Bolesti lakťa sú bežným problémom, ktorý postihuje ľudí rôzneho veku a úrovní aktivity. Často obmedzujú každodenné aktivity a ovplyvňujú celkovú kvalitu života. Tenisový lakeť, odborne nazývaný aj laterálna epikondylitída, je jedným z najčastejších dôvodov bolestí lakťa. V tomto článku sa zameriame na tenisový lakeť a ortopedické pomôcky, ktoré sa pri jeho liečbe používajú.
Čo je tenisový lakeť?
Tenisový lakeť je všeobecne známy termín pre laterálnu epikondylitídu. Ide o ochorenie šliach a svalových úponov v oblasti lakťa, konkrétne zápal šliach svalov predlaktia, ktoré sa upínajú na vonkajšiu stranu lakťa (extenzory). Hoci názov napovedá spojitosť s tenisom, len 10 % prípadov tenisového lakťa súvisí s týmto športom.
Príznaky a diagnostika
Medzi hlavné príznaky tenisového lakťa patria:
- Bolesť na vonkajšej strane lakťa, ktorá môže postupovať smerom k zápästiu a ruke.
- Bolesť môže byť pálčivá aj tupá a môže sa šíriť po celom predlaktí až po zápästie.
- Bolesť a citlivosť v predlaktí.
- Ťažkosti so slabým úchopom.
- Bolesť pri rotačných pohyboch (napr. keď je rameno úplne vysunuté).
Postupom času sa bolesť tenisového lakťa zhoršuje. Ak pacienti nedodržiavajú režim, neliečený tenisový lakeť ich môže trápiť aj vtedy, keď je paža úplne napnutá. Správnu diagnózu môže stanoviť len lekár. Prvým krokom pri diagnostike tenisového lakťa je fyzikálne vyšetrenie, počas ktorého lekár posúdi pohyblivosť, citlivosť a prípadný opuch lakťa. Vyšetrenie môže byť doplnené ďalšími postupmi.
Možnosti liečby
Najdôležitejšie je dodržiavať režim - vyhýbať sa činnostiam a pohybom, ktoré vyvolávajú alebo zhoršujú bolesť. Liečbu tenisového lakťa môže určiť len lekár po zvážení vášho celkového zdravotného stavu.
Prečítajte si tiež: Ako sa líšia rozmery tenisového a padel kurtu?
- Lieky proti bolesti: Na zmiernenie bolesti a zápalu sa môžu použiť protizápalové lieky, dostupné aj vo forme mastí alebo gélov, ktoré sa aplikujú priamo na postihnuté miesto.
- Obstreky: Liek sa podáva priamo do oblasti lakťa, ale má len krátkodobý účinok. Ak obstreky pomôžu, možno ich opakovať až trikrát v niekoľkomesačných intervaloch.
- Fyzioterapia: Cvičenia na podporu pohyblivosti a spevnenie svalstva predlaktia. Vhodné sú napríklad uvoľňovacie a strečingové cvičenia. Ak bolesť lakťa pretrváva, v cvičení možno pokračovať dlhšie. Vhodné sú aj masáže, ktoré uvoľňujú svaly, podporujú krvný obeh a prispievajú k regenerácii pri ochoreniach pohybového aparátu.
- Chirurgická liečba: Počas zákroku sa odstráni poškodená šľacha.
Väčšina pacientov (90 %) sa úplne zotaví do 12 mesiacov.
Ortopedické pomôcky na tenisový lakeť
V obmedzenej miere sa používa aj ortéza na tenisový lakeť. Lakťová bandáž môže byť užitočným nástrojom pri liečbe a prevencii niektorých typov bolesti lakťa. Existuje niekoľko druhov lakťových bandáží, ktoré sa líšia svojím dizajnom, materiálom a účelom.
