YouTube pre začiatočníkov: Sprievodca svetom online jogy

Ak vám učarovala joga na prvý pohľad či cvičenie, asi ste tiež mali nutkanie sa do toho hneď ponoriť, zistiť viac či doniesť si jogu aj do svojej obývačky. Vieme, že na prvýkrát je náročné si zapamätať, kde má ísť ruka, noha, hlava, ako dýchať čo ide ďalej a vôbec si zapamätať viac názvov ako záverečná “šavasana”. Našťastie máme dnes k dispozícii na internete ohromné množstvo skvelých zdrojov, kde čerpať inšpiráciu nielen na začiatku, ale aj po rokoch praxe.

Či už chcete cvičiť Power Yogu, Ashtangu, Vinyasa Flow, Yin jogu, Kundalini jogu či iné štýly, nájdete si tu svoje. Máme pre vás pripravené množstvo článkov, videí, ebookov zo sveta jogy. Chcete sa zdokonaliť v joge?

Obľúbení inštruktori jogy na YouTube

Na internete nájdete množstvo inštruktorov jogy. Tu je zoznam niektorých z najpopulárnejších:

1. Adriene patrí asi medzi najznámejšie joga inštruktorky na Youtube. Od roku 2012 prináša pravidelne kvalitné nové videá zadarmo pre všetkých.
2. Juliana od roku 2014 žije svoj digital yogi life a stihla za tú dobu slušný kus produkcie. Zábery si obľúbia najmä milovníci cestovania a exotiky.
3. Sarah sa venuje svojmu Youtube kanálu od roku 2010. Ponúka veľké množstvo krátkych 10-20 min. videí na všetky témy a joga kurzy, ktoré sa hodia práve keď máme menej času na cvičenie.
4. Lesley si získala srdcia fanúšikov svojim príjemným ukľudňujúcim tónom hlasu. Youtube sa venuje od roku 2012 a patrí dnes medzi najznámejšie lektorky v digitálnom svete aj mimo neho.
5. Kassandra sa od roku 2013 zameriava predovšetkým na tému Yin a Vinyasa jogy. Prináša pestré ukážky cvičenia s rôznymi pomôckami. Hoci sú jej hodiny niekedy pomalšie o to viac precítené.
6. Candace sa preslávila svojou knižkou Namaslay, ktorá sa dočkala prekladu aj do slovenčiny. Od roku 2012 sa venuje aj svojmu Youtube kanálu kde ponúka zdarma ako aj platené členstvo.
7. Jedna z najznámejších inštruktoriek Ashtanga Yogy vedie svoj Youtube kanál od roku 2011, kde si na svoje prídu práve pokročilejší jogíni.
8. Brett sa zameriava vo svojich videách predovšetkým na Vinyasa Flow jogu, Kundaili a meditáciu. Svoj Youtube kanál vedie od roku 2012 a na svojich stránkach ponúka množstvo platených programov.

Slovenskí inštruktori na YouTube

1. Jeden z pravidelne udržiavaných Youtube kanálov na Slovensku spravuje Mia. Venuje sa predovšetkým klasickej, Power joge a hormonálnej joge.
2. Obľúbení inštruktori z HYC-u prinášajú svoje hodiny tiež na Youtube.
3. Ak hľadáte Power Yogu, ste na správnom mieste.
4. Joga na doma.

Ďalšie tipy pre začiatočníkov

• PILATES PRE ZAČIATOČNÍKOV
• JOGA | Ranná Rozcvička
• JOGA na Horúce Letné Dni
• JOGA na Každý Deň | Začiatočníci
• Power JOGA | Začiatočníci | 20 min
• Joga na Každý

Vybavenie a nástroje pre tvorbu YouTube videí

Niektoré z najčastejších otázok ktoré dostávam sú aké vybavenie a nástroje používam v YouTube kanáli VIDEO ACADEMY a pri mojom podnikaní.

