Stolný tenis (pingpong) sa radí medzi najrýchlejšie a celosvetovo najrozšírenejšie športy. Jedným z dôvodov je, že ide o nenáročný šport - stačí vám len stôl, raketa a loptička.
Základné Vybavenie
Stôl na stolný tenis je populárne športové náradie už pre celé generácie aktívnych i rekreačných hráčov. Pingpongový stôl si môžete zaobstarať domov, na záhradu, do športového klubu či rekreačného zariadenia. Pred kúpou stola premyslite, kam ho môžete postaviť, aby sa vám dobre hralo. Stoly pre bežné použitie možno ľahko zložiť, čo vám umožní mimo sezónu ušetriť veľa miesta.
Správne vybavenie zahŕňa pingpongový stôl správnych rozmerov (dĺžka 274 cm, šírka 152,5 cm, výška 76 cm nad podlahou) a sieťku do výšky 15,25 cm nad plochou.
Ako si Vybrať Pingpongovú Raketu?
Raketa na stolný tenis zásadne ovplyvňuje kvalitu hry. Preto, ak to myslíte so stolným tenisom vážne, mali by ste zvážiť výber pingpongovej rakety. My sme si pripravili pre vás príručku, kde vám vysvetlíme všetko, čo potrebujete vedieť pri kúpe stolnotenisovej rakety a ako si vybrať tú správnu pre váš štýl hry.
Z čoho sa Skladá Pingpongová Raketa?
Stolnotenisové rakety sa skladajú z 2 častí - dreveného tela a poťahu. Drevo musí tvoriť aspoň 85% z hrúbky rakety a ďalšie materiály musia tvoriť menej ako 7,5% z celkovej hrúbky. Možno vás prekvapí, že raketa na stolný tenis môže mať akúkoľvek veľkosť a tvar alebo akúkoľvek hmotnosť, pokiaľ je čepeľ plochá a pevná.
Prečítajte si tiež: Algoritmické Myslenie
Dnes sa čoraz viac uplatňujú kompozitné pingpongové rakety s rozmanitými poťahmi, ale 85% ich hrúbky musí stále tvoriť drevo. Outdoorové pingpongové rakety sú vďaka technológii vstrekovania plastov maximálne odolné voči poveternostným vplyvom. Obe časti rakety sa predávajú v rôznych prevedeniach (ofenzívne, defenzívne či allround - univerzálne drevá) a v rôznych hrúbkach (1 - 1,5 mm poťahy na defenzívnu hru, poťahy v hrúbke 1,5 a viac na ofenzívnu hru, allround v rozmedzí 1,3 - 1,8mm).
Čepeľ Rakety
Čepeľ rakety obvykle pozostáva z 5 alebo viacerých tenkých vrstiev dreva alebo iného materiálu. Do dreva sa pridávajú rôzne látky, ktoré ovplyvňujú citlivosť pingpongovej loptičky na rakete, odolnosť proti nárazom a celkovú trvanlivosť.
Základné pravidlo znie: ľahšie, pevnejšie materiály vytvárajú viac útočiacu raketu, zatiaľ čo ťažšia raketa vyrobená z mäkších materiálov pomôže obrancovi. To znamená, že čepele, ktoré obsahujú tvrdé, ale ľahké karbónové vlákno alebo titánový uhlík, sú vhodné pre rýchly štýl hry. Obranným hráčom najlepšie poslúži čepeľ z celého dreva, ktorá pohltí časť energie lopty a pomôže spomaliť hru tak, aby vyhovovala vášmu štýlu.
Na raketách je potrebné si všímať označenie (nájdete ho často už v názve), ktoré hovorí o stupni rýchlosti a kontroly dosky. Tieto údaje sú vyjadrené pomocou stupnice 1 až 10, prípadne 10 až 100. Čím vyššie číslo, tým rýchlejšia či kontrolovateľnejšia raketa je.
Významnou časťou je aj rukoväť rakety - tá môže mať rôzne tvary, ako je napríklad konkávny tvar (najbežnejší typ, vhodné pre fronthand), anatomický tvar (pre väčší komfort), rovný tvar (vhodné pre hráčov, ktorí striedajú typy držania rakety) či tvar pre tužkové držanie.
Prečítajte si tiež: O klube Stolný Tenis Vrútky
Ako si teda zvoliť, ktorá rukoväť je najlepšia? Na to neexistuje žiadna odpoveď a skutočne to závisí od vašich osobných preferencií, ale môžete sa veľa naučiť z toho, akú preferujú profesionálni hráči pingpongu.
Poťah Rakety
Čepeľ rakety býva z oboch strán olepená lepidlom na vodnej báze buď čisto gumovým povrchom alebo gumo-plastovým povrchom. Je dané, že celková hrúbka poťahu na jednej strane rakety nesmie presiahnuť 4 mm. Pri začiatočníkoch by mala byť hrúbka poťahu čo najhrubšia (od 1,5 až 2 mm). Pokročilí hráči sa už rozdeľujú do dvoch skupín - obrancov a útočníkov (podľa toho, akú hru preferujú). Hrúbka 1 až 1,5 mm je vhodná pre defenzívnejší štýl hry. Hrúbka v rozmedzí 1,5 mm a viac je určená pre rýchlu hru.
