Pri správnom vedení dospelého sa učia k zodpovednosti a predvídaniu, čo je pre život užitočné. Na zjazdovke obvykle nie sú samy, takže musia brať ohľad na ostatných jazdcov a vedieť riešiť nečakané situácie.
Výber detského snowboardu a vybavenia
Snáď vás potešíme tým, že pre deti ponúkame menej verzií snowboardov ako pre dospelých. Obvykle majú podobný tvar, materiál a vlastnosti a to preto, aby pre nich bola jazda čo najjednoduchšia. Akonáhle spoľahlivo zvláda jazdu na lyžiach a prejaví záujem o snowboard, je vhodný čas sa posunúť ďalej a zaobstarať nový detský snowboard. Na úplne prvú jazdu si ho môžete požičať a skúsiť, či by vaše dieťa vôbec tento šport bavil. Možno vás napadne kúpiť dosku z druhej ruky. To je samozrejme tiež jedna z možností, ale použité dosky môžu mať nedostatky a staršie modely s prehnutím camber a väčšou tuhosťou sa horšie ovládajú.
Snowboard
Aký veľký snowboard pre dieťa? Veľkosť snowboardu sa vyberá podľa výšky jazdca. Podľa klasických poučiek by mal končiť niekde medzi ramenami a bradou. Kratšia doska sa lepšie ovláda a je teda ideálna pre začiatočníkov a ľahších jazdcov. Dlhšia doska sa horšie ovláda a ocenia ju skôr skúsení, ťažší a rýchli jazdci. U začiatočníkov sa preferuje true twin so symetrickou špičkou a pätou, pretože sa jednoducho ovláda. Viazanie je presne uprostred.
Topánky
Výberom topánky by mal začať výber snowboardovej výbavy. Veľkosť by mala byť pohodlná, ani veľmi veľká alebo úzka. Ale pamätajte, že by sa do nej mala vojsť noha s vhodnou ponožkou. Pre začiatočníkov sú najvhodnejšie mäkké topánky. Pohodlie patrí medzi najdôležitejšie aspekty výberu, pretože v nich musí dieťa vydržať napríklad aj celý deň bez toho, aby pociťovalo nepríjemný tlak na palcoch. Dajte si teda na čas a výber sa neponáhľajte.
Viazanie
Viazanie môžete vybrať samostatne alebo v detskom výhodnom sete so snowboardom. Pre menej starostí si prezrite sety, mohli by vám výrazne uľahčiť výber. Vieme, že vyberať všetko jednotlivé môže byť časovo náročné. Niektoré detské snowboard komplety obsahujú aj topánky.
Prečítajte si tiež: Luk v Minecrafte: podrobný postup
Viazanie sa na dosku montuje podľa dominantnej (prednej) nohy. Delí sa na „regular“ (ľavá noha vpredu) alebo „goofy“ (pravá noha vpredu). Veľmi dôležitou vlastnosťou je jednoduchosť nástupu a upínania. Detské viazanie majú iba jeden strap s jednou pumpou, aby bolo zapnutie čo najjednoduchšie. U juniorských sú už nároky na pevnosť upnutia nohy väčšie, preto majú strapy dva. Veľkosť viazania sa označuje klasickým XS, S, M, L, XL a je na vás si skontrolovať tabuľku rozmerov, pretože sa líši výrobca od výrobcu.
Helma
Udeľte zákaz snowboardovania bez detskej helmy. Pravidlo, ktoré by ste mali dodržiavať. Úrazy hlavy patria medzi tie najčastejšie a môžu byť fatálne. Helma by mala byť ľahká a nezaťažovať krk. Na hlave musí pevne držať a nekĺzať ani po zatrasení hlavou. Zaobstarávate zároveň nové okuliare? Vyskúšajte ich spoločne s helmou, aby ste sa uistili, že nikde neprekáža a dobre spolu ladia.
Okuliare
Detské okuliare na snowboard chránia oči pred nepríjemným odrazom slnečného svetla od snehu, čo uľahčuje orientáciu a zaisťuje lepšiu viditeľnosť. Pri jazde pomáhajú aj proti vysušovaniu očí vetrom alebo ich podráždeniu snehom. Vďaka tomu dieťa lepšie udrží pozornosť a môže bezpečne reagovať na situácie na zjazdovke. Vietor v očiach spôsobuje slzenie, čo je pri lyžovaní nebezpečné. Dôležitá je aj farba a priepustnosť skiel.