Ľudia sa ma veľmi často pýtajú, akú kameru používaš? Aký máš mikrofón? Ako si si vytvoril web? Z tohto dôvodu som detailne popísal kompletné vybavenie a nástroje, ktoré každý deň využívam a pomáhajú mi budovať môj YouTube kanál a moje podnikanie.

UPOZORNENIE: Niektoré z linkov nižšie sú affiliate linky, čo znamená že ak kliknete na niektorý z odkazov na produkty a daný produkt si kúpite, tak ja za to získam malú províziu. Môžete tak aj takýmto spôsobom podporiť YouTube kanál VIDEO ACADEMY, aby som Vám v ňom mohol aj naďalej poskytovať čo najviac hodnotných videí zdarma.

Kamery a objektívy

• Digitálni fotoaparát Canon EOS 600D + objektív EF-S 18-55mm: Drvivú väčšinu mojich videí natáčam na tento Canon EOS 600. Veľkou výhodou je, že má výklopný zadný displej a teda pri natáčaní sa vidíte. Veľmi ľahko si tak viete nastaviť peknú kompozíciu záberu. Dôležité je tiež, že tento Canon má možnosť pripojiť aj externý mikrofón cez 3,5 jack. Zároveň k tomuto fotoaparátu je aj diaľkové ovládanie, ktoré uvidíte nižšie. Vďaka nemu viete pohodlne spustiť nahrávanie aj keď ste od fotoaparátu vzdialený pár metrov. Tento model sa však už postupne prestáva predávať a teda skvelou alternatívou je Canon EOS 700D + objektív EF-S 18-55 mm. Má všetko čo k natáčaniu špičkových videí potrebujete a naviac umožňuje aj priebežne zaostrovať pri točení. Dôležité je však tiež povedať, že začať sa dá aj s mobilným telefónom, ktorý máte teraz pri sebe.
• Objektív Canon EF 50mm F1.8 STM: Vďaka tejto zázračnej päťdesiatke dokážete vytvárať zábery s takzvaným rozmazaným pozadím. Vaše zábery tak budú vyzerať super profesionálne. Tento objektív však nie je vhodný pre začiatočníkov. Sám ho využívam len veľmi zriedkavo, pretože základný objektív, ktorý ste videli vyššie je omnoho praktickejší pre bežné točenie.

Pamäťové karty a batérie

• Pamäťová karta SanDisk Extreme 16GB Class 10: Nie je jedno akú pamäťovú kartu používate pretože niektoré sú vhodné len na fotenie a len niektoré bez problémov zvládnu zaznamenávať aj video. Keď som si kúpil foťák, tak mi v predajni odporučili kartu SanDisk Ultra. Zobral som si ju a následne nastali problémy. Pri nahrávaní videá sa mi veľa krát vyplo nahrávacie zariadenie úplne samo a ja som bol z toho doslova zúfalý. Reklamoval som to nespočetne veľa krát a karty mi vymieňali ako na bežiacom páse. Dokonca mi kvôli tomu vymieňali aj vnútro foťáku. Až nakoniec som si našiel v jeden diskusii na internete, že karty SanDisk Ultra vôbec nie sú vhodné na nahrávanie videa, pretože nahrávacie zariadenie pri natáčaní potrebuje ukladať obrovské množstvo dát. Nakoniec po dlhých peripetiách som sa pracne dopracoval k tomu, že ideálne na točenie sú karty SanDisk trieda Extreme.
• Baterka Canon LP-E8 Li-Ion 1120 mAh: Táto baterka je vhodná pre Canon 600D a 700D. Aj keď sú baterky z Číny výrazne lacnejšie odporúčam využívať originálne baterky, pretože tie čínske sa zvyknú nafukovať a môžu Váš foťák poškodiť. Zároveň ak točíte naraz väčší počet videí odporúčam mať baterky 2. Je to z dôvodu, že ak sa Vám jedna vybije tak jednoducho baterky vymeníte a môžete nahrávať ďalej. Ak však máte len jednu baterku a vybije sa Vám tak musíte počkať pokiaľ sa Vám baterka nabije.

