Nitra ponúka široké možnosti pre atletické tréningy, ktoré sú určené pre deti aj dospelých. Či už hľadáte všeobecnú pohybovú prípravu pre svoje deti, alebo špecializovaný tréning pre zlepšenie výkonnosti, v Nitre nájdete vhodné kluby a trénerov.
Atletické Kluby a Akadémie v Nitre
V Nitre pôsobí niekoľko atletických klubov a akadémií, ktoré sa venujú tréningu detí a dospelých:
- AC Stavbár Nitra: Ponúka atletiku pre deti, kde sa tréningy zameriavajú na rozvoj všeobecných pohybových schopností a motiváciu k športu cez hravé formy.
- Atletická Akadémia ŠK ŠOG Nitra: Zameriava sa na všeobecnú atletickú prípravu a rozvoj pohybových schopností detí. Atléti tohto klubu dosahujú výrazné výsledky na Slovensku aj na medzinárodnej úrovni.
- ŠK ŠOG Nitra: Vychováva olympionikov a účastníkov ME a MS.
- Skill Lab Nitra: Najväčšia multifunkčná telocvičňa pre pohybové aktivity na západnom Slovensku. Ponúka tri vnútorné športové zóny (fitness, gymnastika a workout) a vonkajšie multifunkčné parkour ihrisko „Skill Park“. Trénuje disciplíny ako parkour, workout, gymnastika, detská pohybová príprava, movement a workout - pre všetky vekové kategórie.
Známi Tréneri v Nitre
V Nitre pôsobí mnoho kvalifikovaných trénerov, ktorí sa venujú atletike. Medzi nich patria:
- Michal Salva: Špecializuje sa na beh a detskú atletiku.
- TRIclub Nitra: Ponúka tréningy behu, kondičné tréningy a plávanie.
- Bc. Tomáš Krajňák: Špecializuje sa na skokanské disciplíny.
- Mgr. Roman Oravec: Pôsobí ako tréner v Nitre.
Ponuka Skill Lab Nitra
Skill Lab Nitra trénuje disciplíny ako parkour, workout, gymnastika, detská pohybová príprava, movement a workout - pre všetky vekové kategórie. Tréningy sú pre všetky úrovne - od úplných začiatočníkov po pokročilých (Basic, Pro, Elite). Aktuálne chcú rozšíriť pohybovú ponuku pre dospelých a hľadajú šikovných trénerov pre tréningy zamerané naworkout, jogu, pilates a ďalšie pohybové disciplíny, aby mohli čo najskôr ponúknuť pravidelné pohybové aktivity pre dospelých a rodičov vo workout zóne.
Program je variabilný, čo znamená, že si môžete si vybrať kombináciu a počet dní v týždni podľa svojich preferencií. Trénuje sa naboso, stačí športové oblečenie a flaška s čistou vodou.
Prečítajte si tiež: Aktivity pre žiakov v atletike
Ako sa dostať do Skill Lab Nitra?
MHD: Priamo pri telocvični sa nachádza zástavka Levická. Smerujú sem všetky autobusy č.13 z centra.
AUTOM: Z hlavnej cesty Levická je vidieť zelenú bránu, ktorá má dva vstupy (po vstupe do areálu hľadajte transparent Skill Lab nad dverami).
Centrum voľného času Družica
Centrum voľného času Družica v Nitre prináša jedinečné aktivity pre deti aj dospelých - jazykové kurzy ruštiny a angličtiny inak a výnimočné tréningy pozornosti a pamäte s úžasnými výsledkami.
Mentálna Aritmetika
Mentálna aritmetika je odborný názov pre metódu rozvoja mentálnych schopností. Jednoduchšie povedané ide o zlepšenie práce mozgu systematickým tréningom. Základom tejto metódy je špeciálny systém výpočtu spamäti. Najskôr pomocou reálneho a neskôr imaginárneho nástroja (abacus - špeciálne počítadlo). Výsledkom je skutočné zvýšenie mentálnych schopností a inteligencie.
„Je dokázané že mentálna aritmetika rapídne zvyšuje mentálne schopnosti a inteligenciu. Je to niečo medzi vedou a športom - asi tak ako napríklad šach. Jej učitelia sa preto označujú ako tréneri“ vysvetľuje Roman Koliazin, certifikovaný tréner mentálnej aritmetiky. „Každá hodina (tréning) sa skladá z rôznych cvičení, ktoré žiaci vykonávajú podľa pokynov v stanovenom čase. Tak ako pri plávaní rozvíjate komplexne celé telo tak pri mentálnej aritmetike zapájate zrak, sluch, zápästie, pamäť, logiku a predstavivosť. Práca oboch hemisfér (ľavá a pravá polovica) mozgu je teda synchronizovaná, čo vedie k ich komplexnému rozvoju" - dodáva Koliazin.
Prečítajte si tiež: Úspechy slovenskej atletiky
Mentálna aritmetika je určená naozaj pre všetkých, vrátane ľudí so zdravotným postihnutím. Úžasné výsledky dosahujú najmä deti od 4 rokov do 12 rokov. Práve v tomto veku je najjednoduchšie zvládnuť mentálny výpočet a posilniť neurónové spojenia.
U dospelých ľudí zase významne znižuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby, ktorá sa vo všeobecnosti vyskytuje u ľudí nad 65 rokov. Ak absolvujete tréningy mentálnej aritmetiky v Družici, výsledkom bude nielen zlepšená pamäť, schopnosť vykonávať viac činností naraz, ale napríklad aj sebadisciplína.
Čo rozvíja mentálna aritmetika?
- pozornosť
- pamäť (vizuálnu, sluchovú, pohybovú)
- logické myslenie
- jemnú motoriku
- schopnosť sústrediť sa
- rýchlosť myslenia
- multitasking
- predstavivosť
- sebadisciplínu a čestnosť
Aké praktické schopnosti dáva mentálna aritmetika?
- vypočítať spamäti rýchlejšie ako na kalkulačke
- robiť niekoľko úloh naraz (napríklad vypočítavať spamäti a recitovať báseň (!)
- sústrediť sa a nenechať sa nerozptyľovať podnetmi okolia
Jazykové Kurzy v Centre Družica
Centrum voľného času Družica ponúka aj jazykové kurzy ruštiny a angličtiny. Ruština je jazyk veľmi silného trhu, a preto sa stále viac Slovákov opäť objavuje tento krásny jazyk, pretože vedia, že rusky hovoriace krajiny majú veľký potenciál. Dnes sa dorozumiete po rusky s viac ako 260 miliónmi ľudí na planéte. Všetci lektori sú rodení Rusi so špeciálnym odborným vzdelaním.
Ponuka kurzov ruštiny:
- ruština pre deti skupinová
- ruština pre dospelých skupinová
- individuálna výučba ruského jazyka
Kurzy sú dostupné v úrovniach pre začiatočníkov aj pokročilých.
Centrum Družica ponúka aj Angličtinu pre predškolákov. Hry sú skvelým spôsobom ako sa učiť, objavovať a celkovo sa rozvíjať. Hovoríme po slovensky, anglicky, rusky.
Prečítajte si tiež: Atletický klub Žiar nad Hronom
Tréningové Skupiny - Atletická Akadémia ŠK ŠOG Nitra
Všestranný športový program založený na mixe atletiky, gymnastiky, pohybových hier a budovania športovej motivácie.
- Skupinka detí od 6 do 9 rokov
- Pod vedením trénerov: Peter Komora a Natália Dvořáčková
- Pondelok 16:00 - 17:00
- Streda 16:00 - 17:00