Vítam vás pri hľadaní informácií o železnej hre. Som Jozef Svitok a som zakladateľom spoločnosti POWER-SPORT, ktorá pôsobí na slovenskom trhu od roku 2007. Prostredníctvom mojej spoločnosti ponúkam a predávam pomôcky a produkty určené pre silové športy, fitness, ľahkú a ťažkú atletiku.
Aktívne súťažím v silovom trojboji a spolu s ostatnými liftermi hájim farby slovenskej vlajky na domácich, medzinárodných a svetových pretekoch. Absolvoval som tiež niekoľko pretekov v amatérskych silných mužoch. Primárne zameranie portálu POWER-SPORT je na kvalitný obsah. Snažíme sa prekladať a písať zaujímavé články ktoré by vás posunuli ďalej. Na našom portáli predávame produkty pre silové športy tej najlepšej kvality.
Podobné produkty nájdete na veľkom množstve eshopov, ale iba málo predajcov tuší čo vôbec predáva a vie poradiť pri výbere. Značka Metal Sport & Wear je jedným zo svetových lídrov vo výrobe špecializovaného vybavenia pre silový trojboj - powerlifting. Naša ponuka obsahuje taktiež originálne produkty slovenskej značky POWER-SPORT, ktorá v sebe spája profesionálnu kvalitu a dlhú životnosť svojich výrobkov. Tovar zasielame aj do Českej republiky a ostatných susediacich krajín.
Súčasnosť pozná viacero športov, ktoré môžeme bez mihnutia oka zaradiť do skupiny "silové" tzn. medzi tie, kde pravidelný, logicky a cieľavedome zostavený tréning využívajúci predovšetkým činky, záťaže a posilňovacie stroje je základným predpokladom na dosiahnutie očakávanej výkonnosti.
Disciplíny vo Vzpierani
Vo Vzpieraní sú dva kľúčové cviky - trh a premiestnenie + nadhod. Pri trhu ide trvalý jeden pohyb, kedy ide o to, dostať činku zo zeme nad hlavu. Premiestnenie a nadhod je ako názov napovedá kombinácia dvoch pohybov. Najskôr sa činka musí premiestniť zo zeme, kedy sa v strednej pozícii pridrepne a činka sa zachytí na kľúčnych kostiach a deltových svaloch.
Prečítajte si tiež: Disciplíny športovej streľby
Potom sa z pozície v stoji vyrazí činka nad hlavu. Oba cviky končia v rovnakej pozícii - činka je nad hlavou v napnutých pažiach, nohy nie sú v pohybe. Dávnejšie sa k týmto dvom disciplínam súťažilo ešte v súpažnom tlaku. Ale iba do roku 1972. Tlak sa odlišoval od výrazu pomalším prevedením, kedy išlo o vytlačenie činky nad hlavu v kontrolovanom pohybe.
Kategórie a Pravidlá
Medzinárodná federácia vzpierania (IWF) bola založená v roku 1905 v Budapešti a vzpieranie je olympijským športom. Pretekári sú rozdelení do niekoľkých kategórii podľa telesnej váhy:
- Muži majú tieto kategórie - do 56kg, do 69kg, do 77kg, do 94kg, do 105kg a nad 105kg.
- Ženy majú tieto kategórie: Do 48kg, do 53kg, do 63kg, do 69kg, do 75kg a nad 75kg.
V každej váhovej kategórii prevádzajú pretekári oba olympijské cviky. Každý pretekár má 3 pokusy. Pokiaľ pretekár zlyhá na nejakej váhe môže ju zopakovať alebo zvýšiť.
Mládežnícky Trojboj
Jedným najprospešnejším krokom SZV v posledných rokoch z hľadiska perspektívy tohto športu bolo znovuzavedenie mládežníckeho trojboja v roku 2001. V tejto disciplíne sa usporiadajú každoročne Majstrovstvá Slovenska jednotlivcov a od roku 2005 aj Majstrovstvá Slovenska družstiev.