Mikrofóny

• Bezdrôtový mikrofónový set SENNHEISER EW 100 G3: Kvalita zvuku je vo videu omnoho dôležitejšia, ako kvalita obrazu, pretože diváci skôr prepáčia ak je obraz vo videu roztrasený, alebo tmavší, ako keď zle počujú čo sa vo videu hovorí. Kvalitný mikrofón je teda veľmi dôležitá súčasť video vybavenia a tento mikrofón patrí k tým najlepším. Používam ho vo videách kde ma vidíte pred kamerou. Pri prezentáciách t.j. v časti videa kde ma nevidíte využívam zase USB mikrofón, ktorý je nižšie.
• USB mikrofón Blue Snowball: Tento skvelý mikrofón využívam keď točím takzvané screencastové časti mojich videí. To sú časti videa keď natáčam obrazovku svojho počítača a dopĺňam ju sprievodným slovom.

Statívy a osvetlenie

• Statív Velbon DV-7000: Výborný statív, do ktorého viete upevniť svoj foťák, kameru, alebo aj mobil počas natáčania a docielite tak, že obraz vo Vašich videách nebude roztrasený, ale naopak krásne stabilný ako od profíka. Využívam ho pri väčšine mojich videí, pretože má dostatočnú výšku, aby nahrávacie zariadenie bolo vo výške mojich očí čo je veľmi dôležité z pohľadu psychológie videa.
• Svetlá FOMEI Easy Light 600/600: Svetlá Vám pomôžu k tomu, aby Vaše videá boli krásne presvetlené a žiarivé. Osobne využívam tieto od FOMEI a pri svetlách je dôležité to aby mali biele svetlo a nie žlté. Biele svetlo totiž vytvára pocit denného svetla. Zároveň aj tu treba povedať, že začať sa dá s tým čo je zadarmo.

Webkamery a príslušenstvo

• Webkamera Logitech HD Pro Webcam C920: Pri mojich živých vysielaniach využívam túto skvelú webkameru. Vybral som si ju preto, lebo má rozlíšenie až Full HD 1920x1080, automatické zaostrovanie a špičkovú optiku Carl Zeiss. Toto všetko dokáže aj Vám zaručiť pekný a kvalitný obraz pri Vašich živých vysielaniach.
• Hama Smartphone držiak: Vďaka tomuto držiaku dokážete prichytiť svoj mobilný telefón ku akémukoľvek statívu, ktorý má štandardný závit. Pasuje na obidva statívy, ktoré ste videli vyššie t.j. Velbon DV-7000 či Hama STAR 63.

Redukcie na pripojenie mikrofónu k mobilu

• Redukcia na pripojenie mikrofónu s EXTERNYM napájaním k mobilu: Klopové mikrofóny sa v zásade rozdeľujú na 2 kategórie z pohľadu napájania. Jedna kategória je s externým napájaním t.j. na mikrofóne máte baterky. Druhá kategória je bez externého napájania t.j. mikrofón je tvorený len káblom a elektriku si berie priamo z nahrávacieho zariadenia. Pokiaľ teda použijete mikrofóny s externým napájaním, ktoré sme si ukázali vyššie t.j. SENNHEISER EW 100 G3 alebo Hama LM-09 potom využite túto redukciu. Pokiaľ však využijete mikrofón Zalman ZM-MIC1, potom využite redukciu, ktorá je nižšie, pretože Zalman je bez externého napájania. Toto bol tiež príbeh sám o sebe pokiaľ som prišiel na to, ako pripojiť mikrofón k mobilu tak aby všetko bez problémov fungovalo. Vo veľmi veľa obchodoch mi totiž povedali, že sa to nedá. Po týždňoch zisťovania a testovania som prišiel na to že sa to predsa len dá a vďaka tejto redukcii Vám to bude fungovať bezproblémovo. :) Momentálne som však pre mikrofóny s externým napájaním nenašiel fungujúcu redukciu na Slovensku, alebo v Čechách, preto je link nižšie na zahraničný obchod.
• Redukcia na pripojenie klopového mikrofónu, ktorý NEMÁ externé napájanie k mobilu: Vďaka tejto redukcii pripojíte mikrofón bez externého napájania k mobilu.
• Predlžovačka na pripojenie klopového mikrofónu: Klopové káblové mikrofóny ako napríklad Zalman ZM-MIC1 majú krátky cca 0,5m kábel.

