Triatlon je komplexný šport, ktorý kombinuje plávanie, cyklistiku a beh. Pre úspešné zvládnutie triatlonu je dôležitá nielen fyzická kondícia, ale aj správny tréningový plán a technika.
Triatlony a ich rozdelenie
Triatlony delíme do 4 základných skupín:
- Šprint triatlon (750 m plávania - 20 km cyklistiky - 5 km behu)
- Olympijský triatlon (1,5 km - 40 km - 10 km)
Ako začať s triatlonom?
Ak s triatlonom iba začínate, zamerajte sa na kratšie preteky, ako je napríklad super šprint (500 m plávanie). Najlepšie je začať šprint triatlonom na vzdialenostiach 750m plávanie + 20km cyklistika a 5 km beh.
Tréningový plán pre začiatočníkov
Zostavte si s nami ročný tréningový plán podľa cyklov a období, vďaka ktorému sa zlepší váš výkon. Prehodnoťte svoj tréningový plán.
Plavecká príprava na triatlon
5 tipov, ako si zlepšiť techniku plávania na triatlon:
Prečítajte si tiež: Prečo plávať v studenej vode?
- Naučte sa plávať kraula
- Hlavu počas plávania držte nízko a trénujte techniku dýchania
- Z ničím sa neponáhľajte a nepreceňujte svoje sily
Podmienky účasti na pretekoch
Ustanovenie: Podujatie sa koná podľa platných pravidiel STÚ a ustanovení týchto propozícií. Každý účastník sa podujatia zúčastňuje na vlastné riziko a je povinný dodržiavať pravidlá cestnej premávky. Usporiadateľ si vyhradzuje právo nutných technických zmien oproti propozíciám podujatia z dôvodu nepredvídaných okolností. Pri prezentácii je potrebné sa prezentovať platnou licenciou STÚ. Ak účastník nie je jej držiteľom, pri prezentácii si zakúpi jednodňovú licenciu v sume podľa platného cenníka STÚ. Jazdí sa za vylúčenej individuálnej automobilovej dopravy. Účastníci sú naďalej povinní dodržiavať pravidlá cestnej premávky.
Časové limity
- Časový limit: 10:00 hod.
- Časový limit: 16:00 hod.
- Časový limit: 5:00 hod.
- Časový limit 7:00 hod.
- Časový limit: 2:00 hod.
- Časový limit 3:00 hod.
Prémiový servis
Aj tento rok pre vás pripravujeme prémiový servis v podobe rozprašovačov vody, nealko piva, ľadu a energetických nápojov na vybraných občerstvovacích staniciach.
História vodného motorizmu v Piešťanoch
História vodného motorizmu v Piešťanoch siaha do obdobia rokov 1940 - 1950, keď niekoľko nadšencov z radu motoristov už stavali lode a motory, avšak 17.marca 1961 sa začína história organizovaného vodného motorizmu, kedy bol založený klub branno-vodných športov (KBVŠ) a bol zvolený pracovný výbor - Fabián, Sobota, bratia Balážovci (Aladár a Alojz), Horňák, Ondris, Grácz, bratia Habánovci, Anderle a Hadviga.
Prečítajte si tiež: Najlepšie hodinky na šport
Prečítajte si tiež: Všetko o školke, vakcínach, gymnastike a plávaní