Táto disciplína je neoddeliteľnou súčasťou ďalších turnajov a medzinárodných stretnutí a zvyčajne máva dobrú odozvu. Jeho význam sa zvyšuje aj so skutočnosťou, že prvky tejto disciplíny sú zároveň aj špeciálnymi testmi, ktoré slúžia v športovej príprave ako prostriedok kontroly účinnosti tréningového pôsobenia a v neposlednom prípade prispievajú k zefektívneniu výberu talentov pre vzpieranie.
Prečítajte si tiež: Všetko o limitoch airsoftových zbraní
Ďalším pozitívnym prínosom znovuzavedenia tejto súťažnej disciplíny bolo, že mladým športovcom sa zabezpečila možnosť zúčastniť sa pretekov a tým sa rozšírili motivačné nástroje a ponúkol sa prostriedok pre výchovu k fair play, k úcte k rozhodcom, súperom atď. Konštrukcia mládežníckeho trojboja je výhodná, lebo koreluje s požiadavkami a hlavnými zásadami tréningu detí a mládeže a v prípade zámeru jednotlivca dobre uspieť na pretekoch nedovoľuje vynechať a podceniť všestrannú športovú prípravu z dlhodobej prípravy športovca, čo je častou chybou niektorých trénerov.
Odstupom času sa rozvíjal mládežnícky trojboj a dovoľujeme si povedať, že Slovenské vzpieranie pomaličky nadobúda svoje postavenie v minulosti o čom svedčí aj nárast počtu pretekárov v mládežníckych kategóriách.
Disciplíny Mládežníckeho Trojboja
- Hod plnou loptou vzad obojruč
- Trojskok z miesta znožmo
- Trh
Každý pretekár má 3 pokusy. Každý pokus hodnotíme bodmi v stupnici od 0 do 5 bodov od každého rozhodcu, teda pretekár môže získať od rozhodcov maximálne 15 bodov.
Hodnotenie a Body
Jednotlivci: body z trojskoku + body z hodu pl. loptou + trh (hm. + body) + nadhod (hm. body z trojskoku + body z hodu pl. loptou. + sincl. body v trhu a v nadhode[ koef. Súčet bodov všetkých štyroch členov družstva - vypočítajú sa podobne ako abs.
Z jedného klubu môže štartovať viac družstiev (náhrady výdavkov určuje SZV v rozpise).Zostava družstva sa musí ustanoviť na technickej porade, resp. Pri rovnosti výkonov v štvorboji jednotlivcov sa za rozhodujúce považuje nižšia telesná hmotnosť. Ľahší pretekár sa hodnotí vyššie.
Prečítajte si tiež: Ako strieľať zo vzduchovky
Rekordy sa budú evidovať vo všetkých štyroch disciplínach. V trhu a v nadhode sa bude evidovať výkon a nie hmotnosť. V prípade trhu a nadhodu je limitovaný maximálny výkon a tým je limitovaný aj samotný rekord (horná hranica hmotnostnej kategórie + max. 15b.) V prípade, že tento výkon dosiahne viac pretekárov, vedľa rekordu sa uvedú mená všetkých pretekárov v tom chronologickom poradí.
Rozhodcovia
Rozhodcov menuje súťažná komisia. Z dôvodu, že sa jedná o špecifický druh mládežníckej súťaže funkciu rozhodcu môže plniť aj tréner 1.
Vekové kategórie pre súťaže družstiev:
- liga mužov, štartujú pretekári vo veku 15 rokov a starší,
- liga dorastencov, štartujú pretekári vo veku 16 - 18 rokov.
Uvoľnenie Opatrení v Športe
Po dvoch rokoch a takmer jednom týždni sa od pondelka 14. marca úplne uvoľnia opatrenia pre slovenský šport i ďalšie hromadné podujatia. Tréningy i športové súťaže a zápasy sa budú môcť konať v režime základ, teda bez kapacitných obmedzení.
O zrušení obmedzení pre hromadné podujatia vrátane športových rozhodla na svojom stredajšom rokovaní vláda. Naďalej zostáva povinné na podujatiach nosenie respirátorov. Do konca tohto týždňa ešte platia súčasné kapacitné obmedzenia.
tags: #pravidla #sutaze #vzpieranie