MMA je v našich končinách stále viac populárnejší bojový šport.
V tomto článku vám prinášame prehľad všetkých základných informácií, pravidiel aj zaujímavostí.
MMA - zmiešané bojové umenia, známe aj ako mixed martial arts alebo ultimate wrestling, má svoj základ v pankratione.
Je to v podstate plnokontaktný bojový šport.
Kombinuje techniky viacerých bojových umení.
Prečítajte si tiež: Rozdiely medzi elektrickými a plynovými airsoftkami
Zápas sa odohráva medzi dvoma bojovníkmi v osemuholníkovej klietke - tzv. oktagone.
Bojuje sa v stoji, ale aj na zemi.
V MMA sú povolené údery končatinami vrátane kolien a lakťov.
V stoji aj na zemi.
V amatérskych súťažiach sú však údery lakťom zakázané.
Prečítajte si tiež: Airsoft: Kompletný sprievodca výberom plynu (CO2/Green Gas)
Počas zápasu sa zápasníci snažia čo najefektívnejšie využívať povolené techniky úderov a chvatov.
Používajú širokú škálu jednoduchých a zložitých bojových techník.
Jedno kolo zápasu trvá zvyčajne päť minút.
Väčšina zápasov trvá tri kolá.
Závisí to však od organizácie, ktorá zápas organizuje.
Prečítajte si tiež: Prehľad kalibrov brokovníc
V MMA si bojovníci môžu pomáhať rôznymi pákami, môžu používať údery v postoji, ale aj na zemi.
Dôležité sú tzv. ultimátne rukavice.
Na rozdiel od boxerských rukavíc nie sú vyplnené tak, aby vám umožnili chytiť súpera.
Prsty nie sú ničím kryté.
V rôznych súťažiach MMA sa môžete stretnúť s rôznymi pravidlami.
Je to preto, že sa líšia od súťaže k súťaži.
Základ je však vždy v podstate rovnaký.
Takmer vo všetkých pravidlách sú zakázané údery na genitálie, ako aj vypichovanie očí a takzvané pravidlo troch bodov.
Zvyčajne existuje aj pravidlo, ktoré zakazuje použitie úderov kolenom alebo kopov, ak súper leží.
Čo znamená skratka MMA?
Skratka MMA je z anglického názvu „Mixed Martial Arts“, čo v preklade znamená „zmiešané bojové umenia“.
To znamená, že pri súbojoch muža proti mužovi alebo ženy proti žene môžu bojovníci využiť technicky viacerých bojových umení, ktoré MMA pravidlá obsahujú.
Súboje sa odohrávajú v osemhrannej klietke, tzv. oktagone.
Rozdiel medzi K1 a MMA
Hlavným rozdielom medzi MMA a K1 je teda zapojenie viacerých bojových techník, ktoré môžu bojovníci využiť aj na zemi, ako napr. džudo, zápasenie, jiu-jitsu a pod.
V K1 sa pritom súboj po páde zápasníka na zem prerušuje alebo končí.
História MMA: zrodilo sa v starovekom Grécku
Počiatky MMA siahajú hlboko do starovekého Grécka.
Zápasníci sa tam stretávali v tvrdých súbojoch, ktoré sa nazývali Pankration.
Išlo o bojové umenie, ktoré sa už v roku 648 pred našim letopočtom stalo olympijskou disciplínou.
Podľa legendy Pankration vymysleli Héraklés, známy ako Herkules, a Théseus.
Pri Pankratione spočiatku často dochádzalo k úmrtiam.
Boli to súboje na život a na smrť bez konkrétnych pravidiel.
Bojovníci mohli súpera dokonca škrtiť, hrýzť, vypichovať mu oči a pod.
Pankration síce v upravenej podobe prežil dodnes, ale vyvinuli sa z neho aj rôzne ďalšie vetvy bojových umení a jedným z nich je práve MMA.
Novodobé MMA sa zrodilo v Brazílii asi v polovici 20. storočia.
Prvý šampionát v tomto športe sa konal 12. novembra 1993 pod názvom Ultimate Fighting Championships, čiže UFC.
To bol zároveň aj začiatok mimoriadne úspešnej dynastie UFC.
