Stolný tenis, známy aj ako "ping pong", je individuálna sieťová športová hra, ktorá sa hrá v krytých halách na stoloch pre stolný tenis. Hráči sa snažia zahrať raketou loptičku ponad sieťku tak, aby súper nemohol loptičku vrátiť, alebo aby mu vrátenie loptičky spôsobilo čo najväčšie ťažkosti. Stolný tenis je jednou z najrýchlejších športových hier.Učí rýchlemu odhadu hernej situácie, jej okamžitému riešeniu najvhodnejšou hernou činnosťou. Vyžaduje rýchlosť reakcie, vysokú úroveň rýchlostných, koordinačných a rýchlostno-vytrvalostných schopností hráča.
Stolný tenis je veľmi málo propagovaným športom, čo je na škodu, pretože finančne nie je tak náročný ako ostatné športy.
Hracia plocha a vybavenie
2.1.1. Povrch stola sa nazýva hracia plocha. Hracia plocha musí mať jednotnú tmavú farbu a nesmie byť lesklá. Hracia plocha je rozdelená na dve polovice zvislou sieťkou napnutou rovnobežne s koncovými čiarami. Pre štvorhry je každá z oboch polovíc hracej plochy rozdelená čiarou rovnobežnou s postrannými čiarami na dve štvrtiny. Táto čiara je biela, 3 mm široká a nazýva sa stredová čiara.
2.4.1. Raketa môže mať akúkoľvek veľkosť, tvar a hmotnosť. Najmenej 85% hrúbky podkladu rakety musí byť z prírodného dreva. Vrstva vlepená vo vnútri podkladu rakety môže byť spevnená rôznym materiálom vystuženým vláknom, napr. "Sendvič" je jedna vrstva špongiovitej gumy pokrytá jednou vonkajšou vrstvou obyčajnej vrúbko-vanej gumy. Poťahový materiál musí zakrývať celý podklad rakety až po okraje, ale nesmie tieto okraje presa-hovať.
Podanie
2.6.2. Podávajúci potom nadhodí loptičku z dlane voľnej ruky hore približne zvislým smerom bez toho, aby jej dal rotáciu. Keď loptička padá zahrá ju podávajúci tak, aby sa najskôr dotkla polovice hracej plochy na strane podávajúceho a potom preskočila ponad sieťku alebo okolo nej na polovicu prijímajúceho. Akonáhle je loptička vyhodená voľná paža podávajúceho musí byť stiahnutá z priestoru medzi loptičkou a sieťkou.
Prečítajte si tiež: Pravidlá stolného tenisu
Hra
2.8.3. Vo štvorhre ak najmenej jeden hráč z dvojice je z dôvodu telesného postihnutia na vozíku, podá-vajúci urobí podanie, prijímajúci ho vráti, ale potom môže loptičku vrátiť ktorýkoľvek hráč páru postihnutých. Pritom počas celej výmeny hráčov vozík žiadnou svojou časťou ani noha stojaceho hráča nesmie presiahnuť pomyselné predĺženie stredovej čiary stola na spoluhráčovu polovičku.
Skórovanie a výber strany
2.13.1. O právo prvého podania a príjmu podania, ako aj o právo zvoliť si stranu, sa žrebuje. V každom sete štvorhry rozhodne dvojica, ktorá má právo vykonať prvé dve podania v tomto sete, ktorý hráč z dvojice bude prvý podávať a v prvom sete zápasu prijímajúca dvojica rozhodne, ktorý hráč z dvojice bude prvý prijímať. Hráč (dvojica), ktorý podával (ktorá podávala) v sete ako prvý (prvá), bude v nasledujúcom sete prvý (prvá) prijímať. Hráč (dvojica), ktorý začal (ktorá začala) hrať na jednej strane stola, bude hrať v nasledujúcom sete na strane opačnej.
2.14.1. Ak hráč podáva alebo prijíma mimo správneho poradia, musí rozhodca prerušiť hru ihneď, ako tento omyl zistí. Ak hráči nevystriedali strany aj napriek tomu, že tak mali urobiť, musí byť hra prerušená rozhod-com ihneď po zistení tejto chyby.
Časový limit
2.15.3. Ak je pri uplynutí časového limitu loptička v hre rozhodca výmenu preruší a znovu ju začína podaním ten hráč, ktorý podával vo výmene, pri ktorej bola hra prerušená.
Hráči a oblečenie
3.2.2.1. Oblečenie hráčov tvorí väčšinou košeľa s krátkymi rukávmi (dres) a krátke nohavice alebo suk-ňa, ponožky a hracia obuv. Iné súčasti oblečenia, ako napr. Akékoľvek čísla používané na identifikáciu hráčov majú prednosť pred reklamou umiestnenou v strede zadnej časti dresu. Všetci hráči jedného družstva (v stretnutí družstiev) a obaja spoluhráči z jedného národného zvä-zu vo štvorhre vo svetových, olympijských a paralympijských súťažiach musia byť jednotne ob-lečení.
Prečítajte si tiež: Ako správne podať v stolnom tenise?
Prostredie pre hru
3.2.3.1.a. Pre domáce súťaže sú predpísané minimálne rozmery hracieho priestoru pre jeden stôl: Su-perliga 12x7 m výška 4 m; extraliga mužov 12x6 m výška 3,5 m; ostatné ligové súťaže mini-málne 10x5 m výška 3,5 m; odporúča sa však rozmer 12x6 m. Pri domácich súťažiach musí byť v hracej miestnosti najmenej 150C, miestnosť však nesmie byť vykúrená na viac, ako 280C.
3.2.3.4. Na svetových a Olympijských súťažiach intenzita osvetlenia, meraná vo výške hracej plochy, musí byť nad celou hracou plochou jednotne najmenej 1000 luxov a najmenej 500 luxov v kto-rejkoľvek inej časti hracieho priestoru. Kde sa používa viac stolov intenzita osvetlenia musí byť rovnaká na všetkých stoloch.
Kontrola rakiet
3.2.4.2.1. Stredisko kontroly rakiet bude testovať rakety podľa zásad a postupov stanovených Exekutí-vou ITTF na základe doporučenia Materiálovej komisie ITTF a Komisie rozhodcov ITTF tak, aby bolo zabezpečené, že testované rakety vyhovujú všetkým príslušným predpisom ITTF a to nie len hrúbke a rovinnosti poťahov a prítomnosti škodlivých prchavých rozpúšťadiel (Platí od 1. Po 4 z akéhokoľvek dôvodu neúspešných testoch rakiet v období štyroch rokov, hráč môže do-končiť akciu, ale následne Exekutíva ITTF previnilcovi zastaví činnosť na 12 mesiacov. ITTF vedie register všetkých porušení testov Strediska kontroly rakiet s platnosťou od 1.
3.2.4.5. Na všetkých súťažiach ITTF na lepenie poťahov musí byť určený osobitný dostatočne vetraný priestor a tekuté lepidlá sa nesmú používať nikde v priestoroch hracej haly. Priestormi hracej haly sa rozumejú tie časti budovy používané na stolný tenis a s ním súvisiace činnosti, zariade-nia a verejné plochy.
Prečítajte si tiež: Disciplíny športovej streľby