Viete, ktorý šport patrí k najrozšírenejším a najrýchlejším na svete? Chcete si ho vyskúšať? Potom vitajte vo svete malého okrúhleho loptičky, rýchlosti a neuveriteľných zážitkov!
Zdokonaľte sa s nami a prežite skvelú zábavu! Prevedieme vás prvými krokmi a poradíme vám, ako učiť stolný tenis zábavnou formou. Záujemca o aktívny spôsob života presvedčíme o tom, že na získanie a udržanie dobrej kondície nie je v žiadnom, ani v seniorskom, veku neskoro!
Kniha dlhoročné trénerky a rozhodca extraligy stolného tenisu je zameraná nielen na tréning hráčov, je tiež vhodnou pomôckou pre všetkých, ktorí by si radi tento zaujímavý šport vyskúšali.
Pre koho je kniha určená?
Kniha bude iste vítaným sprievodcom učiteľov, trénerov, rodičov, zkrátka všetkých, ktorí si stolný tenis oblíbili.
Obsah knihy
Populárně napsaná kniha je rozdělena do čtyř hlavních kapitol.
Prečítajte si tiež: Rozmery dreveného stojana
První kapitola shrnuje parametry fyzické přípravy a energetického zásobení při pohybové zátěži; druhá, nejrozsáhlejší diferencuje pohybové schopnosti, strukturálně je vymezuje s odůvodněním pro tenisovou přípravu a postupně přechází v popis konkrétních cviků, jež doplňují fotografie cviků zařazených do tréninkových plánů. Nechybí ani popis cviků vhodných k rozcvičení, protažení a uvolnění. Celkem 165 kondičních, protahovacích i uvolňovacích cviků na fotografiích demonstrují Lucie Hradecká, grandslamová vítězka ve čtyřhře a držitelka stříbrné a bronzové olympijské medaile, v současnosti se pohybující okolo padesátého místa žebříčku WTA, dále Jan Hernych, tenista s nejlepším umístěním na žebříčku ATP na devětapadesátém místě a jejich kondiční trenér, autor knihy, Michal Vágner.
Ďalšie knihy o stolnom tenise
- Stolní tenis - Lenka Mišičková
- Stolní tenis: Učební texty pro trenéry - Marta Novotná
- Stolní tenis - kolektiv autorů, Lenka Mišičková
Začnite hrať stolný tenis hneď teraz!
S touto sadou od REBEL získate všetko potrebné na zábavné zápasy s priateľmi či rodinou, či už doma alebo vonku.
Sada na stolný tenis REBEL RBA-4001 Active je ideálnou voľbou pre každého, kto chce vyskúšať alebo zdokonaliť svoje zručnosti v stolnom tenise. Vďaka dvom raketám s výbornou rotáciou a vysokou kontrolou si užijete presné a efektívne údery, ktoré vám umožnia ovládať hru a prispôsobiť ju vášmu štýlu - či už preferujete útočnú alebo obrannú taktiku. Ergonomická a pevná rukoväť zaručuje pohodlné držanie, čo prispieva k presnosti vašich zásahov.
Prečítajte si tiež: Stôl na Stolný Tenis Tibhar 25mm: Naša Recenzia
Prečítajte si tiež: Turnaje a ligy v slovenskom stolnom tenise