Džudo je viac než len šport; je to bojové umenie zamerané na zlepšenie fyzického a duševného zdravia. Cieľom zápasu v džude je predviesť na zápasovej ploche tatami na súperovi niektorú z techník boja v postoji (hod súpera na chrbát) alebo na zemi (držanie - 25 sekúnd, škrtenie, páčenie - vzdanie sa súpera, poklepaním na tatami, alebo súpera) a dosiahnuť tak celý bod, tzv. ippon.
Vekové a Váhové Kategórie
V každej kategórií môžu zápasiť dievčatá a chlapci (ženy a muži) v rozdielnych váhových a vekových kategóriách. Tu je prehľad niektorých kategórií:
- Kategória do 9 rokov: Zápas trvá 2 minúty. Nesmú sa používať techniky škrtenia a páčenia v newaze (boj na zemi). Techniky úchopu okolo krku (GOSHI GURUMA) a techniky z kolien sa nehodnotia. V nerozhodnutom zápase nasleduje predĺženie (GOLDEN SCORE) s čistým časom 1 minúta.
- Kategória 9-10 rokov: Zápas trvá 2 minúty. Rovnako ako v predchádzajúcej kategórii, škrtenie a páčenia sú zakázané, a techniky úchopu okolo krku a z kolien sa nehodnotia.
- FU 13 (11-12 rokov): Zápas trvá 2 minúty a nesmú sa používať techniky škrtenia v newaze.
- FU 15 (13-14 rokov): Zápas trvá 3 minúty.
- FU 17 (15-16 rokov): Zápas trvá 4 minúty.
- FU 20 (17-19 rokov): Zápas trvá 4 minúty.
- FU 23 (15-22 rokov): Zápas trvá 4 minúty.
- Ženy (20+ rokov): Zápas trvá 4 minúty.
- Masters (M1-M4): Zápas trvá 3 minúty.
- Masters (M5-M7): Zápas trvá 2 minúty.
Techniky v Džude
Náplň techniky juda tvoria predovšetkým chvaty, ktoré majú pomerne stabilnú štruktúru, vďaka tradičnému rozdeleniu a metodike nácviku, ktoré sa od vzniku juda v podstate zachovali dodnes. Chvatom z postoja hádže judista súpera priamo na chrbát v ktoromkoľvek smere, rýchlo a dostatočne silno. V boji na zemi sú tri typické spôsoby chvatov - držanie, škrtenie a páčenie v lakťovom kĺbe. Okrem chvatov tvoria náplň techniky juda ďalšie typické prvky.
- Rôzne spôsoby úchopov
- Postojov
- Pohybu po zápasisku
- Úhyby
- Úniky
- Blokovanie
- Protichvaty
- Pády, ktoré majú ochrannú funkciu
Kumi kata je základní úchop, který se provádí za límec a rukáv partnerova džudogi. Základní úchop dělíme na pravý - migi kumi kata a levý - hidari kumi kata. Za základní pravý úchop je označován úchop, kdy tori drží pravou rukou levý límec.
Etiketa v Džude
Etika a etiketa sa niekedy zamieňajú, inokedy stotožňujú. Etiketa Judo má svoje miesto, svoju cenu a svoju úlohu. Je to prostriedok pre formovanie, nie pre zmenu osobnosti. Cieľom nie je, aby každý koho príjmeme do Dojo bol budhista. Dôležité je, aby sa učiteľ snažil o vštepenie etických noriem a hodnôt svojim žiakom.
Prečítajte si tiež: Dlugoš a jeho úspechy v džude
Kimono sa stretávame pri cvičení bojových umení veľmi často. Potrebné si však uvedomiť, že kimono je slávnostný odev. Obi je opasok všetkých cvičencov Budo. Slúži na upravenie a priviazanie Judo-Gi.
Farby Obi majú svoj význam:
- Biela: Označuje nevinnosť, neskúsenosť a čistotu.
- Žltá: Farba slnka, no už na sklonku dňa.
- Oranžová: Farba lesa, trávy, prírody.
- Zelená: Farbou oceánu, vôd a neba.
- Hnedá: Je farbou trvanlivosti a spoľahlivosti.
- Čierna: Farba noci.
Princípy Džuda
Existuje princíp, ktorý sa reálne aplikuje vo všetkých prípadoch? Áno, existuje jeden - je to princíp maximálnej efektívnosti činnosti, pri minimálnej psychickej a fyzickej námahe. Pri riešení úlohy vlastného výkonu sa v jude uplatňuje veľké množstvo pohybových zručností prevažne veľmi zložitej štruktúry.
Tresty v Džude
Za porušenie pravidiel rozhodca udeľuje ľahké tresty tzv. Shido (najčastejšie pasívny štýl boja, vykročenie zo zápasiska). Shido sa sčítavajú, takže 1. trest = koka, 2. trest = yuko, 3. = wazari, 4. = ippon pre súpera. Ak je pretekár potrestaný hansoku make za niektorý z hore uvedených zakázaných konaní je diskvalifikovaný nielen z príslušného zápasu, ale z celej súťaže.
Prečítajte si tiež: Tréningy džuda pre deti Michalovce
Prečítajte si tiež: Sárkány a jej úspechy v džude