Áno, verím v lásku na celý život. Ten pocit -„Bez neho ani krok“ je povznášajúci. Ale v čase mojich behov sa musíme bez seba zaobísť - ON bezo mňa a JA bez neho. Ale vždy ma čaká v cieli, takže o to rýchlejšie sa snažím bežať. Na behy ho so sebou neberiem, neviem, či by zvládol 17 km horský beh „bez následkov“.
Ako dlho môže byť človek zamilovaný? Rok? Dva? Celý život? Zoznámili sme sa cez internet. Hneď som vedela, že musí byť môj a ON detto. Prvé stretko bolo v AGEM-e a odvtedy sme spolu stále - až na tie behy. Je elegantný, čierny, jazykovo schopný, má neuveriteľnú pamäť, nádherne maľuje a informuje ma o dianí vo svete. Je s ním aj zábava a ovláda vtipy aj na „vlastnú adresu“. Tie, ktoré nerozumiem mi vysvetlí a dá aj „rady do života“: „V žiadnom prípade nekupujte CD-čká americkej skupiny Verbatim. Je to podvod. Tie CD-čká sú prázdne!“. „A vedeli ste, že maximálne stratený človek je, keď ho ani Google nenájde?
Som na ňom závislá. Večer, keď idem spať, neviem, či sa mám uložiť, alebo uložiť ako… Priateľke som prezradila, že nedávno som si cez internet kúpila prsteň z „Pána prsteňov“, ale podľa dĺžky dodania to vyzeralo, že ho dopravili z Mordoru, priateľka mi povedala, že môžem byť rada, že som si nič neobjednala zo Star treku. A súhlasí so všetkým „čo mu poviem“ a tak sme sa spolu zapojili do súťaže AGEMu - vtipy o počítačových hráčoch a skoro „spadol“ zo stola otrasmi smiechu. Najviac hlasov-lajkov dostal vtip: „Zomrie hráč počítačových hier a dostane sa do pekla. Po týždni Lucifer volá Bohovi: „Čo za blázna si mi sem poslal? Zničil mi všetky kotle, zaškrtil všetkých čertov a už tri dni bezhlavo behá dokola a kričí: „Kde je vchod do druhého levelu?“ Boh si ho teda vezme do neba. Hráč sa rozhliadne, zaiskria mu oči a vykríkne: „Bonus Level!“. Našťastie ja mám „Bonus Level“ v reálnom živote na Zemi vždy keď dobehnem do cieľa.
Je tisícpercentný, ale po čase ho určite „vymením“ nakoľko v súčasnom svete je to tak - príde lepší a výkonnejší. Bude mi síce za ním ľúto, pretože sme si hneď padli do oka, ale život je už taký. Jeho veľkou prednosťou je, že sa „rýchlo prebúdza“ a to do dvoch sekúnd. A každá sekunda v živote je dôležitá. Pri dobehu do cieľa alebo pri záchrane životov rozhodujú aj desatiny sekundy.
Behanie a inšpirácia
Behanie je v móde a preto je aj kníh o behaní veľmi veľa. Medzinárodný bestseller Stvorení pre beh, ktorý prevrátil naruby svet bežcov a podnietil vznik “barefoot running” hnutia, ktorému sa už prispôsobujú aj najväčšie... Autor knihy se jako miliony jiných amatérských běžců nejméně jednou ročně vážně zranil.
Prečítajte si tiež: Motivácia z knihy Ako Beh Zmenil Život
Christopher McDougall je bývalý vojnový dopisovateľ agentúry Associated Press a v súčasnosti je píšucim redaktorom časopisu Men’s Health. Trikrát sa dostal do finále celonárodnej novinárskej súťaže National Magazine Award. Píše do periodík Esquire, The New York Times Magazine, Outside a Men’s Journal. Býva na pensylvánskom vidieku a beháva medzi amišskými farmami.
Audiokniha Stvorení pre beh (Born To Run), ktorú napísal Christopher McDougall. Audiokniha s Jaroslavom Dušekom má veľmi vydarený prednes. Knihu som čítal aj ako originál. Ale podanie pána Jaroslava Dušeka je parádne dobre sa to počúva a jeho prednes vkusne dopĺňa Hra na gitaru.
