Stolný tenis, známy aj ako pingpong, je dynamická stolová hra, ktorá sa hrá na obdĺžnikovom stole rozdelenom sieťkou a s malou ľahkou loptičkou. Hra sa môže hrať vo dvojhre alebo štvorhre a vyžaduje rýchle reakcie, presné údery a dobrú koordináciu pohybov.
História a Rozvoj Stolného Tenisu
Vznik stolného tenisu sa datuje do 19. storočia, kedy stolný tenis ako spoločenská hra bola privezená z Číny do Veľkej Británie. Stolný tenis sa ako športové odvetvie začal označovať v čase, keď sa táto spoločenská aktivita začala pravidelne a predvídateľne hrať, teda začalo mať zmysel v tejto hre medzi sebou súťažiť a zároveň počítať body.
Stolný tenis, ako medzinárodná uznávaná športová súťaž, bol definitívne označený v roku 1926, kedy bola taktiež založená medzinárodná federácia stolného tenisu (z anglického slova International Table Tennis Federation, skratka ITTF). Zakladajúcimi členmi federácie bolo Nemecko, Maďarsko, Rakúsko a Švédsko.
Medzinárodná federácia stolného tenisu sa snažila o popularizáciu tohto športového odvetvia a tiež zvýšenie diváckej atraktívnosti. Svojím úsilím a úpravou pravidiel ping-pongu bol tento šport v roku 1988 zaradený do letných olympijských hier.
Základné Pravidlá a Vybavenie
Hracia plocha stola je obdĺžnik s dĺžkou 2,74 m a šírkou 1,525 m, umiestnená vo výške 76 cm nad podlahou. Povrch stola, nazývaný hracia plocha, zahŕňa aj horné hrany stola, nie však bočné steny pod nimi.
Prečítajte si tiež: Rozmery dreveného stojana
Sieťka napnutá rovnobežne s koncovými čiarami rozdeľuje plochu stola na dve polovice. Sieťka pozostáva z vlastnej sieťky, špagáta, na ktorom je zavesená, a stojančekov s pripevňovacím zariadením. Sieťka je napnutá na stojančekoch vysokých 15,25 cm, ktoré sú umiestnené 15,25 cm od postranných čiar stola.
Loptička je guľatá s priemerom 40 mm a hmotnosťou 2,7 g. Raketa môže mať akúkoľvek veľkosť, tvar a hmotnosť, ale musí byť plochá a neohybná. Najmenej 85 % hrúbky podkladu musí byť z prírodného dreva, pričom spevňujúce vrstvy môžu byť z materiálov, ako sú uhlíkové alebo sklené vlákna, nesmú však prekročiť hrúbku 7,5 % celkovej hrúbky podkladu alebo 0,35 mm.
Strana rakety používaná na hru musí byť pokrytá buď vrúbkovanou gumou (hrúbka poťahu vrátane lepidla maximálne 2 mm), alebo sendvičom (hrúbka poťahu maximálne 4 mm). Povrch poťahu musí byť nelesklý, jasne červený na jednej strane a čierny na druhej.
Podanie musí začať s loptičkou voľne ležiacou na otvorenej dlani voľnej ruky podávajúceho. Podávajúci potom nadhodí loptičku z dlane voľnej ruky zvislo nahor bez toho, aby jej dal rotáciu. Loptička musí byť nadhodená minimálne 16 cm a nesmie sa pred úderom ničoho dotknúť.
Set vyhráva hráč alebo dvojica (v prípade štvorhry), ktorý alebo ktorá ako prvý dosiahne 11 bodov, pokiaľ nedosiahnu obidvaja hráči alebo dvojice 10 bodov. Zápas sa hrá na rozhodujúci počet víťazných setov, pričom tento počet musí byť nepárny.
Prečítajte si tiež: Stôl na Stolný Tenis Tibhar 25mm: Naša Recenzia
Stolný Tenis pre Telesne Postihnutých
Aj pre jednotlivcov s telesným postihnutím existuje adaptovaná verzia tohto športu, ktorá im umožňuje aktívne sa zapájať a súťažiť. Tento článok sa zameriava na stolný tenis pre telesne postihnutých, známy aj ako "tenis na vozíku", s dôrazom na pravidlá, potrebné vybavenie a možnosti podpory na Slovensku.
Hoci sa stolný tenis pre telesne postihnutých hrá na štandardných tenisových kurtoch, existujú určité modifikácie pravidiel, ktoré zohľadňujú špecifické potreby hráčov.
Rozmery kurtu a výška siete
Tenis na vozíku si nevyžaduje žiadne úpravy rozmerov tenisového kurtu, ani výšky siete. Hrá sa na tenisovom dvorci ohraničenom čiarami. Jeho rozmer je rovnaký ako pri tenise zdravých: dĺžka 23,77 m a šírka 8,23 m (dvojhra) a 10,97 m (štvorhra).
