MMA (Mixed Martial Arts) tréningy v Michalovciach sú dostupné pre všetky vekové kategórie a úrovne skúseností. Tento článok poskytuje informácie o rozvrhu tréningov, miestach konania a úspechoch miestnych športovcov a klubov.
Kde prebiehajú tréningy?
Cvičenia prebiehajú v priestoroch MMA TEAM SLOVAKIA MICHALOVCE na Partizánskej 23 v Michalovciach. Tréningy sa presúvajú do objektu Technických služieb mesta Michalovce na ulici Partizánska č. 23, v bývalom učilišti. Vstup je cez hlavný vchod, za vrátnicou hneď doľava.
Rozvrh tréningov
MMA - BJJ Horting Slovakia Michalovce ponúka tréningy s nasledujúcim rozvrhom:
- Pondelok - Piatok:
- 18:00 - 19:00: CrossFit
- 19:00 - 20:30: Brazílske džiu-džicu (BJJ.SK) - MMA
Úspechy michalovských športovcov
Mesto Michalovce sa môže pochváliť mnohými úspešnými športovcami v oblasti bojových umení. Medzi ocenenými športovcami mesta za uplynulý kalendárny rok boli aj zástupcovia MMA a iných bojových športov.
Medzi úspešných športovcov patria:
Prečítajte si tiež: Adrenalín a taktika: Airsoft
- Marek Varga: Zápasník MMA klubu, ktorý získal prvé miesto v kategórii dorastencov MMA amatérskej ligy v Košiciach.
- Marco Lazar: Člen MMA klubu Michalovce, Majster sveta v grapplingu - zápasení na Majstrovstvách sveta WFMC v Hagene v Nemecku, 3. miesto na Majstrovstvách sveta v MMA.
- Samuel Liška: Dorastenec MMA klubu Michalovce, ktorý získal 3. miesto na Majstrovstvách sveta WFMC V Hagene(Nemecko) v grapplingu - zápasení, 2. miesto na Majstrovstvách Európy combat sambo.
Ďalšie informácie
Pre viac informácií o tréningoch, prihláškach a inštruktoroch kontaktujte MMA TEAM SLOVAKIA MICHALOVCE. Každému záujemcovi garantujeme výsledky!
Program CrossFitt s Reebokom
Na ôsmy tréningový deň je pripravený program pozostávajúci z cvičenia na veslárskom trenažéri, dvojskokov s pomocou švihadla a výskokov na debnu.
Veslovanie
Čo najrýchlejšie zaveslujte 2 000 metrov na veslárskom trenažéri. Čas, ktorý vám zaberie veslovanie na 2 000 metrov, predstavuje vaše skóre.
Švihadlo - dvojskoky
Pri tomto variante skákania so švihadlom je potrebná väčšia rýchlosť zápästia, správne načasovanie a rýchlejšia koordinácia pohybov, pretože švihadlo musí pri každom skoku prejsť popod obe chodidlá dvakrát. Postavte sa s chodidlami pod bokmi, prostrednou časťou trupu napnutou, pažami pod bokmi. Zľahka chyťte držadlá švihadla a nechajte ho visieť za sebou. Otáčajte rýchlo zápästím, aby ste prehodili švihadlo dopredu a preskočte ho vo chvíli, keď udrie o zem tak, aby švihadlo prešlo popod vaše chodidlá dvakrát, kým dopadnete späť na zem. Dopadnite na vankúšiky chodidiel. Každý kompletný pohyb predstavuje 1 opakovanie.
Výskoky na debnu
Postavte sa asi jednu stopu, t. j. 30,48 cm od debny s chodidlami pod bokmi a pažami pri bokoch. Pokrčte kolená a švihnite pažami vzad. Vyskočte oboma nohami na debnu, pričom pokrčte kolená, aby ste pri doskoku zmiernili náraz.
Prečítajte si tiež: Zábavný Tréning Stolného Tenisu
Prečítajte si tiež: MMA pre Začiatočníkov Nitra
tags: #mma #treningy #michalovce