Štafetové behy na 4x100 m a 4x400 m sú kolektívne atletické disciplíny. Súťažiace družstvo pozostáva zo štyroch bežcov, z ktorých každý bežec prekonáva rovnaký bežecký úsek príslušnej trate. Podstatnou súčasťou je odovzdávanie štafetového kolíka medzi bežcami na jednotlivých úsekoch trate.
História Štafetového Behu
V staroveku bolo zaužívaným odovzdávanie správ na väčšie vzdialenosti prostredníctvom striedajúcich sa bežcov, ktorí zdolávali svoje úseky trate. Napriek tomu štafetové behy sa nedostali do programu antických Hier Olympiády. Koncom 19. storočia sa v Spojených štátoch amerických organizovali štafetové súťaže požiarnikov, v rámci ktorých sa striedali požiarnici po zdolaní svojho úseku v dĺžke 300 yardov (274,20 metrov) a z ktorých sa neskôr modifikoval požiarnický šport.
Prvé štafetové atletické preteky sa uskutočnili v Spojených štátoch amerických v roku 1893. Tu získali obrovskú popularitu a postupne sa dostali do medzinárodných súťaží vrátane atletických súťaží Hier Olympiády (Štokholm, 1912).
Technika Štafetového Behu 4x100
Najdôležitejšími fázami prvého úseku (najmä pri behu na 4x100 metrov) sú štart a odovzdávka štafetového kolíku. Bežec preberajúci štafetový kolík ho musí prevziať v 10 metrovom odovzdávajúcom pásme, v ktorom urobí 6 až 8 bežeckých krokov, aby nabral počiatočnú rýchlosť. V tejto fáze musí byť zabezpečená absolútna koordinácia odovzdávajúceho a preberajúceho bežca, ináč môže dôjsť k časovej strate, prípadne k diskvalifikácii štafety z dôvodu prekročenia odovzdávajúceho územia.
Preberajúci šprintéri si označujú miesto svojho vybehnutia, z ktorého vybehnú v momente, keď ich prebehne odovzdávajúci bežec. Toto označené miesto sa nachádza väčšinou vo vzdialenosti 6 až 9 metrov pred nábehovým územím. Pri odovzdávke, odovzdávajúci bežec dá zvukový signál, na ktorý preberajúci bežec vystrie prudko ruku dozadu, do ktorej mu odovzdávajúci bežec vloží štafetový kolík. Kvalitná odovzdávka je charakterizovaná zachovaním konštantnej rýchlosti bežcov.
Prečítajte si tiež: Ako organizovať štafetový beh
Odovzdávajúci bežec musí ostať vo svojej dráhe do chvíle, kým svojim pohybom nemôže ohroziť plynulosť ostatných bežcov v jednotlivých dráhach. V štafete na 4x400 metrov neodovzdávajú bežci štafetový kolík naslepo, šprintéri sú v zrakovom kontakte vzhľadom na vysoký stupeň únavy dobiehajúceho bežca. Pri odovzdávke štafetového kolíka sa používa buď americký ( kolík sa odovzdáva do mierne vytočenej dlane zvrchu), alebo francúzsky (kolík sa odovzdáva do otvorenej dlane zdola) úchop štafetového kolíka.
Profil Športovca pre Štafetu 4x100
Pre štafetu 4x100 metrov sú vhodní bežci, ktorí dokážu vyvinúť vysokú maximálnu rýchlosť. Členmi štafiet na 4x400 metrov sú často aj dobrí šprintéri na 200 metrov s rozvinutými vytrvalostnými schopnosťami.
Štafetový Beh v Školskom Prostredí
Štafetový beh je obľúbená a dynamická disciplína, ktorá rozvíja rýchlosť, koordináciu a tímovú spoluprácu u detí. V základných školách na Slovensku má štafetový beh svoje pevné miesto v rámci hodín telesnej výchovy a rôznych športových podujatí. V základnej škole využívame dva spôsoby štafetovej odovzdávky: odovzdávka predpažením pre 1. stupeň a pre 2. stupeň pri behu na 4x300 m a obdobných štafetách.
Ak sa rozhodnete skúsiť s deťmi štafetu, tak hurá! Začnite od toho najľahšieho. Začnite štafetový beh s tzv. dlhou odovzdávkou. Deti štafeta baví.
