Krasokorčuľovanie je šport, ktorý si vyžaduje nielen talent a tréning, ale aj správne vybavenie a pomôcky. V tomto článku sa pozrieme na rôzne aspekty tréningu krasokorčuliarov, od výberu správnych korčúľ a oblečenia až po dôležitosť brúsenia korčúľ a používania špeciálnych tréningových pomôcok.
Oblečenie a výbava pre krasokorčuľovanie
Pri krasokorčuľovaní je dôležité mať vhodné oblečenie, ktoré neobmedzuje pohyb a zároveň poskytuje tepelný komfort. Medzi základné kúsky patria:
- Krasokorčuliarske nohavice
- Šaty a sukne
- Mikiny
- Korčule z kvalitných materiálov
V ponuke obchodov nájdete elegantné šaty na krasokorčuľovanie zdobené kryštálmi, tréningové súpravy, nohavice, legíny a topy, rovnako ako funkčné mikiny a komplety.
Športové oblečenie pre rôzne aktivity
Okrem špecifického oblečenia na krasokorčuľovanie existuje široká ponuka športového oblečenia vhodného aj na iné aktivity:
- Bežecké oblečenie
- Cyklistické oblečenie
- Outdoorové oblečenie
- Funkčné oblečenie na leto a zimu
- Termobielizeň
Tréningové pomôcky pre krasokorčuľovanie
Pre efektívny tréning krasokorčuliarov sú k dispozícii rôzne tréningové pomôcky, ktoré pomáhajú zlepšovať techniku a rovnováhu:
Prečítajte si tiež: Úspechy Nicole Rajičovej
- Rotačné pomôcky (spinner boardy, balančné dosky) - na trénovanie piruet a rotácií
- Expander a gumy
- Posilňovacie a medicinálne lopty
- Závesné posilňovacie systémy
Tréningové pomôcky značky Sklz sú tiež dobrou voľbou pre zlepšenie výkonu.
Brúsenie korčúľ: Dôležitý aspekt pre výkon
V priebehu času sa nože na korčuliach otupia a opotrebujú. Preto je dôležité pravidelné brúsenie korčúľ, ktoré by mal vykonávať školený personál.
Frekvencia brúsenia závisí od:
- Úrovne schopností
- Intenzity používania korčúľ
- Osobných preferencií
Ak sa vám ťažšie zastavuje alebo mení smer, môže to byť signál, že korčule sú tupé.
Výber polomeru brúsenia
Pri brúsení korčúľ je dôležité zvážiť polomer brúsenia, ktorý ovplyvňuje jazdné vlastnosti korčúľ:
Prečítajte si tiež: MS v krasokorčuľovaní: Krátky program žien
- Najhlbší polomer 3/8" - pre rýchle zmeny smeru a výbušné zrýchlenie
- Stredný polomer 1/2" - dobrá kombinácia rýchlosti a obratnosti
- Polomer 5/8" - väčšia obratnosť
- Polomer 1" - pre začiatočníkov, ktorí preferujú stabilitu
Kde si nechať nabrúsiť korčule?
Pri výbere miesta na brúsenie korčúľ je dôležité zvážiť:
- Kvalitu brúsenia
- Cenu
- Skúsenosti odborníkov
Profesionálne stroje sú presnejšie a ponúkajú vyššiu kvalitu brúsenia. Niektoré obchody ponúkajú balíčky na pravidelné brúsenie alebo prvé brúsenie zdarma pri kúpe nových korčúľ.
Predajne a e-shopy so športovým vybavením
Na Slovensku existuje množstvo predajní a e-shopov, ktoré ponúkajú športové oblečenie, obuv a vybavenie pre rôzne športy, vrátane krasokorčuľovania. Tu je niekoľko príkladov:
- Blyskáč, Bratislava: Predaj rybárskych potrieb a oblečenia.
- ABBASI s.r.o., Trebišov: Veľkoobchod a maloobchod - bicykle a športové potreby a oblečenie.
- Marián Macho, Zvolen: Veľkoobchod a maloobchod s hokejovým výstrojom, lyžiarskymi potrebami a športovým oblečením.
- SUWISPORT s.r.o., Bratislava: Predaj lyží, lyžiarskeho oblečenia a príslušenstva. Požičovňa.
- T-Fan s.r.o., Malacky: Ahoj v prírode - predaj turistického oblečenia a doplnkov.
- FANSPORT s. r. o., Bratislava: Predaj športových suvenírov, oblečenie pre fanúšikov Slovenska.
Mnoho obchodov ponúka aj predaj cyklistického oblečenia a doplnkov, funkčného a športového oblečenia a tréningové pomôcky.
Tabuľka: Príklady športového vybavenia a cien
| Produkt | Popis |
|---|---|
| Korčule | Kvalitné korčule pre krasokorčuľovanie |
| Chrániče na korčule | Ochrana nožov korčúľ |
| Súťažný kostým | Elegantný kostým na preteky |
| Tréningové oblečenie | Pohodlné oblečenie na tréning |
Veríme, že tento článok vám poskytol užitočné informácie o tréningových pomôckach a vybavení pre krasokorčuľovanie. Nezabudnite, že správny výber vybavenia a pravidelný tréning sú kľúčom k úspechu v tomto krásnom športe.
Prečítajte si tiež: Krasokorčuľovanie Bratislava
tags: #krasokorculovanie #treningove #pomocky