Je fajn mať doma parádny bicykel, ale nemenej dôležité je to, ako sa na ňom cítite. Zlepšenie pohodlia pri jazde sa týka posedu. Ideálne je mať nastavený správny posed, teda pozíciu sedla voči pedálom, dĺžku a výšku posedu adekvátnym predstavcom.
Riadenie, alebo aj kokpit, vo veľkej miere ovplyvňuje, ako sa budeme na bicykli cítiť. Pritom viaceré zmeny môžeme spraviť pomerne ľahko.
Úprava Výšky Riadidiel
Z praxe vieme, že mnohí cyklisti vyžadujú úpravu svojho bicykla na pohodlnejšiu, teda vyššiu polohu riadítok. S vekom prichádza potreba vyššieho komfortu, často vychádzajúca z rôznych zdravotných obmedzení. Existuje viacero vecí, čo môžete spraviť, aby ste dosiahli zlepšenie komfortu jazdy.
Druhým najčastejšie riešeným problémom je výška riadítok a teda vzpriamenejší posed. Moderné riešenie hlavovej oblasti bicykla a teda odpružené vidlice s bezzávitovým krkom totiž neumožňujú riadítka len tak zdvihnúť.
Možnosti Zvýšenia Polohy Riadidiel
Prvá rada vás nebude stáť ani cent na použitom materiáli. Bicykle, obzvlášť cestné a často aj MTB, majú z výroby otočený predstavec v negatívnom uhle. Predstavce sa totiž vyrábajú pre obojstranné použitie so sklonom okolo 7 stupňov, a aby bicykel vyzeral pekne, športovo, tak z výroby je nastavený v negatívnom uhle. Jeho otočením získate hneď o cca 2-4 cm vyššiu polohu riadítok.
Prečítajte si tiež: Komfort a ovládanie na MTB bicykli
Ďalším spôsobom zvýšenia pozície riadítok je výmena predstavca za strmejší, alebo nastaviteľný. Pri nastaviteľnom predstavci je potreba počítať s o niečo nižšou tuhosťou, keďže každý kĺb navyše prináša nepatrnú vôľu a tým aj istú stratu pevnosti. Môže sa to prejavovať napr. väčším výkyvom riadítok pri šliapaní v stoji a pod.
Predstavujú najjednoduchšiu možnosť v prípade, ak máte na svojom bicykli rovné riadítka. Dokážu zdvihnúť posed až o 50mm, podľa zdvihu riadítok.
Nech si zvolíte ktorýkoľvek typ predstavca, je potrebné rátať s možnosťou, že bude nutné predĺžiť kabeláž radiacu a možno aj brzdovú.
Adaptér stĺpika vlastne predlžuje stĺpik vidlice a tým dostáva riadítka do vyššej polohy, zvyčajne okolo 60-80mm.
Pri potrebe výrazného zvýšenia riadítok je možné použiť aj kombináciu niektorých vyššie uvedených spôsobov.
Prečítajte si tiež: Ako si vybrať MTB predstavec
Výšku riadidiel viete ovplyvniť aj podložkami pod predstavcom. Pre zvýšenie komfortu, ich uložíte pod predstavec ako na obrázku.
Nastavenie Sedla
Miernu úpravu vieme docieliť aj samotným sedlom. Najlacnejšie riešenie pre úpravu celkovej dĺžky posedu, je otočenie predstavca. Ďalšou alternatívou môže byť polohovateľný predstavec, ktorý je skôr vhodný pre crossové, trekové alebo mestské typy bicyklov.
Pokiaľ si chceme posed natiahnúť na športovejší, dá sa to aj pomocou sedlovky.
Veľmi dôležitým komponentom pre komfort jazdy je vhodné sedlo. To je to jednoduchšie riešiteľný problém, stačí odskúšať a vybrať vhodnejšie sedlo, či už gelové, alebo len ergonomicky tvarované, alebo oboje zároveň.
Prevažuje názor, že ideálne nastavenie sedla je buď horizontálne, alebo mierne sklonené špičkou nadol. Napriek tomu, na celoodpružených bicykloch viacerí cyklisti uprednostňujú nastavenie sedla strmšie nadol, aby kompenzovali zanorenie zadného odpruženia, najmä pri šliapaní do kopca.
Pouvažujete tiež o úprave predo-zadnej polohy sedla. Posunutím sedla dopredu sa sklon sedlovej trubky efektívne zostrmí, čo pomôže bicyklu pri stúpaní s menej výrazným zdvíhaním predného kolesa.
Pre nastavenie sklonu u sedlovky s dvoma skrutkami, uvoľnite zadnú skrutku (proti smeru hodinových ručičiek) tak, aby sa predná časť naklonila nadol, alebo prednú skrutku, aby sa naklonila nahor.
Nastavenie Riadidiel
Šírkou riadidiel viete ovplyvniť viacero jazdných vlastností. Širšie vám zabezpečia lepšiu stabilitu, užšie zas citlivejšie riadenie. Ak máte riadidlá v tvare „lastovičky“, čiže zo zahnutím, viete si ich natočiť podľa potreby, čo vám tiež vie posed skrátiť alebo predĺžiť.
