Stolný tenis, známy aj ako ping-pong, je dynamický šport, ktorý si získal popularitu po celom svete. Stolný tenis je dynamická stolová hra, ktorá sa hrá na obdĺžnikovom stole rozdelenom sieťkou a s malou ľahkou loptičkou. Hra sa môže hrať vo dvojhre alebo štvorhre a vyžaduje rýchle reakcie, presné údery a dobrú koordináciu pohybov. Existuje viacero herných štýlov a techník, od defenzívnej hry až po rýchly útočný štýl.
Základné vybavenie a rozmery
Hracia plocha stola je obdĺžnik s dĺžkou 2,74 m a šírkou 1,525 m, umiestnená vo výške 76 cm nad podlahou. Povrch stola, nazývaný hracia plocha, zahŕňa aj horné hrany stola, nie však bočné steny pod nimi. Hracia plocha môže byť vyrobená z akéhokoľvek materiálu, ale musí byť rovnomerne pružná, aby sa štandardná loptička spustená z výšky 30 cm odrazila do výšky približne 23 cm. Hracia plocha má jednotnú tmavú farbu a nie je lesklá, pričom je ohraničená bielymi postrannými čiarami (2 cm širokými, 2,74m dlhými) a koncovými čiarami (2 cm širokými, 1,525 m dlhými).
Sieťka napnutá rovnobežne s koncovými čiarami rozdeľuje plochu stola na dve polovice. Sieťka pozostáva z vlastnej sieťky, špagáta, na ktorom je zavesená, a stojančekov s pripevňovacím zariadením. Sieťka je napnutá na stojančekoch vysokých 15,25 cm, ktoré sú umiestnené 15,25 cm od postranných čiar stola. Horný okraj sieťky je vo výške 15,25 cm nad hracou plochou, zatiaľ čo spodný okraj je čo najbližšie k hracej ploche.
Loptička je guľatá s priemerom 40 mm a hmotnosťou 2,7 g. Raketa môže mať akúkoľvek veľkosť, tvar a hmotnosť, ale musí byť plochá a neohybná. Najmenej 85 % hrúbky podkladu musí byť z prírodného dreva, pričom spevňujúce vrstvy môžu byť z materiálov, ako sú uhlíkové alebo sklené vlákna, nesmú však prekročiť hrúbku 7,5 % celkovej hrúbky podkladu alebo 0,35 mm.
Strana rakety používaná na hru musí byť pokrytá buď vrúbkovanou gumou (hrúbka poťahu vrátane lepidla maximálne 2 mm), alebo sendvičom (hrúbka poťahu maximálne 4 mm). Obyčajná vrúbkovaná guma“ je vrstva nešpongiovitej gumy, vyrobenej z prírodného alebo syntetického materiálu, s rovnomerne rozloženými vrúbkami po celej ploche, pričom na 1 cm² sa nachádza 10 až 30 vrúbkov. Poťah musí pokrývať celý podklad rakety, okrem časti pri rúčke, kde môžu byť prsty. Povrch poťahu musí byť nelesklý, jasne červený na jednej strane a čierny na druhej.
Prečítajte si tiež: Ping Pong: Nemecké pravidlá
Pravidlá podávania
Podanie musí začať s loptičkou voľne ležiacou na otvorenej dlani voľnej ruky podávajúceho. Podávajúci potom nadhodí loptičku z dlane voľnej ruky zvislo nahor bez toho, aby jej dal rotáciu. Loptička musí byť nadhodená minimálne 16 cm a nesmie sa pred úderom ničoho dotknúť. Keď loptička padá, podávajúci ju zahrá tak, aby sa najskôr dotkla polovice hracej plochy na jeho strane a po dopade preskočila ponad sieťku alebo okolo nej na stranu prijímajúceho. Pri štvorhre sa loptička musí dotknúť pravej štvrtiny hracej plochy na oboch stranách.
Od začiatku podania až po úder musí byť loptička nad úrovňou hracej plochy a za koncovou čiarou podávajúceho. Nesmie byť zakrytá pred prijímajúcim, podávajúcim ani jeho partnerom vo štvorhre, alebo žiadnou časťou oblečenia či vybavenia. Hráč je povinný podávať tak, aby rozhodca alebo pomocný rozhodca boli presvedčení, že podanie je správne. Ak rozhodca, alebo pomocný rozhodca, má pochybnosti o správnosti podania, môže, ak sa to stane prvýkrát, prerušiť hru a napomenúť podávajúceho. Každé ďalšie pochybné podanie napomenutého hráča alebo jeho spoluhráča bude považované za nesprávne.
Pri dvojhre podávajúci urobí podanie, prijímajúci ho vráti a potom si obaja hráči striedavo vracajú loptičku. Pri štvorhre podávajúci urobí podanie, prijímajúci ho vráti, potom loptičku vráti spoluhráč podávajúceho, nasledovaný spoluhráčom prijímajúceho, a tak striedavo každý hráč v tomto poradí. Ak je v štvorhre aspoň jeden hráč na vozíku, podávajúci urobí podanie, prijímajúci ho vráti a následne môže loptičku vrátiť ktorýkoľvek hráč páru na vozíku.