Osobné skúsenosti a motivácia
Už počas letnej prípravy športového aerobiku som zistila, že behanie ma nekonečne baví. Na tieto tréningy som sa veľmi tešila. Po pár mesiacoch som cítila aj väčšiu silu, dynamiku, lepšiu kondíciu, nehovoriac o progrese vo vytrvalosti. Tam sa to vtedy začalo - začala som sa behu venovať pravidelne.
Pravidelnosť a postupnosť v behu už po krátkom čase doviedli k pekným bežeckým výsledkom. Dosahovala som lepšie časy, užívala som si každý jeden tréning a prekonávanie nastavených cieľov bolo pre mňa motiváciou. Beh sa stal súčasťou môjho života, mojím životným štýlom, ktorý ma napĺňa, stále ma posúva vpred a formuje moju osobnosť.
Veľa začínajúcich bežcov to s behaním v začiatku preháňa a potom im uniká čaro z behania a často priskoro skončia. Pri voľnom behaní nejde o čas ale o pocity z behu. Ja som ich aj vďaka tejto knihe objavil.
Prečítajte si tiež: Dominika Cibulková: Tenis je môj život
Technika behu a zdravie
Romana upozorňuje, prečo je dobré poradiť sa s trénerom, ak sa chcete behu venovať pravidelne. „Ak máte sedavé zamestnanie, môže sa vám stať, že si zvolíte nesprávnu techniku. Veľa ľudí sa rozhodne športovať až po tridsiatke, štyridsiatke, a keďže predtým sa športu nevenovali, ich bežecká technika nie je správna a je potrebné na nej pracovať, aby vedeli napredovať, nezranili sa a aby ich beh bavil.
Intuitívne som tušila že behať na boso, alebo s minimálnou ochranou nohy je to najlepšie čo môžem ako bežec pre svoje nohy urobiť. Behám veľa a zranenia sa mi vyhýbaju. Aj na pretekoch sa umiestňujem na výborných miestach. Odhoďte svoje super moderné drahé bežecké boty, zraníte sa skôr.
Bežecká stránka a jej história
Článoček uverejnený na beh.sk 13.8.2009 pri príležitosti 10. výročia fungovanie Bežeckej stránky. Myšlienka spáchať Bežeckú stránku sa ma prvý krát napadla niekedy na prelome rokov 1998, 1999, kedy som si vstúpil do svedomia a povedal som si, že by bolo na čase si uvedomiť, že už som ¾ roka doma z vojenčiny a teda by som sa mal správať nie ako ma to naučili na vojne, t.j. leňošiť, ale na sebe trošku popracovať a trošku si rozšíriť svoje vedomosti a zručnosti. Voľba padla na „vzdelávanie“ sa v oblasti tvorby webových stránok.
Prvým bolo to, že na Slovensku žiadna webová stránka venujúca sa celoplošne behu neexistovala. Druhým faktorom bolo to, že ja som mal k dispozícii Slovenskú bežeckú termínovku a teda materiál potrebný na naplnenie základného obsahu stránky.
V nasledujúcej tabuľke je ročný prehľad zverejnených propozícii a výsledkov na Bežeckej stránke.
Prečítajte si tiež: Dominika Cibulková: Tenis je môj život
| Rok | Propozície | Výsledky |
|---|---|---|
| 1999 | 12 | 39 |
| 2000 | 33 | 42 |
| 2001 | 20 | 18 |
| 2002 | 18 | 75 |
| 2003 | 42 | 82 |
| 2004 | 54 | 100 |
| 2005 | 75 | 119 |
| 2006 | 132 | 184 |
| 2007 | 181 | 241 |
| 2008 | 219 | 270 |
| 2009 | 195 | 167 |
| Suma: | 981 | 1337 |
Vďaka Bežeckej stránke som spoznal veľmi, veľmi veľa bežkýň, bežcov a priaznivcov behu. A dokonca s niektorými sa mi podarilo stretnúť aj osobne čo ma teší. :o))
Dúfam, že spojenie sa zo Sanoma Magazines Slovakia s.r.o. bola správna voľba, že stránka bude napredovať a prispeje k ďalšej propagácii behu.
tags: #beh #je #moj #zivot #audionahravky