Hoci si to niekedy neuvedomujeme, lyžovanie alebo snowboarding sú veľmi riskantné športy. Pády na svahoch môžu byť nebezpečné a ich následky fatálne. Medzi najvážnejšie poranenia nepochybne patria poranenia chrbtice. Zatiaľ čo jazda s prilbou je pre väčšinu lyžiarov a snowboardistov už samozrejmosťou, chrániče chrbtice nie sú až také rozšírené.
Prečo používať chránič chrbtice?
Chránič chrbtice môže zabrániť rozdrveniu alebo vychýleniu stavcov a ochrániť vás pred pomliaždeninami, odreninami a v niektorých situáciách aj pred zlomeninami rebier. Konštrukcia chrániča dokáže rozložiť silu nárazu na väčšiu plochu, čím zmierňuje jeho účinok. Tieto výhody sa budú hodiť, aj keď jazdíte pomaly a bezpečne. Kvôli iným jazdcom sa môžete dostať do nepríjemnej kolízie.
Stále častejšie sa objavujú správy o tom, aké nebezpečné môžu pády na zjazdovkách byť, a stále častejšie sú zverejňované desivé čísla o zranených lyžiarov a snowboardistov. Miera bezpečia u týchto zimných športov však rovnako vychádza zo zdatnosti a rozumu športovcov. Bohužiaľ však, aj cez vašu ohľaduplnú jazdu sa môžete dostať do kolízie alebo vás môže prekvapiť nečakaný pád.
K najťažším zraneniam vôbec patrí zranenie chrbtice, čo môže znamenať ochrnutie, v osobitných, tragických prípadoch aj smrť. Chránič chrbtice je pre mnohých snowboardistov základnou a veľmi dôležitou súčasťou snowboardového vybavenia, ktoré zvýšia vašu bezpečnosť na zjazdovke a môže vás naozaj ochrániť pred vážnym úrazom.
Teraz by sme sa radi zmienili, že podľa štatistýk sú úrazy chrbtice až päťkrát častejšie, než napríklad úrazy hlavy. Kým snowboardové prilby sú na zjazdovkách bežné, chrániče chrbtice na snowboard sú ešte u mnohých snowboardistov ojedinelým ochranným prvkom. Pritom zranenia tejto časti tela je mnohokrát vyššia.
Prečítajte si tiež: Výber chrániča predlaktia pre lukostreľbu
Pre zvyšujúci sa počet úrazov na svahu, je nutné aby ste mali bezpečný chránič ktorý vás môže ochrániť v prípade nebezpečných pádov a pri strete s iným lyžiarom, snowboardistom či objektom. Je tiež vhodný na tvrdé a zľadovatené zjazdovky, rozbitý povrch, pri zvýšenom počte osôb na svahu, pri voľnom štýle, v parku a všade tam, kde existuje riziko zranenia. Nezabúdajte že deti majú jemné kostičky a svaly, ktoré pri týchto pádoch trpia dvojnásobne.
Dobrý chránič dokáže absorbovať pri náraze alebo páde väčšinu kinetickej energie a rozložiť ju na celu plochu chrániča, čím dôjde k zníženiu rizika ťažkého zranenia v mieste stretu. Niektoré chrániče disponujú dodatočnou ochranou v podobe plastových chráničov, ktoré sa nachádzajú na zadnej strane v oblasti chrbtice a stavcov.
Typy chráničov chrbtice
Na trhu sa môžete stretnúť s dvoma typmi chráničov chrbtice, ktoré sa líšia svojou konštrukciou a použitým materiálom.
- Chránič chrbtice s popruhmi a bedrovým pásom - samostatný chránič, ktorý si pripevníte k telu pomocou ramenných popruhov a bedrového pásu. Ramenné popruhy sú niekedy doplnené hrudným popruhom.
- Chránič s vestou - Chránič zabudovaný do vesty, ktorý si nasadíte rovnako ako bežnú vestu. Dokonale prilieha k telu a zostáva na svojom mieste.
Nie je možné jednoznačne povedať, ktorý typ je vhodnejší. Obe konštrukcie vám pri správnom používaní poskytnú dostatočnú ochranu. Nastaviteľnosť typu s popruhmi môže byť výhodou aj nevýhodou. Na jednej strane sa chránič chrbtice ľahšie nastavuje po zmene hmotnosti alebo spodnej vrstvy.
