Hod diskom je jednou z klasických atletických disciplín, ktorá si vyžaduje silu, techniku a presnosť. Hodnotená je vzdialenosť prvého dotyku disku so zemou od kruhu.
Základné pravidlá hodu diskom
Každý diskobolos potrebuje špecifické vybavenie:
- Disk: Kovový disk s priemerom 22 cm pre mužov (váha 2 kg) a 18 cm pre ženy (váha 1 kg).
Mužský disk má hmotnosť 2 kg a priemer 220 mm, ženy používajú 1 kg disk s priemerom 182 mm. Diskařský kruh má priemer 2,5 metru a ze tří stran je obklopen.
Súčasne nesmie kruh opustiť prednú polovicu kruhu.
Ak je v súťaži 8 a menej závodníkov, majú všetci 6 pokusov.
Prečítajte si tiež: Aktivity pre žiakov v atletike
Náčinie je predpísané pravidlami (hmotnosť, rozmery, ťažisko,…), v priebehu súťaže (po schválení rozhodčími k soutěži) je zakázáno ho jakkoliv upravovat. Závodníci.
Kovové časti dodávajú disku nielen odolnosť, ale i požadovanú hmotnosť. Tá je u mužského disku stanovená pri priemeru 220 mm na 2 kg, ženy hádžu.
Monika Chochlíková: Inšpiratívna šampiónka
Bojuje v troch disciplínach, je profesionálna vojačka, vyštudovaná športová manažérka, členka Rady ministra pre šport, trénerka a influencerka. Monika Chochlíková (25) dosiahla v K1 a thajskom boxe takmer všetko, vlani po piatich týždňoch prípravy zvládla aj MMA debut v prestížnom Bellatore.
V K1 WAKO je majsterka sveta, trojnásobná európska šampiónka, strieborná zo svetových hier (olympiáda pre neolympijské športy). V thajskom boxe je majsterka Európy a bronzová z MS. Zo 76 zápasov prehrala len 13, nikdy nebola počítaná.
Na otázku, ako sa ocitla medzi povrazmi, odpovedá: „Chcela som byť veterinárka, no nevedela som si predstaviť, ako operujem zvieratká. Odmala som však zbožňovala bojové filmy. Rodičia mi ich zakazovali, dokonca som kvôli súbojom nemohla pozerať ani Pokémonov. Od šiestich rokov som sa venovala karate, v šestnástich som skúsila thajský box a bola to láska na prvý pohľad. Nepodcenila som vzdelanie, aby som mala zadné vrátka. Kým však budem zdravá a motivovaná, budem zápasiť. Keď zarobím dosť, chcem si otvoriť útulok pre zvieratká v núdzi.”
Prečítajte si tiež: Úspechy slovenskej atletiky
V 18 rokoch jej diagnostikovali protrúziu disku (vyskočenú platničku) a lekári jej zakázali športovať. Odpísali ju, bola zúfalá. Musela ich prehovárať, aby jej vôbec vypísali žiadanku na magnetickú rezonanciu. Asi by mala nábeh na depresie, keby to vtedy vzdala.
Chýba jej do zbierky ešte nejaký úspech v K1 alebo thajskom boxe? „Zlato zo svetových hier a MS v thajskom boxe. Na bronzových MS 2019 som bola blízko.”
Jej snom je, že sa dočká zaradenia thajského boxu alebo K1 na olympiádu. Keby tam získala medailu, hodí rukavice do stredu ringu a môže spokojne ukončiť kariéru.
Olympom v MMA je titul v UFC. Kam sa tu upínajú jej ambície? „MMA ma ešte donedávna nebavilo kvôli často pasívnemu objímaniu sa na zemi alebo pri pletive. Odkedy mu viac rozumiem, trochu som zmenila názor. Chcem skúsiť ešte minimálne jeden zápas, aby som videla progres z tréningov. Uvidíme, ako mi to pôjde. Titul v UFC momentálne nie je môj cieľ, no ak dosiahnem v postoji všetko, možno budem stále hladná a zatúžim vystúpiť na Olymp aj v MMA.”
Ako profesionálna vojačka je platená mesačne za výkony v K1 a thajskom boxe. Pravidelný príjem je viac ako honorár dvakrát do roka v UFC.
Prečítajte si tiež: Atletický klub Žiar nad Hronom
Mnohí MMA bojovníci sa roky márne pokúšajú o prienik do Bellatoru, ona tu debutovala. Organizáciu oslovili jej úspechy v postoji a aj čísla na sociálnych sieťach. Bohužiaľ, marketingový potenciál je v tomto športe silný faktor.
Riziká drastického zhadzovania
Monika Chochlíková pri výške 170 centimetrov bojuje v kategórii do 50-52 kilogramov. Debut v Bellatore absolvovala v divízii do 48 kg. Bola to jej premiéra a zároveň zrejme i derniéra. Prežila muky a absolvovala ich napriek poznaniu rizík v súvislosti so zhadzovaním hmotnosti pred zápasmi. Napokon, téme sa venovala aj v bakalárskej práci.
„Optimálny úbytok v porovnaní s pôvodnou hmotnosťou je 2-5 %. Mnohí bojovníci to počas odvodňovania prepália. Riziká sú početné a veľké od zlyhania obličiek po smrť. Okrem telesnej tekutiny sa odvodní aj mozgová, ktorá pri úderoch tlmí nárazy mozgu o lebku. Ak sa do zápasu nedoplní, údery sa prejavia razantnejšie.
Atletické hry
Milaniwood - Skok! Usporiadajte atletické hry s drevenými žetónmi a získajte najviac bodov. Skok! Atletika je skvelá zábava pre všetky vekové kategórie. Atletickú dráhu rozložte na rovný povrch. V každom kole vždy začína hrať najmladší hráč. Zvolí dráhu, na ktorej bude súťažiť, farbu JUMP! disku aj zodpovedajúce malé disky. Bezpečná, ekologická hra pre 2 hráčov od 5 rokov. Všetko je vyrobené z dreva z lesov obhospodarovaných spoločensky a ekologicky zodpovedným prístupom (100% FSC®). Vyrobené v Taliansku.
Tabuľka: Hmotnosť disku pre hod
| Pohlavie | Hmotnosť | Priemer |
|---|---|---|
| Muži | 2 kg | 220 mm |
| Ženy | 1 kg | 182 mm |