Otvoram tému o tenise a pozývam k diskusii všetkých športuchtivých aj pasívnych športovcov. Tento šport sa mi veľmi páči a chcela by som dať malú sondu do tenisu. Chcela by som vedieť, kedy je vhodné dať dieťa na tenis, ako často trénovať, koľko sa približne platí mesačne alebo hodinu za tenis. Hrávate aj vy so svojimi deťmi tenis mimo tréningov, ako často?
Kedy začať s tenisom?
Kamoškine deti chodia na tenis, začali ako predškoláci, teraz sú už na ZŠ, trénujú 3x týždenne, čo je dosť. Dcéra začala, keď mala 4 roky, ale to boli skôr také hry, tenis hrali pár minút, skôr rozvíjanie koordinácie a podobne. Teraz ma 10 a je vo vrcholke, čiže tenis každý deň....3 individualky a 3 skupinové tréningy. Hrávala som sem tam aj ja s ňou, ale ona so mnou veľmi nechcela, najmä taká malá a teraz jej už veľmi nestíham 😝, už som akurát na smiech.
Krpec ma 4 a pol a hra od 2 a pol, tiež začínal v takej skupine, kde sú rodičia na kurte spolu s deťmi a vlastne sme sa spolu hrali, aj sem tam skúsili nejakú tu loptičku nahodiť, hralo sa len s penovými. Ešte stále hra s penovými loptičkami, ma 2 skupinové tréningy týždenne a jednu polhodinku s trénerom.
Ako často trénovať a koľko to stojí?
Ako často trénovať záleží na veku dieťaťa a na tom, ako vážne sa chcete tomu venovať. Tenis celkovo je veľmi dlhá cesta, naučiť sa správne techniku trvá veľa rokov, ale dá sa hrať aj rekreačne bez techniky. A áno, tenis patrí medzi najdrahšie športy.
Kamoškina dcéra tam chodila, stálo ich to kopu peňazí a nakoniec musela skončiť zo zdravotných dôvodov, mala problémy s chrbticou, no ona hrala veľmi často, jej otec bol úplný magor, chcel mať z nej hviezdu, trénovala dlhé hodiny. Ak budú na to zdatné a mali by sa venovať profesionálnejšie, môžete to prehodnotiť. Tréningy idú riadne do peňazí a aj všetko okolo... ( u nás je veľa rekreačných tenistov, brata sme dali na riadne tréningy a chodil tam cca 2 roky, a teda pocítiť to pocítili rodičia po finančnej stránke. viac ako akýkoľvek iný šport, kurty, tréner... to nie je lacná vec a nakoniec sa z toho vykluje to, že sa tomu nebudú chcieť venovať a niečo podobné...).
Prečítajte si tiež: Dráma v Davisovom pohári: Slovensko vs. Kanada
Kým na gymnastiku chodí s malou aj 30 detí... kým na tom tenise boli iba 10ti... a kurty sú u nás drahšie ako telocvičňa 🙂 Ale na profi šport 7 rokov nie je veľa... ed deti 4-6 aj tak iba cvičia nejakú športovú prípravu s roynzmi športami a pod.
Platíme 42 euro na mesiac, plus za halu alebo za kurty osobitne. Ale to len tak, aby aspoň dostala obraz o tom, čo je to zápas a tak. My žijeme v UK, čiže tu si prihlasujem dieťa na turnaje sama, aj sa za ne platí. Neviem, ako to teraz funguje na SK.
Jedna individualka stoji £25, co je takmer 35 eur. Ona ma 3 individualky tyzdenne. Za skupinove platim v prepocte okolo 550 eur za 3 mesiace. A plus samozrejme rakety, vypletanie, tenisky takmer kazde 2-3 mesiace, jedny okolo 50 eur, oblecenie. Chodi asi na 2-3 turnaje mesacne, jeden turnaj v prepocte okolo 10-20 eur., vyssia kategoria aj viac. Tenis je velmi drahy sport, najma na tej sutaznej/vrcholovej urovni.
Dôležitosť kvalitného trénera a techniky
Môj brat bol profi tenista, tento rok akurát zavesil tenisovú kariéru na klinec a začal trénovať ako tréner. Takže my sme si tým prešli, vieme, do čoho ideme 😖 . Ono je veľmi dôležité mať kvalitného trénera, čiže takého, ktorý naučí základy kvalitne. Lebo tenis sa dá hrať hocijako, dá sa aj vyhravat bez techniky, ale neskor to bude stopka v kariere. Ucenie spravnej techniky je velmi dolezite uz v tak malom veku, netreba potom neskor preucat, co detom akurat zoberie motivaciu a chut.
Dcéra je prvý rok vo vrcholovom centre, tvrdo maka a tenis proste miluje.
