Fitness rukavice sú nevyhnutným doplnkom pre každého, kto sa venuje posilňovaniu alebo inému športu, kde je kľúčový bezpečný a pevný úchop. Činky v rukaviciach sa nešmýkajú, čo zaisťuje stabilitu pri cvikoch, a zároveň je úchop vďaka mäkkému materiálu pohodlnejší a šetrnejší k rukám.
Prečo používať fitness rukavice?
Ochrana vonkajšej aj vnútornej strany ruky pri cvičení je úloha, pre ktorú sa najlepšie hodia kvalitné fitness rukavice. Rukavice Ronnie ochránia vaše ruky pred odretím, mozoľmi, údermi, a dokonca odvádzajú aj pot. Vďaka ním sa v rukách nešmýkajú činky na cvičenie, hrazdy, bradlá. S fitness rukavicami sa navyše vyhnete nepríjemným pľuzgierom a mozoľom na dlaniach, ktoré by vám znepríjemnili ďalšie tréningy.
Ako si vybrať správne fitness rukavice?
Výber správnych fitness rukavíc môže výrazne ovplyvniť tréning. Výber správnych rukavíc na cvičenie je čisto osobná záležitosť - dôležité je, aby ti jednoducho sadli. Hľadaj také, ktoré dobre sedia na ruke, netlačia pri ohýbaní prstov a kopírujú prirodzený tvar dlane.
Pri výbere zvážte nasledujúce faktory:
- Typ tréningu: Na silový tréning s ťažkými váhami sú ideálne rukavice s omotávkou okolo zápästia, ktoré poskytujú stabilitu a znižujú riziko zranenia.
- Materiál a priedušnosť: Rukavice by mali byť vyrobené z odolného a priedušného materiálu, napríklad kože alebo syntetickej tkaniny, aby nedochádzalo k nadmernému poteniu rúk. Obvykle sú vyrobené z priedušných materiálov, ako je napríklad koža alebo syntetická textília, čo zaisťuje pohodlie a minimalizuje potenie rúk.
- Vhodný typ rukavíc: Rukavice musia dobre padnúť a prispôsobiť sa tvaru ruky. Príliš voľné rukavice môžu znižovať stabilitu úchopu, zatiaľ čo príliš tesné môžu obmedzovať prietok krvi. Vždy si vyberte rukavice, ktoré ponúkajú optimálne pohodlie.
Typy fitness rukavíc
Existuje hneď niekoľko druhov rukavíc na cvičenie:
Prečítajte si tiež: Detské MMA rukavice: výhody a nevýhody
- Pletené rukavice: Sú pre nenáročných užívateľov, dlaň býva polstrovaná vypchávkami a horný povrch rukavíc býva pletený z bavlneného materiálu. Vďaka tomuto systému sú perfektne odvetrané a sú stále svieže.
- Klasické rukavice s jednoduchým zapínaním: Sú najpoužívanejšie rukavice do posilňovne.
- Rukavice s omotávkou: Používajú siloví športovci a strongmani pri zdvíhaní veľkých váh.
Fitness rukavice
Fitness rukavice sú základným variantom, ktorý chráni dlane a prsty pred odreninami a mozole. Rukavice sú ideálne pre tréningy s nižšou až strednou záťažou, kde je hlavným cieľom podporiť úchop a zaistiť ochranu rúk, čo oceníte predovšetkým pri cvikoch s činkami, kettlebell alebo na strojoch.
Fitness rukavice s omotávkou okolo zápästia
Fitness rukavice s omotávkou okolo zápästia sú ideálne pre tých, ktorí trénujú s ťažšími váhami alebo vykonávajú intenzívnejšie cviky. Omotávka pomáha stabilizovať zápästie, čím znižuje riziko zranenia pri náročných silových cvikoch, ako sú mŕtve ťahy alebo bench press. Využívajú ich predovšetkým športovci, ktorí vyžadujú pevnejší úchop a podporu zápästia.
Fitness gripy
Fitness gripy poskytujú účinnú ochranu rúk pred mozole a pľuzgiermi. Fitness gripy sú vybavené pútkami na prsty, ktoré umožňujú pevný a stabilný úchop. Ergonomický tvar gripov zaistí optimálnu priľnavosť. Pokiaľ bežne cvičíte s molitanmi alebo rukavicami, môžete vyskúšať aj túto inovatívnu fitness pomôcku, ktorá prináša vynikajúcu priľnavosť, prispôsobí sa vašej dlani a eliminuje kĺzanie náčinia.
Gripy sú ideálnym riešením pre crossfit športovcov: pri cvikoch ako pull-upy, muscle-upy alebo kettlebell tréningu, kde je dôležitá pevná kontrola úchopu a ochrana proti oderom. Poskytne pevný a spoľahlivý úchop, znižuje riziko vzniku mozoľov a podporuje hojenie existujúcich.
Pre koho sú určené?
Rukavice Mad Max Basic sú určené pre fitness a silový tréning a sú vhodné najmä pre ženy, mladších a začínajúcich cvičencov. Tieto rukavice nerobia žiadne rozdiely a sú určené ako pre ženy, tak aj pre mužov.
Prečítajte si tiež: Zlepšite svoju hru s týmito pomôckami
Prehľad modelov fitness rukavíc
Pre pánov sú k dispozícii čierne modely rukavíc, ktoré sú vyrobené z rôznych materiálov. Spoločnou vlastnosťou je prvotriedna kvalita a odolnosť.
- Rukavice Berlin: Predstavujú ľahký a elastický model, ktorý je vhodný pre menej náročné tréningy.
- Rukavice Toronto: Sú vyrobené z elastanu aj kože a majú praktické zapínanie na suchý zips.
- Rukavice 1: Sú celokožené rukavice určené na tie najťažšie tréningy.
Dámy si okrem funkčnosti určite rady prispôsobia fitness rukavice k svojmu outfitu.
- Lady 1: Sú odolnejšie rukavice vyrobené z kože so zapínaním na suchý zips. Ružová farba sa dobre vyníma na bielej koži, ktorá vás zviditeľní v každom fitku.
Značky fitness rukavíc
Vo fitkách po celom Slovensku sa stali rukavice Harbinger neoddeliteľnou súčasťou výbavy. Značka, ktorá má vo svete fitness silné meno už viac ako 30 rokov, patrí medzi absolútnu špičku. Harbinger je známy vo svete fitness a heavy liftingu, ale to neznamená, že si ich nemôžeš vziať aj na bicykel. Pot odvádzajú rovnako spoľahlivo a pohodlie ostáva.
Prečítajte si tiež: Výber správneho oblečenia pre MMA tréning
tags: #alternativa #pre #treningove #rukavice #kozene #rukavice