Biatlon je typický zimný šport kombinujúci beh na lyžiach a streľbu z malokalibrovej zbrane. Pri behu na lyžiach nie je stanovený bežecký štýl, ale drvivá väčšina používa tzv. korčuliarsky štýl behu. Po istom úseku trate nasleduje vždy streľba. Na každej položke je určený štýl streľby: či už v ľahu alebo v stoji. Počas pretekov pretekári minimálne raz strieľajú z každej pozície.
Biatlon je zimný šport, ktorý kombinuje beh na lyžiach so streľbou na cieľ z malokalibrovej zbrane. Podstatou športu je neminúť ani jeden terč a dobehnúť do cieľa v čo najlepšom čase. Na Slovensku je okrem klasickej verzie zimného biatlonu rozšírený aj letný biatlon, ktorý je kombináciou cezpoľného behu a streľby. Medzinárodná verzia letného biatlonu kombinuje beh na kolieskových korčuliach a streľbu. My sa však budeme zaoberať biatlonom v jeho pravom slova zmysle, teda klasickou kombináciou behu na lyžiach so streľbou.
Medzi najkrajšie zimné olympijské športy dnes patrí určite biatlon. Tento dynamický a pre diváka veľmi atraktívny šport zažíva v súčasnosti nebývalý rozmach. Dnes sú už rovnako zaujímavé preteky mužov ako aj preteky žien. Táto športová disciplína je kombináciou behu na lyžiach a streľby z malokalibrovej pušky. Behá sa voľnou technikou, ktorá je oveľa rýchlejšia ako tá klasická. No pre diváka je určite najväčším lákadlom streľba. Biatlonové štadióny sú situované tak, že strelnica sa nachádza priamo v centre strediska, kde je na pretekoch sústredených aj najviac divákov. Títo tak zblízka môžu sledovať a aj povzbudzovať biatlonistov pri ich streleckých pokusoch.
Viete si prestaviť odbehnúť desať kilometrov v intenzite zaťaženia na úrovni anaeróbneho až nad anaeróbneho prahu, čiže na strelnicu prichádzate s cca. 170-180 pulz.min-1 so zbraňou na chrbte, ktorá má hmotnosť minimálne 3,5 kg? Keď máte za sebou prvých 3,3 km, ktoré nie sú ani zďaleka po rovine, kolo odstrieľate položkou v ľahu, v druhom kole po ďalších 3,3 km v stoji, vždy päť rán na sklopné terče vo vzdialenosti 50 metrov. Malý detail - musíte sa trafiť do lôžkového terča s priemerom 4,5 cm a stojkového terča 11,5 cm v priemere za 25 sekúnd. Samozrejme, nájdu sa aj takí, ktorí to zvládnu na hranici 20 sekúnd. Bežíte ďalej, ďalšie kolo do cieľa v disciplíne rýchlostných pretekov (šprint). A to celé zvládnuté v priemere do 25 minút v tej istej intenzite zaťaženie ako na začiatku.
Technika streľby
Ako zvládnuť zostreliť všetkých 5 terčov? Prichádzate na strelnicu, vyberiete si číslo stanovištia (stavu), z ktorého idete strieľať. Skontrolujete si poveternostné podmienky, na základe červených vlajok medzi palebnou čiarou a sklopnými terčmi. Ak je vietor iný, ako pri nástrele, musíte reagovať a precvaknúť mieridlá. To znamená, ak fúka z pravej strany doľava, musíte cvakať proti, čiže doprava. Napr. dva cvaky sú desatiny milimetrov. Následne na to pripínate kotviaci remeň o remeň, ktorý máte na paži v oblasti ramennej kosti, ľahnete si na podložku. Ak ste pravák, ľavá ruka podopiera zbraň, pravá ruka uchopí zbraň, a ukazovák položíte na spúšť. Je to individuálne, ale niektorí pretekári majú na spúšti maličkú vôľu, ktorú si máličko namačknú. Je to akýsi neaktívny chod spúšte. Až potom pretekár cíti podľa pravidiel stanovený minimálne 0,5 kg odpor na spúšti, ktorý musí (v tomto prípade aj vy) prekonať. Tým aktivujete úderník, ktorý narazí na náboj, zapáli kapsľu a vystreli náboj. Ak máte namačknuté, jedným okom pozeráte do dioprta, tým mierite, vyhľadáte mužku, v ktorej musíte presne vycentrovať terč vzdialený 50m od palebnej čiary. Po vymeraní spúšťate ranu, hneď na to prebíjate ďalší náboj a mierite.
Prečítajte si tiež: Biatlonová streľba
Odbehnete 3,3 km a prichádzate na streľbu v stoji. V podstate robíte tie isté úkony, okrem ukotvenia zbrane o remeň. Teraz máte zbraň uchopenú iba vami. Znova ľavá ruka podopiera zbraň, ale na inom mieste ako pri ležke. Je to v oblasti pod spúšťou, kde ma každý pretekár individuálne prispôsobený úchop na dlaň a prsty. Princíp spustenia rany je ten istý ako pri streľbe v ľahu.