Okrem uvedených typov sa stretnete aj s alternatívnymi riešeniami. Napríklad batohy s integrovanými chráničmi chrbtice. Tieto výrobky sú síce praktické, ale z hľadiska ochrany sa zvyčajne nevyrovnajú tradičným chráničom chrbtice. Napriek mnohým vrstvám oblečenia sa nedajú dobre pripevniť na telo a často nezakrývajú spodnú časť chrbta.
Prečítajte si tiež: Test chrániča chrbtice Rossignol
Tvrdé chrániče chrbtice
Tvrdé chrániče chrbtice sa skladajú z vonkajšej a vnútornej vrstvy. Vonkajšia vrstva chrániča je vyrobená z pevnej plastovej škrupiny (materiál polypropylén), ktorá je rozdelená do niekoľkých nie celkom pevne spojených segmentov, a to preto, aby nedochádzalo k obmedzovaniu pohybu, prevažne predklone, a niekedy tiež rotácie trupu. Vďaka tomu môžu kopírovať fyziologické esovitej prehnutie chrbtice a stávajú sa tak oveľa príjemnejšie na nosenie.
Pod vonkajšou vrstvou chrániča chrbtice, ktorá má za úlohu rozložiť silu nárazu z jedného bodu na celú plochu protektora, je ďalej ďalšia mäkká absorpčná vrstva, ktorá tlmí energiu cez vrstvu vonkajšie. Tvrdé chrániče chrbtice nemajú oproti mäkkým žiadnu objektívnu výhodu, možno len snowboardistom a lyžiarom poskytujú subjektívny pocit bezpečia.
Mäkké chrániče chrbtice
Mäkké chrániče chrbtice síce nie sú už na trhu novinkou, ale len nedávno sa svojimi ochrannými vlastnosťami priblížili tvrdým chráničom chrbtice. Mäkké chrániče chrbtice sú vyrobené z mäkkej peny a sú dnes už certifikované podľa rovnakých noriem, ako chrániče s plastovou škrupinou.
Mäkké chrániče chrbtice sa vyrábajú zo špeciálnej hmoty (viskoelastickej polyméry, alebo tiež takzvaná inteligentná do molekuly), ktorá je za bežných podmienok poddajná, ľahko sa prispôsobí tvaru vášho tela a neobmedzuje vás pri jazde. Po náraze na chrbticu okamžite stvrdne a spoľahlivo rozloží energiu nárazu. Niektoré modely mäkkých chráničov na chrbticu sú ešte vystužené tenkou kovovou pleteninou alebo karbónovým vláknom.
V porovnaní so škrupinovým, tvrdými chrbticu sú mäkké chrániče chrbtice ľahšie a pohodlnejšie (hmotnosť väčšinou cca 150 g). Môžeme sa tiež na trhu stretnúť s mäkkými chráničmi chrbtice, ktoré sú súčasťou vestičky, ktorá sa zapína vpredu na zips.
Prečítajte si tiež: Chránič chrbtice pre deti
Materiál chrániča
Konštrukcia chráničov je vyrobená z dvoch hlavných materiálov - plastu a špeciálnej peny. Ochranná vrstva je vyrobená z plastového plášťa rozdeleného na menšie (ale stále spojené) segmenty. Vďaka tomuto systému nedochádza k obmedzeniu pohybu pri ohýbaní alebo otáčaní trupu. Rozdelenie plastu takisto zaisťuje lepšiu priľnavosť k telu.
Pod plastom sa nachádza mäkká absorpčná vrstva, ktorá tlmí energiu a zvyšuje pohodlie používateľa. Celkovo však možno tieto modely označiť za menej pohodlné. Ako prvé sa na trhu objavili batohy s plastovými škrupinami. Bežne sa však používajú naďalej. V niektorých prípadoch sú dokonca lepšou voľbou ako modernejšie penové materiály.
Hlavné nevýhody plastovej škrupiny prekonali moderné materiály, konkrétne špeciálna pena. Na prvý pohľad je mäkká a poddajná, ale pri náraze okamžite stvrdne. Penové modely potešia nízkou hmotnosťou a vysokým komfortom. Dokonale sa prispôsobia tvaru vášho tela a pri jazde si ich takmer nevšimnete.
