Vzniká tak silná komunita žien, ktorú spája cyklistika vo všetkých jej formách. Cyklistky a ženy, ktoré používajú bicykle ako dopravný prostriedok, poukazujú na svoje miesto pri budovaní budúcnosti, pomáhajú odstraňovať prekážky a podporujú rovnoprávnosť.
Úspechy a výzvy v ženskej cyklistike
Ženská cyklistika skutočne rastie rýchlejšie, než je momentálne udržateľné. Agentúra NADA Research zverejnila v utorok, že menej aktívne sú ženy - nešportuje 54 percent z nich -, zatiaľ čo u mužov je to 48 percent.
Dvaja biologickí muži, ktorí sa identifikujú ako ženy, v štáte Illinois na začiatku decembra v ženskej cyklistickej súťaži zaujali prvé dve miesta na stupni víťazov. Informoval o tom The Christian Post. V pretekoch Cyclocross Women Single Speed Tessa Johnson a Evelyn Williamson získali prvé dve miesta. Johnson preteky skončil za 33 minút a 33 sekúnd, Williamson za 35 minút a 28 sekúnd. Tretia súťažiaca mala čas 36 minút a 48 sekúnd.
Obaja cyklisti už v októbri získali prvé dve miesta aj na súťaži CycloCross Cup.
Zdravie a šport
Viac než polovica Čechov sa podľa prieskumu nevenuje žiadnej športovej aktivite a s rastúcim vekom sa ich počet zvyšuje. Podľa výskumníkov tak v Česku stále pretrváva problém s nedostatkom pohybu, najmä medzi ženami, mladými a obyvateľmi niektorých krajov.
Prečítajte si tiež: Podrobnosti o ženskej štafete
„Viac než polovica Čechov (51 percent) nerobí žiadnu športovú aktivitu...“ uviedla agentúra NADA Research. Alarmujúci je podľa výskumníkov počet mladých, ktorí sa nevenujú žiadnemu športu. V skupine 15- až 24-ročných je ich viac než tretina.
Analýza podľa výskumníkov potvrdzuje, že skupiny s vyšším príjmom sú v pohybe aktívnejšie. Dôvodom podľa nich môže byť aj to, že niektoré športy sú finančne náročné. Značné rozdiely existujú aj medzi jednotlivými regiónmi. Najviac ľudia športujú v Prahe (57 percent), najmenej v Karlovarskom kraji (40 percent).
Najobľúbenejšími športmi v Česku sú podľa prieskumu tie individuálne, napríklad turistika, ktorej sa venuje 29 percent respondentov, cyklistika, plávanie či fitness. Na popularite, naopak, strácajú tímové športy.
Výskumníci poukázali na slová odborníkov, podľa ktorých absencia pravidelnej fyzickej aktivity predstavuje významný rizikový faktor pre mnoho zdravotných komplikácií často súvisiacich s obezitou. V Česku sa týka takmer 30 percent populácie.
„Z našich dát vyplýva, že ľudia, ktorí nešportujú, menej dbajú aj na ďalšie aspekty zdravého životného štýlu. Naopak, tí, ktorí športujú pravidelne, sa častejšie zaujímajú aj o zdravú stravu a celkovú kondíciu,“ uviedol analytik spoločnosti NMS Stanislav Radocha.
Prečítajte si tiež: Biatlonová štafeta žien: všetko, čo potrebujete vedieť o pravidlách
Individuálny prístup k výžive a metabolické zdravie
S lekárom Borisom Bajerom, ktorý sa venuje preventívnej medicíne, sme sa rozprávali o tom, čo nás najviac ohrozuje v strednom veku a čo zmeniť v životnom štýle a strave, aby sme prežili dôstojnú starobu. Rozhovor je súčasťou relácie Ako mať dobrý život.
Ak by som mal teda vybrať jeden pohyb, tak zrejme ten silový tréning. Hoci vo svete už jeho popularita vzrastá, u nás ešte stále nie. Vytrvalostné aktivity sú už u nás pomerne populárne, vídame to na účastiach na rôznych maratónoch, behoch, desinkách, polmaratónoch, na vzostupe je aj trailový beh.
Cyklistika je tiež posledných desať rokov populárna - odkedy Peťo Sagan začal súťažiť na Tour de France, každý rok vídavame viac a viac cyklistov. Silový tréning nám už však veľmi chýba.
Rozhodne, a je to jedna z kľúčových súčastí zmien v životospráve a v pomoci v liečbe. Keď si dá človek urobiť preventívnu prehliadku a dostane výsledky z krvi, čo je v takom prípade horšie - keď mu vyjde, že má vyšší cukor alebo cholesterol?