Najčastejšie chyby, pre ktoré to občas nepadne, spôsobuje hlavne psychika. Preto je najdôležitejšia psychická pohoda a vyrovnanosť. Čo sa týka mechanických chýb, sú nimi zväčša chyby na základe zlého odhadnutia pri nastavení mieridiel proti vetru, veľakrát pretekár nedokáže odhadnúť aký silný vietor fúka, či je ako pri nástrele, alebo je silnejší/slabší, alebo sa otočí opačne. Za nimi nasleduje zlá poloha. Občas sa stane, že si pretekár ani neuvedomí a ľahne si inak ako zvyčajne. V dôsledku toho nám poloha zmení výšku, a to už patrí k výškovým chybám. Pri streľbe má každý pretekár svoj individuálny overený rytmus. Napríklad medzi každou ranou dva nádychy, jeden celý výdych a druhý polovičný s domierením do terča. Môže sa však stať, že to urýchli a nedokončí vymeranie rany.
Vybavenie biatlonistu
Druhá časť - pažba - vyrobená na mieru, poväčšine z dreva, no nájdu sa aj karbónové. Na nej sa nachádzajú: zásobníky, remeň s hákom pre ukotvenie zbrane pri streľbe v ľahu, nosné remene, diery na náhradne náboje, lícnica, háky pre ukotvenie v ramene, špeciálne madlo pre držanie zbrane v stoji.
Terče a vzdialenosti
Na rôznych typoch pretekov sa tak športovci predstavia na strelnici 2-krát alebo častejšie až 4-krát. Ak sú preteky na 3 kolá, tak streľba prebieha 2-krát, ak sú preteky päťkolové, ta sa strieľa 4-krát. Takže už aj na tú prvú streleckú pozíciu sa nastupuje po behu, keď tepová frekvencia srdca dosahuje cca 180 tepov za minútu. Väčšina ľudí, ktorí sledujú televízne prenosy pri televíznych obrazovkách, by pri takejto frekvencii srdca mala veľmi blízko k odpadnutiu. Ale trénovaní biatlonisti sú na takéto podmienky zvyknutí a strieľajú väčšinou veľmi presne. Strieľa sa na terče zo vzdialenosti 50 m na 5 terčov. Strieľa sa striedavo poležiačky a v stoji. Pri streľbe poležiačky má kruhový terč priemer 45 mm, pri stojke je to 115 mm. Aby sme si to vedeli lepšie predstaviť, tak ten menší 45 mm kruhový terč má približne rozmery zápalkovej krabičky. Takže ak si postavíme zápalkovú krabičku na vzdialenosť 50 metrov, už to až také ľahké so zostrelením terča nevyzerá. A ak si k tomu predstavíme 180 tepov za minútu, tak presné strelecké pokusy tých najlepších biatlonistov sa už podobajú na výkony superhrdinov zo sci-fi filmov. Preto, ak niekedy v budúcnosti budete sledovať biatlonové prenosy v televízii alebo priamo na biatlonovom štadióne, myslite na to . A určite sa už budete na výkony biatlonistov pozerať s veľkým rešpektom.
Terč je od streleckej pozície vzdialený 50 metrov. To je ako polovica futbalového ihriska. Pritom terč má pri streľbe v ľahu priemer 4,5 centimetra a pri streľbe v stoji 11,5 centimetra.
Prečítajte si tiež: Výber vzduchovky pre biatlon
Počas pretekov sa používajú výhradne kovové terče, papierové sa používajú pre nástrel zbraní pred pretekmi. Počas tréningov môžu byť používané obidva druhy terčov. Na pretekoch pod hlavičkou IBU musí mať strelnica 30 streleckých dráh a terčov rovnakého druhu. Terče používané na ZOH, MS a počas pretekov Svetového pohára musia mať diaľkové ovládanie. Terče musia byť umiestnené v rovnej čiare rovnobežne s predným okrajom streleckej rampy a tak, aby bol v strede šírky streleckej dráhy. Pozadie za nimi musí byť bielej farby. Pri streľbe ležmo je zásahový kruh terča veľký 45 mm, pri streľbe stojmo je to 115 mm.
Rozmery terčov v biatlone
| Poloha | Priemer terča |
|---|---|
| Ležmo | 45 mm |
| Stojmo | 115 mm |
Záver
Biatlon je náročný šport, ktorý si vyžaduje nielen fyzickú kondíciu, ale aj psychickú vyrovnanosť a technickú zdatnosť v streľbe. Kombinácia behu na lyžiach a presnej streľby robí z biatlonu divácky atraktívny a pre pretekárov veľmi náročný šport.
Prečítajte si tiež: Parametre vzduchovky Biatlon
tags: #biatlon #streľba #vzdialenosť #terčov