Typy ortopedických pomôcok
- Elastické bandáže: Vyrobené z pružného materiálu, ktorý poskytuje kompresiu a podporu lakťovému kĺbu. Elastická bandáž lakťa PREMIA poskytuje účinnú kompresiu a ochranu pri liečbe a prevencii poranení svalov a kĺbov. FOUR WAY STRETCH technológia umožňuje flexibilné natiahnutie do všetkých smerov pre maximálne pohodlie a voľnosť pohybu. Ideálna na šport, rekonvalescenciu a každodenné nosenie. Elastická bandáž lakťa v bielej farbe poskytuje efektívnu podporu oslabeným svalom a kĺbom. Vyrobená z kvalitného elastického materiálu, ktorý zabezpečuje pohodlie, kompresiu a stabilitu. Vhodná na liečbu aj prevenciu zranení. Prémium elastická bandáž na lakeť Fortuna poskytuje pevnú podporu, cielenú kompresiu a ochranu pred opakovanými zraneniami. Vďaka ľahkým, pružným a priedušným materiálom zaisťuje maximálny komfort počas celého dňa. Elastická bandáž lakťa so silikónovou pelotou PREMIA PRO poskytuje stabilizáciu, kompresiu a úľavu pri oslabených alebo poranených svaloch a kĺboch. Pomáha zmierniť bolesť, redukuje opuchy a zlepšuje krvný obeh. Elastická bandáž lakťa Fortuna WRAP poskytuje nastaviteľnú kompresiu a extra silnú podporu pre oslabené alebo zranené svaly a kĺby. Vďaka suchému zipsu sa dá prispôsobiť konkrétnym oblastiam a úrovni kompresie.
- Neoprénové bandáže: Vyrobené z neoprénu, syntetickej gumy, ktorá poskytuje teplo a kompresiu. Neoprénová bandáž lakťa so silikónom - PREMIA TECH Maximálna podpora a ochrana lakťa pri pohybe Neoprénová bandáž PREMIA TECH so silikónovou výstužou poskytuje lakťovému kĺbu vysokú stabilitu, rovnomernú kompresiu a tepelnú izoláciu. Silikónové prvky redukujú tlak na lakeť a znižujú riziko preťaženia či zápalu. Neoprénová bandáž lakťa - spoľahlivá podpora a ochrana pri pohybe Neoprénová bandáž lakťa Fortuna je navrhnutá na stabilizáciu, úľavu od bolesti a podporu regenerácie lakťového kĺbu. Vďaka vysoko kvalitnému neoprénu s froté podšívkou poskytuje rovnomernú kompresiu, znižuje opuchy a zlepšuje krvný obeh v postihnutej oblasti.
- Epikondylárne pásky/ortézy: Úzke pásky, ktoré sa upevňujú tesne pod lakťom. Majú za cieľ znížiť ťah na šľachy pri tenisovom alebo golfovom lakti. Napríklad HMS Stahovadlo na tenisový loket LO1768 je sťahovací popruh so špeciálnou tlakovou vložkou, ktorá stimuluje šľachy a úpony v mieste "tenisového lakťa". Pomocou popruhu so suchým zipsom sa nastaví intenzita. Thuesne Silistab EPI ortéza lakťa so silikónovou epikondylickou pelotou. Thuasne 0352 Sport pásková ortéza na lakeť. Sťahovacia páska na lakeť. Dve tvarované silikónové vložky s masážnym efektom poskytujú presne lokalizovanú kompresiu a znižujú zaťaženie postihnutej oblasti. SILISTAB EPI antiepikondylická bandáž, veľ. Antiepikondylická lakťová bandáž s anatomicky tvarovanou silikónovou vložkou a anatomickým úpletom pre ideálne priľnutie.
- Ortézy s vyššou úrovňou podpory: Poskytujú vyššiu úroveň podpory a stabilizácie ako bežné bandáže. Napríklad Medi Epico active lakťová ortéza podporuje návrat k… Ortéza pre vedenie a stabilizáciu lakťového kĺbu s ochranou proti hyperextenzii. Medi Epico ROMs II pravá. Epico ROM kids ortéza lakťa s fixáciou zápästia. Detská lakťová ortéza s jednoduchým obliekaním, nastavením a údržbou. Rám ortézy je vyrobený z duralu, lakťová aj predlaketová objímka sú vyrobené z priedušného polstrovaného… Qmed Elbow Rush loketní ortéza s limitací rozsahu pohybu pravá. MEYRA MEDICAL ELBOW SAFE Ortéza lakťa, strieborno-modrá, veľ.
- Rukávové bandáže: Pružné návleky, ktoré sa navliekajú na lakeť a predlaktie.
