Šport ma sprevádza celý život.
Športová Kariéra a Vzdelanie
Počas svojej aktívnej športovej kariéry som reprezentoval Slovenskú republiku v karate na medzinárodnej úrovni. Stal som sa viacnásobným majstrom Slovenska a zúčastnil som sa Majstrovstiev Európy aj Majstrovstiev sveta, kde som mal možnosť porovnať sa s elitou svetového karate.
Šport ma zaviedol aj na Fakultu telesnej výchovy a športu, kde som sa zameral na kondičné trénerstvo. V prvom ročníku som ukončil svoju profesionálnu hokejovú kariéru a začal sa naplno venovať trénovaniu. Počas štúdia som absolvoval Erasmus v Nemecku, počas ktorého som získal nové skúsenosti a pohľad na šport v zahraničí.
Neskôr som vyštudoval FTVŠ UK v Bratislave, vďaka čomu som sa mohol stať trénerom. Rád si svoje vedomosti neustále rozširujem - či už účasťou na zahraničných konferenciách alebo workshopoch. Verím, že kvalitný tréning musí byť nielen efektívny, ale aj bezpečný, preto sa vo svojej práci sústreďujem na zvyšovanie výkonnosti pri súčasnom minimalizovaní rizika zranení.
Vysokoškolské vzdelanie:
Prečítajte si tiež: Ivan Spišiak Karate
- FTVŠ UK - kondičné trénerstvo (I. Bc.)
- FTVŠ UK - kondičné trénerstvo (II. Mgr.)
Trénerská Prax a Špecializácia
Trénerstvu sa venujem už 12 rokov, som bývalý hráč basketbalu a dvojnásobný majster Slovenska v 3×3 basketbale. Ako silovo-kondičný tréner spolupracujem s individuálnymi športovcami a športovými klubmi ako BK Inter Bratislava či MBK Karlovka. Špecializujem sa na rozvoj športového výkonu, funkčnú silu, prevenciu zranení a rehabilitačné procesy.
Pri práci vychádzam z moderných vedeckých princípov, diagnostiky pohybového systému a dlhoročnej praxe.
Ďalšie Skúsenosti a Vzdelanie
Ku športu som mal blízko už od detstva - prioritne k futbalu, ktorému sa venujem od malička až dodnes. Postupne som si ale uvedomil, aké dôležité je pracovať nielen na ihrisku, ale aj mimo neho - najmä na silovo-kondičných schopnostiach v gyme. Táto oblasť ma natoľko zaujala, že som sa začal hlbšie venovať fungovaniu ľudského tela a odštartoval svoju trénerskú kariéru. Tréning a práca s ľuďmi ma nesmierne baví a napĺňa. Mojím cieľom je neustále posúvať výkonnostné hranice - či už u športovcov, alebo u ľudí z bežnej populácie.
Fyzioterapii sa venujem viac ako 10 rokov, počas ktorých som pracoval s vrcholovými športovcami v tenise, karate, futbale či plávaní. Osobne mám za sebou aj súťažnú históriu v plávaní a silovom trojboji, no dnes sa už venujem skôr rekreačnému cvičeniu. Špecializujem sa na funkčnú a kortikospinálnu neurofyziológiu, problematiku hlavových nervov, rehabilitáciu periférnych kĺbov a panvy, teóriu svalových ko-kontrakcií a pohybový systém.
Fyzioterapii sa venujem s dôrazom na pohyb, vedu a individuálny prístup ku každému klientovi. Špecializujem sa na diagnostiku, terapiu chrbtice a kĺbov pomocou McKenzie metódy, kompenzačné cvičenia a silový tréning.
Prečítajte si tiež: Výber chráničov na karate pre deti
Aktívne sa zaujímam o šport, najmä cestnú cyklistiku, a ako fyzioterapeutka a masérka sa špecializujem na športovú fyzioterapiu, rehabilitáciu a liečbu akútnych zranení. Skúsenosti som nadobudla v džudistických, futbalových a basketbalových kluboch na Gran Canarii, kde som sa venovala návratu športovcov do tréningu. V praxi sa zameriavam na diagnostiku a terapiu pohybového aparátu, zlepšenie mobility, kĺbovej stability a pomoc pri chronických bolestiach či posturálnych problémoch.
Gabriel Buzgó - Kvalifikácia v Joge
Gabriel verí, že každý z nás dostane do vienka nejaký talent. Pre Gaba je prirodzené venovať sa pohybu. V minulosti sa venoval japonským bojovým umeniam Karate a Kobudo, v rámci ktorého viedol istý čas aj Kobudo-Kan oddiel v Nitre, ako hlavný tréner.
S jógou začal v roku 2015 zo zdravotných dôvodov a zakrátko jej úplne prepadol. Jeho osobnou ásanovou praxou je áštanga jóga a tá tiež tvorí základ cvičenia na ním vedených hodinách jógy. Efektívne cvičenie podľa neho zahŕňa vyvážené spojenie silových, statických a dynamických prvkov, avšak s rešpektovaním individuálnych možností každého cvičenca.
Priaznivé účinky jogy pociťuje na vlastnej koži a jej benefity pozoruje aj u svojich klientov. Tie sa v prvom rade zvyknú prejavovať zlepšením pohyblivosti a posilnením kostrovo-svalového aparátu. Sekundárne prichádza k zlepšeniu činnosti vnútorných orgánov, k podpore lymfatického a kardiovaskulárneho systému, k optimalizácii hormonálneho systému a i.
Podľa Gabriela je základom spokojného cvičenia jogových asán s nikým sa neporovnávať a nesnažiť sa nasilu robiť pozície, na ktoré telo ešte nie je pripravené. Verí, že viac ako na extrémnych výkonoch, je potrebné pracovať na pravidelnosti a disciplíne.
Prečítajte si tiež: Úvod do karate
Kvalifikácia Gabriela Buzgó:
- Slovenská technická univerzita Bratislava, Chemicko - technologická fakulta
- Učiteľský kurz Áštanga joga - Level 1 - 100hod., Prakriti, Bratislava
- Kurz áštanga jogy - 1. séria, 20h., Yogister Trnava
- Kurz áštanga jogy - 2. séria, 20h., Ashtanga Yoga Nitra - BANDHA
- Kurzy, semináre a víkendové pobyty zamerané na áštanga, hatha a prána vashya jogu
- Letná škola shiatsu - I. stupeň - 32h., Škola shiatsu a TAO, Moravské Lieskové
- Letná škola shiatsu - II. stupeň - 32h., Škola shiatsu a TAO, Moravské Lieskové
- 9 rokov ásanovej praxe