Myslím si, že každý z nás už v živote bol v situácii, kedy cítil ohrozenie. Či už sa jedná o ohrozenie vlastného zdravia, života, ohrozenia blízkej osoby alebo majetku. Ide o veľmi nepríjemné situácie, na ktoré si často pamätáme až do konca života. Sám som bol niekoľkokrát v situácii, keď sa počas iba niekoľkých sekúnd rozhodovalo o nasledujúcom priebehu. Človek vie, že musí konať a často koná veľmi impulzívne, čo síce môže byť správne, ale pozor!
Táto kniha je zbraň. Naučí vás poznat svoje hranice i to, jak si je hájit. Ako použiť svoj hlas ako zbraň. Ako sa postaviť sami za seba a nenechat si nic líbit. Naučí vás ozvat se v práci, když má na vás šéf na poradě sexistický vtip. Ve škole, když vás spolužák plácne po zadku. Na ulici, když jste terčem vulgárního pokřikování. Ve vlakovém kupé, když muž proti vám začne masturbovat. Naučí vás říct si konečně dost! a rozhodnout se, že si už další nevhodné poznámky, narážky a ponižování nenecháte líbit. Vzít si zpět svou důstojnost a svobodu. Přestat se bát a užívat si život beze strachu. Naučí vás, jak předcházet napadení. Jak poznat, že si vás vybírá útočník, a překazit mu jeho plán ještě dřív, než ho stačí uskutečnit. Jak jednat s člověkem, který vás ohrožuje, a také jak zpacifikovat útočníka a ubránit se hrubému násilí. Naučí vás, jak používat své tělo jako zbraň.
Autor neřeší pouze fyzické násilí, ale zabývá se i psychologickými aspekty sebeobrany. Učí čtenáře, jak rozpoznat potenciální nebezpečí, jak se vyhnout konfliktům a jak si budovat sebevědomí. Kniha je plná konkrétních rad a tipů, které můžete okamžitě využít ve svém životě. Ať už jde o to, jak se chovat v různých situacích, nebo jak se fyzicky bránit, pokud dojde k napadení. Autor píše srozumitelným jazykem, takže i laik v oblasti sebeobrany snadno pochopí všechny informace. Místo strachu a obav kniha buduje pocit sebedůvěry.
Je životně důležité umět se efektivně bránit, už jen k tomu najít odvahu. Zjistíme proč si agresor vybral zrovna tuto osobu a že se nejedná o náhodný výběr. Nahlédneme do duše agresora i oběti. Překvapilo mě, že kniha není založena na nějakém bojovém umění a vysvětluje krůček po krůčku, jak se vlastně bránit. Je to už způsob řeči těla, postoje, slovní obrany až po obranu fyzickou. Dobré by asi také bylo absolvovat nabízený kurz.
Právne aspekty sebaobrany
Bohužiaľ sú naše zákony ohľadom sebaobrany nedostačujúce, neexistuje žiadne právne ustanovenie, ktoré by sebaobranu priamo definovalo, zákon, ktorý by presne určoval tento pojem a podľa ktorého by mohol súd a advokáti následne konať. Naša justícia sa spolieha len na dve ustanovenia. Aké?Keďže je sebaobrana prinajmenšom vratký pojem, ktorý nemusí vždy skončiť tak, ako si napadnutý predstavuje, rozhodli sme sa pre vás spísať nasledujúci seriál, ktorý by mal vniesť dostatočnú dávku istoty a povedomia o problematike s menom sebaobrana.
Prečítajte si tiež: CZ 75 SP-01 Shadow: Kovový blowback
Mnoho ľudí vníma pojem sebaobrana ako jasnú vec, ale ona tak jasná vlastne nie je. Ak by som sa vás teraz spýtal: ,,Čo je to sebaobrana?" Čo by ste mi povedali? Skúste si odpovedať sami k sebe, za nedlho sa k tomu vrátime. Ak začnete pátrať po internete a pýtať sa vyhľadávačov, dostanete sa do takzvaných temných miest internetu, ktoré vás zavedú na rôzne fóra o tom, čo je a čo nie je zle. Často sú tu podávané mylné informácie, ktoré vás môžu dostať na druhú stranu sily. Neviem, ako vy, ale ja mám rád teplo svojej postele, a nie teplo teplákovej súpravy, ktorú po vyrieknutiu rozsudku po zle zvládnutej sebaobrane vyfasuje každý, kto nekonal v súlade so zákonom.
