Lezenie je aktivita, ktorá deti baví a pomáha im rozvíjať ich pohybové zručnosti. Zlepšuje kondíciu aj koordináciu tela. Po celom Slovensku sú adrenalínové centrá a horolezecké kluby, ktoré sú najlepšie na krátke a intenzívne kurzy.
Kurzy pre deti
Pohybová prípravka pre deti do 6 rokov
Už teraz máte možnosť zapísať svoje dieťa na hodiny „lezeckej“ pohybovej prípravky. Určená je pre deti od 2 do 3 a od 3 do 6 rokov. Pri menších deťoch tu venujú väčšiu časť tréningov pohybovej príprave ako samotnému lezeniu. Postupom času sa to mení, deti sa dostávajú na stenu častejšie. Cvičenie zahŕňa rôzne dynamické i menej dynamické pohybové aktivity, hry, masáže a samozrejme samotné lezenie. Deťom sa na kurzoch venujú inštruktori. Deti nad 3 roky cvičia bez rodičov.
- Tréningy prebiehajú v polročných intervaloch, prihlášku nájdete na webe Vertiga.
- Skôr ako sa rozhodnete, dieťa môže absolvovať skúšobný tréning.
- Jednorázová suma za tréning je 8€.
- Jedno cvičenie trvá 60 minút.
Detský lezecký kútik
V lezeckom centre je k dispozícii detský kútik s lezeckými stienkami, trampolínou, šmýkačkou a inými detskými zábavkami. Deťom je k dispozícii počas celej prevádzkovej doby. Platí sa 3€/dieťa do 15:00 hod., resp. 4€/dieťa po 15:00 hod., cez víkendy + 1€ za sprievod.
Lezecká akadémia
Občianske združenie Lezecká akadémia organizuje vo Vertigu tréningy pre deti od 6 rokov denne od 15:00 hod. Každý si môže vybrať na koľko tréningov a v ktoré dni bude chodiť. V čase prázdnin a štátnych sviatkov sa tréningy nekonajú. Rok je rozdelený na trimestre, v rámci ktorých si je možné zmeniť tréningové dni. Platí sa celý trimester vopred, pričom suma je vypočítaná na základe počtu tréningov, na ktoré sa prihlasujete. Cena za tréning je 7,50€.
Pri tréningu sa vo Vertigu zameriavajú na tri lezecké disciplíny: bouldering, obtiažnosť a rýchlosť. Deti trénujú v seberovných skupinách podľa stupňa pokročilosti pod vedením trénera. Okrem tréningov Lezecká akadémia každoročne organizuje pre deti letné tábory a počas roka rôzne sústredenia na umelých stenách a skalách, čo prispieva k ich výkonnosti a súdržnosti kolektívu.
Prečítajte si tiež: Sprievodca vysokohorským horolezectvom
Fyzioclimbing
Terapeutické lezenie, teda Fyzioclimbing vedie Bc. Michal Chlebiš. Ide o jednu z nových terapeutických a rehabilitačných metód využívajúcich lezenie ako prostriedok pre zlepšenie fyzických, ale aj psychických funkcií človeka. Terapeutické lezenie sa využíva predovšetkým pri deťoch s chybným držaním tela, skoliózou, pri chronických ťažkostiach a bolestiach chrbtice, ale aj pri deťoch so senzomotorickým nedostatkom. Platí sa na celý trimester vopred, pričom suma je vypočítaná na základe počtu tréningov, na ktoré sa prihlasujete.
Narodeninové oslavy
Vo Vertigu pripravujú narodeninové oslavy na mieru. Deťom umožnia pozrieť sa na svet z výšky 11 metrov, budú behať, skákať, šplhať, súťažiť, jednoducho sa zabavia v pohybe. Pri zostavovaní programu zohľadňujú vek detí, ako aj ich prípadné skúsenosti s lezením.
