Beh je aktivita, ktorá spája vášeň, vytrvalosť a niekedy aj humor. Tu je zbierka vtipných výrokov a citátov o behu, ktoré pobavia každého bežca:
Motivačné citáty o behu
Mnohé nezabudnuteľné olympijské citáty šampiónov sú dôkazom toho, že olympijský duch siaha ďaleko za hranice športu a dotýka sa univerzálnych hodnôt, ktoré nás všetkých spájajú.
“Sníval som o tom stáť na olympijskom stupni víťazov odvtedy, čo som bol malý chlapec.
„Pokiaľ chcete niečo vyhrať, bežte 100 metrov. „Šampióni nie sú vytváraní v telocvičniach.
Zaujímavé výroky zo ZOH
Prehľad zaujímavých výrokov z 19. februára na XXIII. zimných olympijských hrách v juhokórejskom Pjongčangu:
Prečítajte si tiež: Poľovnícke psie oblečenie s humorom
- Americká bobistka Elana Meyersová Taylorová si to najlepšie nechala pre súťažné jazdy: "Nikdy som nebola nejaká tréningová hrdinka. Ďakujem Bohu, že medaily neudeľujú za tréningové jazdy."
- Francúzku krasokorčuliarku Gabriellu Papadakisovú počas vystúpenia zradil kostým a odhalila viac, než plánovala: "Bola to tá najhoršia nočná mora a práve na olympiáde. Nemala som na výber, musela som pokračovať. Modlila som sa, to jediné som mohla urobiť."
- Britská akrobatická lyžiarka Katie Summerhayesová o sesterskej rivalite s Molly Summerhayesovou, tiež reprezentantkou v akrobatickom lyžovaní: "Súperíme vo všetkom - v behu po schodoch, vo všetkom."
- Nórsky rýchlokorčuliar Haavard Lorentzen poodčiarkol rivalitu po zisku zlata v pretekoch na 500 m: "Nemáme veľmi radi víťazstvá Holanďanov."
- Americký reprezentant v curlingu Matt Hamilton po správe o tom, že bronzový člen tímu Olympijských športovcov z Ruska Alexandr Krušeľnickij neprešiel antidopingovým testom: "Pivo a ibuprofén sú jediné lieky proti bolesti pre curling, o ktorých som počul. Dúfam, že je to tak, inak mám problém."
- Bronzový čínsky rýchlokorčuliar v pretekoch na 500 m Kao Tching-jü o príprave: "Viac jesť a viac spať, potom stratíte chuť do jedla a trpíte nespavosťou."
Výroky Ľudovíta Štúra
Ľudovít Štúr, Uhorský snem, 15:
“Všade pustnú naše obce. Židia opanúvajú sudcovskou exekúciou postavenie úbohého ľudu, ktorý sa musí vysťahovať z domu, odobrať sa od svojej rodiny a známych a musí sa pustiť do šíreho sveta, aby tam zomrel a zakapal. Svätá vec človečenstva nás vyzýva, aby sme už raz vyslovili zásadu oslobodenia ľudu. V západných štátoch nie sú viac feudálne vzťahy. Veď sa ani nezrovnávajú s požiadavkou tohto storočia. Podľa mňa stojíme na čiare dvoch vekov: jedného zapadajúceho, v ktorom sa práva len jednotlivcom a kastám dávali, druhého svitajúceho, v ktorom sa práva každému, zaslúženému, v opravdivom zmysle vzatému človeku povolia a prisúdia. Dávajme si pozor, aby sme nezaostali za tým, čo už inde svitá a čo je požiadavkou nášho storočia. Nedávno, keď som tu, vec chudobného ľudu podotkol, zaslúžilý vyslanec peštianskej stolice videl v potlačení ľudu osud. Spomenul, že je to beh sveta, keď sa ten čo stojí nižšie v obci potlačí a musí niesť ťarchu dane. Ja v tom žiaden osud nevidím. A chráňboh, aby v tom aj dáky osud bol. Na čele dejov v štátoch a spoločnostiach stojí ľudská vôla, samotné dejiny nie sú nič iné iba rozvíjanie a uskutočňovanie tejto vôle.
O behu a motivácii
S úsmevom na tvári a bez boľavých kolien - aj tak sa dá dopracovať k 10 km behu. Kedy sa z človeka stane bežec? Keď dokáže ubehnúť x km alebo x hodín? Keď každý týždeň ubehne x km? Alebo keď si po prvom behu povie, že sa teší na ďalší? Na august bol môj plán odbehnúť 10 km… a podarilo sa! A ani to nebolelo. Je teda zo mňa oficiálne bežec? Ale poďme pekne poporiadku.
