Zwift je niečo ako počítačová hra, ktorá vám umožní prepojiť smart trenažér s počítačom, tabletom, telefónom alebo smart televízorom. Zwift ponúka okrem klasických jázd vo virtuálnom svete aj súťaženie proti ostatným jazdcom v pretekoch.
Čo je Zwift a ako funguje?
Trenažéry zmerajú váš výkon a potom tieto údaje odošlú do Zwiftu, aby poháňali vášho virtuálneho jazdca. Je jasné že keď chcete používať Zwift, je potreba smart trenažér. Tieto trenažéry majú vo všeobecnosti priamy pohon, vstavaný merač výkonu a variabilný odpor.
Na Zwifte je k dispozícii deväť máp: obrovská základná mapa Watopie, menšie mapy v Londýne, New Yorku, Richmonde, Harrogate a Innsbrucku. Zatiaľ čo trasy Richmond a Innsbruck sú kópiami tratí z cestných majstrovstiev sveta 2015 a 2018, Watopia je vymyslený svet, ktorý bol vytýčený niekde na Šalamúnových ostrovoch. New York ponúka trasy vybudované väčšinou v medziach Central Parku.
Samozrejme aplikácia má charakter aj sociálnej siete, takže si môžete pridávať priateľov, organizovať s nimi spoločné výjazdy. Ďalšou funkciou je výber veľkého množstva tréningov. Úplne samostatnou časťou sú preteky. Áno! Na Zwifte viete pretekať na rôznych podujatiach.
Preteky na Zwifte sú zverejnené buď na obrazovke hlavnej ponuky pred spustením hry, alebo v ich sprievodnej aplikácii. Samozrejme existujú kategórie pre preteky.
Prečítajte si tiež: Prečo je cyklistický dres dôležitý?
Výhody a nevýhody Zwift
Zwift si zakladá aj na prestižnosti, napr. často konajú tréningy so známymi cyklistami, ja som absolvoval group ride spolu s Mathieu van der Poelom. V pamäti mi taktiež utkvelo Tour de Zwift, kedy sa musíte zúčastniť každého kola pretekov, čiže som si zažil niečo ako malú Tour de France. A práve vďaka Zwiftu som si našiel vhodnú alternatívu k posilňovni.
Nevýhody:
- Nie je zadarmo. Zwift stojí 14,99 € mesačne, ale odber môžete kedykoľvek zrušiť.
Oblečenie a výbava pre tréning na Zwifte
Čo sa týka oblečenia, pre indoor tréning odporúčam čím menej vrstiev, tým lepšie. Ja osobne nosím klasické cyklo šortky s kvalitnou vypchávkou, aby nebolel zadok. A ako ďalšiu časť setu pre indoor nosím ľahké funkčné tričko, ktoré dobre odvádza pot. Keďže sa indoor tréning stáva čoraz populárnejším, niektoré značky už vyvinuli cyklo oblečenie určené špeciálne na trenažér. Sú špecifické tým, že sú z veľmi tenkých, ľahkých a priedušných materiálov.
V rámci tréningu medzi štyrmi stenami sa oveľa viac potíte, preto vzdušné a ľahké tričko je veľmi nápomocné. Okrem oblečenia sa ako ďalšia výbava pre indoor trénovanie používa aj špeciálna podložka pod trenažér, ktorý nielenže pohlcuje pot, ale aj utlmuje vibrácie a hluk od trenažéra. Nezabudnite mať po ruke uterák, lebo sa zaručene poriadne zapotíte a stekajúci pot do očí nie je úplne príjemný.
Zwift Hub
Napriek tomu, že sa môže pochváliť špecifikáciou porovnateľnou s niektorými z najlepších smart trenažérov na trhu, Zwift Hub má agresívnu cenu - len 499 eur a v balení je aj kazeta. Pokiaľ ide o celkovú kvalitu vyhotovenia, za túto cenu je skutočne veľmi vysoká. Zotrvačník má hmotnosť 4,7 kg, čo je viac ako majú konkurenti Elite Zumo či Elite Suito. Hluk, alebo skôr jeho nedostatok, je oblasť, kde Zwift Hub obzvlášť zapôsobí.
Prečítajte si tiež: Prehľad bezdrôtových cyklistických tachometrov
Montáž bicykla Giant TCR Advanced Pro 2 na trenažér vyžadovala výmenu predinštalovaného 130/135 mm rýchloupínacieho systému za 12 x 142 mm pevnú osku. Ako pre niekoho, kto zložil oveľa viac inteligentnejších trénerov ako priemerný cyklista, to pre mňa nepredstavuje žiadnu výzvu. Za farebne odlíšené diely, podrobnú príručku, videá s návodmi a šikovné kartónové nástroje na meranie šírky osky preto musí dostať Zwift plusové body.
Ako je bežné u inteligentných trénerov v tejto cenovej hladine, údaje o výkone a kadencii ni sú úplne dokonalé.
Alternatívy ku klasickej kazete: Zwift Cog a Click
Ideálny cyklotrenažér už nepotrebuje meniť kazetu alebo dokonca orech podľa konkrétneho bicykla. Asi takto by sa dali v skratke predstaviť hlavné výhody systému od Zwiftu. Ďalší benefit je nižšia hlučnosť, čo ocení úplne každý. Zwift Cog a Click sa dajú kúpiť aj samostatne.
- Ako funguje jednokolieskový systém Zwift Cog?
- Ako funguje virtuálne prehadzovanie Zwift Click a aká je jeho najväčšia chyba?
- Pri akom spôsobe trénovania sa hodí takmer pre akýkoľvek trenažér?