Sebaobrana je úkon, aktivita, systém ucelených princípov, ktorými sa človek snaží odvrátiť možné telesné, ale aj majetkové škody hroziace jemu či inej osobe. Na prvý pohľad jasné, že? Tiež mi nepríde, že by v tomto ohľade mal niekto tápať. Definícia je úplne výstižná. Avšak je tu jeden veľký problém, ktorý bohužiaľ drží sama justícia. Verili by ste, že po toľkých rokoch nemáme pre sebaobranu žiadne poriadne právne ustanovenie? Aj po nespočetných súdnych sporov sa tak systém obrací najčastejšie na ustanovenia §29 zákona č. 40/2009 Zb., Trestný zákonník, ktorý definuje nutnú obranu a v niektorých prípadoch aj ustanovenia §28 Trestného zákonníka, ktorý hovorí o krajnej núdzi. Krajná núdza a nutná obrana spadajú do tzv. okolností vylučujúcich protiprávnosť.
Nutná obrana
Čin inak trestný, ktorým niekto odvrací priamo hroziaci alebo trvajúci útok na záujem chránený trestným zákonom, nie je trestným činom. Nejde o nutnú obranu, ak obrana bola celkom zjavne neprimeraná útoku. Takto znie presné vyjadrenie ustanovenia o nutnej obrane. Ako by sme si to mohli najlepšie preložiť? Chápte to tak, že ak nám niekto hrozí ujmou na zdraví, alebo poškodením majetku, môžeme v rámci nutnej obrany vykonať dostatočné úsilie, ktoré odvráti túto hrozbu. To isté platí, ak ide o trvajúci útok. Nemusí sa jednať ani o nás, ale aj o osobu blízku, alebo úplne neznámu, ktorej očividne hrozí poškodenie telesnej integrity, krádež, alebo iný trestný čin. Výhodou je, že nemusíme čakať, až útok (výhradne človeka) začne, ale za účelom jeho odvrátenia môžeme zasiahnuť už pri jeho hrozbe.
POZOR: v poslednej vete ustanovenia je jedna podmienka. Obrana nesmie byť celkom zjavne neprimeraná útoku. Avšak tým to nekončí. Obrana totiž môže byť neprimeraná, ale nesmie byť celkom zjavne neprimeraná. Jednotlivé naplnenie skutkových podstát týchto termínov záleží na mnohých okolnostiach vnímaných právnym systémom (súdom, advokátom, ...). Avšak sa jedná o obrovský pokrok, ktorý náš justičný systém urobil. Konečne sa prijala myšlienka, že odvrátenie hrozby musí byť neprimerané, aby bolo čo najefektívnejšie. Ale nesmie byť celkom zjavne neprimerané.
Dám teda príklad: Ak vás na ulici nakopne opitý bezdomovec, vy vytiahnete korenistý sprej a preženiete mu s ním oči ako guličku v rulete, je to v rámci nutnej obrany. Ak by ste však tasili zbraň a bez patričných výstrah a varovania pálili priamo na trup a útočníka tak usmrtili, budete mať problém so zákonom. Samozrejme záleží na množstve ďalších faktorov. Rovnako tak je potrebné ujasniť si termín "trvajúci útok". Ak ste dotyčného zneškodnili, on leží na zemi a nejaví známky ďalej aktuálneho ohrozenia útokom a vy na neho napríklad vystrelíte, opäť máte veľký problém.
