Štafetový beh je dynamická a zábavná tímová aktivita, ktorá podporuje pohyb, spoluprácu a zdravú súťaživosť. Je ideálna aktivita pre skupiny detí aj dospelých, ktorá kombinuje pohyb, zábavu a tímového ducha. Vyskúšajte ju a zažite nezabudnuteľné chvíle plné akcie a smiechu!
Základná charakteristika a pravidlá
- Štafetové behy na 4x100m a 4x400 m sú kolektívne atletické disciplíny.
- Súťažiace družstvo pozostáva zo štyroch bežcov, z ktorých každý bežec prekonáva rovnaký bežecký úsek príslušnej trate.
- Podstatnou súčasťou je odovzdávanie štafetového kolíka medzi bežcami na jednotlivých úsekoch trate.
História
- V staroveku bolo zaužívaným odovzdávanie správ na väčšie vzdialenosti prostredníctvom striedajúcich sa bežcov, ktorí zdolávali svoje úseky trate.
- Napriek tomu štafetové behy sa nedostali do programu antických Hier Olympiády.
- Koncom 19. storočia sa v Spojených štátoch amerických organizovali štafetové súťaže požiarnikov, v rámci ktorých sa striedali požiarnici po zdolaní svojho úseku v dĺžke 300 yardov (274,20 metrov) a z ktorých sa neskôr modifikoval požiarnický šport.
- Prvé štafetové atletické preteky sa uskutočnili v Spojených štátoch amerických v roku 1893.
- Tu získali obrovskú popularitu a postupne sa dostali do medzinárodných súťaží vrátane atletických súťaží Hier Olympiády (Štokholm, 1912).
Technika
Najdôležitejšími fázami prvého úseku (najmä pri behu na 4x100 metrov) sú štart a odovzdávka štafetového kolíku. Bežec preberajúci štafetový kolík ho musí prevziať v 10 metrovom odovzdávajúcom pásme, v ktorom urobí 6 až 8 bežeckých krokov, aby nabral počiatočnú rýchlosť. V tejto fáze musí byť zabezpečená absolútna koordinácia odvozdávajúceho a preberajúceho bežca, ináč môže dôjsť k časovej strate, prípadne k diskvalifikácii štafety z dôvodu prekročenia odovzdávajúceho územia.
Preberajúci šprintéri si označujú mi svojho vybehnutia, z ktorého vybehne v momente, keď ho prebehne odovzdávajúci bežec. Toto označené miesto sa nachádza väčšinou vo vzdialenosti 6 až 9 metrov pred nábehovým územím.
Pri odovzdávke, odovzdávajúci bežec dá zvukový signál, na ktorý preberajúci bežec vystrie prudko ruku dozadu, do ktorej mu odovzdávajúci bežec vloží štafetový kolík. Kvalitná odovzdávka je charakterizovaná zachovaním konštantnej rýchlosti bežcov. Odovzdávajúci bežec musí ostať vo svojej dráhe do chvíle, kým svojim pohybom nemôže ohroziť plynulosť ostatných bežcov v jednotlivých dráhach.
V štafete na 4x400 metrov neodovzdávajú bežci štafetový kolík naslepo, šprintéri sú v zrakovom kontakte vzhľadom na vysoký stupeň únavy dobiehajúceho bežca.
Prečítajte si tiež: Ako organizovať štafetový beh
Pri odovzdávke štafetového kolíka sa používa buď americký ( kolík sa odovzdáva do mierne vytočenej dlane zvrchu), alebo francúzsky (kolík sa odovzdáva do otvorenej dlane zdola) úchop štafetového kolíka.
Výstroj
Bežci v štafetových behoch používajú rovnaké bežecké tretry ako v individuálnych šprintoch, t.j.
Profil športovca
Pre štafetu 4x100 metrov sú vhodní bežci, ktorí dokážu vyvinúť vysokú maximálnu rýchlosť, členmi štafiet na 4x400 metrov sú často aj dobrí šprintéri na 200 metrov s rozvinutými vytrvalostnými schopnosťami, resp.
Pravidlá pre rôzne typy štafetových behov
Štafetový beh 8 x 50 m
- Dráha musí byť najmenej 1,5 metra široká.
- Môže byť pripravená na ovále atletickej dráhy /behá sa smerom doľava/, alebo sú jednotlivé úseky vedľa seba.
- Na dráhe ...
- Všetky spojenia na štafetovom behu 8 x 50m musia byť pripojené na dva ozuby.
- Súťažiaci nesmú upravovať náradie dodané oraganizátorm súťaže, prípadne ....
Všeobecné pravidlá
- Kolík - kruhový, dlhý 30 cm, min. hmotnosť 50 g, musí byť predán v predávacím území (20m).
- Pri závodech do 4 x 200m včetně mohou běžci vybíhat z ...
Hra Štafetový beh
Pre aký vek je vhodný štafetový beh? Štafetu môžu hrať deti od 4-5 rokov, pričom dĺžku trate a úlohy treba prispôsobiť veku a schopnostiam. Ideálne sú aspoň 2 tímy po 3-5 hráčoch. Áno, v telocvični alebo väčšej hale.
