Slovenská lyžiarska šampiónka Petra Vlhová má za sebou štyri výjazdy na lyžiach v príprave na novú sezónu. V Taliansku a Švajčiarsku ju okrem nového hlavného trénera Maura Piniho sprevádzali aj ďalší členovia tímu. Momentálne som vo svojom živote šťastná a spokojná, vraví.
Zmeny v Tíme Petry Vlhovej
Okrem hlavného trénera Magoniho od nej odišiel aj dlhoročný taliansky servisman Gianluigi Parravicini a tiež mentálna trénerka Petra Zorvan. Parraviciniho nahradil Bruno Grandi. Spolupracoval predtým s nórskym špecialistom na točivé disciplíny Leifom Nestvoldom-Haugenom, ktorý takisto jazdí vo Svetovom pohári.
Čerstvá čestná občianka mesta Liptovský Mikuláš priznala, že tréningy v porovnaní s jej doterajším trénerom Liviom Magonim aktuálne s Pinim zameriavajú viac na kvalitu ako kvantitu. "Na tréningoch sa v rovnakej miere venujeme slalomu a obrovskému slalomu. Menej skúšame rýchlostné disciplíny. Nie že by sme super-G a zjazd netrénovali vôbec, ale oveľa menej, než v nedávnej minulosti," priznala 26-ročná Liptáčka.
Vlhová vniesla aj viac svetla do ďalších personálnych zmien v jej tíme. Mám aj fyzioterapeutku Ivanu Gašparekovú, ktorá sa stará nielen o mňa, ale aj o ostatných členov tímu, ak sú 'zničení'. Mám radosť z toho, že sa stará o moje telo, pretože už nemám dvadsať rokov a cítim to po každom tréningu.
Teraz je to o niečom úplne inom. Po tréningu ma dáva dohromady a na druhý deň viem fungovať tak ako predtým. Moje telo vie ísť na sto percent aj šesť dní bez toho, aby malo jeden z nich zlý," prezradila Vlhová.
Prečítajte si tiež: Terézia Poliaková končí
Úloha Mentálnej Trénerky Petry Zorvan
O úspechu rozhoduje oveľa častejšie hlava než svaly. O psychickej pripravenosti Petry Vlhovej nám porozprávala jej mentálna koučka Petra Zorvan. Sama Peťa to viackrát spomenula, že prestala počítať body a čakať na veľký glóbus. Ten systém je stopercentný. Mozog športovca pri výkone nesmie „myslieť“. Naopak, má telo nechať robiť to, čo natrénovalo.
Veci ako body, glóbus či iné podobné záležitosti spúšťajú myslenie a to výrazne znižuje fyzický výkon pri pretekoch či zápasoch. Na druhej strane je pozitĂvne, Ĺľe koleno je podÄľa jej vlastnĂ˝ch slov v dobrom stave. Je to skĂ´r pocite na lyĹľiach. Na nich si potrebujem byĹĄ stopercentne istá. NepĂ´jdem do pretekov len preto, aby som sa spustila dole kopcom. Práve na naberanĂ fyzickej kondĂcie bude pracovaĹĄ poÄŤas nasledujĂşcich šiestich týždĹov, teda aĹľ do konca novembra. Ako sama uviedla, vo svojom vnĂştri sa musela zmieriĹĄ s tĂ˝m, Ĺľe koleno uĹľ nebude ako predtĂ˝m. Je tam veÄľa myšlienok a čĂm skĂ´r to ÄŤlovek pochopĂ a vyrovná sa s tĂ˝m, tĂ˝m lepšie. Chcelo to len ÄŤas. Sama musĂm zistiĹĄ, ÄŤo mi na lyĹľiach robĂ dobre a čo nie. Svoje telo poÄŤĂşvam viac ako predtĂ˝m. MusĂm sa nauÄŤiĹĄ akceptovaĹĄ, keÄŹ mi koleno povie nie. Boli aj dni, keÄŹ som prišla na kopec a povedala som nie. Aj toto sa stáva.
Peťa mi napísala, či by sme sa nestretli. Dôvod bol jednoduchý. V profesionálnej kariére vždy prídete do bodu, keď potrebujete pracovať aj na mentálnej stránke. Tak, ako pri ostatných, aj pri Petre som sa snažila v mentálnom nastavení zmeniť to, čo si priala. U Petry je mimoriadne dôležitá úroveň koncentrácie pred pretekmi a počas nich. Preto je to niečo, na čom sme intenzívne pracovali," hovorí Zorvan, ktorá si nenechá ujsť jediné vystúpenie svojej klientky.
Po pretekoch nechýbajú medzi dvojicou vrúcne objatia, prejavy nehy, lásky. „Keď nie ste fyzicky pripravený, mentálny tréning s vaším výkonom veľa nenarobí.
Návrat Petry Vlhovej po Zranení
Mentálna trénerka Hanuliaková o Vlhovej návrate: Čo bude Petra prežívať na štarte olympiády? Fanúšikovia si tak kladú otázku, či to nie je príliš veľký risk pustiť sa rovno na olympijskú zjazdovku bez súťažnej prípravy. „Bude to pre ňu extrémne náročné. Veľký nápor po mentálnej stránke. Už iba obyčajné preteky by boli v takomto prípade náročné, nie ešte olympiáda,“ myslí si mentálna trénerka Veronika Hanuliaková, ktorá spolupracuje s mnohými športovcami.
Prečítajte si tiež: Príprava Muguruzovej na Wimbledon
Čo bude teda Petra prežívať na štarte? „Určité obavy tam budú, nielen zo zranenia, ale aj z výkonu a výsledku, aké to bude, ako sa bude cítiť. Ak však bude Petra dobre mentálne pripravené, tak to zvládne v poriadku,“ dodala Hanuliaková, ktorá vyštudovala športovú psychológiu v zahraničí. „Nikto nemôže očakávať, že po dvoch rokoch príde a hneď získa zlato. Dôležité bude, aby mala ona sama dobrý pocit a aby sa v poriadku vrátila do pretekárskeho kolotoča,“ uzavrela.
Prečítajte si tiež: Vlhová na Svetovom pohári v Špindlerovom Mlyne