Beh aj na dovolenke?
Aj na dovolenke?!Môj august začal zážitkom na celý život. Teda rovno dvomi. Podarilo sa mi získať lístky na koncert Taylor Swift, a to hneď na dve noci. To však znamenalo mierne komplikácie v mojej výzve, a tak som vedela, že sa opäť pár dní budem musieť uspokojiť s menším výkonom. Po 8-hodinovej nočnej ceste autobusom sme sa s kamarátkou veľa nevyspali, a keď sme dorazili, išli sme hneď na výlet do ZOO. Okolo obeda, keď sme zo ZOO odišli, mi hodinky ukazovali niečo cez 10 tisíc krokov. Na beh som si vyhradila 5 minút na našom ubytku a pripadala som si ako blázon. Pýtala som sa sama seba: „Prečo som si zvolila práve túto výzvu?“ Bola som totálne grogy a plná adrenalínu zároveň. Môj plán bol zapnúť si počas koncertu aktivitu na hodinkách, no moja myseľ bola úplne inde. A tak ako svedectvo úžasnej noci musí stačiť niečo cez 24 tisíc krokov na mojich hodinkách. Túto noc sme sa už vyspali dobre, no stále som bola vyšťavená. Preto som si opäť nastavila 5 minút na hodinkách a nič viac neriešila. Príde mi vtipné, že som si vravela, že si vo Varšave dám aspoň 1 - 2 km po vonku, že si obehnem ulice. Druhú noc som si už aktivitu zapla… spomenula som si na ňu síce až asi po 15 minútach, ale nevadí. Ako aktivitu som na hodinkách zvolila tanec, a tie mi potom zahlásili cez 9 tisíc krokov. Tretí deň sme ešte obehali Varšavu a večer cestovali domov - ďalších 5 minút som si teda nastavila v noci, počas prestupu v Krakove. Z Varšavy sme vyrazili 18:30 a v Novom Meste nad Váhom som bola 7:14… šialené. Prečo zdieľam celý tento výlet, aj keď som na ňom veľa nenabehala? Z jednoduchého dôvodu - taký je život! Tieto články píšem pre ľudí ako ja, začiatočníkov a tých, ktorí potrebujú trošku motivácie. Sama na sebe cítim, že tieto slabé dni sú pre mňa demotivujúce, preto vidieť niekoho, kto to berie športovo a s nadhľadom, je osviežujúce.
Dosiahnutie cieľa
Nabitá dobrou energiou zo skvelých koncertov som mala „desinku" na dohľad. Utorok 6. 8. sa trošku ochladilo a ja som si na hodinkách nastavila cieľ 8 km. Na nejakom 4. km som sa cítila veľmi dobre. Hrala mi fajn hudba, vetrík pofukoval a ja som si povedala, že keď dám 8, to už rovno môžem dať 10. A presne to som aj urobila. Za 1 hodinu a 17 minút som domov prišla s krásnymi 10,37 km. Doma som pri strečingu začala premýšľať nad tým, prečo som takéto niečo neurobila už skôr. Už dávno som mohla behať 10 km behy a cítiť sa super… Či nie? V hlave mi behali výkony známych aj neznámych, ktoré som videla na nete. Niektorí sa k 10 km prepracovali aj za 2 - 3 mesiace… Ale ja sa predsa nikam neponáhľam. Od novembra som sa dokázala pomaličky a postupne prepracovať na 10 km, a to bez toho, aby ma čokoľvek pri behu či po ňom bolelo. Mohla som pokojne pritvrdiť aj skôr, mohla som posledné mesiace odbehnúť aj 5 km každý deň… a niekomu by sa aj to mohlo zdať málo. Chcem teda len pripomenúť komukoľvek, kto sa snaží s niečím začať či sa v niečom zlepšiť (a aj sama sebe) - každý máme vlastnú cestu, vlastný život a vlastné ciele. Úspechy iných nás majú motivovať k vlastnému zlepšeniu, no naše úspechy nás nemajú demotivovať len preto, že sú menšie v porovnaní s inými. Dáva to zmysel? Dúfam, že áno.
Prečítajte si tiež: Hlášky a momenty: Stolný tenis
Ako to išlo v auguste?