Ak loptička pri podaní preletí ponad sieťku alebo okolo nej a dotkne sa sieťky či stojančeka, za predpokladu, že podanie bolo inak správne. Set vyhráva hráč alebo dvojica (v prípade štvorhry), ktorý alebo ktorá ako prvý dosiahne 11 bodov, pokiaľ nedosiahnu obidvaja hráči alebo dvojice 10 bodov. Zápas sa hrá na rozhodujúci počet víťazných setov, pričom tento počet musí byť nepárny.
Poradie podávania a prijímania
O právo prvého podania a príjmu podania, ako aj o možnosť zvoliť si stranu, sa rozhoduje žrebovaním. Víťaz žrebu určuje, či bude prvý podávať, prijímať alebo na ktorej strane stola sa začne hrať. Ak jeden hráč alebo dvojica rozhodne, že začne podávať alebo prijímať na určitej strane, druhá strana si môže zvoliť, čo si nepovedal súper.
Prečítajte si tiež: Algoritmické Myslenie
Po dosiahnutí dvoch bodov sa vždy mení podanie, pričom prijímajúci sa stáva podávajúcim, a to pokračuje až do konca setu, resp. do stavu 10:10. Ak nastane situácia súvisiaca s časovým limitom, poradie podávania a prijímania zostáva nezmenené, avšak podávajúci sa striedajú po každom bode.
V štvorhre rozhoduje dvojica, ktorá má právo na prvé dve podania v danom sete, ktorý hráč z dvojice podáva ako prvý, a v prvom sete zápasu prijímajúca dvojica rozhodne, ktorý hráč bude prvý prijímať. V ďalších setoch, po určení podávajúceho, je prvým prijímajúcim vždy ten, kto v predchádzajúcom sete podával. Pri každej zmene podania sa predtým prijímajúci podávajúcim a predtým podávajúci sa stáva prijímajúcim.
Hráč alebo dvojica, ktorý podával v sete ako prvý, bude v nasledujúcom sete prvý prijímať. V poslednom možnom sete vo štvorhách sa prijímajúca dvojica musí vymeniť, akonáhle niektorá z dvojíc dosiahne 5 bodov. Hráč alebo dvojica, ktorý začal hru na jednej strane stola, bude v nasledujúcom sete hrať na strane opačnej.
Ak hráč podáva alebo prijíma mimo správneho poradia, rozhodca musí prerušiť hru ihneď, ako sa táto chyba zistí. Podáva alebo prijíma ten hráč, ktorý má podľa aktuálneho stavu podávať v súlade s poriadkom určeným na začiatku zápasu, vo štvorhre podľa poradia určeného dvojicou, ktorá začala podávať v sete, kde bola chyba zistená. Ak hráči nedodržali striedanie strán, aj keď mali, rozhodca preruší hru ihneď po zistení tejto chyby. Postavenie hráčov sa upraví tak, aby zodpovedalo stavu určenému na začiatku zápasu.
Pravidlo o časovom limite
Pravidlo o časovom limite sa uplatní, ak nie je set dohratý do desiatich minút od jeho začiatku alebo kedykoľvek pred uplynutím tohto času, ak o to obidvaja hráči alebo dvojice požiadajú. Ak súčasne hráči dosiahli 18 bodov, pravidlo o časovom limite nemôže byť zavedené. V prípade, že sa časový limit uplynie a loptička je v hre, rozhodca preruší výmenu a tá bude pokračovať podaním toho hráča, ktorý podával vo výmene, v ktorej bola hra prerušená. Ak loptička nie je v hre, ďalšiu výmenu začína podaním toho hráča, ktorý prijímal v predchádzajúcej výmene.
Prečítajte si tiež: O klube Stolný Tenis Vrútky
Po každom bode sa hráči striedajú v podávaní a ak prijímajúci (dvojica) loptičku trinásťkrát správne vráti, získavajú bod. Zavedenie pravidla o časovom limite nemení poradie podania v zápase, ako je definované v ustanovení.
Vybavenie a oblečenie
Pravidlá platia pre súťaže o svetové, kontinentálne a olympijské tituly, otvorené turnaje a medzinárodné stretnutia, pokiaľ sa zúčastnené národné zväzy nedohodnú inak. Pri podávaní prihlášky alebo rozpisu otvoreného turnaja je potrebné uviesť značku a farbu stola, sieťky a loptičky, ktoré budú použité. Strana rakety, ktorá sa používa pri hre, musí byť pokrytá len tými značkami a druhmi poťahov, ktoré sú schválené ITTF pre dané obdobie.