Základné Typy Poťahov
- Softové poťahy: Tieto poťahy obsahujú vrúbky smerujúce smerom dovnútra a navrchu sú potiahnuté hladkou gumou. Ku kontaktu s loptičkou dochádza väčšou plochou rakety, čo spôsobuje väčšiu rotáciu loptičky. Veľkým plusom je, že iba softové poťahy umožňujú všetky údery stolného tenisu.
- Sendvičové poťahy: Tieto poťahy majú vrchnú gumu vybavenú vrúbkami, ktoré smerujú von. Narozdiel od softových poťahov, tieto poťahy nedodajú loptičke takú rotáciu. Sendvičové poťahy sa používajú na backhandové údery, sú vhodné pre blokára (defenzíva) a hru blízko pri stole.
- Trávnaté poťahy: Trávnaté poťahy majú dlhé vrúbky smerujúce von. Tieto vrúbky sú väčšinou na konci zoslabené. Vrúbky umožňujú odolávať pingpongovým loptičkám s rotáciou, sú určené pre obrancov. Dobré je mať raketu, ktorá má na jednej strane trávnatý poťah zabezpečujúci obranu a na druhej softový poťah.
Cena Rakety
Ak so stolným tenisom ešte len začínate, je zatiaľ zbytočné zaobstarať si raketu za niekoľko stoviek eur. Nemôžete sa spoliehať, že kvalitná raketa ihneď zabezpečí skvelú hru. Ako pri iných športoch, aj pri stolnom tenise je najdôležitejšie trénovať a osvojovať si techniku hry. Na druhej strane, ak máte v pláne sa venovať pingpongu vážnejšie, nie je vhodné si vyberať ani tú najlacnejšiu raketu. Všeobecne sa však rakety pre začiatočníkov pohybujú v cene okolo 7 až 20 eur. Pre pravidelných, ale nie profi hráčov sú rakety v cene okolo 30 eur. Profesionáli siahajú po raketách s cenovkou od 80 eur, niektoré profi rakety sa predávajú až za 200 - 300 eur. Nájsť správnu raketu nebýva pre začiatočníka vôbec jednoduché, často ju hráči nájdu až po rokoch tréningu.
Kvalitné rakety, to znamená rakety pre turnaje v stolnom tenise, spoznáte podľa toho, či spĺňajú tieto parametre: sú ľahké, vyrobené z pružného dreva a sú schválené medzinárodnou federáciou stolného tenisu ITTF.
Základné Pravidlá pre Začiatočníkov
Zdravím všetkých začiatočníkov, ktorý sa rozhodli naučiť hrať stolný tenis. So svojej vlastnej skúsenosti vám môžem povedať, že je to veľmi dobrá hra ktorá vás určite nikdy neomrzí, či budete profesionálny hráč alebo budete hrať stolný tenis vo svojom volnom čase len pre relax.
Prečítajte si tiež: Stolný tenis: Prehľad
Ak hráte stolný tenis musíte byť čo najviac sústredený ako sa len dá, nebáť sa, byť v klude ale predsa byť v strehu "nikdy sa nesmiete zastavovať" a hlavne sledovať loptičku ale aj súpera. Na hru potrebujeme stolnotenisový stôl (samozrejme aj sieť), raketku, loptičku, možno aj druhého spoluhráča (alebo môžeme hrať so stolom ak jeho druhú časť necháme postavenú) a predovšetkým musíme poznať pravidlá stolného tenisu ktoré možno prečítať tu.
Viem že ich je veľa, ale to sa vám len zdá. Pre začiatok ich stačí vedieť len pár, ale bolo by dobré keby ste ich vedeli všetky. Stačí si ich len prečítať, nezaberie vám to veľa času, nebojte sa sú veľmi ľahko zapametateľné.
Bodovanie:
- Set ide do 11 bodov
- Pri 10:10 treba dvojbodový rozdiel
- Hrá sa na 3, 4 alebo 5 víťazných setov podľa súťaže
- Bod získava víťaz výmeny, nezáleží kto podával
Loptička sa musí pri podaní najprv odraziť od polovice stola podávajúceho, potom preskočiť sieťku a odraziť sa od súperovej polovice stola.
Základné Údery
V stolnom tenise existuje veľa úderov ale 2 základné sú backhand a forehand. A pamätajte si zo začiatku nie je dôležité udrieť presne na stôl ale naučiť sa správnu techniku pretože ak sa to naučite zle budete musieť neskôr napravovať svoje chyby, takže treba sa najprv naučiť správnu techniku a presné údery na stôl budú potom pre vás už len hračka :).
Podania sú ďalsí dôležitý prvok v hre ktoré vám môžu pomôcť k výťazstvu. Podania existujú napríklad rýchle, pri súperovu sieťku, na koniec súperovho stola, s určitou rotáciou loptičky atď. ale teraz si ukážeme tie základné a to sú backhand(ové) podanie a forehand(ové) podanie.
Niečo do budúcnosti : ak podávate môžete súperovy zarotovať loptičku aby vám ju musel podvyhnúť a z vyššie letiacej loptičky mu môžete loptičku rýchlo a silno odraziť (zabiť mu).
Na záver, v e-shope nakúpite kvalitné stoly a ostatné vybavenie na stolný tenis pre domáce, rekreačné aj profesionálne využitie. Ucelená ponuka je prehľadne rozčlenená a jednotlivé výrobky doplnené o recenzie používateľov, ktoré vám tiež pomôžu vybrať ideálny stôl na stolný tenis, raketu a ďalšie potreby. Využite skúseností ľudí, napr. Kúpte si stôl na stolný tenis a ďalšie vybavenie.