Kurzy lezenia na skalách
Na škole skalolezenia sa naučíte všetko potrebné na to, aby ste liezli v skalkárskych oblastiach. Naučíte sa istiť partnera, pracovať s lanom a horolezeckou technikou. Spoznáte klasifikáciu skalolezeckých ciest. Vyleziete a zlaníte cestu primeranej náročnosti. Kurz skalného lezenia je určený pre začiatočníkov, ale s diferencovaným obsahom aj pokročilým a skúsenejším lezcom. Pre nich pripravíme podľa požiadaviek.
Čo zažijete?
- Lezecké vybavenie
- Inštruktor
Po absolvovaní kurzu by mali byť začínajúci lezci schopní bezpečne istiť na športových cestách, skalách a umelých stenách a zvládať základné lezecké techniky. Program kurzu sa nastavuje podľa predstáv a zdatnosti klienta. Blok kurzu (deň) trvá vždy cca 5 hodín, kurzy prebiehajú v skupinách zodpovedajúcich vybranému kurzu, nejedná sa o hromadný kurz. Na kurze pre 2 osoby bude jeden inštruktor pracovať s dvoma osobami. Počas kurzu sa postupne zoznámite s technikou lezenia a metodikou potrebnou na prevádzkovanie lezeckého športu.
Individuálny kurz lezenia na skalách
Po absolvovaní kurzu by mali byť začínajúci lezci schopní bezpečne istiť na športových cestách, skalách a umelých stenách a zvládať základné lezecké techniky. Program kurzu sa nastavuje podľa predstáv a zdatnosti klienta. Blok kurzu (deň) trvá vždy cca 5 hodín, kurzy prebiehajú v skupinách zodpovedajúcich vybranému kurzu, nejedná sa o hromadný kurz. Na kurze pre 2 osoby bude jeden inštruktor pracovať s dvoma osobami. Počas kurzu sa postupne zoznámiš s technikou lezenia a metodikou potrebnou na prevádzkovanie lezeckého športu. Našou úlohou je : ukázať im horolezecký materiál a používanie. základné uzly, bezpečnosť, istenie a lezenie na TOP Rope. Kurz môžu využiť menšie skupiny .... viazanie uzlov, manipuláciu s horolezeckým materiálom,. istenie prvolezca aj druholezca a základy techniky pohybu v horolezeckom teréne.
Prečítajte si tiež: Ako vybrať lezecké úchyty pre deti
Základný lezecký kurz
Základný lezecký kurz (4 hodiny) je určený pre úplných začiatočníkov a po jeho absolvovaní môžete samostatne liezť a istiť na vrchnom lane (top-rope).
Kurz lezenia na skalách - Súľovské skaly
Kurz lezenia na skalách v Súľovských skalách. Individuálne kurzy lezenia podľa želania klientov.
Outdoorové zážitkové kurzy
Radi sa kocháte prírodou z vrcholov hôr? Výhľady vás omnoho viac odmenia, pokiaľ až na vrch vyleziete sami alebo vo dvojici. Kurz lezenia na skalách bude pre vás parádny adrenalínový zážitok, pri ktorom sa poriadne zapotíte. Ako horolezec-nováčik si v spolupráci s inštruktorom osvojíte základy techniky lezenia na skalách, zoznámite sa s výstrojom a expedícia dovrchu sa môže začať. Jedno alebo dvojdňový kurz absolvujete sám, ale si môžete prizvať aj parťáka. Čas strávený na skalách predstavuje 4 až 6 hodín za deň podľa toho, či sa vyberiete zlaňovať Súľovské skaly alebo skalnú stenu Vápenka v Zuberci. Na lezenie si vyberte ktorékoľvek ročné obdobie, obmedzenia platia len v prípade veľmi nepriaznivého počasia.
Hlavné výhody zážitku:
- Adrenalínový zážitok v srdci slovenskej prírody
- Dohľad kvalifikovaného inštruktora
- Lezecká výstroj v cene kurzu
- Vhodné aj pre začiatočníkov a deti už od 7 rokov
Dostupné lokality
Kurzy lezenia sú dostupné v rôznych lokalitách:
- Liptov
- Trenčín
- Námestovo
- Súľov
- Žilinský kraj
Prečítajte si tiež: Kde kúpiť horolezeckú výbavu Poprad
tags: #horolezectvo #nove #zamky