Ďalšie produkty
- Ortézy na zápästie: HMS Ortéza na zápěstí NA1590 je ortéza pre fixáciu zápästia, ktorá vďaka hliníkovým dlahám zamedzíte pohybu zápästia a dlane. Cenopád Zoradiť lakte 3M Futuro Comfort bandáž na lakeť lakte bandáže 3M Lakťová bandáž poskytuje spoľahlivú podporu pre oslabený a zranený lakeť. Bandáž navrhnutá na celodenné pohodlné používanie. Na ľavú alebo pravú ruku. Lakťová bandáž poskytuje spevnenie a obmedzenie pohybu lakťového kĺbu. Je vybavená párom kĺbových dláh. Ortéza pre vedenie a stabilizáciu lakťového kĺbu s ochranou proti hyperextenzii. Ortéza Epico active podporuje návrat k...Medi Epico active lakťová ortéza Power System 6020 Elbow Support Evo bandáže na lakte YC Support YC 7706 bandáž na lakeť lakte bandáže YC Support Bandáž na lakeť v čiernej farbe so zelenými reflexnými prvkami. Obrázok je ilustračný YC Support YC 7706 bandáž na lakeť Thuesne Silistab EPI ortéza lakťa so silikónovou epikondylickou pelotou Dr. Individuálne prispôsobenie tlaku sa dosahuje elastickou regulačnou páskou. URČENÉ PRE: - Mierne bolesti v lakti, slabé lakte, slabšie vratkosť lakťa, artritídu, burzitída a tendonitída. - Slabým tlakom a podporou urýchľuje a podporuje...McDavid 512 bandáž na lakeť Dr.Frei Pro S8317 švajčiarska elastická bandáž na lakeť Elbow support elastic Thuasne 0336 Sport ortéza na lakeť 2 recenzie lakte ortézy Thuasne neoprenové Zložený produkt - bandáž + epikondylárna páska - pôsobí ako preventívne, tak aj pri akútnych bolestivých stavoch lakťového kĺbu. vďaka optimálnej podpore lakťa pri...MadMax MFA283 kompresná 3D bandáž lakeť Dr.Frei Pro S8321 švajčiarska ortéza na lakeť s dodatočnou fixáciou Mad Max Bandáž neopren loket MFA293 Slakte bandáže Mad Max Inovovaná lakťová bandáž bola vyvinutá presne tak, aby poskytovala maximálne spoľahlivú fixáciu, odvetranie, ochranu a prehriatie lakťa. Bandáž je vyrobená zo zahoprenu a je...Mad Max Bandáž neopren loket MFA293 SAdites No.6914 Bandáž na lakeť lakte bandáže Adites neoprenové Bandáž na lakeť Adites No.6914 je plne priedušná, hypoalergénna, vyrobená z vysoko kvalitného elastického materiálu. Slúži na podporu, ochranu, spevnenie, zahriatie,...Adites No.6914 Bandáž na lakeť Spokey Segro bandáž na lakeť 7 recenzií lakte bandáže Spokey Bandáž na lakeť Spokey SEGRO PRO je vhodná pri rehabilitácii zranených kĺbov aj ako prevencia pri zvýšenej fyzickej námahe. syndróm tenisového alebo golfového lakťa...McDavid 485 Tennis Elbow Support w/ strap Bauerfeind Sport Elbow Strap lakťová páska lakte pásky Bauerfeind Športová epikondylárna páska Šport Elbow Strap zmierňuje ťažkosti lakťového kĺbu, ktoré vznikajú v spojení s tenisovým alebo golfovým lakťom. ZDRAVOTNÍCKA POMôCKA Vlastnosti Silikónové výstuže s masážnym účinkom poskytujú úľavu Elastický úplet zabezpečuje zosilnenú propriocepciu a podporu Zosilnenie kompresie vďaka odnímateľnému prídavnému upínaciemu pásu Anatomicky tvarovaný úplet so zónami pohodlia v oblasti ľakťového ohybu, s postrannými úchytmi na jednoduché navliekanie Sprievodca veľkosťami Veľkosť Obvod 8 cm pod lakťom Veľkosť 1 19 cm - 22 cm Veľkosť 2 22 cm - 25 cm Veľkosť 3 25 cm - 28 cm Veľkosť 4 