O tréning a šport sa zaujímam už od svojho útleho detstva. Do 12 rokov som robil gymnastiku, od 12 doteraz futbal. Postupne sa pridal silový tréning, silová gymnastika, šprint…
Vzdelanie a kvalifikácia
Absolvoval som 8 ročné športové gymnázium v BB a Vysokú školu, Fakultu telesnej výchovy a športu na Univerzite Komenského, kde som získal titul Bc. zo Športového manažmentu. Na Fakulte manažmentu Univerzity Komenského som následne získal aj titul z Medzinárodného manažmentu. V roku 2024 som získal malý doktorát PhDr. Od roku 2012 som absolvoval desiatky slovenských aj zahraničných certifikácii. Vzdelával som sa pod vedením domácich aj zahraničných profesionálnych trénerov a odborníkov.
Absolvované kurzy a školenia
- 2011 - 2015 Vysoká škola: FTVŠ UK a FM UK - Bc. Športový manažment Mgr.
- 2012, 10 cvikov Dr. Fernando Martin, Aktualizácia konceptov, metód a kritérií pre tréning s ohľadom na zdravie Dr. Juan Ramon Heredia, Pohyblivosť kĺbov a kvalita pohybu Dr.
- 3/ 2018 Účasť na odbornom 2 dňovom kurze: RedCord Active Intro, Mgr.
- 6/ 2018 Účast na kurze: Reconciling biomechanics with Pain Science, Dr.
- 4/ 2019 Účasť na 3.
- 12/ 2019 Absolvovanie kurzu (2 víkendy): Kondičný tréner I.
- 01/ 2020 Účasť na 3.
- 11/2022 Školenie o metabolizme a tréningu s obéznymi ľuďmi, Prof. Viktor Bielik, EFFORT B.
- 11/2024 Výhřez a degenerace meziobratlové ploténky, Martin Snášel, EFFORT, B.
Špecializácia a zameranie
Zameriavam sa na talentovanú mládež, športovcov formou letnej / zimnej prípravy alebo dlhodobej celoročnej spolupráce či kompenzácie. S dospelými pracujem hlavne na tom aby boli fit, cítili sa a vyzerali dobre. Podľa cieľa a vkusu pracujeme na zvyšovaní fyzickej zdatnosti a odstraňovaní pohybových obmedzení či bolestí.
Filozofia tréningu
Silný človek nikdy neprehráva. Šport je vášeň. Ale tá vás pred zraneniami neochráni.
Referencie klientov
„10 rokov ma nikto nevedel dať dokopy. Takmer po 2 rokoch cvičenia pociťujem zmenu v sile a vytrvalosti a aj zmeny na postave o čo mi ide najviac. Takýto typ tréningu s Tommym určite vrelo doporučujem každému. Naj relax po práci a zresetovanie celého dňa. Super tréner a kolektív.
Prečítajte si tiež: Algoritmické Myslenie
Pomôcky pre tréning
Improved ball shooting with newly developed ball rollers. The key new feature is the wireless remote control with digital readout on the iPong V300. Ervaar een breed scala aan spins met 36 variëteiten, waaronder omhoog, omlaag, links, rechts en innovatieve hybride side spins. Swing Ping Pong is een fantastisch trainingsmiddel om beweging in de pols, handen en armen te stimuleren. Het ontwikkelt ook de hand-oogcoördinatie en ....
Dostupné vybavenie pre tréning
| Názov | Popis |
|---|---|
| S-1001 Professional Table Tennis Robot | Ping Pong Ball Machine Automatic Table Tennis Serving Machine for Training BB |
| Tafeltennis Machine Trainer 36 Spins Ping Pong Robot | Stroj na trénovanie stolného tenisu s 36 rôznymi rotáciami |
| Swing Ping-Pong, Tafeltennis Trainer | Pomôcka na trénovanie stolného tenisu |
O mne
Ex-pro table tennis player, Now Coach with 26 years of experience. I help players unlock their potential in table tennis. My mission is to go to the next level..
Neviete si vybrať vhodnú službu?
Vyplňte krátky formulár s kontaktnými údajmi a vašim cieľom.
Prečítajte si tiež: O klube Stolný Tenis Vrútky
Prečítajte si tiež: Stolný tenis: Prehľad