Stále častejšie sa objavujú správy o tom, aké nebezpečné môžu byť pády na zjazdovkách, a stále častejšie sú zverejňované desivé čísla o zranených lyžiarov a snowboardistov. Bohužiaľ však, aj cez vašu ohľaduplnú jazdu sa môžete dostať do kolízie alebo vás môže prekvapiť nečakaný pád. Miera bezpečia u týchto zimných športov však rovnako vychádza zo zdatnosti a rozumu športovcov.
K najťažším zraneniam vôbec patrí zranenie chrbtice, čo môže znamenať ochrnutie, v osobitných, tragických prípadoch aj smrť. Chránič chrbtice je pre mnohých snowboardistov základnou a veľmi dôležitou súčasťou snowboardového vybavenia, ktoré zvýšia vašu bezpečnosť na zjazdovke a môže vás naozaj ochrániť pred vážnym úrazom. Teraz by sme sa radi zmienili, že podľa štatistýk sú úrazy chrbtice až päťkrát častejšie, než napríklad úrazy hlavy.
Kým snowboardové prilby sú na zjazdovkách bežné, chrániče chrbtice na snowboard sú ešte u mnohých snowboardistov ojedinelým ochranným prvkom. Pritom zranenia tejto časti tela je mnohokrát vyššia.
Typy chráničov chrbtice
V dnešnej dobe na trhu nájdete množstvo chráničov chrbtice, a to v rôznych cenových hladinách a s rôznymi vlastnosťami a funkciami. Dôležité je, aby vám chránič chrbtice padol a chránil vás po celej dĺžke chrbtice, to znamená od krčnej chrbtice až po kostrč.
Chrániče chrbtice rozlišujeme podľa druhu športu. Väčšina chráničov však patrí do kategórie "multisport", čo znamená, že tieto typy chráničov môžete využiť súčasne pre viacero druhov športov. Na trhu sa však môžete stretnúť so špecializovanými chráničmi na chrbticu, napríklad na chrániče chrbtice na cyklistiku, chrániče chrbtice na lyžovanie alebo chrániče chrbtice na snowboard. Tieto špecializované chrániče chrbtice sú vyrobené podľa určitých špecifík jednotlivých druhov športov.
Prečítajte si tiež: Výber chrániča predlaktia pre lukostreľbu
Rozdiel je napríklad v tom, že chrániče chrbtice pre cyklistiku (poprípade iné letné športy), sú lepšie odvetrané a ich konštrukcia je vyrobená podľa typickej pozície daného športu, napríklad ohnutý chrbát pri jazde na bicykli.
Konštrukcia a funkcie
Eliminácia zranenia umožňujú plastové prvky, ktoré sú pripevnené po celom povrchu chrániča chrbtice. Tieto prvky sú vzájomne previazané, a to tak, aby sa sila, ktorá pôsobí pri náraze, rozniesla aj do okolitých prvkov. Dôležité je, aby bola pritom zachovaná ľahká pohyblivosť pri jazde na snowboarde. Počet plastových prvkov (panelov) a plátov udáva veľkosť daného chrániča.
Existujú tri - panelové chrániče, ktoré sú vhodné na ochranu spodnej časti chrbta a chrbtice, ďalej sú päť až sedem - panelové chrániče, ktoré chránia celé chrbát. Pláty sú potom podložené materiálom, ktorý odvádza pot a zvyšuje tak komfort nosenia.
Chránič chrbtice je anatomicky vytvarovaný podľa chrbtice človeka, a zároveň povoľujú pohyb v potrebných smeroch. Chránič chrbtice je potom na tele pripevnený pomocou trakov, bedrového pásu a v niektorých prípadoch sú ešte k dispozícii popruhy, ktoré sa prelínajú okolo daných častí tela. Niekedy môžu byť tieto popruhy nepríjemné, ale pri zvýšenom pohybe vám drží chrbticu na svojom mieste. Chrbtica má totiž často tendenciu sa posúvať na krk, a to aj napriek tesnému utiahnutie popruhom.
Dostávame sa k hlavnému, a to nech už vyberiete akýkoľvek chránič, vždy to bude oveľa lepšie, ako jazdiť bez neho. Ak hľadáte pohodlný chránič chrbtice, ktorý bude dokonale sedieť, môžem vás uistiť, že si celkom priplatíte.
Prečítajte si tiež: Test chrániča chrbtice Rossignol
Tvrdé a mäkké chrániče chrbtice
Na trhu sa môžete stretnúť s dvoma typmi chráničov chrbtice, ktoré sa líšia svojou konštrukciou a použitým materiálom.
