Lyžiarky určené na zjazdové lyžovanie sú hádam najdôležitejšia súčasť výstroja, pretože tvoria „komponent“, ktorý komunikuje s lyžiarom a lyžou a naopak. Správny výber lyžiarok a ich následná úprava sú pritom základným predpokladom, aby sa na lyžiach cítili dobre a čo najmenej ich bolelo telo.
Ako si vybrať lyžiarky, ktoré perfektne sedia a nebolia
- Zmerajte si dĺžku chodidla a šírku chodidla v prstovom kĺbe.
- Lyžiarky sa kupujú presne na nohu - nikdy nie väčšie, lyžiarky nesmú tlačiť ani byť voľné.
- Pre správne padnutie by malo byť medzi pätou a zadnou časťou shellu asi 0,75" až 1,25", keď sa prsty dotýkajú prednej časti.
Bezpečné lyžovanie
Detskí lyžiari bývajú tými najnadšenejšími, ale zároveň najohrozenejšími na svahu. Aby ste zaistili vášmu malému jazdcovi čo najväčšie bezpečie, nezabudnite mu zaobstarať vybavenie v podobe lyžiarskej prilby, okuliarov, chrániča chrbtice a správne nastaviť lyže.
Rovnako ako dávame dieťaťu prilbu na bicykel, nemali by sme na ňu zabúdať ani na lyžiach. Lyžiarska prilba môže pri prudkom náraze alebo páde zachrániť vášmu malému lyžiarovi život.
Hoci sa môže zdať, že lyžiarske okuliare sú skôr výbavou zaisťujúcou dieťaťu pri lyžovaní pohodlie ako bezpečie, nie je tomu tak. Riziko pádu alebo nárazu pri zlej viditeľnosti spôsobenej oslňujúcim slnkom či nepriaznivými poveternostnými podmienkami je veľmi vysoké.
Chránič chrbtice je ďalšou súčasťou lyžiarskej výbavy, ktorá chráni zdravie vášho dieťaťa pri lyžovaní. Hoci malé deti pri svojej nízkej výške, váhe a rýchlosti väčšinou nie sú sami sebe rizikom pre vážne poranenia chrbtice, ostatní lyžiari na zjazdovke, ktorí môžu do dieťaťa naraziť, bohužiaľ, áno.
Prečítajte si tiež: Všetko o Biatlone
Na zasnežených svahoch strávi vaše dieťa niekoľko dlhých hodín, takže je nevyhnutné, aby bolo teple oblečené. Samozrejmosťou je kvalitná vrchná vrstva (bunda a nohavice alebo kombinéza) z nepremokavého a priedušného materiálu, ktorý dobre chráni proti chladu, vlhku i vetru. Vhodné je taktiež funkčné prádlo, ktoré udrží telo vášho dieťaťa v teple. Nepodceňujte ani ochranu krku a rúk.
Pred každou dovolenkou na lyžiach je nevyhnutné venovať pozornosť servisu lyží. Nezabudnite nechať nastaviť lyže všetkých členov rodiny v overenom lyžiarskom servise.
Mnoho rodičov zabúda zoznámiť svoje ratolesti so zásadami bezpečného lyžovania. Dať pozor na ostatných lyžiarov - dospelí lyžiari sa na zjazdovke pohybujú vo vysokých rýchlostiach. Nepreceňovať vlastné schopnosti - obzvlášť u starších detí, ktoré nemáte na horách neustále pod dohľadom, je nevyhnutné, aby neprecenili svoje schopnosti.
Lyžiarske škôlky
Máte doma malého nezbedníka a premýšľate, že ho so sebou vezmete na prvú zimnú dovolenku? Ak už dosiahol dva a pol až tri roky, je najvyšší čas začať s výučbou lyžovania. Hoci sami môžete byť veľmi zdatnými lyžiarmi, odporúčame s prvými krôčikmi na lyžiach zamieriť do lyžiarskej škôlky.
Váš začínajúci pretekár sa bude pohybovať v ohraničenom areáli s ostatnými deťmi, takže bude chránený pred možným nebezpečenstvom v podobe rýchlo jazdiacich dospelých snowboardistov či lyžiarov na zjazdovke.
Prečítajte si tiež: Biele zimné čiapky: Luxus a teplo
Výučbu vašej ratolesti bude mať na starosti profesionálny inštruktor, ku ktorému bude mať dieťa väčší rešpekt než k vám a navyše mu zabráni napodobňovať vaše lyžiarske chyby.
Ako naučiť dieťa lyžovať
Nechce sa vám výučbu lyžovania dieťaťa zverovať do rúk lyžiarskych škôlok? Prajete si byť svedkami prvých lyžiarskych krôčikov a oblúčikov vášho malého pretekára? Základným pravidlom, s ktorým musíte výučbu začínať je: motivovať, chváliť a obrniť sa trpezlivosťou.
