Poprad sa stáva čoraz populárnejším miestom pre nadšencov bojových športov, a to aj pre ženy. Či už hľadáte zlepšenie kondície, formovanie postavy alebo sa chcete venovať súťažnému MMA, v Poprade nájdete kvalitné tréningové centrá a skúsených trénerov.
Kluby a Tréningové Centrá v Poprade
V Poprade a okolí nájdete niekoľko klubov a tréningových centier, ktoré ponúkajú tréningy MMA a príbuzných bojových športov pre ženy:
- PAGA GYM: Novovzniknutý klub, ktorý chce sprístupniť tréning bojových športov širokej mase ľudí, bez ohľadu na vek, pohlavie a fyzickú zdatnosť. Ponúka tréningy kickboxu, boxu a MMA pod vedením špičkových trénerov. Tréningy prebiehajú skupinovo alebo súkromne.
- Titan Gym: Miesto pre nadšencov bojových športov, kde vládne rešpekt a vzájomná spolupatričnosť.
- Firegym: Ponúka tréningy pre deti od 4 rokov, mládež od 8 rokov a mamičky s deťmi od 4 rokov. Vo Firegyme prebiehajú aj tréningy pre dievčatá a ženy rôzneho veku, ktoré sú zamerané hlavne na získanie kondičky a vyformovanie postavy, pričom sa využívajú techniky z thajského boxu. Tréningy sú nekontaktné, bez sparringu.
- OFA - Octagon Fighting Academy: Patrí medzi najstaršie MMA školy na Slovensku.
- VTC Poprad: Ponúka funkčný tréning s osobným trénerom a tréning ženského kickboxu.
- Kickbox BODY GYM Poprad: Ponúka súkromné tréningy, tréningy pre začiatočníkov a tréningy pre profesionálov.
Ponuka Tréningov pre Ženy
Tréningy pre dievčatá a ženy sú zamerané hlavne na:
- Získanie kondície
- Vyformovanie postavy
- Nácvik techník sebaobrany
Pričom sa využívajú techniky z thajského boxu, kickboxu a MMA. Tréningy sú často nekontaktné, bez sparringu, aby sa zabezpečila bezpečnosť a komfort cvičencov.
Tréneri a Ich Skúsenosti
V popradských kluboch pôsobia kvalifikovaní a skúsení tréneri, ktorí sa venujú bojovým športom dlhé roky. Medzi nich patria:
Prečítajte si tiež: Policajná naháňačka po streľbe
- Mgr. Pavol Garaj (PAGA GYM): Zakladateľ a hlavný tréner PAGA GYM, ktorý sa pohybuje na scéne bojových športov od roku 1999. Dôraz kladie najmä na technickú stránku bojového športu.
- Martin Belák (Firegym): Tréner klubu Firegym, ktorý stál aj za založením celoslovenskej federácie športových klubov Slovenský Thajský Box.
Výhody Tréningu MMA pre Ženy
Tréning MMA a príbuzných bojových športov prináša ženám množstvo výhod:
- Zlepšenie kondície a vytrvalosti
- Formovanie postavy a redukcia tuku
- Nárast sily a svalovej hmoty
- Naučenie sa techník sebaobrany
- Zvýšenie sebavedomia a psychickej odolnosti
- Nájdenie nových priateľov a budovanie komunity
Príbeh Lenky Matejovej: Inšpirácia pre Mladé Zápasníčky
Lenka Matejová je slovenská zápasníčka, ktorá dosiahla významné úspechy na medzinárodnej scéne. Jej príbeh môže byť inšpiráciou pre mladé dievčatá, ktoré sa chcú venovať zápaseniu alebo MMA. Lenka začala so športom už v detstve, prešla gymnastikou a nakoniec sa našla v zápasení. Jej tréningy sú náročné a vyžadujú si disciplínu, ale prinášajú jej radosť a uspokojenie.
Ako sama hovorí: "Šport ma držal odmalička. Som typ, ktorý keď s niečím začne, tak ho to drží."
Lenka je dôkazom toho, že aj ženy môžu dosiahnuť úspechy v bojových športoch a že s tvrdou prácou a odhodlaním sa dajú dosiahnuť aj tie najvyššie ciele.
Prečítajte si tiež: Umenie tetovania na ženskom chrbte
Prečítajte si tiež: Tetovanie žien: Prehľad a interpretácia