Biatlon je náročný šport, ktorý kombinuje bežecké lyžovanie a streľbu. Z tohto dôvodu je nevyhnutné dodržiavať prísne bezpečnostné pravidlá a tréningové štandardy, aby sa minimalizovalo riziko zranení a zabezpečila sa férová súťaž.
Bezpečnostné Protokoly v Biatlone
Bezpečnosť je prvoradá na všetkých úrovniach biatlonu, od tréningu až po preteky. Medzinárodná biatlonová únia (IBU) stanovuje rozsiahle bezpečnostné predpisy, ktoré musia dodržiavať všetci športovci, tréneri a organizátori.
Základné Bezpečnostné Pravidlá
- Manipulácia so zbraňou: Puška sa musí vždy považovať za nabitú. Nikdy nemierte na nikoho, ani keď je zbraň vybitá.
- Strelecký Rozsah: Strelecký rozsah musí byť obklopený primeranou bezpečnostnou bariérou po stranách a za terčami.
- Preprava zbrane: Pušky sa musia prepravovať v puzdre a vybité.
- Používanie zbrane: Používanie zbrane je povolené len na streleckom stanovišti a len počas streľby.
- Strelivo: Používajte len predpísané strelivo a nikdy sa nepokúšajte upravovať strely.
Športovci - Astmatici
Nórsky piedestál v mužskom skiathlone spôsobil vlnu pomerne živých poznámok o tom, že náš Denis Spitsov prehral s tromi Nórmi, ktorí sú s najväčšou pravdepodobnosťou samozrejme astmatici.
Reč je o samostatnom type astmy, prvý krát izolovanom na západe a nazývaný cvičením-indukovaná astma/exercice -induced asthma/. Ustálený /zavedený/ preklad je „astma fyzickej námahy“.
Toto nie je choroba, ktorá je diagnostikovaná v detstve. Presne povedané, toto vyžaduje buď vrodenú tendenciu k astmatickým prejavom, alebo ťažkým tréningovým podmienkam. Časovo sa to zhoduje.
Prečítajte si tiež: Formáty biatlonových štafet
Problém sa môže prejaviť v rôznych športoch, ale najväčší počet prípadov zaznamenávajú lyžiari, biatlonisti a cyklisti. To je spôsobené tým, že dýchanie športovcov je veľmi intenzívne a častejšie vystavené chladnému a vlhkému vzduchu.
S ostrými zaťaženiami v chlade, so zvyšovaním tempa v stúpaniach , u lyžiarov a biatlonistov prechádza studený vzduch do pľúc a zmrazí celý dýchací systém. Šatňa po súťažiach sa podobá na tuberkulózny dom: každý ostro pokašľáva. To spravidla trvá niekoľko hodín.
Po niekoľkých rokoch kariéry v týchto športových disciplínach, niektorých športovcov pri takejto fyzickej záťaži trápi bronchytída ,úzke priedušnice, dýchanie sa stáva zložitejšie a účinnosť práce klesá.
Osoba je umiestnená v podmienkach, kde musí vykonať záťaž. Môže to byť bežiaci pás, rotoped a tak ďalej. Pre zimných športovcov sa podmienky blížia ku skutočnosti a nútia pri tomto vdychovať studený vzduch. Ak sú zaznamenané spoľahlivé príznaky astmatických prejavov, je to ono.
Bohužiaľ, máme ilúziu, že ruskí športovci nemajú takéto diagnózy a nepoužívajú zodpovedajúce vhodné lieky. Ale aj tak vyšetrovacia správa od právnika /komisie/McLarena však odhalila, že astmatici, ktorí majú povolenie na pomerne vysoké dávky liekov, sú tiež aj v ruskom tíme. Napríklad Alexander Legkov.
Prečítajte si tiež: Kto nastúpi v štafete?
Po prvé, mnoho liekov na astmu nie je doping a nevyžaduje si povolenie, ak je dávka pod kontrolou. To znamená, že ich môže akýkoľvek športovec použiť kedykoľvek, jednoducho zakúpením v lekárni.
Niektoré antiastmatické lieky vo vysokých dávkach poskytujú antikatabolický účinok, to znamená, že pomáhajú posilňovať svaly. Ďalším vedľajším účinkom je silný tremor na rukách, ktorý vylučuje použitie takýchto liekov vo vysokých dávkach v biatlone: nebude možné strieľať.
Všetci sme chorí. Každá profesia tvorí skupinu faktorov zdravotného rizika. U tých, ktorí sedia v kancelárii, sa rozvíja skolióza a obezita, pracovníci na stavenisku môžu mať problémy v dôsledku dýchania stavebného prachu ,u klenotníkov sa zhoršuje zrak, lekári sa niekedy nakazia od infikovaných pacientov. Astma fyzickej námahy je získaná choroba z povolania, ktorá je kompenzovaná lekárskymi prostiedkami. Nič viac .
Tréningové Štandardy
Efektívny a bezpečný tréning je kľúčový pre úspech v biatlone. Tréningový plán by mal zahŕňať:
- Fyzickú prípravu: Bežecké lyžovanie, silový tréning a vytrvalostné cvičenia.
- Strelecký tréning: Pravidelný tréning streľby v rôznych podmienkach a polohách.
- Psychologickú prípravu: Techniky na zvládanie stresu a udržanie koncentrácie počas pretekov.
- Bezpečnostné školenia: Pravidelné školenia o bezpečnej manipulácii so zbraňou a dodržiavaní bezpečnostných predpisov.
Osvedčené Postupy pre Biatlonistov a Trénerov
Okrem dodržiavania bezpečnostných pravidiel a tréningových štandardov existujú aj osvedčené postupy, ktoré môžu prispieť k zlepšeniu výkonu a minimalizácii rizika zranení:
Prečítajte si tiež: Štafety biatlon: Ženy
- Pravidelné lekárske prehliadky: Športovci by mali pravidelne absolvovať lekárske prehliadky, aby sa včas odhalili prípadné zdravotné problémy.
- Správna výživa a hydratácia: Vyvážená strava a dostatočný príjem tekutín sú nevyhnutné pre optimálny výkon a regeneráciu.
- Dostatočný odpočinok: Odpočinok a regenerácia sú rovnako dôležité ako tréning.
- Používanie kvalitného vybavenia: Používanie kvalitného a správne udržiavaného vybavenia znižuje riziko zranení a zlepšuje výkon.
- Spolupráca s trénerom: Efektívna komunikácia a spolupráca medzi športovcom a trénerom sú kľúčové pre dosiahnutie cieľov.
Zhrnutie
Biatlon je šport, ktorý si vyžaduje nielen fyzickú zdatnosť a strelecké schopnosti, ale aj prísne dodržiavanie bezpečnostných pravidiel a tréningových štandardov. Dôsledným dodržiavaním týchto zásad môžu športovci minimalizovať riziko zranení a dosiahnuť svoj plný potenciál.