Prečítajte si tiež: Údržba hlavne AK-47
Krajná núdza
Čin inak trestný, ktorým niekto odvrací nebezpečenstvo priamo hroziace záujmu chránenému týmto zákonom, nie je trestným činom. Nejde o krajnú núdzu, ak bolo možné toto nebezpečenstvo za daných okolností odvrátiť inak alebo spôsobený následok je zrejme rovnako závažný alebo závažnejší ako ten, ktorý hrozil, alebo bol ten, komu nebezpečenstvo hrozilo, povinný znášať.
Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že sa jedná o jednu a tú istú vec, ako sme si spomenuli v nutnej obrane. Nie je tomu tak. Kým nutná obrana odvrací len a len útok, krajná núdza odvracé všeobecný pojem "nebezpečenstvo". Navyše u krajnej núdze sa posudzuje subsidiarita, teda to, či ste naozaj postupovali od úkonov s najmenšou závažnosťou a postupne ich vyraďovali, alebo nie. V praxi teda - ak by sa obe ustanovenia hypoteticky aplikovali na situáciu, kedy ste na ulici konfrontovaní vyhrážkou fyzického napadnutia, v rámci krajnej núdze sa musíte najskôr pokúsiť utiecť, pokiaľ je to možné. V rámci nutnej obrany môžete použiť proti útočníkovi rovnakú a vyššiu silu, ako hrozí vám. Teda v rámci krajnej núdze sa musí postupovať od "najmenšieho zla".
Na druhú stranu u krajnej núdze môže byť škoda, ktorú ste vytvorili na odvrátenie nebezpečenstva hroziaceho záujmu chránenému týmto zákonom, spôsobená prakticky každému. U nutnej obrany sa škoda vzťahuje len na útočníka, poprípade útočníkov.
Aby som upresnil, ako krajná núdza funguje, uvediem príklad. Predstavte si, že sa doma stane nehoda a vy musíte ohrozenú osobu bezprostredne dopraviť do nemocnice, inak jej hrozí smrť. Telefón vám nefunguje, doma nikto iný nie je, teda nie ste schopní zavolať IZS. Rozhodnete sa teda doviezť člena do nemocnice sami. Po ceste prejdete pár radarov vo vysokej rýchlosti, križovatku na červenú, odrete dve autá a nakoniec zrazíte značku zákaz zastavenia v snahe dostať osobu čo najrýchlejšie do nemocnice. Tým ste prakticky odvracali nebezpečenstvo jemu hroziace a ak ste po ceste nevykonali nič horšieho, než hrozilo práve ohrozenej osobe, nemalo by vám hroziť trestné stíhanie.
Druhy sebaobrany
Keď už vieme, čo je to vlastne sebaobrana a aké právne ustanovenia ju vymedzujú, môžeme sa pozrieť na druhy sebaobrany. Existuje niekoľko rôznych typov, rozdelení, ktoré dali dohromady svetové esá v kruhu sebaobrany. Síce sa za žiadne eso nepovažujem, ale mám svoje rozdelenie, ktoré by som vám rád prezradil. Osobne delím sebaobranu nasledovne:
Prečítajte si tiež: Záver, hlaveň a telo: Podrobná analýza konštrukcie zbraní
- Pasívna sebaobrana
- Metodická
- Verbálna / Psychologická
- Aktívna sebaobrana
- Osobná (civilná)
- Profesijná
Pasívna sebaobrana
Tento druh sebaobrany vnímam ako súbor všetkých aktivít, ktoré môžu pomôcť predísť prípadnému útoku. Predpokladám tu, že nikto z nás nechce byť vystavený situácii, v ktorej by mohlo dôjsť k ujmám na zdraví alebo majetku. Rád by som poznamenal, že na pasívnej sebaobrane nie je ani troška zbabelstva. Ide o prirodzený súbor myšlienkových metodických postupov, ktoré pomáhajú vyhnúť sa prípadnému stretu s blbom. Prakticky tento druh sebaobrany vnímam ako GroundZero v predchádzaní problémov. Prevenciu s veľkým P. To samozrejme neznamená, že keď na ulici uvidím, ako sa nejaký týpek púšťa do dievčata a nedaj bože ju vrazil facku, prejdem na druhý chodník a budem sa domov tešiť na strážcov vesmíru.