Tvrdé chrániče chrbtice
Tvrdé chrániče chrbtice sa skladajú z vonkajšej a vnútornej vrstvy. Vonkajšia vrstva chrániča je vyrobená z pevnej plastovej škrupiny (materiál polypropylén), ktorá je rozdelená do niekoľkých nie celkom pevne spojených segmentov, a to preto, aby nedochádzalo k obmedzovaniu pohybu, prevažne predklone, a niekedy tiež rotácie trupu. Vďaka tomu môžu kopírovať fyziologické esovitej prehnutie chrbtice a stávajú sa tak oveľa príjemnejšie na nosenie. Pod vonkajšou vrstvou chrániča chrbtice, ktorá má za úlohu rozložiť silu nárazu z jedného bodu na celú plochu protektora, je ďalej ďalšia mäkká absorpčná vrstva, ktorá tlmí energiu cez vrstvu vonkajšie.
Tvrdé chrániče chrbtice nemajú oproti mäkkým žiadnu objektívnu výhodu, možno len snowboardistom a lyžiarom poskytujú subjektívny pocit bezpečia.
Mäkké chrániče chrbtice
Mäkké chrániče chrbtice síce nie sú už na trhu novinkou, ale len nedávno sa svojimi ochrannými vlastnosťami priblížili tvrdým chráničom chrbtice. Mäkké chrániče chrbtice sú vyrobené z mäkkej peny a sú dnes už certifikované podľa rovnakých noriem, ako chrániče s plastovou škrupinou. Mäkké chrániče chrbtice sa vyrábajú zo špeciálnej hmoty (viskoelastickej polyméry, alebo tiež takzvaná inteligentná do molekuly), ktorá je za bežných podmienok poddajná, ľahko sa prispôsobí tvaru vášho tela a neobmedzuje vás pri jazde. Po náraze na chrbticu okamžite stvrdne a spoľahlivo rozloží energiu nárazu. Niektoré modely mäkkých chráničov na chrbticu sú ešte vystužené tenkou kovovou pleteninou alebo karbónovým vláknom.
V porovnaní so škrupinovým, tvrdými chrbticu sú mäkké chrániče chrbtice ľahšie a pohodlnejšie (hmotnosť väčšinou cca 150 g). Môžeme sa tiež na trhu stretnúť s mäkkými chráničmi chrbtice, ktoré sú súčasťou vestičky, ktorá sa zapína vpredu na zips.
Prečítajte si tiež: Chránič chrbtice pre deti
Výber správnej veľkosti a umiestnenia
Chrániče chrbtice podľa pohlavia sa od seba líšia veľkosťou, tvarom, ktorý je prispôsobený anatomickým odlišovaním ženského, mužského a detského tela. Aby Vaša jazda bola bezpečná, treba vybrať chránič chrbtice v správnej veľkosti . Chránič chrbtice by nám mal kopírovať tvar tela a musí nám čo najlepšie sedieť. Dôležité hlavne je, aby nám neprekážal v pohybe - pre lepšiu ochranu je teda dôležitá veľkosť a správne umiestnenie chrániča.
Správne umiestnenie je také, kedy by chránič mal siahať od krčných stavcov až ku kostrči, ktorú by mal čiastočne prekrývať. Veľkosť chrániča chrbtice je najčastejšie udávaná rovnako ako veľkosť oblečenia, to znamená S, M, L, XL. Na chráničov chrbtice je často uvedené, pre ako vysokého človeka je chránič chrbtice určený. Niekedy je tam tiež uvedená dĺžka trupu od pása k ramenu, prípadne obvod pása. Odporúčame si vybrať takú veľkosť, akú si kupujete pri oblečení. Pri kúpe chrániča chrbtice, vyberajte veľkosť vzhľadom k vašej výške postavy. Pre deti nekupujte chránič chrbtice väčší, jeho funkčnosť by nebola stopercentná a navyše by chrbticu obmedzoval dieťaťu v pohybe.
Dôležité tiež je, aby sa nám chránič chrbtice na chrbte nijako neposúval, a to ani výškovo, ani stranovo. O to by sa mali postarať traky a bedrové pásy, ako už bolo vyššie spomenuté.
Údržba a skladovanie
Chrániče chrbtice sa objavujú v rôznych cenových hladinách a kvalite. Kvalitu chrániča rozoznáte podľa certifikácia podľa normy EN 1621 - 2. Každý chrbticu, ktorý prešiel úspešným testovaním, dostane európsku normu EN 1621 - 2.
Chrániče chrbtice nie sú na údržbu nijako náročné. Niektoré modely majú dokonca odnímateľnú vnútornú časť, ktorú môžete jednoducho vyprať. Pozor si však dávajte na materiál, z ktorého je na chrbticu vyrobený, pretože môže byť poškodený rôznymi čistiacimi prostriedkami. Umývajte ho teda iba mydlovou vodou. Na čo si dávajte ďalej pozor je skladovanie chrániča. Chrbticu za žiadnu cenu nenechávajte dlhú dobu v chlade, pretože plastové časti, ak zamrznú, môžu po nasadení chrániča prasknúť.
