Johannes Hösflot Kläbo je superhviezdou bežeckého lyžovania a tiež ústrednou postavou olympijskej histórie. Komentátor americkej televízie CBS o ňom povedal, že vyzerá ako mladšia verzia herca Matta Damona, ktorá berie zimné olympijské hry útokom. Expert nórskej televízie TV 2 Petter Skinstad ho označil za najlepšieho v histórii a Pålovi Golbergovi pri hodnoteniach jeho výkonov došli superlatívy.
Triumfom v pretekoch voľnou technikou na 10 km vyrovnal rekord v počte zlatých medailí na ZOH. Ziskom ôsmeho najcennejšieho kovu vyrovnal krajanov Björna Dählieho, Oleho Einara Björndalena a Marit Björgenovú, no je veľmi pravdepodobné, že ešte na hrách v Taliansku sa na prvom mieste osamostatní. "Prvýkrát som na svetovej úrovni vyhral desiatku voľne. A je neuveriteľné, že sa mi to podarilo práve na olympiáde," povedal Kläbo po zlatom úspechu.
Dominancia v šprinte
Kläbo tak pretavil v stredisku Val di Fiemme vo víťazstvo aj svoj tretí štart. Predtým ovládol skiatlon a tiež svoju parádnu disciplínu - šprint. Z posledných 26 šprintov vyhral 25, pričom aj na ZOH deklasoval konkurenciu. Od začiatku išiel vysoké tempo, v najťažšom stúpaní typickým spôsobom zrýchlil a oslavovať mohol už v cieľovej rovinke.
"V každých pretekoch chcem zvíťaziť, ale v dnešnej dobe ide zväčša len o druhé miesto," povedal strieborný Američan Ben Ogden. Vďaka Kläbovmu spomaleniu stratil iba 0,87 sekundy, no v skutočnosti bol rozdiel priepastný. "Bolo mi jasné, že vo finále nenechá nič na náhodu. Je to zviera a išiel ako zviera," uviedol český lyžiar Jiří Tuž, ktorý prekvapivo obsadil piatu priečku.
Tréning a príprava
Kläbo bol pôvodne špecialistom na krátke trate, no postupne sa vypracoval na komplexného lyžiara, ktorý víťazí aj v dištančných pretekoch. Často chodil na sústredenia do Utahu, trénoval skoro 30 hodín týždenne a žil tak, ako nazval niektoré svoje videá: Trénovať, jesť, spať a opakovať.
Prečítajte si tiež: Beh na lyžiach – klasický šprint žien
Svoju výnimočnosť potvrdil vlani na MS v Trondheime, keď ovládol všetkých šesť disciplín, do ktorých nastúpil. Je to unikát, nikto iný to nedokázal. "Nemám slov. Je kráľom bežeckého lyžovania. Nemyslím si, že toto ešte niekedy uvidíme," zhodnotil dvojnásobný olympijský šampión Petter Northug.
Kläbova technika behu
"V našom športe sa našiel génius. V každej generácii sa narodí nejaký skvelý pretekár, ale on je neuveriteľný. Ani neviem, ako ho mám opísať. Od Kläba sa všetci učia a všetci ho sledujú. Dokonca sa po ňom volá aj technika behu na lyžiach," povedal tréner Vasil Husák pre Český rozhlas. Technika spočíva v rýchlej a silovej jazde do kopca, ktorá pripomína beh. Inšpiroval ho Fín Juha Mieto, no Kläbo tento štýl posunul na novú úroveň. "Jeho technika je bezchybná a taktika nemilosrdná," píše britský The Guardian.
Výnimočný vzťah so starým otcom
Keď sa Kläba v krátkom medailóniku z dielne olympics.com spýtali, aká je jeho tajná zbraň, jeho odpoveď bola starý otec. "Nie som si istý, či by som bez neho podával výkony na takejto úrovni," povedal Nór.
So svojím dedom má výnimočný vzťah. Keď mal dva roky, práve od neho dostal prvé lyže, na ktorých behal po obývačke. Od detstva ho viezol na tréningy a tiež z nich domov, či išlo o futbale alebo beh na lyžiach. Keď sa Kläbo rozhodol, že sa bude naplno venovať lyžovaniu, jeho starý otec ho naďalej podporoval. Stal sa jeho trénerom, hoci ho nikdy tak nevolal. "Povedal som mu, že potrebujem niekoho, kto by mi pomohol nastaviť plán nie na najbližší rok, ale na päť rokov a aby som mohol vyhrať Svetový pohár čo najskôr," hovorí držiteľ čoskoro šiestich veľkých glóbusov.
Porovnanie s legendami
Práve paralelu s 23-násobným olympijským víťazom použil Georgi Kantchev z The Wall Street Journal, keď Kläba označil za "Michaela Phelpsa zimy". Petter Skinstad pre TV 2 použil porovnanie s inou športovou legendou. "Kläbo robí to, čo robil Usain Bolt v jeho najlepších rokoch. Z diaľky sa pozerá na svojich súperov, aby im jasne ukázal, kto je tu šéf," povedal.
Prečítajte si tiež: MS v letnom biatlone: Prehľad
Svetový pohár v bežeckom lyžovaní 2025/26
SP v bežeckom lyžovaní 2025/26 odštartoval 28. novembra 2025 vo fínskom Ruke a vyvrcholí 22. marca 2026 v americkom Lake Placide. Čaká nás 45. ročník seriálu, ktorý prinesie kompletný kalendár pretekov, návrat Tour de Ski aj prestávku počas ZOH 2026 v Miláne a Cortine. Program sezóny 2025/26 kopíruje tradičný model: otváracie preteky v Ruke, december na severských a alpských tratiach, následný blok Tour de Ski a januárové zastávky v Oberhofe a Goms.