Prečítajte si tiež: Stôl na Stolný Tenis Tibhar 25mm: Naša Recenzia
A uplne suhlasim s tym, ze treba natrafit na dobreho profesionalneho treneera, aby dieta malo ten najlepsi zaklad, z kotreho sa pootom moze rozvijat dalej. 😎
K tym trenerom, ja si myslim, ze prilis caste striedanie nie je az take super, nakolko kazdy trener uci inak, ma ine metody, iny slovnik a dieta moze byt z toho akurat zmatene. Niekedy sa tomu neda vyhnut, ale stabilita je podla mna prospesnejsia. Na individualky by som uprednostnila nemenit trenera, kym sa nezvladne technika, ale na skupinove treningy, kde sa prevazne trenuje konstantnost a taktika, by to az tak vadit nemalo. Dcera ma momentalne 2 trenerov, ale obaja spolu spolupracuju, ma ich na individualkach, aj na skupinovych, cize pravidelne rozoberaju, co a ako trenovat.
Prvé tréningy a napredovanie
Dcéra začala hrať ako 4 ročná a asi do takých 5 rokov to boli len hry, najmä loptové, na koordináciu, tenis hrali podstatne menej, len im nahadzovali lopty, bez pohybu. Neskôr už začali prehadzovať s trénerom cez sieť, i keď na malú vzdialenosť, pridali sa údery v pohybe, čiže bežať, zastaviť a udrieť, chytiť raketu druhou rukou pri údere, aby bol úder dotiahnutý s laktom hore. Potom zacala robit skupinove hodiny, kde uz si decka prehadzovali medzi sebou, co je omnoho tazsie, ako s trenerom, kedze trener vzdy nahadzuje dokonalo, ale deti udieraju ako im vyjde.
Cca od tych 7 rokov hra turnaje pravidelne. cez prazdniny castejsie, cez skolu menej.
Turnaje a súťaže
Až po tejto registrácii na ww.stz.sk ti pošlú prihlasovacie údaje a nimi sa dostaneš do systému www.etenis.sk, kde sa budete online prihlasovať na turnaje. V lete sa za štartovné na turnaj platí cca. 8-10 eur, v zime 10 - 15 eur. Okrem týchto individuálnych turnajov sú aj súťaže družstiev - ale to už je záležitosť klubu, tam prihlasuje tréner družstvá zo svojho klubu. Sú aj súťaže družstiev do 8 rokov, do ktorých by spadala aj tvoja dcéra.
Prečítajte si tiež: Londýnsky tenisový turnaj: Všetko, čo potrebujete vedieť
Niektorí tréneri nesúhlasia s tým, aby deti už v tak skorom veku chodili na turnaje, ale nám sa to osvedčilo, pretože iná je atmosféra na tréningu a úplne iné je to na turnaji - chlapci získali na turnajoch skúsenosti, priateľstvá, precestovali sme takmer celé Slovenska a aj mimo Slovenska, chlapci sa osmelili a získali istotu aj v cudzom prostredí, sú výrazne samostatnejší a ostrieľanejší ako ich rovesníci. Zároveň ich tenis učí rozumne si rozložiť čas, sebadisciplíne a starší skúsení tréneri tvrdia, že deti, ktoré sa venujú športu, majú preukázateľne veľmi dobré výsledky v škole, čo sa nám zatiaľ potvrdzuje.
Avšak pozor aj na zbytočné preťažovanie - tréningy treba dávkovať s mierou, chlapci napriek tomu, že hrávajú najvyššie súťaže, netrénujú každý deň (niektorí v ich veku už majú dokonca dvojfázové tréningy), treba to brať s rozumom. Pre trénerov je to vlastne ich zdroj príjmu, takže mnohí sa snažia naplánovať tréningový proces dosť nahusto, keďže je to pre nich zárobková činnosť.
Pre nás je dôležité, aby to chlapcov bavilo, aby sa na tréningy tešili a úspech je pre nás len potešením, nie cieľom za každú cenu. Musím ale povedať, že máme šťastie na skvelého trénera, ktorého moje deti zbožňujú.
Výbava pre mladého tenistu
Myslim, ze najlepsie sa poradit s trenerom a pouzivat take lopty, ake maju na treningoch. V tych loptach byva rozdiel, z vlastnej skusenosti, aj vo velkosti aj v makkosti. My sme pouzivali babolat orange myslim. Mali by to byt oranzove lopty, nie zelene alebo cervene. Cervene su pre mladsie deti a zelene zase pre starsie.
K tym taskam, pre 7 rocne deti rozhodne ruksak, tasky na rameno su velke, tazke a neprakticke. tenisove ruksaky su super vec, my mame dobru skusenost s babolat ruksakmi, nakolko nie vsetky su mohutne. treba sledovat obsah. Teraz ma dcera wilson ruksak, dcera ma vyse 140cm a je na nej obrovsky. Moj syn zacal s tenisom kratko pred 7. narodeninami.