Pootočením riadidiel v objímke predstavca smerom dopredu, nasmerujete konce riadidiel viac do hora. Ak si nie ste istý polohou, začnite s nastavením tak aby konce riadidiel smerovali pár stupňov dohora od vodorovnej polohy.
Predtým, ako presuniete brzdové páky tam, kde ich potrebujete, možno budete musieť uvoľniť aj radenie alebo diaľkové ovládanie teleskopickej sedlovky. Druhú páčku nastavte symetricky.
V prípade systému SRAM Matchmaker môžete vymeniť upevňovaciu skrutku T25 s 3 mm skrutkou, aby ste radenie namontovali z vnútornej alebo vonkajšej strany.
Nastavenie Odpruženia
Nastavenie odpruženia môže byť trochu komplikovanejšie vzhľadom na množstvo prvkov, ktorými sa dá nastavovať. Ak vlastníte celoodpružený bicykel, zladenie chodu vidlice a tlmiča môže zmeniť aj pocit z jazdy. V podstate je dôležité, aby vidlica a tlmič reagovali na nárazy rovnakým spôsobom.
Nastavenie správneho tlaku vo vidlici a v tlmiči na základe zanorenia pri posadení na bike tzv. „sagu“: Z tohto dôvodu je na vidlici a tlmiči osadený o-krúžok, ktorý vám pomôže zmerať sag. Je to vzdialenosť, o ktorú sa posunie o-krúžok od tesnenia pri zasadnutí. Základná hodnota sagu od ktorej sa môžeme odraziť, pre nastavenie vidlice je približne 20 - 25% zdvihu a pre tlmiče 25 - 30 %.
Odskok nastavujeme až po správnom nastavení tlaku na základe sagu. Najskôr nastavte hodnotu tlmenia odskoku na minimum, potom prudko zatlačte na bicykel buď cez riadidlá alebo sedlo, aby ste nasimulovali náraz a potom rýchlo zdvihnite. Aby ste eliminovali tento efekt, pridávajte tlmenie (hodnoty +), kým „kopnutie“ nie je citeľné. Pozor na „pretlmenie“, príliš vysoké hodnoty tlmenia spomalia chod vidlice/tlmiča natoľko, že sa nebudú schopné vracať do východiskovej polohy pri rýchlych, po sebe nasledujúcich nárazoch.
Tabuľka Nastavenia Pozícií MTB Bicykla
Tabuľka MTB nastavenia pozícií môže byť tiež užitočná aj pre cyklistu, ktorý si s jej pomocou môže sledovať a meniť svoju pozíciu. Napríklad keď sa zvýši výška sedadla, novú výšku si spoločne s dátumom zmeny môže poznačiť. Toto umožní jazdcom sledovať zmeny vo svojej výkonnosti. Tabuľku si môžete stiahnuť vo formáte PDF.
Začnite umiestnením bicykla na rovný povrch. Zvyčajne existuje viac ako jedna metóda na odmeranie komponentu alebo pozície. Je preto dôležité, aby ste postupovali stále rovnako a poznamenali si metódu merania. Zaznamenajte si všetky jednotky merania. Napríklad si poznačte „50cm“ pre 50 centimetrov a „50mm“ pre 50 milimetrov.
Začnite zaznamenaním informácií o jazdcovi/zákazníkovi, ako sú meno, adresa, a podobne. Tiež si poznačte výrobcu bicykla, model, rok výroby a výrobné číslo. Taktiež aj farby bicykla a všetky unikátne alebo na prvý pohľad zjavné charakteristiky, ktoré môžu bicykel odlíšiť. Predstavte si, že sa tieto informácie budú používať pri policajnom vyšetrovaní.
Zapíšte si výšku sedadla ako aj spôsob merania. Jednoduchou metódou je položenie rovnej hrany na vrch sedadla a zmerať vzdialenosť od stredu prešmykovača k spodnému okraju hrany. Zmerajte rozdiel vo výške medzi sedadlom a riadítkami. Jednoduchým spôsobom je odmeranie kolmej vzdialenosti sedadla k zemi a riadítok k zemi a ich následný rozdiel. Inou možnosťou je použitie dlhej rovnej hrany a vodováhy. Pomocou vodováhy udržujte rovnú hranu v horizontálnej polohe voči sedadlu. Ešte ďalšou možnosťou je merať od osy kolesa k vrchu riadítok. Tento spôsob je užitočný ak sledujete zmeny v pozícii na tom istom bicykli.
Merajte od špičky sedadla do stredu riadítok. Odmerajte uhol sedadla za pomoci rovnej hrany, ktorú položíte na vrchol sedadla. Ak je predok sedadla vyvýšený, poznamenajte si stúpajúci uhol sedadla ako kladné (+) číslo. Zo špičky sedadla zaveste olovnicu a odmerajte vzdialenosť od šnúrky k stredu stredovej osky.