Chránič chrbtice zhoršuje termoreguláciu v oblasti chrbta. Avšak ako tvrdé, tak mäkké chrániče chrbtice sú vybavené systémom odvetrávania v podobe rôzne riešených otvorov alebo mriežky (tvar včelieho plástu). Teda pri výbere chrániča chrbtice venujte pozornosť aj tomuto parametru.
Ďalšie ochranné prvky
Určite sa každý snowboardista už niekoľkokrát bolestne posadil na ľadovú plochu. Pre tento účel si mnohí snowboardisti zaobstarávajú snowboardový chránič zadku a kostrče, alebo tiež ochranné nohavice. Tieto chrániče nie sú až tak zbytočnou súčasťou snowboardového vybavenia. Výrobcov týchto chráničov je celá rada. Chránič kostrče môžete dnes zaobstarať za relatívne nízku cenu, samozrejme možno tiež zaobstarať prémiové chrániče. Rozdiel je potom v použitých materiáloch. Čo sa veľkosti týka, opäť je určenie správnej veľkosti rovnaké ako u klasického oblečenia, to znamená veľkosť S, M, L, XL. Neodporúča sa kupovať chrániče väčšie, ochrana potom nemusí byť stopercentná.
Ďalšia časť tela, ktorá je v rámci snowboardingu najviac zaťažená a ohrozená, sú vaše kolená. Bohužiaľ, zranenia kolien je sprevádzané dlhodobou liečbou. Pre tých z vás, ktorí chrániče nemajú radi hlavne z dôvodu obmedzovania v pohybe alebo horšiemu tepelnému komfortu (s chráničom sa ďaleko viac potíte), ocení ďalšie ochranné prvky integrované do snowboardového oblečenia alebo dokonca do spodného prádla. Jedná sa o materiál d3o, ktorý je zašitý do kritických častí odevu. Veľkou výhodou je, že je mäkký a poddajný, pri náraze však stvrdne a absorbuje energiu nárazu.
Prilba so štítom: hit sezóny
Štít má rôzne užitočné technológie:
- 100 % UV ochrana
- antifog (jasný výhľad bez zahmlenia)
- polavision (polarizačný filter: eliminuje oslepujúce lúče, odraz svetla zo snehu a lesklých predmetov)
- variomatic® (fotochromatické sklo, ktoré sa prispôsobí svetelným podmienkam na svahu).
Umožňuje nosiť dioptrické okuliare pod štítom. Poskytuje voľnosť a zároveň potrebnú ochranu. Bez pociťovania tlaku rámu či straníc dioptrických okuliarov. Výhodu ocenia tí, ktorí nenosia kontaktné šošovky, prípadne im v zime prekážajú a radi by v zime videli na svahu ostro každý detail zjazdovky. Dodáva pocit bezpečnosti a istoty, čo sa prejaví aj na štýle jazdy na svahu.
Zorné pole je neprekonateľne široké a bez obmedzení. Periférne videnie neobmedzuje rám ako pri okuliaroch. Viditeľnosť lyžiarov na zjazdovke je na najvyššej úrovni, periférne zachytia každého obiehajúceho, ktorý by mohol predstavovať nebezpečenstvo. Ľahko sa čistí a chráni oči rovnako dobre ako lyžiarske okuliare.
V kombinácii so šatkou s originálnym dizajnom sa stane Váš outfit jedinečný, neprehliadnuteľný. Dobre poslúži aj kukla či šál.
Bezpečnosť nadovšetko
Zimným športovým aktivitám sa v súčasnosti na svahoch venuje čoraz väčšie množstvo ľudí. Aj keď vy možno ste profíkom, na zjazdovke nie ste sám - je potrebné brať maximálny ohľad na všetky typy lyžiarov aj snowboardistov a predchádzať možným kolíziám. Stačí chvíľková nepozornosť a úraz na svahu môže mať trvalé následky. Chránič chrbta využívajú lyžiari a snowboardisti, ale aj cyklisti, motorkári či iní športovci, ktorí sa venujú aktivitám, pri ktorých hrozí riziko úrazu. Jeho úlohou je zabrániť rozdrveniu stavca alebo jeho posunutiu mimo prirodzenej polohy, čím sa znižuje riziko poranenia miechy, zároveň zabraňuje aj zlomeným rebrám.
Chránič musí dokonale padnúť na chrbticu športovca tak, aby pokrýval celú dĺžku chrbtice - od krčných stavcov až po kostrč. Moderné chrániče sú pritom navrhnuté tak, aby neobmedzovali v pohybe. Vďaka tomu si môžu bezpečnú a komfortnú jazdu užiť všetci - od začiatočníkov, cez voľnočasových lyžiarov až po profesionálov.