Dopad loptičky
Hlavný rozdiel oproti klasickému tenisu spočíva v pravidle o dvojitom dopade loptičky. Hráč na vozíku môže nechať loptičku dopadnúť na jeho polovicu dvakrát predtým, ako ju zahrá späť. Prvý dopad musí byť v rámci ihriska, druhý dopad môže byť aj mimo neho.
Vozík ako súčasť tela
Vozík sa považuje za súčasť tela hráča. Hráč nesmie odlepiť zadok od sedačky počas hry.
Prečítajte si tiež: Turnaje a ligy v slovenskom stolnom tenise
Podanie vo štvorhre
Ak dvaja hráči, ktorí sú z dôvodu telesného postihnutia na vozíku, hrajú štvorhru podávajúci urobí podanie, prijímajúci ho vráti, ale potom môže loptičku vrátiť ktorýkoľvek hráč páru postihnutých. Pritom počas celej výmeny hráčov vozík nesmie žiadnou svojou časťou vysunúť za pomyselné predĺženie stredovej čiary stola na spoluhráčovu polovičku.
Systém bodovania a podávania
Pravidlá bodovania a striedania podania sú podobné ako v klasickom tenise. Set vyhráva hráč alebo dvojica, ktorá prvá dosiahne 11 bodov s rozdielom minimálne dvoch bodov.
Tieto modifikácie umožňujú hráčom na vozíku efektívne hrať a súťažiť, pričom zohľadňujú obmedzenia vyplývajúce z ich postihnutia.
Kategórie Hráčov v Tenise na Vozíku
Tenis na vozíku má dve hlavné kategórie, ktoré zohľadňujú rozsah postihnutia hráčov:
- Hlavná kategória: Zahŕňa hráčov s rôznymi typmi postihnutí, ako sú amputácie, poúrazové stavy, vývojové a pohybové chyby od narodenia a iné postihnutia.
- Kategória QUAD: Určená pre hráčov, ktorí majú narušenú hybnosť všetkých štyroch končatín. Títo hráči môžu používať raketu pripevnenú na ruke leukoplastom alebo tejpom.
Vybavenie pre Tenis na Vozíku
- Športový vozík: Špeciálny tenisový športový vozík so špecifickým sklonom kolies na zachovanie stability (cca 7-11.000 €).
- Tenisová raketa: Hráči potrebujú tenisovú raketu s výpletom (cca 150-300 €).
- Tenisové loptičky: Štandardné tenisové loptičky.
- Úprava rakety (pre kategóriu QUAD): Hráči v kategórii QUAD môžu potrebovať špeciálne upravenú raketu, ktorá je pripevnená k ruke.
Organizácia a Turnaje
Tenis na vozíku je riadený Medzinárodnou tenisovou federáciou (ITF) rovnako ako štandardný tenis. Po celom svete sa koná približne 160 turnajov ročne.
Na Slovensku zastrešuje tenis na vozíku Slovenský tenisový zväz a Slovenský zväz telesne postihnutých športovcov.
Podpora a Inšpirácia
Pre mnohých telesne postihnutých ľudí je šport spôsob, ako prekonávať prekážky a viesť aktívny život. Projekt Nezastaviteľní pod záštitou značky Birell už 5 rokov pomáha tým, s ktorými sa osud nemaznal.
Príklady inšpiratívnych osobností:
- Kristína Vozárová: Hráva stolný tenis v Paraolympijskom centre v Kováčovej a túži mať vlastný stôl aj doma. Jej snom je dostať sa na paraolympiádu.
- Gabriel Csémy: Od 26 rokov sa začal venovať stolnému tenisu telesne postihnutých, ktorému sa venuje aj dnes, a to podľa aktuálneho zdravotného stavu.
- Alena Kánová: So ziskom piatich medailí patrí Alena Kánová k našim najúspešnejším športovcom. Zúčastnila sa šiestich paralympiád, na piatich z nich sa jej podarilo získať cenný kov v stolnom tenise.
Systémové Zmeny a Podpora pre Rozvoj Tenisu na Vozíku
Pre ďalší rozvoj tenisu na vozíku na Slovensku je potrebná systémová zmena. Je potrebné vytvoriť ucelený systém rozvoja tohto športu.
- Financovanie: Podpora zo Slovenského zväzu telesne postihnutých športovcov je dôležitá, ale je potrebné hľadať ďalšie zdroje financovania.
- Debarierizácia športovísk: Je potrebné pracovať na debarierizácii športovísk a väčšej inklúzii športovcov so zdravotným postihnutím.
- Profesionalita: Na Slovensku by bolo potrebné podporiť väčšiu profesionalitu paralympionikov.
Stolný tenis je šport, ktorý ponúka príležitosti pre všetkých, bez ohľadu na ich fyzické schopnosti. S vhodnou podporou a prispôsobením sa môže stať zdrojom radosti, zdravia a úspechov pre mnohých.