Uhol predstavca merajte horizontálne. Predovšetkým pri kratších predstavcoch jednoducho použite uhlomer. POZNÁMKA: Niektorí výrobcovia špecifikujú uhol predstavca odkazom na stĺpik riadenia. Ak poznáte tento údaj, tiež si ho poznamenajte. Uhol, udávaný výrobcom, možno odmerať tak, že si vezmeme uhol predstavca a uhol stĺpika riadenia. Opäť, stúpajúci uhol je v kladných číslach a klesajúci v záporných. Napríklad, nameraný uhol od pravého uhlu je 18-stupňov (rúra hlavice je pod 72° uhlom). Uhol od horizontálnej pozície je 25-stupňov. Výrobcov uhol potom je 90-18+25=97 stupňov. V obrázku vpravo dole predpokladajme, že predstavec klesá pod uhlom 6°.
Riadítka sa líšia v tvare a dizajne. Meranie rotácie riadítok s rovnými riadítkami je neľahké. Riadítka sú vyrobené s určitým zahnutím. Pomocou uhlomeru sa dá nájsť uhol riadítok, ale kvôli gripom nie je jednoduché nájsť rovný referenčný bod. Poznačte si do tabuľky MTB nastavenia pozícií aj uhol brzdovej páčky. Môže sa stať, že nebudete mať žiadny rovný, plochý referenčný bod. Stlačte páku a sledujte pohyb. Odmerajte vzdialenosť od riadítok k brzdovým páčkam keď sú páčky nestlačené.
Teraz je tabuľka MTB nastavenia pozícií vyplnená.
Montáž Bicykla
V tomto krátkom článku vám poradíme, ako si jednoducho a pohodlne poskladáte doručený bicykel značky Capriolo. Podobným spôsobom si môžete vyskladať aj iné bicykle alebo elektrobicykle od nás napr. Trek, Ghost, Lapierre či Demu. O tom ako zložiť bicykel od nás sme sa podrobnejšie venovali v článku - ako zložiť poskladaný bicykel.
Všetky bicykle štandardne doručujeme v kartónovej krabici, pričom sú zhodené pedále, riadidlá, predné koleso a sedadlo. Rozmery krabice sú rôzne a závisia od veľkosti bicykla, preto nevieme garantovať vždy rovnakú veľkosť krabice. Na rozbalenie bicykla budete potrebovať klasický plochý šroubovák alebo vlastnú silu. Ak je všetko v poriadku, bicykel jednoducho vyberte a odbaľte všetky ochranné časti nožnicami alebo kliešťami.
Pokiaľ máte bicykel rozbalený nájdite od neho všetky doklady (faktúra a záručný list). Tie by sa mali nachádzať na vrchu krabice alebo vo vnútri. Prosím doplňte si výrobné číslo rámu bicykla do záručného listu. Výrobné číslo nájdete vyrazené v strede spodnej časti rámu, pri stredovom zložení.
Pre úspešne zloženie bicykla a uľahčenie práce budete potrebovať - nožnice alebo orezávač, plochý šroubovák, 5 mm imbusový kľúč, vazelínu (resp. olej) a 15 mm pedálový kónusový kľúč (resp.
Poskladať bicykel si môžete pomocou špeciálneho cyklostojana alebo jednoducho na zemi. Na montáž riadidiel použite 5 mm imbus. Následne riadidlá zmontujete, dáte dole časť predstavca a riadidlá pripevníte tak, aby ste mali správne umiestnené bowdeny. Prvým krokom je správne osadenie rýchloupínaku, ktorý slúži na rýchlu a pohotovú montáž alebo demontáž kolies napríklad pri preprave bicykla.
Rýchloupínak si dotiahnite vždy zo strany brzdového kotúča, tak aby bolo celé koleso dotiahnuté kolmo. V tomto momente sa môžeme vrátiť späť k nastaveniu správnej pozície riadidiel. Brzdové páčky by mali smerovať priamo pod prsty pre vytváranie prirodzeného pohybu počas brzdenia.
Pokiaľ máme riadidla namontované správne, ďalšia časť montáže je nasadenie pedálov. Treba si skontrolovať pravý a ľavý pedál. Sú rozdelené podľa pravej a ľavej kľuky. Ľavý pedál ide na ľavú stranu a pravý pedál na pravú kľuku. Je vhodné použiť vazelínu, aby ste pedál mohli v budúcnosti ľahšie demontovať. Na utiahnutie utiahnutie použijeme spomínaný 15 mm kónusový pedálový kľúč. Tu si dávajte pozor na uťahovanie.
Posledná časť montáže je nahodenie sedla do sedlovej trubky. Čo sa týka bicykla a jeho základného nastavenia, tak pred samotnou jazdou ho ešte raz skontrolujte. Dotiahnite všetky vôle, skontrolujte radenie prehadzovačky a účinnosť bŕzd.
Záver
Správne nastavenie bicykla je kľúčové pre pohodlnú a efektívnu jazdu. Venujte čas nastaveniu posedu, riadidiel a odpruženia, aby ste si mohli naplno vychutnať jazdu na svojom MTB bicykli.
tags: #mtb #centrovanie #predstavca