Aké úlohy môžu byť súčasťou štafetového behu? Okrem behu môžete zaradiť prenášanie predmetov, slalom, skoky cez prekážky, nosenie loptičiek na lyžičke, obliekanie kostýmu a iné pohybové úlohy.
Prečítajte si tiež: Štafetový beh na lyžiach: komplexný prehľad
Ďalšie pravidlá
- V zásade nie je možné, aby jeden bežec bežal dva úseky za sebou.
- Toto pravidlo platí aj pre 10 a 11-členné tímy.
- V tomto prípade, pokiaľ už všetci členovia tímu odbehli tri úseky, na zvyšných úsekoch môže byť poradie bežcov ľubovoľné, pri zachovaní pravidiel.
- Každý účastník behu musí dovŕšiť 18 rokov v čase konania pretekov.
- Ak bežec zbehne z trate, po zistení svojho omylu sa musí na trať vrátiť na tom istom mieste, na ktorom trať opustil.
- Z každého tímu len jedno označené vozidlo má prístup k priestoru odovzdávky a na parkovisko odovzdávky.
- Na odovzdávkach, kde si štafetu odovzdávajú bežci z rôznych motorových vozidiel majú prístup obe označené motorové vozidlá tímu.
- Označenie vozidiel musí byť umiestnené viditeľne z čelnej strany vozidla, napr. za čelným oknom, na čelnom okne alebo na kapote vozidla.
- Motorové vozidlo smie priviezť na odovzdávku bežca, ktorý preberá štafetu a vysadiť ho nie bližšie, ako na vzdialenosť 50 metrov od odovzdávky.
- Počas pretekov nie je dovolené sprevádzanie bežca „tempovým“ vodičom - iným bežcom (pokiaľ nejde o bežca z iného tímu, bežiaceho regulárne svoj úsek) alebo cyklistom, prípadne sprevádzanie bežca psom.
- Bežec, počas nočných úsekov, môže mať sprievodcu - bežca alebo cyklistu, pri zachovaní pravidla, ktorý môže aj nemusí byť členom tímu, ale musí používať rovnaké bezpečnostné komponenty ako člen tímu.
- V prípade, že tím beží výrazne v lepších časoch ako nahlásil pred štartom, organizátor má pravo zastaviť tím na odovzdávke, na čas nevyhnutný k príprave trate.
- V prípade, že tím beží výrazne pomalšie, ako nahlásil pred štartom, bude upozornený, že mu hrozí diskvalifikácia.
- Pokiaľ tím nestíha dobehnúť trať v časovom limite a nestihne odovzdávku štafety do uzávierky, bude z pretekov vylúčený.
- Bežec musí odovzdať štafetu ďalšiemu bežcovi v poradí v odovzdávkovej zóne určenej organizátorom.
- Odovzdávková zóna je výrazne vyznačená organizátorom a zabezpečená osobou poverenou organizátorom.
- Organizátor použije na vyznačenie odovzdávky cestné kužele prípadne ďalšie prvky.
- Každý bežec musí mať počas svojho behu viditeľne umiestnené štartové číslo.
- Súčasť štartového čísla je páska na ruku.
- Každý bežec musí mať pásku na ruke od svojho prvého behu až do dobehnutia do cieľa celého tímu.
- Číslo na páske a štartové číslo musia byť zhodné.
Dôvody pre diskvalifikáciu
- Nie je viditeľne umiestnené štartové číslo.
- Nesprávne číslo pásky na ruke, poškodená alebo voľne umiestnená páska na ruke.
- Nie je viditeľne umiestnený štafetový náramok.
- Člen tímu sa svojvoľne nachádza a pohybuje v zóne odovzdávky a nie je bežec, ktorý štafetu odovzdáva ani bežec ktorý štafetu preberá.
- Parkovanie motorových vozidiel bližšie ako 50 m k priestoru odovzdávky.
- Vážne porušenie pravidiel narúšajúce priebeh pretekov.
- Opakované porušenie pravidiel podľa bodu 2.1.
- Požívanie alkoholu na trati.
- Rozdiel výsledného času tímu väčší ako 4 hodiny oproti predpokladanému času tímu, vykalkulovaného na základe nahlásených časov členov tímu.
- Štart tímu, skôr ako mu bol daný pokyn ku štartu .
- Dokázané poškodzovanie cudzieho majetku alebo znečistenie verejného priestranstva.
- Nedodržanie zákazu prejazdu motorového vozidla označeným úsekom.
- Dovezenie bežca preberajúceho štafetu na odovzdávku neoznačeným vozidlom.
- Prevoz bežca motorovým vozidlom na úseku trate, ktorý mal bežať.
- Chýbajúca alebo neúplná povinná výbava motorového vozidla tímu.
- Nešportové prejavy, nebezpečná jazda sprievodného vozidla, nedodržiavanie pravidiel cestnej premávky, neprimerane hlasná hudba počas nočných úsekov a iné rušivé prejavy pre domácich obyvateľov, taktiež znevažujúce nápisy na vozidlách.
Organizátor môže diskvalifikovať tím počas pretekov alebo v cieli, bez predošlého varovania. Okrem toho má organizátor právo, neumožniť štart diskvalifikovanému tímu v budúcom ročníku pretekov.
Prečítajte si tiež: Všetko o Štafetovom Behu Bratislava