Hardware a software na strihanie videa

• Notebook Dell Inspiron 15 G5 (5587) červený: Pri výbere počítača boli pre mňa dôležité 3 veci. Prvou bola rýchlosť, aby som mohol strihať rýchlo a efektívne. Druhou bola veľkosť disku, pretože video súbory sú veľké a vďaka veľkému disku nebude mať problém s priestorom. Treťou vecou bolo, aby sa mi páčil a preto som si vybral túto červenú edíciu.
• LED monitor 24" Acer: Tento monitor mám napojený priamo na notebook, ktorý ste videli vyššie. Štúdiami bolo potvrdené, že keď máte väčšiu pracovnú plochu, tak dokážete pracovať efektívnejšie a to hlavne vtedy keď pracujete s viacerými oknami naraz. Tak napríklad ja osobne na ploche tohto monitora strihám a na obrazovke notebooku mám otvorené ďalšie okná odkiaľ vkladám do videa všetky elementy z ktorých video skladám. Sú to napr. dielčie video zábery, obrázky, hudbu, atď.. Je to skvelá vychytávka z pohľadu efektivity a druhý monitor Vám dokáže perfektne pomôcť nie len pri strihaní, ale pri akejkoľvek práci, ktorú na počítači robíte. Momentálne si už neviem predstaviť, že by som pracoval len na 1 obrazovke. Ak teda chcete zvýšiť svoju efektivitu, potom druhý monitor je úplne nutnosť. Ja mám dokonca 2 + obrazovka notebooku.
• Program na strihanie videa Camtasia Studio: V tomto programe som zostrihal zatiaľ všetky moje videá a som s ním maximálne spokojný. Je to program na strihanie videa a tiež aj nahrávanie obrazovky s ktorým môžete začať pracovať doslova okamžite, pretože jeho prostredie aj funkcie, sú veľmi intuitívne. Zostrihal som v ňom už stovky videí a najviac sa mi na ňom páči to, že práca s ním je veľmi jednoduchá a výsledné video vyzerá profesionálne. Tento program si môžete naviac zdarma otestovať. Program na strihanie videa Camtasia prešla rozsiahlou zmenou.

Webstránka a hosting

• Doménu a Hosting mám od WebSupportu: Webstránka www.videoacademy.sk je postavená na Wordpress-e a z môjho pohľadu na hostovanie stránok na Wordpress-e je jeden z najlepších u nás práve WebSupport. Naviac si cez nich viete veľmi jednoducho a rýchlo kúpiť aj doménu pre svoj web.
• Web mám vytvorený cez MioWeb: Celý web som si veľmi jednoducho doslova vyklikal cez MioWeb. Sám som si tak veľmi rýchlo dokázal vytvoriť web, ktorý predáva. A to bez grafika a drahých programátorov. Zároveň integrácia platobnej brány od GoPay bola tiež hračkou. Jednoducho kompatibilita bola pre mňa veľmi dôležitá pretože na svojom prvom webe EnjoyEmotions.sk som zaplatil kopec peňazí programátorom, aby mi rôzne navzájom nekompatibilné aplikácie spojili dokopy. Takto som si to vedel všetko poprepájať veľmi rýchlo, jednoducho a úplne sám. Naviac do 200 kontaktov ho môžete využívať úplne zdarma.

