Stolný tenis alebo pingpong je druh športu mnohým podobný klasickému tenisu. Ibaže stolný tenis sa odohráva na malom obdĺžnikovom stole, ktorý je rozdelený na polovicu malou sieťkou. Rovnako tak sa nepoužívajú veľké rakety s výpletom, ale menšie pingpongové rakety. Stolný tenis (pingpong) sa radí medzi najrýchlejšie športy a je jeden z celosvetovo najrozšírenejších športov vôbec. Jedným z dôvodov je určite fakt, že ide o nenáročný šport - stačí vám len stôl, raketa a loptička.
Základné vybavenie pre hru
Správne vybavenie zahŕňa pingpongový stôl správnych rozmerov (dĺžka 274 cm , šírka 152,5 cm , výška 76 cm nad podlahou) a sieťku do výšky 15,25 cm nad plochou.
Čo potrebujem, aby som mohol začať hrať stolný tenis:
- Stôl na stolný tenis
- Sieťka
- Rakety
- Loptičky
Výber rakety na stolný tenis
Práve pri raketách na stolný tenis sa zastavíme. Čo je pri výbere rakety dôležité? V čom sa jednotlivé druhy rakiet odlišujú? Preto, ak to myslíte so stolným tenisom vážne, mali by ste zvážiť výber pingpongovej rakety. My sme si pripravili pre vás príručku, kde vám vysvetlíme všetko, čo potrebujete vedieť pri kúpe stolnotenisovej rakety a ako si vybrať tú správnu pre váš štýl hry.
Zloženie pingpongovej rakety
Stolnotenisové rakety sa skladajú z 2 častí - dreveného tela a poťahu. Drevo musí tvoriť aspoň 85% z hrúbky rakety a ďalšie materiály musia tvoriť menej ako 7,5% z celkovej hrúbky. Možno vás prekvapí, že raketa na stolný tenis môže mať akúkoľvek veľkosť a tvar alebo akúkoľvek hmotnosť, pokiaľ je čepeľ plochá a pevná.
Čepeľ rakety
Čepeľ rakety obvykle pozostáva z 5 alebo viacerých tenkých vrstiev dreva alebo iného materiálu. Do dreva sa pridávajú rôzne látky, ktoré ovplyvňujú citlivosť pingpongovej loptičky na rakete, odolnosť proti nárazom a celkovú trvanlivosť. Na raketách je potrebné si všímať označenie (nájdete ho často už v názve), ktoré hovorí o stupni rýchlosti a kontroly dosky. Tieto údaje sú vyjadrené pomocou stupnice 1 až 10, prípadne 10 až 100. Čím vyššie číslo, tým rýchlejšia či kontrolovateľnejšia raketa je.
Prečítajte si tiež: Algoritmické Myslenie
Významnou časťou je aj rukoväť rakety - tá môže mať rôzne tvary, ako je napríklad konkávny tvar (najbežnejší typ, vhodné pre fronthand), anatomický tvar (pre väčší komfort), rovný tvar (vhodné pre hráčov, ktorí striedajú typy držania rakety) či tvar pre tužkové držanie.
Na to neexistuje žiadna odpoveď a skutočne to závisí od vašich osobných preferencií, ale môžete sa veľa naučiť z toho, akú preferujú profesionálni hráči pingpongu.
Poťah rakety
Čepeľ rakety býva z oboch strán olepená lepidlom na vodnej báze buď čisto gumovým povrchom alebo gumo-plastovým povrchom. Je dané, že celková hrúbka poťahu na jednej strane rakety nesmie presiahnuť 4 mm. Ak by sme sa riadili delením podľa typu hráča, mohli by sme hovoriť o pingpongových raketách pre začiatočníkov, profesionálov či deti.
Za základné delenie by sme mohli považovať rozdelenie rakiet na celodrevené a kompozitné. Celodrevené rakety hovoria o svojej podstate už v názve. Sú vyrobené čisto iba z dreva, pričom kompozitné rakety sú vyrobené z dreva a iné materiály sú použité v menšom pomere. Percentuálne by však pingpongová raketa mala byť vyrobená z 80-tich percent práve z dreva. Celodrevené rakety dnes idú do úzadia a pomaly, ale isto ich nahrádzajú práve rakety kompozitné. Výrobcovia rakiet často neuvádzajú ani to, z akého dreva je pingpongová raketa vyrobená. Skôr sa zamerajú na technické parametre ako rotácia (spin), rýchlosť a kontrolu pohybu.
