Karate je asi najznámejším bojovým umením. Slovo "Karate-do" v preklade znamená "cesta prázdnej ruky", čiže spôsob boja bez zbrane. Technika je výsledkom pohybu celého tela. Existuje viac teórii o vzniku Karate, tá najznámejšia siaha až do Indie. Všetky ázijské bojové umenia sú úzko spojené s východnou filozofiou, hlavne s budhizmom.
Budhizmus vznikol v Indii a postupne sa rozšíril v celej Ázii a neskôr i do západného sveta. Medzi povinnosti členov vyššej kasty patrilo aj štúdium bojových umení a filozofie. Niekedy okolo roku 520 n.l. prišiel Bodhidharma do Číny, a tam v kláštore Shaolin začal vyučovať svoje ponímanie budhizmu. Preto boli mnísi nútení použiť svoje bojové vedomosti a zručnosti na obranu kláštora. Na japonskom ostrove Okinawa vznikol tiež osobitný druh bojového umenia holými rukami.
Tamojší vládca zakázal obyčajnému ľudu používať akékoľvek zbrane. Obyvatelia Okinawy boli nútení vymyslieť techniku obrany holými rukami, prípadne bežnými dennými pomôckami. Tuto techniku nazvali Te (ruka), neskôr Okinawa-te. Táto technika sa spojila s čínskymi bojovými štýlmi a tak vznikali rôzne nové samostatné štýly. V mestách Shuri, Naha a Tomari sa vyvinuli tri štýly boja Shuri-te, Naha-te a Tomari-te. Potom vyvinuli dva smery: Shorei Ryu (pôvodne Naha-te) a Shorin Ryu (Shuri-te + Tomari-te).
Toto bojové umenie sa vďaka svojmu čínskemu pôvodu najskôr nazývalo "čínska ruka". To bol aj pôvodný význam znakov, ktorými sa v japonsku vtedy Karate označovalo. Gichin Funakoshi (1868-1957) zmenil znaky tak, že doslova znamenali "prázdna ruka". V zenbudhistickej filozofii maju tieto znaky význam "stať sa prázdnym".
Kata je forma tieňového boja. Je to vopred určená choreografia boja s fiktívnymi protivníkmi útočiacimi na cvičiaceho z rozličných strán. Kroky, kopy i údery sú v kata skĺbené do presného sledu s ustáleným rytmom i pôdorysom vykonávania. Kumite je názov pre športový zápas medzi dvoma súpermi podľa pravidiel, pričom útok ani technika nesmú spôsobiť zranenie súpera.
Prečítajte si tiež: Ivan Spišiak Karate
Úspešnosť jednotlivých vykonaných techník a ich bodové hodnotenie posudzujú rozhodcovia. Pre divákov je športový zápas príťažlivejší, pretože v ňom dochádza k priamemu boju. Tameshiwari je u nás najmenej rozšírenou formou súťaže. Jedná sa o prerážanie drevených dosiek.
Pás (obi) sa v dnešnej podobe začal objavovať v 14. až 15. storočí ako praktický doplnok samurajov. Nositeľ sa od neho nikdy neodlučoval. V jednotlivých školách/štýloch Karate sa farby líšia. Pás sa viaže predpísaným spôsobom. Karate má za cieľ nielen bojové umenie ale aj prostriedok tvorby charakteru.
KIHON - základné techniky.
KIHON IDO - cvičenie základnej techniky v pohybe.
KATA - forma, zostava.
KUMITE - cvičenie so súperom, zápas.
CUKI WAZA - technika priamych úderov.
UCHI WAZA - (uči vaza) technika sekov.
Kihon Tsuki no kata
Kihon Tsuki no kata je jednoduchá zostava, ktorá bola vytvorená pre začínajúcich adeptov Karate. Vznikla ako súčasť Goju ryu majstra Tadu. Ako autor tejto kata sa uvádza majster Seigo Tada (1922-1997) zakladateľ Goju-Ryu Seigokan Karatedo. Ten sa štýlu Goju ryu venoval v klube na tokijskej univerzite Ritsumeikan. Tento Karate klub viedol majster Gogen Yamaguchi (1909-1989), zakladateľ International Karatedo Gojukai Association [I.K.G.A.].