Oblečenie hráčov sa zvyčajne skladá z košele s krátkymi rukávmi, krátkych nohavíc alebo sukne, ponožiek a vhodnej obuvi. Hráči nemôžu nosiť iné oblečenie, ako sú teplákové súpravy, okrem prípadu, keď im to povolí hlavný rozhodca. Prevažujúca farba dresu a krátkych nohavíc alebo sukne, okrem rukávov a goliera, musí byť výrazne odlišná od farby loptičky, s ktorou sa hrá. Na zadnej strane dresu môžu byť umiestnené čísla alebo nápisy, ktoré označujú hráča, jeho národný zväz alebo klub. Všetci hráči jedného družstva a obaja spoluhráči vo štvorhre musia byť oblečení jednotne počas svetových, olympijských a paralympijských súťaží.
Hrací priestor
Hrací priestor by mal mať obdĺžnikový tvar s minimálnymi rozmermi 14 x 7 metrov a výškou aspoň 5 metrov. Rohy môžu byť skosené ohrádkami pod uhlom 45°, pričom toto skosenie nesmie byť dlhšie ako 1,5 m. Každý hrací priestor musí byť vybavený stolom vrátane sieťky, rozhodcovským stolíkom a stoličkou, počítadlom stavu, košmi na uteráky, tlačenými číslami stolov, ohrádkami, podlahovou krytinou a tabuľkami s menami hráčov alebo asociácií. Priestor je ohraničený ohrádkami vysokými približne 75 cm, ktoré majú rovnakú tmavú farbu a oddeľujú jednotlivé hracie priestory od seba a od divákov.
Na svetových a olympijských súťažiach musí byť intenzita osvetlenia nad hracou plochou najmenej 1000 luxov, pričom v iných častiach hracieho priestoru aspoň 500 luxov. V hracej miestnosti by mala byť teplota medzi 15 a 28 °C, pričom sa meria pri sieťke na stole, na ktorom sa zápas hrá. Úroveň osvetlenia pozadia v hracej miestnosti nesmie byť vyššia ako najnižšia úroveň osvetlenia v hracom priestore. Svetelné zdroje musia byť umiestnené najmenej 5 metrov nad podlahou. Pozadie stola musí byť tmavé a nesmie obsahovať silné svetelné zdroje alebo odkryté okná, ktorými preniká denné svetlo. Podlaha by nemala byť svetlá, lesklá, alebo šmykľavá, pričom jej povrch nesmie byť tehlový, keramický, betónový ani kamenný.
Kontrola rakiet
Hráči nesú zodpovednosť za to, aby poťah na ich raketách bol prilepený lepidlom, ktoré neobsahuje škodlivé prchavé rozpúšťadlá. Na všetkých súťažiach ITTF o svetové, olympijské a paralympijské tituly, ako aj na vybraných súťažiach ITTF World Tour a Junior Circuit, bude zriadené stredisko kontroly rakiet, ktoré môže byť zriadené aj na kontinentálnych a regionálnych súťažiach. Toto stredisko bude testovať rakety podľa zásad a postupov určených Exekutívou ITTF, pričom sa zohľadní odporúčanie Materiálovej komisie ITTF a Komisie rozhodcov.
Testy zabezpečia, aby testované rakety vyhovovali všetkým predpisom ITTF, vrátane hrúbky a rovinnosti poťahov a prítomnosti škodlivých prchavých rozpúšťadiel. Testovanie rakiet sa bude vykonávať po náhodne vybraných zápasoch, alebo keď hráč nepredloží raketu na test pred zápasom. Rakety, ktoré nevyhovujú testom Strediska kontroly rakiet pred zápasom, nebudú môcť byť použité, ale môžu byť nahradené inými raketami, ktoré budú testované po zápase. Ak raketa nevyhovuje testom po zápase, zodpovedný hráč bude potrestaný.
Headis - hlavičkovaný stolný tenis
Mať rýchle nohy a dobré reakčné schopnosti sú najdôležitejšie veci, ktoré človek musí mať, keď chce hrať dobre headis. Nový šport, ktorý je na Slovensku od roku 2016. Ide o individuálny šport, v ktorom sa stretnú dvaja hráči. Hrá sa to na pingpongovom stole so špeciálne upravenou sieťkou a špeciálnou loptou, ktorá môže pripomínať balón. Hrá sa na dva víťazné sety do 11 bodov. Pravidlá sú podobné ako pri pingpongu, ale namiesto rakety sa používa hlava, nemôžeme použiť inú časť tela. Môže to vyzerať smiešne a jednoducho, ale vôbec to tak nie je. Lopta môže spadnúť raz na stôl, a tak ju odbijeme alebo ju rovno odbijeme súperovi bez spadnutia, takzvane voleja. Ďalší rozdiel medzi pingpongom a headisom je, že sa môžeme dotýkať stola, či dokonca môžeme vyskočiť počas zápasu na stôl a odbiť loptu zo stola.