Tento druh sebaobrany je veľmi prostý, ale funguje. Skrátka, metodicky sa vyhýbať situáciám, v ktorých by mohlo dôjsť k vystaveniu hrozbe alebo priamemu útoku. Teda, vyhýbajte sa temným uličkám, ak uvidíte vonku na ulici pofidérne vyzerajúcich jednotlivcov alebo skupinu ľudí, prejdite na druhý chodník, pokojne radšej zvoľte inú trasu. Nepúšťajte sa zbytočne do slovných šarvátok s podozrivo vyzerajúcimi jedincami. Pokiaľ možno, radšej odíďte, alebo sa skúste pomocou verbálnej sebaobrany zo situácie takzvane vykecať. Ak tomu okolnosti prispievajú, môžete sa pokúsiť skrátka odísť, poprípade utiecť. Nikto nechce bojovať vo vopred prehratých bitkách.
Druhou fázou pasívnej sebaobrany je situácia, kedy ste sa už dostali do nekomfortného postavenia a čelíte potenciálnej hrozbe zo strany jednotlivca alebo skupiny ľudí. V takejto situácii sa snažím psychologicky presvedčiť dotyčného, že vlastne k útoku nie je dôvod. Dá sa použiť napríklad popísanie následného vývoja situácie, keďže ľudia často konajú v prípade útoku iracionálne. Môžu sa zmieniť kamery v okolí, svedkovia, prípadné právne popoťahovanie a ďalšie okolnosti. Samozrejme ide o vhodnú voľbu a načasovanie. V prípade, že sa táto taktika zle použije, môže naopak vygradovať v útok. Preto myslite na degradáciu, deeskaláciu situácie. Niekto používa zastrašovacie techniky, ktoré podľa mňa nie sú práve vhodné. Oveľa viac prípadných útočníkov uspokojí pocit, že nad Vami "vyhrali" duševne, že sú to hrozní borci a vy ste sa z nich "posadili na zadok".
Aktívna sebaobrana
Ak sa stane, že nezaberú prvky pasívnej sebaobrany, prichádza na rad aktívna sebaobrana. Sebaobrane vždy predchádza konfrontácia. Ohrozenie môže byť napríklad priamou hrozbou, alebo trvajúcim útokom. Ten prichádza buď po eskalácii situácie alebo z čista jasna z poza rohu. Teraz sa poďme pozrieť na rozdelenie aktívnej sebaobrany:
- Osobná (civilná): Tento typ sebaobrany vykonávajú civilisti. Jej účelom je odvrátiť hrozbu alebo útok za použitia hmatov, chvatov, úderov a kopov, ale aj pomocou obranných prostriedkov. Civilná obrana končí v okamihu odvrátenia útoku, po ktorom nastáva čo najrýchlejší presun do bezpečia. Samozrejme ak bola útočníkovi spôsobená v rámci odvrátenia útoku ujma na zdraví, ktorá ho ohrozuje na živote, je nutné poskytnúť pomoc na odvrátenie tohto rizika. V opačnom prípade nemusí súd skonštatovať rokovanie ako nutnú obranu a opäť - Máte problém.
- Profesijná: Túto sebaobranu vykonávajú ozbrojené zložky, ale aj ďalšie jednotky. Prakticky sa líši od tej civilnej až od bodu, kedy je odvrátený útok. V tomto prípade nasleduje zpacifikovanie, zabezpečenie a zadržanie útočníka na danom mieste, prípadne jeho premiestnenie do väzby.