Ani jedno, ani druhé nám nedá hlboké informácie o zdraví toho človeka. Ale nie je to jediné, čo nám môže povedať o riziku toho človeka. Preto je vhodné robiť základný index inzulínovej rezistencie, ktorý sa prepočítava z množstva inzulínu nalačno a z cukru nalačno. Máme takzvaný HOMA-IR, ktorý nám môže povedať, či je človek v inzulínovej rezistencii alebo nie.
Prečítajte si tiež: Biatlon, cyklistika a beh
Preto sme my u nás na klinike začali robiť rozšírenú preventívnu prehliadku, lebo si nemyslíme, že tá základná sa pozrie dostatočne hlboko na zdravie človeka.
My potrebujeme zacieliť ľudí, ktorí sú v riziku, a pomerne skoro ich začať riešiť. Pretože keď niekto pri OGTT teste bude mať cukor 15, tak už je ťažký cukrovkár, pankreas u neho nefunguje a nasadíme mu inzulín, čo už nie je dobré. To už pláta následky, ale my chceme riešiť príčinu.
Už dnešní štyridsiatnici, ktorí podľa bežného krvného obrazu vyzerajú v poriadku, môžu mať teda porušené metabolické zdravie. Preto ideálny čas na intenzívnu prevenciu je medzi štyridsiatimi a päťdesiatimi rokmi a je to z toho dôvodu, že ľudia vtedy už nemajú malé deti a môžu sa viac starať o seba, už sa toľko nenaháňajú za kariérou, viac si uvedomujú zdravie a v tomto veku ešte neprichádza k častým chronickým ochoreniam.
Lieky a obezita
Veľa sa dnes diskutuje o liekoch ako Ozempic, Semaglutide, ktoré okrem toho, že slúžia na redukciu váhy a potláčajú chuť do jedla, majú vplyv aj na cukrovku. Nemali by byť ľudia s inzulínovou rezistenciou, prediabetom nastavení na tieto lieky?
Sú to lieky, ktoré nielenže fungujú na cukrovku a obezitu, ale aj znižujú srdcovo-cievne riziko, riziko Parkinsonovej a Alzheimerovej choroby. Je to z jednoduchého dôvodu, že triafajú ten klinček metabolického zdravia.
Ja som človek, ktorý hovorí, že životospráva je na prvom mieste, aj napriek tomu tam vidím možnosti, kedy tieto lieky predpísať, aj my na klinike ich predpisujeme pacientom, keď je to odôvodnené, čiže BMI nad 27 plus jedna komorbidita, napríklad vysoký krvný tlak, alebo pri BMI nad 30.
Vy ste spomenuli dobrý bod o strate svalovej hmoty. Ono sa to deje, keď ľudia nerobia silový tréning, len nasadia lieky, sledujú sa v štúdii, a áno, môžu schudnúť pokojne polovicu tej hmotnosti, ale zo svalovej hmoty. To je presne to, čo nechceme. To je to, čo sa deje pri tých jojo efektoch.
Keď doma niečo staviate, máte šraubovák, vŕtačku, kladivo, nepotrebujete všetko naraz, ale občas potrebujete kladivo, keď vám niečo nejde zatĺcť. To isté funguje v rámci liečby, máte nejaké nástroje a tieto lieky sa osvedčili ako súčasť.
Vy teda pri tom, ako predpisujete napríklad tento liek, automaticky odporúčate začať so silovým tréningom? Prioritne je vždy životospráva na prvom mieste.
Nízkosacharidová strava a ketodiéty
Nízkosacharidová strava, strednosacharidová strava alebo znižovanie príjmu sacharidov je jedna z ciest, ako riešiť inzulínovú rezistenciu. Ten prvý najdôležitejší dôvod je, že sa znižuje príjem kalórií, lebo človek neprijíma zrazu obilniny, zemiaky a ryžu.
Na druhej strane zníži príjem vysokoglykemických, vysokoinzulínových jedál, ktoré ten stav rozhodne nezlepšujú a môžu ho zhoršovať. Guideline číslo jeden je momentálne mediteránna diéta, ktorá má najviac štúdií z hľadiska zlepšovania zdravia. Zloženie živín je reálne o tom, aby sa strava nastavila individuálne tak, ako to niekomu vyhovuje.
Majstrovstvá Slovenska a Česka v cyklistike
Diváci v Žiari nad Hronom i pri televíznych obrazovkách sa však môžu tešiť aj na ďalších jazdcov "federálnej" špičky, zaujímavé trate a preteky, ktoré budú môcť sledovať na veľkoplošných obrazovkách vo fanzónach, a množstvo sprievodných podujatí.