Po zvládnutí základov môžete ťahať dieťa na povraze, čo simuluje aj jazdu na vleku. Následne pridajte podrepy, pretože vertikálny pohyb je pri lyžovaní jedným zo základných pilierov správnej techniky - ťahajte dieťa za povraz alebo za palicu, pričom bude skúšať podrepy a pluženie.
Dobrý cvik je tiež tzv. najprv príde na rad veľký oblúk, aby si váš malý lyžiar uvedomil pohyb a postavenie lyží a tela, ktorý je potrebný vykonať k vyjdeniu oblúka - dieťa predsunie lyžu, za ktorú zatáča (tzn.
Robte vo výučbe prestávky, najlepšie raz za 45 minút, pretože malý lyžiar dlhšie neudrží pozornosť.
Prečítajte si tiež: Lyžovanie v okolí Považskej Bystrice
Lyžiar vs. Snoubordista
Lyžiarov je na svahu väčšina. S väčšinou sú spojené výhody, nad ktorými ich užívatelia ani nerozmýšľajú. Prečo kotvy a ostatné vleky dizajnovali výlučne pre nich? Lyžiar to väčšinou nevníma. Na pome sa cíti ako doma, vôbec netuší, aké s ňou môžu mať snoubordisti problémy.
Snoubordisti si vypínajú minimálne jednu nohu z viazania, aby na vlekoch vedeli lepšie manévrovať. Ako naschvál sa opäť zapínajú do viazania práve na mieste vysadania ostatných z vlekov.
To tiež znamená, že sa tu pohybuje väčšina lyžiarov začiatočníkov, čo je samostatná skupina, ktorú zhodou okolností nemá v láske skoro nikto, no každý tým raz musel prejsť.
Typickým znakom lyžiara sú dve palice a dve lyže. Ostatné súčasti výstroja sú viac-menej podobné tým snoubordistickým. Keďže bordisti lyžiarom druhú dosku závidia, svoje hanlivé pomenovania smerujú na druhú časť výstroja - paličky. V snoubordovej terminológii sú preto lyžiari paličkári. Občas bambusáci.
Obliekajú sa do pestrého oblečenia, vetrovky sa im končia pod kolenami a gate majú v extrémnych prípadoch rozparok až niekde pri členkoch. Lyžiari si takéto oblečenie nemôžu dovoliť, lebo v niektorých prípadoch prekáža jazdeniu. Najpodstatnejšie sú pevné plastové lyžiarky, ktoré kedysi v 60. rokoch navrhol Bob Lange. Dodávajú lyžiarom vzhľad robocopa.
Tipy a postrehy z lyžiarskych stredísk
- Navrhujem do Gopass aplikácie vložiť možnosť označenia rizikového miesta.
- Na mnohých miestach hlásenia nepočuť.
- Nepomohlo by zjazovke 1c mierne dosneženie? Veď to je klzisko.
- Rád by som sa dozvedel, kde sa má lyžiar po dolyžovaní napríklad na takých Lúčkach prezuť za predpokladu, že má topánky uložené v skrinkách.
Ubytovanie priamo na svahu
Ubytovanie priamo na svahu so sebou prináša viaceré výhody. Z chaty môžete vyjsť rovno v lyžiarkach, zimné radovánky čakajú hneď za oknom, v lyžiarskom stredisku sa nachádza reštaurácia, požičovňa výstroje, lyžiarska škola, malý aj veľký vlek.
Lyžiarske stredisko Hájny Grúň - Hlobišov
Hájny Grúň - Hlobišov je krásne lyžiarske stredisko s nečakanými výhľadmi, ktorého okolie si užijú aj milovníci bežkárskych tratí.
Demänová Rezort
Pokiaľ hľadáte ubytovanie so svahom ideálnym pre rodinnú lyžovačku, určite si vyberte Demänová Rezort. Ich vlastné SKI Centrum v ponúka svojim návštevníkom bezpečné lyžovanie nielen pre začiatočníkov, ale aj pre pokročilých na ľahkej a na stredne ťažkej zjazdovke. Pre väčšiu bezpečnosť vybudovali špeciálne pre deti oddelenú detskú lyžiarsku zónu, ideálnu na trénovanie s inštruktormi.
Predstavte si, že máte svah rovno pod oknami. Čo je lepšie, než počas pobytu odložiť auto a už nič neriešiť? V Rezorte zažijete nekonečné zimné radovánky pre všetkých na jednom mieste. Bývať v SKI IN & SKI OUT apartmánoch je naozaj neuveriteľne komfortné.