Syn by mal rad aj individualne hodiny, ale kedze jeho biologicky otec nechce platit, lebo tvrdi, ze sport a dovolenky su nadstandard, musim sa zmestit do svojho rozpoctu. U nas stoji individualka okolo 30eur, hala v zime je samozrejme drahsia. Aktualne ma syn 9 rokov a zacal hrat turnaje druzstiev. My mame trenerov viac, ja si prave pochvalujem, ked sa striedaju, lebo kazdy mu da to najlepsi zo seba. Zatial to nechceme prehanat, lebo mnoho deti v synovom veku je uz pretrenovanych a premotivovanych a vraj sa to neskor moze v puberte obratit proti rodicom. Nie kazdy moze byt Djokovic😉 a nikdy nie je neskoro zacat.
Ale oficiálne sa na všetkých turnajoch na Slovensku používajú loptičky značky dunlop, deti do 8 rokov hrávajú s Dunlop Stage 2 (orange) a deti do 10 rokov s Dunlop Stage 1 (green). Určite nepoužívať loptičky pre dospelých, sú ťažké a rýchlejšie, pre 7-ročné deti by boli veľkou záťažou na zápästia a celú ruku.
Taktiež zatiaľ neodporúčam tašku, ale batoh - my sme vyhrali na turnaji, takže sme nekupovali - ponuka je veľká, asi by som išla do športového obchodu a nejaký vyskúšala - sú rôzne veľkosti, tvary aj vzory. Ale pravdupovediac, na začiatku sme žiadne značkové batohy neriešili, raketu si deti nosili v púzdre od rakety od výrobcu - hoci uznávam, že batoh je samozrejme krajší, praktickejší, ..., a už vonkoncom som neriešila, či je batoh rovnakej značky ako raketa. Teraz po čase už samozrejme musím riešiť trochu aj vizuálnu stránku chlapcov, takže batohy a tašky majú značkové, ale v 7 rokoch som toto určite neriešila, teda aspoň pre mňa to nebolo dôležité.
Tenis v Piešťanoch v zime
V zime mali raz do tyzdna "kondicku" - hravali sa rozne pohybove hry, ucili sa atleticku abecedu a behali. Jednu hodinu mali "tenis" ucili sa backhand, forehand, podanie...teraz od maja hraju na kurtoch, celkom jej to uz aj ide.
Voľné hodiny v halách počas celej zimy pre širokú verejnosť. Cenník hál nájdete na tomto odkaze: https://tenispiestany.sk/poplatky-.
Možnosti prenájmu kurtov a tréningov v Piešťanoch:
- 4x tenis po 1,5 hod. + kondička týždenne, 1050€
- Yellow 1b, x tenis po 1,5 hod. + kondička týždenne, 800€
- Yellow 2 + 3, 2x 1 hod. tenis týždenne, 350€
Aktívny oddych v Piešťanoch aj v zime
Okrem kultúry ponúkajú Piešťany aj možnosti športového vyžitia a v okolí mesta množstvo cyklistických a turistických chodníkov.
Piešťany poskytujú i zaujímavé turistické vychádzky do okolia bohatého na históriu alebo za krásami prírody. V okolí, ale aj priamo v meste nájdete množstvo chodníkov a ciest vhodných na cyklistiku, pešiu turistiku i in-line korčuľovanie.
Región Piešťany ponúka turistiku, vychádzky, množstvo značených turistických a náučných chodníkov pre rekreačných i náročnejších turistov.
Tipy na výlety v okolí Piešťan:
- Beckov - zrúcanina strážneho hradu z 13. storočia nad obcou Beckov.
- Moravany nad Váhom - obec s renesančným kaštieľom, nálezisko Moravianskej Venuše.
- Ducové - Kostolec - archeologická lokalita z obdobia Veľkej Moravy.
- Havran - horské sedlo s nadmorskou výškou 390 m n. m., východiskový bod k viacerým túram.
- Čertova Pec - jaskynné sídlo človeka zo staršej doby kamennej.
- Podolie - park miniatúr.
- Červená veža - vyhliadkový kopec s výškou 240,4 m n. m., východiskový bod k viacerým túram.
- Bezovec - vyhliadkový bod s výškou 742,8 m n. m., v zime lyžiarske stredisko.
- Čachtice - zrúcanina pohraničného strážneho hradu z 13. storočia nad obcou Čachtice, ktorý preslávila najmä krvilačná grófka Alžbeta Báthoriová.
- Tematín - zrúcanina hradu ukrytá priamo uprostred hôr Považského Inovca.