Od roku 1929 v tomto klube vyučoval samotný Chojun Miyagi (1888-1953), ktorý do Japonska pricestoval na pozvanie Gogena Yamaguchiho. V Seigokan Goju ryu sa cvičí táto zostava pod názvom Kihon tsuki no kata. Popri tejto kata vytvoril majster Tada ešte kata Uke no kata. Do Kyokushin karate preniesol túto kata pravdepodobne majster Tadashi Nakamura (*1942), ktorý v mladosti študoval Kendo a Goju ryu karate.
Prečítajte si tiež: Výber chráničov na karate pre deti
Súčasne s vznikom moderného Karate a snahou o rýchlejšie osvojenie si jednotlivých techník vytvárali majstri jednotlivých škôl nové žiacke kata. Ich úlohou bolo nielen osvojenie si tých najzákladnejších techník Karate, ale najmä o vtiahnutie začínajúcich cvičencov do študijného procesu pozostávajúceho z kihon, kihon ido a kata.
Vyučovacia metodika z minulých desaťročí, kedy cvičenec študoval jednu kata tri roky, neprichádzala do úvahy. Študenti regrutovaní najmä z radov japonských študentov vysokých škôl by totiž po skončení štúdia síce mali pevné základy, avšak takto vychovaní cvičenci by neboli schopní šíriť Karate do jednotlivých kútov Japonska. A tak bolo nevyhnutné nájsť rýchlejšie spôsoby ako vtiahnuť študentov do problematiky Karate.
Tsuki kata nie je jediným pokusom naučiť nováčikov základné kihon ido techniky spojené do určitého vzoru (kata). V japonskej organizácii Gojukai vznikla totiž séria základných goju ryu kata pomenovaných ako Taikyoku, ktoré učia nováčikov tri základné postoje (sanchin dachi, zenkutsu dachi a shikodachi), päť základných blokov (age uke, uchi uke, gedan barai, kake uke a mawashi uke) spolu s úderom oi cuki. A je to práve škála úderov, ktorá výrazne odlišuje Tsuki no kata od série Taikyoku kata.
Tsuki no Kata
Autorom tejto kata ja zakladateľ smeru Shotokan majster Gichin Funakoshi (1868-1957). Rok vzniku tejto kata nepoznáme. No údajne túto kata majster Funakoshi nespomína vo svojom prvom vydaní knihy Karatedo Kyohan publikovanej v roku 1935. Popísal ju až vo svojej knihe Karate-Do Nyumon, ktorá vyšla v decembri roku 1943. A tak môžeme nielen predpokladať, že kata vznikla pravdepodobne niekedy v rokoch 1936 - 1942.
Táto zostava “nepatrí medzi tradičné kata odovzdávané majstrami po celé pokolenia. Skôr sa skladá z pohybov, ktoré som vybral z tridsiatich tradičných kata, ktoré tvorili jadro Karate-do. Môj základný cieľ bol vybrať techniky a presuny, ktoré budú vhodné najmä pre začiatočníkov. “Hlavná úvaha bola, aby kata bola nenáročná a ľahko osvojiteľná pre každého. Chcel som, aby kata zvládli deti, ženy, starší ľudia… skrátka všetci, ktorí sú schopní zvládnuť jednoduché fyzické úkony. Kata by nemala presiahnuť 2 minúty.
Prečítajte si tiež: Úvod do karate
“Ten no Kata, je nutné chápať tak, že to nie je len úvodná kata a nič viac. Táto kata v sebe nesie ako kata, tak i nácvik základnej techniky. “Ďalší dôležitý aspekt tejto kata je nácvik Maai, alebo správnej bojovej vzdialenosti a taktiež timingu, čiže správneho načasovania techniky. Z tohto vyplýva, ako je dôležité mať pre správny zásah útočníka zvládnutý priestor a čas.