Výber správnej veľkosti a strihu
Uvidíte pánske, dámske a detské chrániče. Rozdiely nie sú len vo veľkosti. Napríklad hrudný popruh na dámskych modeloch sa dá nastaviť tak, aby sa dal pohodlne upevniť cez hrudník. Niektoré dámske chrániče sú užšie v oblasti ramien a širšie v oblasti bokov. Ďalšie rozdiely sa týkajú dizajnu. V pánskych a unisex tričkách prevláda čierna, sivá alebo iné neutrálne farby.
Výber správnej veľkosti je dôležitým aspektom pri výbere. Podobne ako pri oblečení sú veľkosti chrbtice označené písmenami, zvyčajne od XS po XXL. Hoci môžete odhadnúť svoju veľkosť podľa bežného oblečenia alebo výšky, určite vám odporúčame si chránič chrbtice vyskúšať osobne.
Chránič by mal siahať od krčných stavcov po hornú časť kostrče. Musí čo najvernejšie kopírovať tvar chrbtice. Medzi telom a chrbticou by nemal zostať žiadny voľný priestor. Chránič by nemal vyčnievať nad líniu ramien. Chránič sa nosí na spodnej vrstve bielizne. Preto ho tak vždy skúšajte. Chránič pevne upevnite, aby sa nepohyboval po tele. Nevhodne zvolená veľkosť znamená nedostatočnú ochranu.
Chrániče chrbtice podľa pohlavia sa od seba líšia veľkosťou, tvarom, ktorý je prispôsobený anatomickým odlišovaním ženského, mužského a detského tela. Aby Vaša jazda bola bezpečná, treba vybrať chránič chrbtice v správnej veľkosti .
Termoregulácia a údržba
Očakávajte, že chránič chrbtice zhorší termoreguláciu v oblasti chrbta. Zvýšená bezpečnosť je však pri jazde určite dôležitejšia. Okrem toho je otázka termoregulácie do značnej miery ovplyvnená vhodným výberom chrániča. Určitý systém odvetrávania uvidíte pri väčšine chráničov. V praxi ide o rôzne otvory alebo mriežky v tvare včelieho plástu. Vítaným doplnkom drahších modelov sú funkčné materiály, ktoré pomáhajú odvádzať pot od tela.
Chránič chrbtice si určite nekupujete len na jednu sezónu, ale chcete, aby vám vydržal aspoň niekoľko rokov. Údržba nie je náročná. Plastovú škrupinu možno v prípade potreby umyť vlhkou handričkou. Niektoré chrániče chrbtice majú odnímateľnú vnútornú časť, ktorú môžete vyprať. Z hľadiska údržby sú tieto modely, samozrejme, lepšie. Chránič skladujte na suchom a tmavom mieste.
Chránič zbytočne nevystavujte slnečnému žiareniu a nenechávajte ho v chlade - najmä zamrznuté plastové časti by mohli popraskať. Pred použitím chránič chrbtice vždy skontrolujte. Poškodenie konštrukcie môže mať negatívny vplyv na funkčnosť.
Detské chrániče chrbtice
Pri kúpe detského chrániča chrbtice venujte veľkú pozornosť výberu správnej veľkosti. Chránič chrbtice musí mať príslušnú certifikáciu, ktorá dokazuje, že poskytuje skutočne účinnú ochranu vášho dieťaťa. Chrániče chrbtice sú certifikované podľa normy EN-1621-2, ktorá rozdeľuje chrániče do tried ochrany 1 a 2. Trieda 2 má lepšie ochranné vlastnosti.
Pre deti nekupujte chránič chrbtice väčší, jeho funkčnosť by nebola stopercentná a navyše by chrbticu obmedzoval dieťaťu v pohybe.
Výber chrániča chrbtice - zhrnutie
Pri výbere chrániča chrbtice zvážte nasledujúce faktory:
- Typ chrániča: S popruhmi alebo s vestou.
- Materiál: Plastová škrupina alebo špeciálna pena.
- Veľkosť: Musí sedieť a kopírovať tvar chrbtice.
- Pohlavie: Pánsky, dámsky alebo unisex model.
- Termoregulácia: Vyberajte s prepracovaným systémom vetrania.
- Certifikácia: EN 1621-2.
Nezabúdajte, že chránič chrbtice je dôležitý bezpečnostný prvok, ktorý môže výrazne znížiť riziko vážnych poranení pri lyžovaní alebo snowboardingu.