Najväčšie bicyklové diskusné fórum na Slovensku ponúka priestor pre diskusie o bicykloch, komponentoch, cyklistických obchodoch, maratónoch, cyklotrasách, cestnej cyklistike a ďalšie témy.
Skúsenosti z Maratónov
Po dlhšom čase sa mi konečne organizačne podarilo zúčastniť sa na Pružine. S úľavou konštatujem, že sa tam nič nezmenilo - v dobrom. Je to super akcia po všetkých stránkach a mnohé veľké maratóny sú len slabý odvar. Všetko bolo super - štart, trať, značenie, regulovčíci, jedlo aj sprievodný program. Trať bola pekne namiešaná, so zvážnicami, lúčnymi zjazdami aj zabijackými trajlami. Bonbónikom bola najlepšia kapela, akú som kedy zažil na MTB maratónoch za 8 rokov. Ďakujem!
Osobne som značenie celej trate skontroloval v nedeľu pri odznačovaní a môžem zodpovedne povedať, že 90% trate bolo označené nadštandardne. Podľa kontroly prejazdov si išiel väčšinu trate na šiestom mieste a na ňom si aj skončil. To nie je ale vôbec podstatné. Opäť ma zabilo to, že ľudia bezprostredne za mnou alebo predo mnou nemali problémy so značením trate.
Jeden z účastníkov maratónu poznamenal: "Trať úplne super, vyhovovala mi na 1000%, s tým značením to tam je komplikovane, lebo tam je milión všelijakých križujúcich cestičiek... Aj všetko ostatné bolo super, parkovanie, pódium, ceny, tombola, jedlo...!"
Príprava a Vybavenie
Keďže sa dni skracujú a z práce chodím neskoro, prestávam mať čas na bike. Chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, na čo dávať pozor a pod.
Prečítajte si tiež: Recenzia SAKO streliva
Bežecké topánky
Používam Nike Vaporfly 3. Sú celkom fajn, len mi na nich vadí veľký jazyk, ktorý sa rád posúva počas behu. Moje najobľúbenejšie sú Alphafly 2, tie však používam len na pretekoch, Alphafly 3 nemám a už ani nebudem mať.
Oblečenie do chladného počasia
Používate v chladnejšom veternom počasí tenké vetrovky šušťačky? Ako vám to odvádza pot, nie ste v tom ako v igelite? Keď som behával, tak jedine cez zimu a to len keď snežilo, alebo na jeseň cez dážď. Ináč nikdy, lebo sa v tom uvaríš.
Na začiatok je dôležité povedať, že nie je to len o bunde, ale aj o vrstvách pod bundou. Pokiaľ neprší, používam hybridnú bundu. Na tento rok miesto hybridnej bundy premýšľam o veste. Ak prší, je to horšie. Na súťaži som používal bundu s priedušnosťou 10k a bol som hneď mokrý, presne ten pocit igelitu. Na túto sezónu som kúpil bundu s priedušnosťou 30k, ale zatiaľ som ju nemusel použiť. Každopádne si myslím, že ani takáto priedušnosť nebude stačiť.
Z mojich skúseností, ak ideš behať na krátko (60-90min), tak je to úplne jedno. Prídeš domov, umyješ sa, veci sa operú, vyschnú a neriešiš. Bežecké bundy sú síce pekná myšlienka, ale celkovo sú na nič, pretože ak je aj vonkajšia vrstva dobrá, tak voda sa odráža a tečie po nej na zadok, do oblasti panvy, atď. Rovnako to platí aj pre obutie - aj keď by materiál vydržal, čľapkanica, mláky atď. rozprašujú vodu kade-tade a tá potom tečie po členkoch a aj tak je človek mokrý.
Keďže bola otázka na chladné veterné počasie (nie dážď), tak tam ja so sebou nosím vestu... Do kopca bez, na hrebeni a návrate dole ju nahodím... Hrudník a kríže sú chránené, čo je pre mňa najpodstatnejšie, ale nie je to sauna...
Prečítajte si tiež: Terasa a dlažba: Praktické rady a tipy
Zdravie a Regenerácia
Máte niekto skúsenosti, ako znova dostať pľúca/dýchanie späť? Toto chce len čas, ja som po covide išiel na polovičný výkon pľúc vyše pol roka. Nesiľ to! Ak sa športom neživíš, tak sa daj pomaly dokopy a potom začni pomaly opäť. Ak to budeš siliť, môže sa ti to zdravotne nepekne vrátiť.
Skús inhalovať vincentku alebo morskú vodu. Dá sa kúpiť v akvaristických potrebách, prípadne kúpiť morské soli a zmiešať s obyčajnou. Mne to veľmi pomohlo po troch covidoch za dva roky.
Vygoogli si inhalátor, naleješ tam vincentku alebo tú morskú vodu, ktorú potom rozptýlenú vdychuješ ústami alebo nosom viackrát denne. Ono stačí aj po starom... Zahriať hrniec dotyčnej vody, skloniť sa nad neho s uterákom cez hlavu a dýchať...
MTB Maratóny - Diskusia o Výbave
Zdravím, rád jazdím MTB maratóny, práve zvažujem kúpu nového kola. Čo najlepšie by sa dalo zohnať do 50 000? Malo by to byť niečo s veľkým rámom.
Ďalšia otázka z fóra: "Či aby vyhrávať maratóny mtb alebo vysoko zájsť v pozícii na liste, to treba jazdiť na "vypasenom" bicykli mtb? Bez vypaseného niet čo skúšať?"
Prečítajte si tiež: Druhy remeňov na zbraň
Prehľad Výsledkov
Minulý rok som bol aj ja pozrieť, bol tam behať môj fotrík tiež CCC (1. miesto v kat. 60 r.). Parádna atmosféra tam bola.
Fraňo paradny výsledok...
- 13. 2.
- 10. 2.
- 6. 1.
- 6. 11.
- 10. 10.
- 2. 9.
- 1. 8.
- 17. 6.
- 6. 6.
- 5.