Príklady Športových Podujatí so Štafetovým Beh
- Olympijské festivaly detí a mládeže (OFDMS): Súťaže pre deti z materských a základných škôl, kde okrem individuálnych disciplín nechýba aj štafeta.
- Športová olympiáda detí materských a základných škôl: Podujatie s rôznymi disciplínami, vrátane štafety, preťahovania lanom a penaltového festivalu.
- Halové majstrovstvá Slovenska mladých hasičov: Súťaže mladých hasičov, kde sa predstavujú v disciplínach ako štafetový beh 5 x 30 metrov s prekážkami, štafeta hasičských dvojíc a uzlová štafeta.
- THE RUN SLOVAKIA: Je štafetový beh z Košíc do Bratislavy s medzi zastávkou v Tepličke nad Váhom.
Olympijský Deň v Tepličke nad Váhom
Dňa 25. mája 2023 sa v areáli futbalového ihriska v Tepličke nad Váhom uskutočnil 14. ročník projektu Olympijský deň. Súťažným, športovým aktivitám predchádzal otvárací ceremoniál s olympijskou vlajkou, pochodňou, zaznela olympijská hymna a prísaha za športovcov i rozhodcov. Do súťaže v rámci Olympijského dňa sa zapojilo vyše 180 žiakov. Pretekali žiaci zo základných škôl: ZŠ s MŠ Teplička nad Váhom, ZŠ Ž. Bosniakovej Teplička nad Váhom, ZŠ s MŠ A.F. Kollára Terchová, ZŠ Dolná Tižina.
Prečítajte si tiež: Štafetový beh na lyžiach: komplexný prehľad
Hry a Súťaže
V rámci športových aktivít pre deti a mládež sa organizujú rôzne hry a súťaže, ktoré majú za cieľ podporiť pohyb a tímovú spoluprácu. Medzi ne patria: Beh vpred, beh vzad, poskoky bokom, beh do kruhu, poskoky na mieste a pod. Žiaci bežia v trojici, pričom prostredný udáva smer pohybu.
Príklad z Podujatia v Trhovišti
Koncom mája sa v rámci Olympijských festivalov detí a mládeže (OFDMS) uskutočnil IV. ročník Športovej olympiády detí materských a základných škôl v územnej pôsobnosti SOcÚ so sídlom v Trhovišti. Deti zo základných škôl zápolili v Malčiciach. Každá kategória mala štyri súťažné disciplíny pre jednotlivcov a jednu súťažnú disciplínu družstiev (1. stupeň - štafetový beh vo vreci, 2. stupeň - štafetový beh).
Výsledky
Celkové poradie - 1. stupeň ZŠ:
- ZŠ Pozdišovce (34 bodov)
- ZŠ s MŠ Rakovec nad Ondavou (23 bodov)
- ZŠ s MŠ Bracovce (21 bodov)
Svetové Rekordy
Štafetový beh 4x100 m je najrýchlejším štafetovým behom v atletike. Účastní sa ho kvarteto šprintérov, ktorí pri ňom obehnú so štafetovým kolíkom celý jeden atletický ovál (400 metrov). Iba prvý člen štafety beží s pevným štartom, ostatní už preberajú kolík v pohybe a svoju stovku tak bežia „letmo“. Priemerná rýchlosť behu je teda oveľa vyššia ako u jednotlivého šprintu s pevným štartom alebo u samostatného behu na 400 metrov.
V súčasnosti je svetovým rekordom čas 36,84 s., ktorý zabehli Jamajčania dňa 11. augusta 2012 v Londýne (priemerná rýchlosť 39,09 km/h). Ženský svetový rekord 40,82 s znamená priemernú rýchlosť 35,27 km/h.
Prečítajte si tiež: Všetko o Štafetovom Behu Bratislava
Výsledky OH v Paríži 2024 - Štafeta 4x100 m ženy:
- USA (Melissa Jeffersonová, Twanisha Terryová, Gabrielle Thomasová, Sha'Carri Richardsonová) 41,78 s
- Veľká Británia (Dina Asherová-Smithová, Imani Lansiquotová, Amy Huntová, Daryll Neitová) 41,85 s
- Nemecko (Alexandra Burghardtová, Lisa Mayerová, Gina Lückemperová, Rebekka Haaseová) 41,97 s
- Francúzsko 42,23
- Jamajka 42,29
- Kanada 42,69