Kalendár pretekov:
- Ruka (Fínsko): 28.-30. november 2025
- Trondheim (Nórsko): 5.-7. december 2025
- Davos (Švajčiarsko): 12.-14. december 2025
- Toblach (Taliansko): 28. december 2025 - 1. január 2026
- Val di Fiemme (Taliansko): 3.-4. január 2026
- Oberhof (Nemecko): 17.-18. január 2026
- Goms (Švajčiarsko): 23.-25. január 2026
- Miláno a Cortina d’Ampezzo: 4.-22. február 2026
- Falun (Švédsko): 28. február - 1. marec 2026
- Lahti (Fínsko): 7.-8. marec 2026
- Drammen: Oslo (Nórsko): 12.-15. marec 2026
- Lake Placid (USA): 20.-22. marec 2026
Svetový pohár v bežeckom lyžovaní môžete sledovať cez viacero platforiem, od bezplatného livestreamu na Tipsporte až po televízne vysielanie na JOJ Šport a Eurosporte. Program Svetového pohára tvoria dve hlavné kategórie: vytrvalostné preteky (distance) a šprinty (sprint).
Techniky behu na lyžiach
Beh na lyžiach je nenáročný na zvládnutie techniky. Osvojí si ju aj priemerne pohybovo zdatný človek a to v priebehu krátkeho času. Technika sa vyvinula zo zrýchlenej chôdze s postupným využitím sklzu na lyžiach. V súčasnosti sa delí na klasickú techniku (KT) a voľnú techniku (VT) - korčuľovanie (oficiálne od 1986).
Pre KT je charakteristický odraz plochou sklznice lyže. Pohyb vpred sa uskutočňuje silou odrazu bežca vznikajúcou trením navoskovanej lyže, ktorá v okamihu odrazu stojí na ploche. Odraz dolnými končatinami je podporovaný odpichom palicami za pomoci paží. K behom klasickou technikou patria striedavé a súpažné behy, obojstranný odvrat bez fázy sklzu pri stúpaní, zjazdy a zmeny smeru zjazdu odšliapavaním oblúkmi.
Prečítajte si tiež: Kolieskové lyže a biatlon: MSR
Beh voľnou technikou je charakterizovaný jednostranným alebo obojstranným korčuľovaním so súpažnou alebo zriedkavejšie so striedavou prácou paží alebo bez odpichu palicami. Zjazdy a zmeny smeru zjazdu sú rovnaké ako pri klasickej technike. KT je možné použiť v pretekoch vypísaných voľnou technikou, nie však naopak.
Porovnanie klasickej a voľnej techniky
- Pri CT dochádza k odrazu z celej plochy skĺznice. Lyže sú v rovnobežnom postavení. Oporu pre odraz tvorí mazacia zóna, efektivitu odrazu limituje správna voľba stúpacieho vosku. Pri FT dochádza k odrazu z vnútornej hrany lyže. Lyže sú v odvrate pod uhlom asi 20 až 60°. Oporu tvorí celá dĺžka lyže, čo je väčšia opora než mazacia zóna u CT.
- Pri CT pred odrazom dochádza k zastaveniu lyže a tým je výsledný pohyb nerovnomerný. Pri FT k odrazu dochádza v priebehu sklzu a odrazová sila pôsobí o 70 % dlhšiu dobu. Výsledný pohyb je rovnomernejší než u CT.
- Pri FT sa pri odpichu zapájajú obe ruky pri zapojení svalov brucha a trupu. Cykly odrazu a odpichu sú vykonávané menšou frekvenciou ako u CT. Následná sklzová fáza je dlhšia.
- CT je z hľadiska fyziológie náročnejšia. Tieto skutočnosti ukazujú FT ako výhodnejšiu z hľadiska využitia svalovej sily a tým aj rýchlejšiu.
Napriek tomu, že FT je rýchlejšia technika, vyžaduje vyššiu úroveň trénovanosti, najmä vyššiu úroveň silových schopností dolných končatín, ale tiež, vzhľadom na väčší rozsah použitia súpažného odpichu, aj silovú pripravenosť trupu a rúk. Preto sa v lyžiarskej turistike používa CT. Netreba pri nej upravené stopy a vychádza z prirodzeného pohybu, ktorým je u ľudí chôdza.
Technika behu do kopca
Technika behu do kopca sa líši od techniky behu po rovine. Všetkým spôsobom chýba fáza sklzu. pohyb palíc podporuje fázu sklzu. Jeho technika spočíva v tom, že odpich palicou pokračuje aj po vzdialení odrazovej sklznej lyže od snehu. To znamená, že časť hmotnosti bežca je prenesená na palicu a že sklzová lyža nie je celkom zaťažená. Ďalšou zvláštnosťou je, že v okamihu zapichnutia palice do snehu začína ihneď znižovanie ťažiska pokrčením nohy ktorá stojí. Toto znižovanie prebieha skôr a dlhšie ako pri behu po rovine. Zdolávajú sa ním strmé, ale kratšie stúpania. Prostý beh sa podobá atletickému, so súčasnou intenzívnou prácou paží. Zdolávajú sa ním prudké stúpania, ktorých strmosť nedovoľuje použiť bežecký krok. Vyznačuje sa zníženým postojom, práca paží je intenzívnejšia a dlhšia a dochádza k fáze dvoch oporných bodov proti podkĺznutiu. Pri tomto spôsobe behu, ktorý sa používa väčšinou len na krátkych úsekoch trate, sa odporúča zvýšiť frekvenciu krokov, bežať rytmicky a ľahko.