WAHOO KICKR Core 2: Kazeta vs Zwift Cog
Inteligentný cyklistický trenažér WAHOO KICKR Core 2 patrí medzi absolútnu špičku pre domáci cyklistický tréning. Ponúka realistický pocit z jazdy, presné meranie výkonu a tichý chod. Pri výbere však narazíte na dôležitú otázku: zvoliť verziu s predinštalovanou 11-rýchlostnou kazetou, alebo siahnuť po modernej alternatíve so Zwift Cog a ovládačom Click pre virtuálne radenie?
Klasická kazeta
Toto je tradičné a dobre známe riešenie.
Prečítajte si tiež: Realizácia cyklistického dresu
Kompatibilita kazety: Ak má váš bicykel iný počet prevodov (napr.
Zwift Cog
Táto inovatívna verzia nahrádza klasickú kazetu jediným pastorkom (Cog).
- Žiadne opotrebenie: Keďže fyzicky neradíte, neopotrebúvate kazetu ani reťaz.
- Univerzálnosť: Nezáleží na tom, koľko prevodov máte na bicykli.
Nech už si vyberiete akúkoľvek verziu, WAHOO KICKR Core 2 je investíciou, ktorá posunie váš tréning na novú úroveň.
Skúsenosti s trenažérom Van Rysel D100
Pri porovnaní s modelmi ako Wahoo Kickr Core Zwift One (499,99 €) alebo Elite Suito-T (479 €) sa ukazuje, že D100 obetoval niektoré parametre v prospech ceny. Kde Van Rysel vyniká nad týmito modelmi, je konštrukcia s priamym pohonom. D100 disponuje 3,2 kg zotrvačníkom, čo je len o 300 g menej ako pri Elite Suito.
Verzia Zwift Edition zahŕňa Zwift Cog (jeden špeciálny pastorok namiesto kazety) a dvojmesačný bezplatný prístup k aplikácii Zwift. Nevýhodou Zwift Cog je, že D100 je v tomto nastavení plne kompatibilný iba s aplikáciou Zwift. Ak nechcete Zwift Cog, D100 je dostupný aj bez neho za cenu 259,95 €.
Montáž je prekvapivo jednoduchá. Stačí pripevniť dve nohy a použiť správne adaptéry na osku. D100 sa dokáže pripojiť k inteligentným zariadeniam iba cez Bluetooth, takže nebude fungovať s cyklopočítačmi. Hoci ide o mierne nepohodlie, nie je to zásadný problém.
Aj keď pomalšie reaguje na zmeny virtuálneho sklonu a výkonu ako drahší konkurenti, pocit z jazdy je pôsobivý. Pri používaní trenažéra Van Rysel D100 je pocit z jazdy na svoju cenu výborný.
Maximálny výstupný výkon je obmedzený na 600 wattov. Toto číslo môže byť problémom aj pre ľahších a menej výkonných jazdcov, ktorí pri šprintoch ľahko dosiahnu tento strop. Pre jazdcov, ktorí pravidelne absolvujú šprintové tréningy alebo sa zúčastňujú virtuálnych pretekov, môže byť 600-wattový limit zásadnou prekážkou. Ak sa váš tréning sústreďuje na ERG režim, D100 je na tento účel plne postačujúci, pokiaľ zostanete pod týmto výkonnostným limitom.
Až keď gradient na obrazovke prekročí 12 %, si všimnete, že odpor trenažéra sa ďalej nezvyšuje. Použitie aplikácií, ktoré kladú väčší dôraz na realizmus, ako je Rouvy, by to mohlo byť limitujúcejšie, pretože častejšie narazíte na maximálny odpor trenažéra.
S pastorkom Zwift Cog a prehadzovačkou cez prepínač Zwift Click je trenažér veľmi tichý. Pri výkone 150 wattov a rýchlosti 30 km/h je priemerná hlučnosť okolo 58 decibelov.
Pri výkone nad 600 wattov však D100 už nedokáže správne merať. Dáta sa zastavia na hodnote 600 wattov a trenažér neposkytne ďalší odpor. Aj keď presnosť merania výkonu pod touto hranicou je dobrá, pri vysokých rýchlostiach presnosť klesá. Dáta sú navyše trochu spomalené a D100 potrebuje 5 až 10 sekúnd, aby rozpoznal, že jazdec prestal šliapať.
Ďalším nedostatkom je kadencia, ktorú D100 meria nespoľahlivo. Pre používateľov, ktorí už majú Bluetooth snímač kadencie, je možné tento problém obísť jeho pripojením na Zwift. Tento problém by sa mohol vyriešiť aktualizáciou firmvéru, ak nejde o hardvérové obmedzenie.
D100 ponúka vstup do sveta inteligentných trénerov za veľmi nízku cenu. Silnejší jazdci však pravdepodobne narazia na výrazné obmedzenie v podobe stropu 600 wattov, čo môže byť v určitých situáciách zásadné.
Tabuľka porovnania trenažérov
| Trenažér | Cena | Zotrvačník | Maximálny výkon | Hlučnosť |
|---|---|---|---|---|
| Zwift Hub | 499 € | 4,7 kg | N/A | Nízka |
| Elite Zumo | N/A | Menej ako Zwift Hub | N/A | N/A |
| Elite Suito | N/A | Menej ako Zwift Hub | N/A | N/A |
| Van Rysel D100 | 259,95 € (bez Zwift Cog) | 3,2 kg | 600 W | 58 dB pri 150 W a 30 km/h |
| Wahoo Kickr Core | N/A | N/A | N/A | N/A |
tags: #cyklisticky #trenazer #zwift