Ďalšie možnosti aktívneho oddychu v Piešťanoch:
- Vážska cyklomagistrála - začína pri Kolonádovom moste a pokračuje popri Vážskom kanáli do obce Horná Streda popod diaľničný most, okrajom míňa obce Brunovce, Potvorice, Považany, rekreačnú oblasť Zelená voda, obec Beckov a končí v Trenčíne.
- Cyklochodník Dubová - cyklotrasa pozdĺž toku Dubovej vedie obytnou zónou v miestnej časti Floreát smerom k vodnej nádrži Sĺňava.
- Kolookruh Sĺňava - Rekreačno-náučný asfaltový okruh okolo vodnej nádrže Sĺňava, vhodný na cyklistiku, pešiu turistiku a in-line korčuľovanie.
- Tenisový areál na ulici E. Belluša
- Golfové ihrisko je na Kúpeľnom ostrove, v časti Vrbinky.
- Bowling
- Vyhliadkové plavby po rieke Váh, len v mesiacoch apríl - október (v prípade priaznivého počasia i marec a november).
Zimná turistika v okolí Piešťan
Zimná turistika v okolí Piešťan ponúka jedinečný zážitok spojený s krásami prírody a príjemnou relaxáciou. Objavíte tu rozmanité zákutia, od lesných ciest až po výhľady na kopce a rieky. Ak plánujete výlet s rodinou, vhodné trasy nájdete aj pre deti a menej zdatných turistov.
- Červená veža - ponúka krásny výhľad na Piešťany a okolitú krajinu.
- Turistická lokalita Havran - ideálnym miestom pre milovníkov lesov a mierne náročných výstupov.
- Čertova pec - unikátnym miestom spojeným s históriou a prírodou.
- Sĺňava - obľúbeným miestom nielen v lete, ale aj v zime, kedy sa premieňa na pokojnú krajinu ideálnu na prechádzky alebo nenáročné túry.
- Považský Inovec - pre skúsených turistov je Považský Inovec výzvou, ktorú by ste nemali prehliadnuť ani v zime.
Ako sa obliecť na zimnú turistiku
Vrstvite, ale nie príliš. Základná vrstva pomáha odvádzať pot, keď ste aktívni a udržiavať Vás v teple, keď ste nehybní. Stredná vrstva Vás má izolovať pred chladom a vonkajšia (shellová) vrstva Vás chráni pred vetrom, dažďom alebo snehom.
Prečo je vrstvenie oblečenia dobré?
- Poskytne možnosti tepelnej regulácie.
- Vrstvu môžete dať dole, keď ste aktívni alebo ju pridať, keď odpočívate.
Vyhnite sa premočeniu a poteniu. Ďalším dôvodom, prečo vrstviť, je zabrániť poteniu zvnútra a mokru zvonku. Ak zmoknete, či už od potu, dažďa alebo topiaceho sa snehu, podchladenie je vážnym rizikom. Vyzlečte si ďalšie vrstvy skôr, ako sa začnete potiť, ale na rozdiel od letných mesiacov nečakajte príliš dlho. Ak začne silno pršať či snežiť, pridajte ďalšiu shellovú vrstvu.
Stavte na kvalitné zimné doplnky. V zime by malo byť samozrejmosťou mať v batohu aj zimnú čiapku a rukavice, či termo ponožky. Udržiavať sa v teple aj vďaka týmto doplnkom môže aj zachrániť život.
- Zimná čiapka - najlepšie sú modely z merino vlny alebo technických materiálov, ktoré poskytujú teplo a zároveň odvádzajú vlhkosť
- Nákrčník alebo šatka - chránia krk a tvár pred studeným vetrom a mrazom, multifunkčné šatky môžu slúžiť aj ako maska na tvár či čelenka
- Rukavice - ochrana rúk je v chladnom počasí kľúčová, preto sú ideálne vrstvené rukavice - tenké priedušné ako prvá vrstva a zateplené nepremokavé na vrch.
- Teplé ponožky - nohy sú pri turistike extrémne namáhané, preto sú hrubé, vlnené alebo termo ponožky nevyhnutné pre pohodlie a ochranu pred omrzlinami.
- Ohrevné vankúšiky či vložky do topánok - jednorazové ohrievače, napríklad značky Thermopad, poskytnú teplo aj niekoľko hodín.
Ďaľšie tipy pre zimnú turistiku:
- Jedzte pravidelne.
- Pite často.
- Pite teplé tekutiny.
- Nikdy nezabudnite na čelovku, kompas a mapu.
- Pribaľte si extra batérie a power banku.
- Prineste si niečo na sedenie.
- Vezmite plyn a sporák.
Začnite v malom. Ak Vás láka zimná turistika, ale nemáte s ňou ešte veľa skúseností, buďte realisti a začnite v malom.