Biatlon, tradičný zimný šport kombinujúci beh na lyžiach a streľbu z malorážnej pušky, je nielen o fyzickej zdatnosti, ale aj o psychickej odolnosti a schopnosti koncentrácie. O tom, ako sa stať úspešným biatlonistom, vedia najlepšie slovenskí reprezentanti, ktorí si prešli náročnou cestou k dosiahnutiu svojich športových snov.
Slovenskí šampióni a ich cesty k biatlonu
V rozprávaní slovenských šampiónov ako Anastasia Kuzmina a Paulína Fialková sa prenesieme na ich prvé tréningy, zažijeme prvé sklamania a ďalšie nezabudnuteľné momenty ich športovej kariéry.
Anastasia Kuzmina
Niekoľkonásobnú zlatú olympioničku a majsterku sveta v biatlone netreba zvlášť predstavovať. Skromná a nenápadná Nasťa vyrastala v domácnosti dvoch trénerov, nabitej športovou atmosférou. Po niekoľkých rokoch bežeckého lyžovania vyskúšala biatlon, ktorý si zamilovala a čoskoro v ňom začala dosahovať prvé víťazstvá.
Vyrastali ste v Čiernom Balogu. Á - povedala by som, že najskôr som držala vzduchovku, až potom som stála na lyžiach. Žiaci súťažne strieľajú zo vzduchovej zbrane. Ja som začínala tak, že som najskôr v lete behávala, až v zime prišli bežky. Otec ma priviedol na biatlonový tréning.
Paulína Fialková
Pre Paulínu Fialkovú je biatlon beh so streľbou. Kombinácia behu na lyžiach s puškou na chrbte je náročná. Určite. Na tréningoch telo často bolí viac než v pretekoch. Ide o fyzickú bolesť podľa hesla ťažko na cvičisku, ľahko na bojisku. Na preteky ideme na 95 percent nastavené tak, že bolesť nie je to hlavné, čo vnímame.
Prečítajte si tiež: SP v biatlone 2020/2021: Kompletný prehľad
Keď som dosiahla prvé lepšie výsledky, dostala som sa do banskobystrickej Dukly. Zamestnali ma ako profesionálnu športovkyňu - a to rozhodlo, že ma biatlon živí.
Tréning a príprava
Príprava na biatlon je komplexný proces, ktorý zahŕňa fyzickú prípravu, strelecký tréning a psychologickú prípravu. Dôležitá je aj správna výživa a regenerácia.
Tento rok sme sa pripravovali od mája. Ide najmä o vystrelené náboje. Tento rok sme na tom podstatne lepšie ako v predchádzajúcich. Strieľame viac, čo je tiež cesta k zlepšeniu - len triafať, triafať a triafať. Po rokoch sme znova absolvovali streleckú analýzu na športovej univerzite v Salzburgu. Ukázali sa nejaké nedostatky.
Tam každý milimetrík posunu remeňa, dĺžky pažby alebo dioptra dopredu alebo dozadu je dôležitý. Všetko spolu je to veľká zmena, na ktorú si zvykám.
Psychologická stránka biatlonu
Biatlon je náročný aj na psychiku. Športovec musí byť schopný zvládať stres, koncentrovať sa na streľbu aj počas fyzickej námahy a rýchlo sa rozhodovať.
Prečítajte si tiež: Presná streľba s nábojmi Lapua
Rokmi som sa naučila riešiť to v deň, keď sa to stane. Na druhý to hodím za hlavu, nový deň ponúka novú šancu.
Stáva sa to, a nielen mne. Niektorí to riešia tak, že strelia prvé tri, potom piaty a napokon štvrtý, aby nejako oklamali hlavu. Keď mi položka sadne, tak to vie byť nula bez rozmýšľania o poslednom.
Biatlon a budúcnosť
Napriek náročnosti tohto športu, biatlon na Slovensku má svoju budúcnosť. Mladí športovci majú možnosť učiť sa od skúsených reprezentantov a dosahovať úspechy na medzinárodnej úrovni.
Navzájom sa povzbudzujeme, je dobré, že spolu trénujeme, už sa na mňa výkonnostne doťahuje. V tréningu si vieme pomôcť, sme v jednej tréningovej skupine. Len my dve.
Som spokojná, keď strelím nula, jedna a bežím, ako viem. Pocit z piateho miesta v Kontiolahti bol skvelý. A to som mala pred štartom problémy s chrbtom, šla som pod liekmi proti bolesti.
Prečítajte si tiež: O biatlone
Tabuľka: Prehľad úspechov slovenských biatlonistov
| Meno | Najväčšie úspechy |
|---|---|
| Anastasia Kuzmina | Olympijské zlato, Majstrovstvá sveta |
| Paulína Fialková | 5. miesto vo Svetovom pohári |