Podľa toho, pre koho je určený
Pri výbere chráničov sa riaďte tým, pre koho je daný chránič vyrobený - rozlišujú sa pánske, dámske a detské chrániče. Čo sa týka veľkosti, mali by ste si vybrať chránič vo vašej konfekčnej veľkosti.
Najnovší pánsky chránič chrbtice Rossignol má nízku hmotnosť, vďaka SAS-TECH výplni poskytuje pohodlnú ochranu v súlade s bezpečnostnými normami EN-CE 1621-2 a je vybavený nastaviteľnými trakmi a opaskom na suchý zips.
Dámske chrániče poskytujú lyžiarkam maximálny komfort a bezpečnosť pri jazde. Vzhľadom na rozdiely medzi mužskou a ženskou postavou sú dámske chrániče odlišné od tých pánskych.
Rossignol ponúka najnovší dámsky chránič chrbtice v ženskom grafickom zhotovení, ktorý je vybavený sieťovou vestou s vysokou priedušnosťou na zips a širokým opaskom na suchý zips.
Bezpečnosť nadovšetko by mala platiť najmä u tých najmenších zjazdárov a zjazdárky. Platí to, ak sa učia lyžovať, ale aj ak už vedia jazdiť sami. Výbavu dieťaťa by mal tvoriť chránič chrbtice aj chrániče holenných kostí.
Ľahká údržba
Veľkou výhodou chráničov je okrem bezpečnosti aj to, že si nevyžadujú takmer žiadnu špeciálnu starostlivosť. Nosia sa na prvej vrstve funkčného prádla a po ich vyzlečení ich nechajte vyschnúť. Dôležité je, aby neboli držané v chlade, pretože plastové časti v mraze zamrznú a potom môžu praskať.
Všetky typy chráničov sú vhodné pre lyžiarov aj pre snowboardistov. Najmä začínajúci snowboardisti ocenia bezpečné skúšanie zjazďovanie svahu, pri ktorom si neporania kostrč a boky pri častom padaní.
Krátke nohavice s chráničmi sú však využiteľné aj pri lyžovaní a podobne ako chrániče chrbtice neobmedzujú v športovom pohybe.
Ochrana hlavy
Neodmysliteľnou súčasťou bezpečnosti na svahu je helma. Často ju vídať skôr na hlavách detí a mládeže, ale hlavu by si pred veľkými aj menšími nárazmi mali chrániť všetci. Preto sme si pripravili výber Rossignol heliem pre každého.
Prilba Templar Impact Core má aerodynamický dizajn a je určená all-mountainovým lyžiarom. Má tvar Comfort Fit, ktorý pri lyžovaní neobmedzuje a chráni hlavu. Naša technológia Multi Impact poskytuje ochranu proti viacnásobným nárazom, čím sa predlžuje životnosť prilby. Rovnaké vlastnosti má aj dámsky model tejto novej prilby.
Pre deti má Rossignol pripravenú širokú ponuku prílb, aby si každý prišiel na svoje.
Malého nadšenca Hviezdnych vojen poteší helma R2D2, ktorá je konštrukčne ľahká, s kvalitnou ventiláciou a s nastaviteľnou veľkosťou.
Okrem bezpečnosti môže prilba spĺňať aj ďalšiu funkciu - napríklad Visor JR má zabudovaný integrovaný štít, ktorý nahrádza lyžiarske okuliare, čím sa predchádza častým stratám okuliarov.
K bezpečnosti na svahu patrí aj dostatočné videnie na ostatných športovcov a premávku. Preto nepodceňte ani výber kvalitných lyžiarskych okuliarov a predovšetkým správnych filtrov šošoviek podľa podmienok, v ktorých lyžujete.
Tabuľka: Porovnanie vybraných chráničov chrbtice
| Model | Typ | Určenie | Vlastnosti |
|---|---|---|---|
| Etape Backbone jr | Chránič chrbtice | Zjazdové lyžovanie, snowboarding | Anatomický tvar, nastaviteľné popruhy |
| Reaper BONES | Chránič chrbtice | Snowboarding, lyžovanie | Ľahký, komfortný, nastaviteľné popruhy |
| Reaper SATET | Chránič chrbtice | Snowboarding, lyžovanie | Penová výplň SPO, flexibilný, vestové prevedenie |
| Arcore BRIX II jr | Juniorský chránič chrbtice | Lyžovanie, snowboarding | Penový chránič s 3D deformačnými zónami, vestové prevedenie |
| Hatchey Protective Pants Flex | Nohavice s chráničmi | Snowboarding, lyžovanie | Patentovaná pena Anti-Shock, ergonomický strih |