Možno sa budete smiať, tak takto je to skutočne popisované. Sebaobrana dostatočnou dávkou psychickej korektnosti, inštinktov a zručností. Ťažko sa budete brániť o poznanie väčšiemu agresorovi, pre ktorého je vyvolávanie konfliktov koníček, keď ste v tomto smere naprostý greenhorn. Ponúka sa teda príprava z hľadiska súboru princípov, ktoré ponúkajú rôzne bojové umenia. Avšak, nenechajte sa popliesť. Je len málo bojových umení, ktoré vám môžu ponúknuť taký balíček zručností, ktorý pre sebaobranu potrebujete. Väčšinou dokážu poskytnúť istú sebadôveru a zachovanie pokojnej hlavy, pretože viete, že niečo viete.
Problém bojových umení spočíva v pravidlách, ktoré majú. Navyše sebaobrana je len časťou ich náuky. Vykonávajú sa za účelom celkového ovládnutia tela aj mysle a dovedenia človeka k dokonalosti. Bojové športy na druhú stranu majú sebaobranu lepšie zvládnutú, ale ich cieľom je zvíťaziť v zápase, kde sú opäť jasne dané pravidlá.
Čo je teda základný problém? Ani v jednom zo spomínaných sa nekope do rozkroku, neútočí na oči, skrátka sú tu pravidlá. Boj o život žiadne pravidlá nemá. Nie je tu žiadny rozhodca, ktorý by útočníka diskvalifikoval, pretože vás vzal popolníkom po hlave. Nikdy neviete, či na vás útočník vytiahne nôž, pištoľ alebo plyšovú palicu, keďže ide o PRANK, ktorý bude za niekoľko dní na YT. Počas sebaobrany sa útočí na miesta, ktoré sú citlivé (rozkrok, oči, uši, ústa a iné). Cieľom je čo najrýchlejšie spôsobiť útočníkovi také poškodenia, ktoré ho buď prinúti s útokom prestať, alebo sami útok znemožní. Samozrejme v súlade so znením nutnej obrany.
Obranné prostriedky
Obranné prostriedky sú všeobecne vnímané ako zbrane. Nemusí sa jednať len o nôž, alebo pištoľ. Zbraň je klasifikovaná nasledovne: jedná sa o predmet, ktorý dokáže zvýšiť mieru útoku a jeho následkov. Obranné prostriedky si teda môžeme rozdeliť nasledovne:
- Neúčelné: Ich účel nie je primárne určený na výkon obrany. Môže ísť napríklad o klacek, metlu, stoličku, dáždnik a ďalšie
- Účelné: Teda také, ktoré boli vyrobené za účelom výkonu obrany. Sem spadajú všetky obranné spreje, paralyzéry, nože, strelné zbrane a ďalšie.
Poslednou dobou sú čím ďalej tým viac obľúbené takzvané osobné alarmy. Ide o zariadenie, ktoré je určené predovšetkým pre ženy a deti. Malá schránka skrýva silný reproduktor, ktorý je napojený na spúšťač. Ten je najčastejšie vo forme kontaktnej poistky. Pokiaľ dôjde k útoku, za alarm sa zatiahne, čím sa vytrhne poistka a reproduktor spustí úplne šialený pištivý zvuk, ktorý má za účelom vyľakať útočníka a poskytnúť potrebný priestor pre útek do bezpečia. Nevýhodou je, že sa nejedná o telesne mechanický podmet. Teda páchateľ necíti žiadnu bolesť, ktorá by ho mala prinútiť k zastaveniu útoku.
Prevencia a plánovanie
Všeobecne platí, že najlepšou obranou pred krízovou situáciou je prevencia. Teda - ak niekam idem, vždy niekomu poviem, kam som išiel a s kým. Rodičom, partnerke, ale aj kamarátovi. Je dobré, aby vždy niekto vedel, kam idete a kedy máte v pláne sa vrátiť. Pokiaľ tento čas nestihnete, je dobré o tom informovať. Ak by ste totiž boli napadnutí, alebo by sa vám niečo stalo, dotknutí budú môcť podniknúť patričné kroky.