Organizátori pritiahli do Žiaru silné štartové pole. Spolu s Petrom Saganom nebude chýbať ani jeho brat Juraj a ďalší dvaja Slováci v drese Bory Michael Kolář a Erik Baška. Za českú stranu zastupujú stajňu Jan Bárta a Leopold König. Obhajovať český titul bude Roman Kreuziger z tímu ORICA-Scott, konkurenciu mu budú robiť aj Petr Vakoč a Zdeněk Štybar z ďalšieho ProTour tímu Quick-Step Floors.
Zápolenia na spoločnom šampionáte odštartovali vo štvrtok popoludní časovkami junioriek (20 km), juniorov a žien (obe 26 km). V piatok je na programe jazda proti času v kategórii mužov do 23 rokov a elite na 40 km, no Slovensko v nej nebude mať zastúpenie z radov World Tour. V sobotu si zmerajú sily v pretekoch s hromadným štartom ženy, juniorky (obe 82 km) a juniori (110 km). Tradične najpútavejšia je nedeľa, keď sa o majstrovské tituly na ceste pobijú elitní pretekári a U23, ktorí musia zvládnuť sedem okruhov zo Žiaru cez Lovčicu, Janovu Lehotu, Kosorín, Slaskú, Lutilu a späť do Žiaru s celkovo dĺžkou 193 km. Slovenský titul obhajuje Juraj Sagan.
| Deň | Čas | Kategória | Dĺžka trate |
|---|---|---|---|
| Štvrtok | Popoludní | Časovky junioriek | 20 km |
| Štvrtok | Popoludní | Časovky juniorov a žien | 26 km |
| Piatok | - | Jazda proti času mužov do 23 rokov a elite | 40 km |
| Sobota | 9:30 | Preteky s hromadným štartom ženy a juniorky | 82 km |
| Sobota | 9:30 | Preteky s hromadným štartom juniori | 110 km |
| Nedeľa | - | Preteky s hromadným štartom elitní pretekári a U23 | 193 km |
"Nikoho nemôžeme podceniť. Pripravení budú všetci. Takže budeme sa prispôsobovať vzniknutej situácii a snažiť sa mať preteky pod našou kontrolou. Nebude to však ľahké, pretože konkurencia tiež nespí. Jednoducho budeme ako tím bojovať o titul," povedal pre oficiálnu stránku podujatia cyklistika2017.sk J. Sagan.
"Sú to, samozrejme, prestížne preteky pre celý tím, ale nedá sa sústrediť na jedny preteky uprostred sezóny a najmä vzhľadom na blížiacu sa Tour de France. Takže príprava splýva s prípravou na Tour. So svojou formou som spokojný. Každý, kto sa postaví na štart, je náš súper. Bude nás však z nášho tímu Bora-Hansgrohe na štarte dosť a budeme sa snažiť získať tituly práve pre náš tím. Mať v tíme majstrov jednotlivých krajín je určitou prestížou," doplnil Peter.
Na bezpečnosť a plynulý priebeh šampionátu bude dozerať až 220 usporiadateľov a desiatky organizátorov. Na trati pripravili až niekoľko kilometrov zábran. "Použije sa najviac zábran, ako sa kedy použilo na Slovensku. Ešte nikdy nikto nedal dokopy toľko zábran, ako dáme v Žiari, hovoríme pritom o tonách železa. Na Slovensku je k dispozícii päť kilometrov zábran, my máme dohromady jedenásť. Požičali sme si ich z Česka. Firma, ktorá spolupracuje s NDS, nám dodá špeciálne tabule, tie sa používajú na diaľniciach. Nimi vykryjeme približne ďalších päť kilometrov. Na bezpečnosť cyklistov aj divákov bude dohliadať aj mnoho policajtov a dobrovoľníkov, ktorí nebudú ľudí vpúšťať na trať," prezradil technický riaditeľ pretekov Peter Doležal.
Nebude chýbať množstvo skúsených rozhodcov, medzi nimi aj niekdajší vicemajster sveta a skúsený medzinárodný rozhodca Medzinárodnej cyklistickej únie Milan Dvorščík. UCI má vo svojom programe zakotvený tvrdý boj proti dopingu, preto aj na spoločnom šampionáte budú antidopingoví komisári.
Organizátori pripravili pre divákov priamo v dejisku aj fanzóny s veľkými LED obrazovkami. Jedna bude v priestore pred žiarskym Mestským kultúrnym centrom a dve veľké LED obrazovky pred obchodným domom Lidl. Ďalšia fanúšikovská zóna medzi Kosorínom a Janovou Lehotou, takisto s LED obrazovkou. Fanúšikovia cyklistiky sa môžu tešiť aj na oficiálny tímový autobus Bora-Hansgrohe, ktorý má vlastnú sprchu, toaletu i kuchynku. Záujemcovia si taktiež môžu vyskúšať jazdu na cyklistickom trenažéri z jednej horskej etapy na Tour de France. Pripravený je aj hudobný sprievod a atrakcie pre deti.