Ako sa dostať do UFC?
Návod na to, ako preraziť do slávnej UFC jednoducho neexistuje.
Pozvánky dostávajú iba tí najlepší bojovníci z celého sveta.
Na to, aby taká pozvánka prišla, je vo všeobecnosti potrebné zaznamenať významnú sériu víťazstiev nad dobre hodnotenými bojovníkmi.
Taktiež celkový pomer víťazstiev a prehier musí byť jednoznačne na strane úspechov.
Ďalšou možnosťou, ako získať „miestenku“ v UFC je slávna reality show Dana Whites's Contest, kde si môžu aj doposiaľ vo svete menej známi borci vybojovať účasť.
Zúčastnil sa jej i šampión Oktagonu Michal Martínek.
Žiaľ, neúspešne.
MMA bodovanie
O bodovaní v každom zápase rozhodujú traja profesionálne vyškolení rozhodcovia.
Ak sa zápas neskončí knokautom, sú to práve oni, ktorí na základe udelených bodov vyhlásia víťaza súboja.
Body sa udeľujú za rôzne údery, kopy, chvaty a pod.
MMA techniky (údery, páky, škrtenie) a názvoslovie
- Údery:
- Jab - priamy úder z prednej ruky
- Cross - priamy úder zo zadnej ruky
- Hook - oblúkový úder, väčšinou z prednej ruky
- Uppercut - zdvihák
- Overhand - úder cez súperove ruky, väčšinou zo zadnej ruky
- Haymaker - „capák“ zo zadnej ruky
- Elbow - úder lakťom
- Hammerfist - kladivo, používané väčšinou na zemi
- Spinning Back Fist - úder zadnou stranou päste z otočky
- Kopy:
- Low Kick - oblúkový kop do stehna
- Round Kick - oblúkový kop do oblasti pásu
- High Kick - oblúkový kop do hlavy
- Side Kick - bočný kop (na nohu alebo do pásu)
- Front Kick - čelný kop (do brucha alebo do hlavy)
- Stomping Kick - „šľapák“ na nohu
- Clinch:
- Pummeling - prevliekanie rúk v klinči, boj o držanie zvnútra
- Overhook - cez súperovu ruku, obojručný (double) alebo jednoručný (single)
- Underhook - pod súperovou rukou, obojručný (double) alebo jednoručný (single)
- Fifty-fifty - obaja súperi jednou rukou Overhook a druhou Underhook
- Collar Tie/Neck Tie - Muay Thai klinč za krk
- Wrist Control - držanie zápästia
- Zhodenia, strhnutia:
- Level Change - poklesnutie pred takedownom
- Shoot - nastúpenie do súpera s cieľom dostať ho na zem
- Double Leg Takedown - chytenie súpera za obe nohy a zhodenie
- Single Leg Takedown - chytenie súpera za jednu na zhodenie
- Throw - prehodenie
- Sprawl - obrana proti takedownu, odskočenie oboma nohami od súpera a položenie sa na neho
- Pozície v boji na zemi:
- Mount - čelný sed na súperovi
- Guard - pozícia na chrbte, súper medzi nohami, môže byť celý/zatvorený (Full/Closed Guard, obe nohy prekrížené), otvorený (Open Guard), polovičný (Half Guard) atď.
- Rear Mount/Back Mount - na chrbte súpera
- Side Mount - postranný Mount, pozícia do kríža
- Knee on belly - zákľak na súperovom bruchu
- Páky a škrtenie:
- Armbar - páka na lakeť natiahnutej ruky
- Rear Naked Choke - škrtenie zozadu
- Guilotine - gilotína, škrtenie spredu
- Americana - páka na rameno ruky ohnutej v lakti, väčšinou z Mountu alebo Side Mountu
- Kimura - páka na rameno ruky ohnutej v lakti, väčšinou z Guardu
- Triangle Choke - škrtenie nohami, väčšinou z Guardu
- Kneebar - páka na koleno
- Heelhook - držanie súperovho členka a krútenie kolena (páka)
MMA kontrola rukavíc
Kontrola rukavíc je známym predzápasovým rituálom prakticky vo všetkých bojových športoch, kde sa rukavice používajú.