Člunkový beh sa behá na vzdialenosť 4x10 metrov na rovnom povrchu, najlepšie v telocvični či na rovnej časti dráhy. Jednotlivé úseky sú vyznačené.
Ďalšie typy behov
Okrem člunkového behu existujú aj iné typy behov, ako napríklad beep test.
Príklad z praxe
Dostal som sa do situácie, kedy riešim zásadnú dilemu a rád by som sa podelil o vaše názory a skúsenosti. Staviam RD - bungalov a momentálne som vo fáze realizácie rozvodov kúrenia. Zastavaná plocha domu 130 m2, úžitkové plocha 110 m2, TS domu 5100 W (pre teploty 21 dnu, -15 von). Vykurovanie je plánované radiátormi (osobná preferencia) - naprojektované ako "čiastočne nízkoteplotné kúrenie" - radiátory dimenzované tak, že pri -9 stupňov vonku bude postačovať tep. spád 55/45, pri vyšších vonkajších teplotách - nižšia teplota vody (zabezpečovať bude ekvitermika na plynovom kondenz. kotly).
Rozhodol som sa na miesto klasického krbu použiť krbové kachle s teplovodným výmenníkom (cca 20 % do vzduchu, 80 % do vody, pravdepodobne kachle s nomin. výkonom 3kw vzduch, 7 kw voda), ktoré chcem zapojiť priamo do sústavy bez akumulačnej nádrže. Kachle budú fungovať s vyšším tep. spádom a budú používané prevažne vo veľkých mrazoch. Zapojenie malo byť jednoduché (obrázok Návrh1), čo mi poradil kúrenár - ak sa zakúri v kachliach, plyn. kotol sa vypne, vypne sa jeho čerpadlo a fungujú kachle s vlastným čerpadlom. Narazil som ale na problém, kde vybraný kondenzačný kotol Junkers má protimrazovú poistku a v prípade teploty nižšej ako - 5 vonku bude čerpadlo bežať stále.
Teda Návrh1 počíta, že pri teplote pod -5 vonku a rozkúrení v kachliach sa spustí ich vlastné čerpadlo, ale súčasne bude bežať aj čerpadlo v kotly a takto to byť zapojené nemôže (návrh1). Kúrenár mi teda odporučil 2 iné varianty. Ďalším jeho návrhom je zapojiť to sériovo a za sebou (obrázok - Návrh3) - teda aby voda z plyn. kotla prechádzala cez krbové kachle a tie by slúžili ako radiátor, ak sa v nich zakúri, tak súčasný beh oboch čerpadiel naraz nebude problémom a súčasne by takéto kúrenie ohrievalo aj vodu v externom zásobníku (tu sa mi ale nepozdáva nízka teplota vody počas obdobia keď sa nebude kúriť v kachliach a kondenzácia výmenníka, čím sa bude znehodnocovať - inak by to bolo možno fajn).
Prečítajte si tiež: Prípravné cvičenia pre skok do diaľky
Je mi jasné, že Návrh1 by fungoval ak by som bežal bez ekvitermiky, ale tú som chcel zachovať.
Junkers mi sedel najmä kvôli jeho výkonu: 3,3 - 14 kW. Najmä pod tých 14 kW vrchný by som nechcel ísť kvôli externému zásobníku na vodu - aby vedel rýchlo dohriať zásobník. Ale našiel som Wolf s 3,5 - 11 kW, takže asi budem zvažovať. Čo sa týka tej integračnej jednotky tak je to presne to čo by som potreboval a čo som teraz zisťoval, tak je to super vec (kobúk dole, že Poliaci majú niečo také prepracované), ale tá cena - cca. 750 €, fuuuuh.
Dôležité body
- Ak pôjde kondenz.
- Ak zakúrim v kachliach, nech fungujú a bežia s vyšším tep.
- Má niekto praktické skúsenosti s niečím podobným a vedel by poradiť, pretože ja nad tým premýšľam a študujem už týždeň...
Ďalšie informácie
Štandardne k tejto čelovke odporúčame 4-článkový batterypack. Stávající 2-článkové batterypacky můžete používat, ale výdrž na nejvyšší mód (BOOST) bude omezená.
Prečítajte si tiež: Veľký člnkový beh: Pohybové schopnosti
Prečítajte si tiež: 20-metrový vytrvalostný člnkový beh