Keď sa chystáte niekam za zábavou, ale aj keď idete do práce alebo z práce za tmy, myslite na plánovanie. Nikoho nikdy neubudlo, keď sa vyhol podozrivému parku, úzkym uličkám, alebo ceste okolo miesta známeho prítomnosťou podozrivých osôb. Viem, nie je možné toto 100% vyriešiť, ale aj tak sa snažte. Tiež je lepšie zvoliť cestu MHD, alebo taxíkom, pokiaľ možno.
Možno sa vám to zdá ako nezmysel, ale osobne napríklad chodím po vonkajšom kraji chodníka. Ak potom zahýbam za roh, vidím za neho skôr, než zahnem. Vďaka tomu do nikoho nenarazím a môžem trochu plánovať.
Stavy mysle a pripravenosť
Oni skauti dobre vedia, prečo si ako heslo zvolili práve:"Vždy pripravený". Vnímanie okolia, pozornosť a duchaprítomnosť sú vlastnosti a zručnosti, ktoré sú pre sebaobranu brané ako základ. Pred nejakým časom, keď som sa učil strieľať a plne sa venoval zlepšením niektorých svojich zručností, som čítal knižku od jedného špecialistu na obranu so zbraňou. Jeho praktiky som si osvojil, podobne ako mnoho mojich priateľov. Môžeme ich podľa ich dôležitosti rozdeliť farbami.
- Biely stav: Tento stav je základný. Mám ho, keď som doma v obývačke, čítam si knižku, pozerám sa s priateľkou na film alebo vykonávam podobné činnosti. Prakticky sa jedná o stav, keď nečakám a nepredpokladám žiadne nebezpečenstvo. Keby som bol v tomto stave prepadnutý, budem veľmi prekvapený a prvých pár sekúnd budem čeliť úľaku z prekvapení, kedy sa mozog snaží porovnať so situáciou a vrátiť fungovanie do najazdených koľají.
- Žltý stav: Predstavte si, že idete vonku po ceste, je trochu tma a vy sa vydáte parkom. Alebo skrátka ste v bare medzi ľuďmi, ktorých nepoznáte, ste v neznámom prostredí, a tak nejako si uvedomujete, že na svete to nie sú len slniečka a jednorožci. Že je síce fajn mať rád sám seba, ale že sú na svete ľudí, ktorí tento názor nezdieľajú. V žltom móde som obozretný, ostražitý. Snažím sa vnímať svoje okolie, uvedomujem si, kto ide za mnou, kto je okolo mňa a že by som mohol byť potenciálne v nebezpečenstve. Stále som však uvoľnený a nedávam poznať žiadnu očividnú zmenu voči bielemu stavu.
- Oranžový stav: Ako prituhuje, mení sa žltý stav na oranžový. Prakticky už vnímam určité riziko, ktoré vyvstalo. Zaznamenal som hrozbu a sústredím sa na ňu. Veľmi dôležité je vnímať stále všetko, čo sa deje okolo. Napríklad, ak na mňa niekto začne slovne útočiť, vnímam ho ako hlavnú hrozbu. Avšak stále sa pozerám, či ma napríklad niekto ďalší neobchádza. Oranžový mód je trochu náročnejší, ale je nutné v ňom zostať tak dlho, ako je potreba. Tiež si zvoľte bod zlomu. Napríklad, ak urobí ešte jeden krok ku mne, alebo do mňa strčí, prejdem v červený stav.
- Červený stav: Ak bola splnená podmienka, ktorú som si v oranžovom stave zvolil, nastáva posledný, červený stav. Následné činy môžu byť buď fyzického, alebo psychického charakteru. Záleží na situácii. Avšak tu bola splnená podmienka pre nutnú obranu a začína sa jednať.
Tieto stavy mi mnohokrát pomohli v situáciách, kedy by som inak nebol pripravený. Zároveň tiež platí, že v okamihu, keď som ozbrojený, som automaticky v žltom stave.
Zásady a tipy pre sebaobranu
Vždy je dôležité držať si agresora ďaleko od tela. Minimálne 120 centimetrov. Táto vzdialenosť zaručí bezpečie pred prípadným výpadom. Ak by chcel zaútočiť, musel by urobiť krok smerom k vám, na čo sa oveľa lepšie reaguje, ako keď priletí rýchly hák, alebo hlavička. Zároveň vás nemôže chytiť, skrátka ste vo výhode.