Preto je dôležité nielen neustále opakovanie kata, ale i premýšľanie nad jej obsahom. Pojem Maai môže byť vštepený prostredníctvom nácviku tejto Kata. Moje vrúcne želanie ako inštruktora je podnietiť vás k dôkladnému cvičeniu Ten no Kata. A najmä k cvičeniu Ten no Kata Ura, čo je táto kata precvičovaná s partnerom.
“Ten no Kata sa skladá z dvoch častí. Omote ( predná ) a Ura ( zadná ). Omote sa skladá z technik vykonávaných bez partnera. Obsahuje základnú esenciu všetkých kata v Karate-do. Ura sa skladá zo šiestich presunov, ktoré sa cvičia s partnerom. Je to teda forma kumite. V tejto forme jedna osoba útočí a druhá precvičuje bloky a protiúdery naučené vo forme Omote. Prvé štyri techniky v Omote sú základnými údermi. Ďalšie tri techniky sú bloky na stredné a spodné pásmo.
“Mali by ste si zapamätať, že Karate sa nedá pochopiť prostredníctvom očí alebo uší, ale k pochopeniu musíte dospieť prostredníctvom dlhodobej fyzickej skúsenosti. Keď do cvičenia Ten no Kata, ale i do celého Karate dáte svoje srdce, tak všetko zvládnete.
“Kata sa skladá zo základných blokov a útočných techník, ktoré sú jednoduché pre výuku začiatočníkov. Používajú sa tu dva základné druhy úderov. Oi-cuki a Gjaku-cuki. Z postojov sa tu používajú: Hachinoji dači, Kokutsu dači, Zenkutsu dači a Fudo dači.” Zaujímavosťou je, že kata nezačína blokom a sú v nej preferované útočné techniky.
Zoznam výrazov používaných v Karate
- DOJOKUN - Pravidlá správania sa človeka cvičiaceho karate alebo, ktorý cvičí karate v Dojo a mimo neho - etika v Dojo
- DÓJÓ - (dódžó) miesto, kde sa cvičí bojové umenie, doslova miestnosť pre cestu
- OBI - je opasok cvičencov v bojových umeniach, patrí do výstroja a je súčasťou kimona.
- KARATEGI - oblek na cvičenie karate, - nesprávne nazývaný „kimono“
- KARATE - (karate) - „prázdna ruka“ - názov bojového umenia
- DÓ - cesta, výraz používaný pre duchovní význam bojového umenia
- KARATEDO - cesta karate, názov zdôrazňuje duchovný význam cvičenia karate
- RYU - (rjú) škola, smer, štýl
- GOJU RYU - (godžu rjú) jeden z hlavných štýlov karate
- KYU - (kju) žiacky stupeň technické vyspelosti, označovaný farebnými opaskami obi okrem čierneho.
- DAN - majstrovský stupeň technické vyspelosti označovaný čiernym obi
- SENSEI - (sensej) učiteľ, oslovenie učiteľa - inštruktora v bojovom umení
- SEMPAI - (sempaj) asistent učiteľa, pomocný inštruktor
- KIME - ohnisko, bod, spevnenie tela v závere techniky a sústredenie všetkej energie do tohto jediného bodu
- KIAI - bojový výkrik sprevádzajúci úder alebo inú techniku
- KIHON - základná technika
- KIHON IDO - cvičenie základnej techniky v pohybe
- KATA - forma, zostava, súborné cvičenie
- KUMITE - cvičenie so súperom, zápas
Názvy úderov a sekov
- JODAN CUKI - (džódan cuki) úder na horné pásmo
- CHUDAN CUKI - (čudan cuki) úder na stredné pásmo
- GEDAN CUKI - úder na spodné pásmo
- OI CUKI, JON CUKI - (ojcuki, džoncuki) úder prednou rukou, nad nohou ktorá je vpredu (úder rovnostranný)
- GYAKU CUKI - (gjakucuki) úder zadnou rukou, nad nohou ktorá je vzadu (úder rôznostranný)
- MAWASHI CUKI - (mavašicuki) oblúkový úder, dlhý hák
a mnoho ďalších.