Predaj a fakturácia

• Predaj a fakturáciu robím cez Fapi: Opäť aj tu mala veľký vplyv kompatibilita. A naviac sa s Fapi veľmi dobre pracuje a všetko je pekne vizuálne znázornené.
• Platobnú bránu mám cez GoPay: Najskôr som využíval TrustPay. Rozhranie pri platení, prehľady transakcií boli však veľmi neprehľadné a preto som sa rozhodol prejsť na GoPay. A bol to dobrý krok, pretože GoPay má veľmi dobre vyriešené rozhranie pri platení a tiež aj prehľad transakcií. Zároveň aj tu zohrala kompatibilita veľký vplyv, pretože GoPay sa dá tiež veľmi jednoducho integrovať a prepojiť s Miowebom a Fapi.

Hudobné a obrazové knižnice

• Hudobná knižnica na YouTube - zdarma: Oživte svoje videa skvelou hubou! Priamo na YouTube je k dispozícií rozsiahla hudobná knižnica z ktorej môžete okamžite, legálne a zdarma sťahovať nie len hudbu, ale aj rôzne zvukové efekty pre svoje videá. Zhruba 90% hudby, ktorú som zatiaľ vo svojich videách použil je práve z tejto hudobnej knižnice. Nevýhodou však je, že tým že je zdarma, tak je veľká pravdepodobnosť, že rovnakú hudbu ľudia budú počuť aj v iných videách na YouTube. Pokiaľ teda chcem niečo špeciálne, potom využívam platenú hudobnú knižnicu, ktorú uvidíte nižšie.
• Hudobná knižnica AudioJungle - platená: Pokiaľ chcem niečo špeciálne, potom si hudbu kúpim, pretože tak môžem získať niečo naozaj originálne a zároveň je nižšia pravdepodobnosť, že rovnakú hudbu ľudia budú počuť často aj v iných videách. Tak napríklad takto som si kúpil aj hudbu, ktorú používam ako moju hudobnú znelku a môžete ju počuť vždy na začiatku a konci mojich videí, ktoré pravidelne uverejňujem každú stredu v YouTube kanáli VIDEO ACADEMY.
• Knižnica na obrázky 123rf.com: Obrázky, ktoré používam vo svojich videá, alebo na webe mám legálne stiahnuté práve z tejto knižnice. Prečo legálne? Veľa ľudí si totiž myslí, že môže akýkoľvek obrázok či fotku na internete jednoducho vygooglovať, stiahnuť, použiť a že je to v poriadku. Nie je to však pravda. Konkrétne už 3 kamaráti v mojom okolí takýmto spôsobom použili obrázky na svojom webe a došla im faktúra na 700Eur za jednu fotku. V dnešnej dobe totiž existujú firmy, ktoré majú software ktorý automaticky pátra a vyhľadáva po internete práve nelegálne použitie fotiek a obrázkov na ktoré sa vzťahujú autorské práva a veľmi aktívne to vymáhajú. A preto ak sa chcete vyhnúť mastnej pokute, jednoznačne odporúčam sťahovať obrázky výhradne len z legálnych a overených zdrojov. Mne osobne sa osvedčia práve 123rf.com, pretože majú široký výber a zároveň cez nich dokážem veľmi rýchlo nájsť skvelý obrázok.
• Knižnica na ikony iconfinder.com: Ikony do mojich videí, náhľadových obrázkov, prípadne na web sťahujem zdarma a legálne práve z Iconfinder.com.

Grafické programy

• Grafický program Canva.com: V tomto programe vytváram všetky náhľadové obrázky pre moje videá. Veľmi sa mi na nej páči, že je super jednoduchá, perfektne sa s ňou pracuje a výsledné obrázky vyzerajú skvele.

tags: #beh #pre #zaciatocnikovyoutube