28 cm - 31 cm Veľkosť 5 31 cm - 34 cm Veľkosť 6 34 cm - 37 cm Indikácie Epikondylitídy (tenisový lakeť) a epitrochleitídy (funkčná liečba) Prevencia recidív a aktívna podpora pri športových aktivitách Podpora pri fyzickej práci Upozornenie Upínací pás príliš nesťahujte, aby sa predišlo obmedzeniu krvného obehu Dodržujte rady odborníka, ktorý pomôcku predpísal alebo vydal Poraďte sa s ním v prípade pocitu nepohodlia alebo bolestí Pri používaní tejto pomôcky ako aj pri akejkoľvek inej kompresívnej pomôcke, sa môžu u niektorých osôb prejaviť kožné reakcie (začervenanie pokožky). Elastická bandáž lakťa v bielej farbe poskytuje efektívnu podporu oslabeným svalom a kĺbom. Vyrobená z kvalitného elastického materiálu, ktorý zabezpečuje pohodlie, kompresiu a stabilitu. Vhodná na liečbu aj prevenciu zranení. Neoprénová bandáž lakťa - spoľahlivá podpora a ochrana pri pohybe Neoprénová bandáž lakťa Fortuna je navrhnutá na stabilizáciu, úľavu od bolesti a podporu regenerácie lakťového kĺbu. Vďaka vysoko kvalitnému neoprénu s froté podšívkou poskytuje rovnomernú kompresiu, znižuje opuchy a zlepšuje krvný obeh v postihnutej oblasti. ANTAR Ortéza na lakeť XXL so silikónovou výstužou poskytuje cielenú kompresiu a stabilizáciu pri tenisovom lakti, oslabení či preťažení. Ľahký, priedušný materiál s pohodlnými lemami netlačí a podporuje prirodzený rozsah pohybu. Veľkosť XXL: obvod ruky 30-33 cm (10 cm nad a pod lakťom). Neoprénová bandáž lakťa so silikónom - PREMIA TECH Maximálna podpora a ochrana lakťa pri pohybe Neoprénová bandáž PREMIA TECH so silikónovou výstužou poskytuje lakťovému kĺbu vysokú stabilitu, rovnomernú kompresiu a tepelnú izoláciu. Silikónové prvky redukujú tlak na lakeť a znižujú riziko preťaženia či zápalu. Elastická bandáž lakťa so silikónovou pelotou PREMIA PRO poskytuje stabilizáciu, kompresiu a úľavu pri oslabených alebo poranených svaloch a kĺboch. Pomáha zmierniť bolesť, redukuje opuchy a zlepšuje krvný obeh. Neoprénová bandáž lakťa so silikónom - PREMIA TECH Maximálna podpora a ochrana lakťa pri pohybe Neoprénová bandáž PREMIA TECH so silikónovou výstužou poskytuje lakťovému kĺbu vysokú stabilitu, rovnomernú kompresiu a tepelnú izoláciu. Silikónové prvky redukujú tlak na lakeť a znižujú riziko preťaženia či zápalu. Elastická bandáž lakťa Fortuna WRAP poskytuje nastaviteľnú kompresiu a extra silnú podporu pre oslabené alebo zranené svaly a kĺby. Vďaka suchému zipsu sa dá prispôsobiť konkrétnym oblastiam a úrovni kompresie. Elastická bandáž lakťa v bielej farbe poskytuje efektívnu podporu oslabeným svalom a kĺbom. Vyrobená z kvalitného elastického materiálu, ktorý zabezpečuje pohodlie, kompresiu a stabilitu. Vhodná na liečbu aj prevenciu zranení. Prémium elastická bandáž na lakeť Fortuna poskytuje pevnú podporu, cielenú kompresiu a ochranu pred opakovanými zraneniami. Vďaka ľahkým, pružným a priedušným materiálom zaisťuje maximálny komfort počas celého dňa. Prémium elastická bandáž na lakeť Fortuna poskytuje pevnú podporu, cielenú kompresiu a ochranu pred opakovanými zraneniami. Vďaka ľahkým, pružným a priedušným materiálom zaisťuje maximálny komfort počas celého dňa. Elastická