Ochrana chrbtice a celého tela
Bezpečnosť na svahu je pre deti kľúčová. Detská chrbtica je krehkejšia ako u dospelých, a preto je ochrana veľmi dôležitá. Pád na chrbát alebo náraz môže mať vážne následky. Pád na kostrč patrí k najčastejším zraneniam pri snowboardingu. Chránič kostrče chráni túto oblasť aj boky, zadok a stehná, a to vďaka šortkám s polstrovaním. Pre deti, ktoré ešte len začínajú, sú veľmi praktické aj chrániče na kolená a lakte, ktoré tlmia pády na tvrdý povrch.
Ako naučiť dieťa na snowboarde
Premýšľali ste, v koľko rokoch je dobré začať trénovať vaše dieťa na snowboarde? Všeobecne sa odporúča ho najprv zoznámiť s lyžami. Naučia sa vďaka tomu ovládať svoje telo a získať sebaistotu. Okolo 6. roku sú deti natoľko vyvinuté, že môžu prejsť na snowboard. Záleží na konkrétnom dieťati. Základy dieťa najlepšie naučí skúsený lektor. Deti majú tendenciu počúvať lektorov a rešpektovať ich požiadavky, zatiaľ čo pri výcviku s rodičmi to môže byť o niečo náročnejšie. Pokiaľ je to teda možné, zaistite mu krátky kurz a potom už vyrazte len spolu. Lektori sa podelia nielen o základné jazdné techniky, ale aj o bezpečnostné poučky.
Prečítajte si tiež: Zdravá úroda cesnaku s popolom
Základné techniky pre jazdu na snowboarde
Pre deti je základom jazdy na snowboarde správny postoj a udržanie rovnováhy. Dieťa by malo zistiť, či mu lepšie vyhovuje postoj „regular“ (ľavá noha vpredu) alebo „goofy“ (pravá noha vpredu). Kľúčová zručnosť je ovládanie hrán snowboardu - prenesením váhy na päty - backside oblúk, na špičky zase zatočí takzvaným frontside oblúkom. Pri prvých jazdách by sa deti mali sústrediť na zatáčanie, kontrolu rýchlosti a zastavenie.
Zatáčanie zvládnu prenesením váhy a ľahkým natočením ramien v smere, kam chcú ísť. Je nutné, aby si pri jazde všímali ostatných a prispôsobili svoju rýchlosť podmienkam svahu. Deti by mali vedieť, že varovné značky a pravidlá na zjazdovke nie sú iba na ozdobu. Vysvetlite deťom, že pri jazde je dôležité rešpektovať ostatných, predovšetkým pomalších lyžiarov a snowboardistov. Pokiaľ si dieťa potrebuje oddýchnuť alebo zastaviť, malo by to urobiť na kraji zjazdovky, kde nebude prekážať ostatným. Deťom je potrebné zdôrazniť, aby prispôsobili rýchlosť podľa okolitých podmienok. Deti by mali ísť tak, aby ich pohyby boli jasné a predvídateľné pre ostatných. Pokiaľ dieťa vidí niekoho zraneného, malo by to okamžite oznámiť dospelému.
Výber lyží pre deti
Skôr ako vyrazíte s dieťaťom na zjazdovku, môžete potrénovať už doma. Vhodné sú všetky cviky na rovnováhu. Môžete využiť rozličné pomôcky na balans alebo jednoducho použiť svoju fantáziu. Dĺžka detských lyží začína na cca 70 cm. Detské lyže by mali byť o 10-20 cm kratšie, ako je výška postavy dieťaťa. Úplní začiatočníci môžu mať lyže kratšie až o 30 cm. Môžeme vyberať z niekoľkých typov lyžiarskych topánok. Rozdiel je predovšetkým v zapínaní. Pre menšie deti volíme lyžiarky s jednou alebo dvoma prackami.
Bezpečnosť na svahu
Deti by sme mali hneď od začiatku učiť bezpečným lyžiarskym návykom. Nenahraditeľnou výbavou pre malých i väčších lyžiarov je lyžiarska prilba. Dieťaťu musí správne sedieť a byť vhodne nastavená. Ideálne je, ak ju doplníme aj o lyžiarske okuliare. Určite musíme počítať s tým, že malé dieťa občas nedokáže presne odhadnúť svoju rýchlosť a na zjazdovke sa môže s niekým aj zraziť. A nemusí to byť chyba dieťaťa. Osobne sa domnievam, že neurobíte chybu ani s detským chráničom chrbtice.
Tabuľka: Odporúčaná dĺžka detských lyží
Prečítajte si tiež: Výroba luku krok za krokom
| Výška dieťaťa (cm) | Odporúčaná dĺžka lyží (cm) |
|---|---|
| 90-100 | 70-80 |
| 100-110 | 80-90 |
| 110-120 | 90-100 |
tags: #ako #urobit #obluk #na #snowboarde