Povedomie o svojom okolí je v čase konfliktu kriticky dôležité. Správne si zvoľte miesto. Nikdy chrbtom k stene. Áno, nikto sa za vás nedostane, ale keď budete chcieť urobiť rýchly únikový manéver, najskôr skončíte hlavou v stene. Preto vždy zmapujte svoje okolie a majte okolo seba čo najkomfortnejší priestor.
Správny postoj je stabilný a dodáva človeku istotu v každom jeho pohybe. Mierne pokrčené kolená, dostatočne široký postoj dlhý cca na krok. Ruky pekne pri tele, žiadne rozlietané pohyby, nie sme na koncerte Dana Nekonečného.
Veľkým omylom je tiež predpoklad, že ľudia sú dobrí a budú sa správať fér v rámci slušnosti. Tak to bude skôr z USA provincia Severnej Kórei, než aby útočník bojoval čestne. To sa skrátka nikdy nestane. On vám chce ublížiť, okradnúť, zmrzačiť, znásilniť, zabiť a boh vie, čo ešte a v akom poradí. Urobí to všetkými možnými prostriedkami, koná v zápale adrenalínu a nikdy, nikdy nepremýšľa racionálne.
Prosím vás pekne, keby malo dôjsť na obranu, nikdy ani vy nebojujte čestne. To je tá najväčšia chyba, ktorú môžete urobiť. Rovnako ako som to popisoval v bode pred tým, útočník nikdy nebojuje podľa pravidiel. Sebaobrana je boj o svoje zdravie, zdravie svojich blížnych, alebo inej osoby. Toho musíte dosiahnuť akokoľvek. Prežeňte útočníkovi oči korenistým sprejom, ako keby vás o to prosil. Pretiahnite ho cez hlavu kabelkou, batohom, nabite ho trochou jednosmerného prúdu z paralyzéra, skrátka ho zneškodnite a odoberte sa do bezpečia.
Veľmi účinné sú útoky na citlivé miesta. Útok na oči, nos, krk, facka cez uši, útok na solar, kop do slabín, alebo šľapák na koleno. Keď už sa musíte brániť, bráňte sa. Keď už dôjde na krízovú situáciu, bude všetko len na vás. Ak si do hlavy vpustíte myšlienku typu: som v koncoch, naozaj v nich budete. V tento okamih záleží všetko len a len na vás, nikto vám pravdepodobne nepomôže. Verte svojim inštinktom, vyčistite si hlavu a konajte. Ak vás páchateľ prekvapil, prekvapte ho tiež. Buďte rozhodní, rýchli, agresívni, ale aj rozvážni a nemilosrdní. Útočník má luxus prekvapenia, pretože väčšinou útočí ako prvý. Čo však nečaká, že na jeho útok môže prísť rýchly a tvrdý protiútok. Tu totiž plníte podstatu nutnej obrany a môžete si dovoliť zasypať útočníka zmrští rán, kopov do slabín a ďalších útokov. Silný rev tiež urobí svoje. Priláka pozornosť okolia a útočníka prekvapí. Je dokázané, že takto zaskočený útočník dočasne nemôže plniť svoj zámer. Tiež zabudnite na to, že by pasivita vyriešila situáciu. Niekto mi kedysi povedal, že sa nebránil, aby útočníka viac nenaštval. Asi sa k tomu nebudem radšej vyjadrovať.
Záver
Sebaobrana je komplexná téma, ktorá zahŕňa právne aspekty, psychologickú pripravenosť a praktické zručnosti. Je dôležité poznať svoje práva, byť pripravený na rôzne situácie a vedieť, ako sa efektívne brániť. Pamätajte, že najlepšia obrana je prevencia, a preto sa snažte vyhýbať nebezpečným situáciám a byť vždy ostražitý.