bandáž lakťa PREMIA poskytuje účinnú kompresiu a ochranu pri liečbe a prevencii poranení svalov a kĺbov. FOUR WAY STRETCH technológia umožňuje flexibilné natiahnutie do všetkých smerov pre maximálne pohodlie a voľnosť pohybu. Ideálna na šport, rekonvalescenciu a každodenné nosenie. OPPO-MEDICAL záves na rameno, veľkosť L, spoľahlivo podopiera ruku a odľahčuje rameno po úrazoch či zlomeninách aj počas nosenia sadry. Ľahký a komfortný materiál, nastaviteľná výška pre ideálne prispôsobenie. Veľkosť L (dĺžka predlaktia 37,2-43,2 cm). OPPO-MEDICAL Záves na rameno XL je ľahký a pohodlný ortopedický záves na podoprenie ruky a odľahčenie ramena po úrazoch či zlomeninách. Nastaviteľná výška pre presné prispôsobenie, vhodný aj pri sadre. Veľkosť XL - dĺžka predlaktia 43,5-48,3 cm. SILISTAB EPI antiepikondylická bandáž, veľ. Antiepikondylická lakťová bandáž s anatomicky tvarovanou silikónovou vložkou a anatomickým úpletom pre ideálne priľnutie. Antiepikondylická lakťová bandáž s anatomicky tvarovanou silikónovou vložkou a anatomickým úpletom pre ideálne priľnutie. MEYRA Elbow Safe - kvalitná ortéza na lakeť v šedo-modrej, veľkosť 1 (obvod 5 cm pod lakťom 20-23 cm). Priedušná elastická tkanina s Lycrou a peloty pri epikondyloch cielene tlmia bolesť pri epikondylitíde (tenisový/golfový lakeť), zápaloch a po úrazoch. Nastaviteľná páska so suchým zipsom pre optimálny tlak. QMED stabilizačný sieťový záves na ruku L - ľahká, priedušná opora pre predlaktie a ramenný pletenec po úrazoch, zápaloch či operáciách. Odolná polyesterová sieťovina, nastaviteľný popruh s prackou a suchým zipsom pre ideálne rozloženie hmotnosti. Mäkký vankúšik chráni krk. Elastická bandáž lakťa v bielej farbe poskytuje efektívnu podporu oslabeným svalom a kĺbom. Vyrobená z kvalitného elastického materiálu, ktorý zabezpečuje pohodlie, kompresiu a stabilitu. Vhodná na liečbu aj prevenciu zranení. Elastická bandáž lakťa so silikónovou pelotou PREMIA PRO poskytuje stabilizáciu, kompresiu a úľavu pri oslabených alebo poranených svaloch a kĺboch. Pomáha zmierniť bolesť, redukuje opuchy a zlepšuje krvný obeh. Neoprénová bandáž lakťa - spoľahlivá podpora a ochrana pri pohybe Neoprénová bandáž lakťa Fortuna je navrhnutá na stabilizáciu, úľavu od bolesti a podporu regenerácie lakťového kĺbu. Vďaka vysoko kvalitnému neoprénu s froté podšívkou poskytuje rovnomernú kompresiu, znižuje opuchy a zlepšuje krvný obeh v postihnutej oblasti. Prémium elastická bandáž na lakeť Fortuna poskytuje pevnú podporu, cielenú kompresiu a ochranu pred opakovanými zraneniami. Vďaka ľahkým, pružným a priedušným materiálom zaisťuje maximálny komfort počas celého dňa. Neoprénová bandáž lakťa - spoľahlivá podpora a ochrana pri pohybe Neoprénová bandáž lakťa Fortuna je navrhnutá na stabilizáciu, úľavu od bolesti a podporu regenerácie lakťového kĺbu. Vďaka vysoko kvalitnému neoprénu s froté podšívkou poskytuje rovnomernú kompresiu, znižuje opuchy a zlepšuje krvný obeh v postihnutej oblasti.
Prečítajte si tiež: Recenzie ubytovania Ružomberok
Prečítajte si tiež: Medzinárodná kvalifikácia tenisových rozhodcov
tags: #ortopedicka #pomocka #na #tenisovy #laket