Pri kompozitnej rakete sú do dreva pridávané zložky, ktoré majú vylepšovať fyzikálne vlastnosti pri kontakte s pingpongovou loptičkou a celkovo upravovať ďalšie technické dáta. Rukoväť býva väčšinou vybavená ergonomickým úchopom. Docieli sa tak lepšia kontrola a komfort vo vašich rukách. Hrúbka poťahu je jedným z najdôležitejších parametrov, ako v prípade celodrevenej, tak i kompozitnej rakety. Poťah rakety je tvorený buď iba pogumovaním, alebo gumo-plastovým povrchom s jemnou výplňou. Poťahy majú na úder veľký vplyv.
Prečítajte si tiež: O klube Stolný Tenis Vrútky
- Pingpongová raketa pre začiatočníkov - hrúbka poťahu pri začiatočníkoch by mala byť čo možno najhrubšia, aby sa vylepšovala technika a pohyb.
- Pingpongová raketa pre profesionálov - v tomto prípade môžeme „profíkov“ rozdeliť do dvoch skupín. Tých, ktorí preferujú útočnú hru, a tých, ktorí, naopak, presadzujú defenzívnejší štýl hry. Hrúbka v rozmedzí 1,5 mm a viac je určená pre tých, ktorí chcú hrať dynamickejšie a rýchlejšie.
Základné typy poťahov
- Softové poťahy: Je to najpoužívanejší druh poťahu v súčasnosti. Tieto poťahy obsahujú vrúbky smerujúce smerom dovnútra a navrchu sú potiahnuté hladkou gumou. Ku kontaktu s loptičkou dochádza väčšou plochou rakety, čo spôsobuje väčšiu rotáciu loptičky. Veľkým plusom je, že iba softové poťahy umožňujú všetky údery stolného tenisu.
- Sendvičové poťahy: Tieto poťahy majú vrchnú gumu vybavenú vrúbkami, ktoré smerujú von. Narozdiel od softových poťahov, tieto poťahy nedodajú loptičke takú rotáciu. Sendvičové poťahy sa používajú na backhandové údery, sú vhodné pre blokára (defenzíva) a hru blízko pri stole.
- Trávnaté poťahy: Trávnaté poťahy majú dlhé vrúbky smerujúce von. Tieto vrúbky sú väčšinou na konci zoslabené. Vrúbky umožňujú odolávať pingpongovým loptičkám s rotáciou, sú určené pre obrancov. Dobré je mať raketu, ktorá má na jednej strane trávnatý poťah zabezpečujúci obranu a na druhej softový poťah.
Hmotnosť rakety
Pravidlá v pingpongu neurčujú, aká hmotnosť je minimálna či maximálna. Väčšinou sa hmotnosť rakety pohybuje na rozmedzí okolo 200 až 450 g. Nájdu sa aj extrémne odľahčené kompozitné materiály, kde sú použité napríklad karbónové vlákna. Výrobcovia rakiet nie sú viazaní žiadnym predpisom. Hráč, ktorý však čo to už odohral, vie, že nižšia hmotnosť rakety je rozhodne výhodou.
Cena rakety
Ako začiatočník nemusíte do rakety investovať veľké peniaze. Na druhej strane, ak sa chcete začať pingpongu venovať serióznejšie, ani raketa za 3 eurá nie je úplne najšťastnejším riešením. Rakety pre začiatočníkov pokojne zoženiete v cenovej relácii od 7 až 20 eur. Ak hovoríme o rekreačných typoch hráčov, ktorí tenis hrávajú pravidelne, no nie na profi úrovni, cenová hladina je niekde okolo 30 eur. Profesionáli sa už neboja si za kvalitu a špecifické technické parametre priplatiť. Cenovka od 80 eur je teda úplne bežná. Cena sa pritom môže zastaviť aj na sume okolo 200 až 300 eur. Zároveň však upozorňujeme, že vybrať správnu pingpongovú raketu pre začiatočníka nie je také jednoduché.
Základné pravidlá stolného tenisu
- Bodovanie: Set ide do 11 bodov. Pri 10:10 treba dvojbodový rozdiel. Hrá sa na 3, 4 alebo 5 víťazných setov podľa súťaže. Bod získava víťaz výmeny, nezáleží kto podával.
- Podanie: Loptička sa musí pri podaní najprv odraziť od polovice stola podávajúceho, potom preskočiť sieťku a odraziť sa od súperovej polovice stola.
- Hrací priestor: Hrací priestor by mal mať obdĺžnikový tvar s minimálnymi rozmermi 14 x 7 metrov a výškou aspoň 5 metrov.
Základné údery
V stolnom tenise existuje veľa úderov ale 2 základné sú backhand a forehand. A pamätajte si zo začiatku nie je dôležité udrieť presne na stôl ale naučiť sa ...Read more.
Ďalšie dôležité pravidlá
- 2.6.4. Od začiatku podania až do úderu musí byť loptička nad úrovňou hracej plochy a za koncovou čiarou na strane podávajúceho a nesmie byť zakrytá (schovaná) ...Read more.
Prečítajte si tiež: Stolný tenis: Prehľad