"Cyklistika je na Slovensku veľmi populárny šport, preto za tieto štyri dni očakávame tisíce až desaťtisíc návštevníkov. Chcem sa poďakovať sponzorom i obom národným zväzom, že nám dali dôveru. Chcem vyzdvihnúť aj pomoc od všetkých dobrovoľníkov a spoluprácu so samosprávou, políciou, všade sme našli fantastickú odozvu," povedal na štvrtkovej TK riaditeľ pretekov Milan Veselý.
"Jedná sa asi o najväčšiu akciu, akú naše mesto organizovalo. Síce sa ich tu koná viacero, ale takýmto rozsahom sa ani jedna z nich k nej nepribližuje. Súvisí to s dopravnými obmedzeniami, no na druhej strane s možnosťou vidieť najlepších slovenských a českých pretekárov, ktorí patria medzi svetovú špičku," povedal primátor Žiaru nad Hronom Peter Antal.
"Chcem pozvať všetkých cyklistických fanúšikov, lebo vidieť naživo pretekať Petra Sagana na Slovensku môžu iba raz do roka. Ale nie je to len o ňom. V Žiari nad Hronom uvidia najlepších slovenských a českých cyklistov. Bude to taký festival cestnej cyklistiky. štvrtok 22. piatok 23. sobota 24. nedeľa 25. Len vďaka podpore od našich čítateľov vám prinášame aktuálne spravodajstvo. Podporte nás, prosíme."
Okrem Petra Sagana sa však na šampionáte predstaví slovenská špička, napríklad jeho tímoví kolegovia Erik Baška a brat Juraj, z tímu Dukla Banská Bystrica Patrik Tybor, Marek Čanecký, Ján Andrej Cully a Juraj Bellan, ktorí budú reprezentovať v kategórii elite.
Slovensko bude mať zastúpenie aj medzi juniormi a do 23 rokov a to medzi mužmi i ženami. V Alkmaare na pretekárov čaká rovinatá trať s celkovou dĺžkou 172,6 kilometrov.
"Peter a Juraj Saganovci i Michael Kolář sú na šampionát prihlásení, aj zaregistrovaní. Všetci by sa mali predstaviť v pretekoch s hromadným štartom, ak sa nestane nič neočakávané," povedal pre TASR prezident Slovenského zväzu cyklistiky (SZC) Peter Privara.
Peter Sagan, ktorý sa pripravuje v Kanade na dvojicu pretekov GP Quebec a GP Montreal pre organizátorov potvrdil, že jeho ďalšie plány smerujú do Bretónska. "Z Kanady odcestujem do Európy, kde sa zúčastním európskeho šampionátu a potom i Eneco Tour," povedal Sagan pre portál cyclingnews.com.
ZOH 2026 - beh na lyžiach
Švédska bežkyňa na lyžiach Frida Karlssonová ovládla na olympijských hrách po skiatlone aj preteky na 10 km voľne. Slovenka Mária Danielová skončila na 102. mieste so stratou 8:31,6 minúty.
Karlssonová predviedla v Taliansku ďalší suverénny výkon a získala druhé olympijské zlato v kariére. Úspech Švédska podčiarkla striebornou medailou Ebba Anderssonová, na krajanku ale stratila 46,6 sekundy. Bronz vybojovala napriek zraneniu rebier zo skiatlonu Američanka Jessie Digginsová.
Dvadsaťšesťročná Karlssonová zdolala o dva roky staršiu Švédku aj v sobotnom skiatlone na 20 km. V pretekoch s intervalovým štartom postupne získavala na medzičasoch a náskok sa opäť vyšplhal na viac ako trištvrte minúty.
Karlssonová pridala druhé zlato z olympiády v individuálnych pretekoch, pred štyrmi rokmi v Pekingu získala aj bronz v štafete.
Anderssonová má na konte tretí cenný kov spod piatich kruhov. Digginsová má na konte štyri medaily, okrem zlata v tímovom šprinte z roku 2018 má v zbierke aj striebro a bronz z Pekingu.
Danielová štartovala vo svojej druhej súťaži v Tesere. V utorok nepostúpila z kvalifikácie šprintu klasickou technikou, v ktorom obsadila 60. miesto. Štvrtkové preteky jej vôbec nevyšli a s výraznou stratou skončila mimo prvej stovky.
tags: #postoy #zenska #cyklistika