August som mala dosť nabitý. Každý víkend som bola na nejakej akcii a podarilo sa mi mať aj nejaké zdravotné problémy, takže ako vždy - brala som to zľahka. Keď sa mi dalo, pritvrdila som, keď nie, stačil mi kilometrík. V septembri som teda pripravená na 10 km beh a teší ma, že viem, že ho zvládnem. A do konca mi ostávajú 3 mesiace - čo s nimi? September bude stále o tréningu na spomínaný 10 km beh. Október a november budú snáď chladnejšie a snáď ma to bude lákať na dlhšie behy. Čo by však bolo pekným záverom môjho roka s behom? To si ešte nie som istá. Na chladnejšie dni sa však veľmi teším!
Babské okienko
V dnešnom babskom okienku by som rada spomenula môj nedávny článok o čistení topánok. Najmä teraz v lete, nech už beháš akokoľvek často a akokoľvek dlhé behy, padne vhod očistiť si topánky. Je veľmi teplo, takže o to viac sa potíme nielen my, ale aj naše nôžky. Treba sa preto vedieť postarať o naše topánky a ich hygienu a čistotu.
Ešte stále bežíme
„Desinka" je teda na mojom zozname odfajknutá! Ktovie, na aké číslo sa odhodlám vyšplhať do konca tejto mojej výzvy... A kedy sa teda z človeka stane bežec? Mne to stále príde ako titul, ktorého nie som hodná, no snažím sa sama sebe vysvetliť, že po dosiahnutí tej 10-ky by som si to už mohla pripustiť. Veľmi ma teší dostávať správy od tých, ktorých som aspoň trošku motivovala, aby dali behu šancu. Namotala som aj najlepšiu kamarátku, ktorá so mnou behala, keď som ju bola pár mesiacov dozadu navštíviť a mám radosť, keď vidím jej aktivity na Strave. Pre mňa je bežec každý, kto si raz zabehne a aj napriek diskomfortu a nechuti si povie, že si to dá znova. Kedy ste si vy prvý raz povedali, že ste oficiálne bežcom?
Múdre vety pre povzbudenie a motiváciu
- aj ten najdlhší beh sa začína obyčajným krokom,
- dobrý chýr beží a zlý letí,
- nepriateľa, ktorý uteká, nestíhaj,
- ak nemôžeš lietať, tak bež, ak nemôžeš bežať, tak kráčaj, ak nemôžeš kráčať, tak sa plaz, ale nech už robíš čokoľvek, tak sa stále hýb vpred,
- keď bežíš, môžeš prehrať, keď nebežíš, je isté, že prehráš
- kým bežec nezakopne o prekážku, nezistí, že si má na ňu dávať pozor
- ak chceme zmeniť ustálený beh života v sebe alebo v ľuďoch, nesmieme zápasiť s udalosťami, ale s tými myšlienkami, ktoré ich zrodili,
- pred vozom mu utekajú kolesá, poľovník strelil vpravo, zajac bežal vľavo,
- nechaj vodu bežať a kamene ležať, kto sám beží, toho netreba naháňať,
- keď ti dávajú, ber, keď ťa bijú, utekaj,
- žena je ako tvoj tieň, bež za ňou, bude pred tebou utekať, utekaj pred ňou, pobeží za tebou,
- pes, ktorý beží, nájde kosť,
- v behu nechajte starcov vzadu, ale nie ich rady,
- šťastní ľudia nikdy nepočítajú ako utekajú hodiny,
- radšej sa vrátiť ako zle utekať,
- mrcha ovca, čo od čriedy uteká, utekaj ako ti para stačí,
- keď v decembri mrzne, sneží, úrodný rok za ním beží!
- šťastie vyhľadáva tých, čo pred ním utekajú a uteká pred tými, ktorí ho hľadajú,
- keď bežíte, nechajte starcov vzadu, ale nie ich ponaučenia,
- ak utekáš za šťastím, daj pozor, aby si sa nepotkol, utekaj, duša, ide príval!
- keď bijú utekaj, keď dávajú, ber,
- kto dlho leží, psota mu do zadku beží, kto nemá čisté svedomie, ten aj vtedy uteká, keď ho nikto nenaháňa,
- bežať po rovnom dokáže i slepá kobyla, utekal, čo mu para stačila,
- kto stále ide, dôjde ďalej, ako kto chvíľami beží,
- radosť pred nami uteká po všetkých cestách, zlosť nám rada príde naproti,
- bežíš opreteky s vetrom, pretože necítiš búrku,
- sloboda nie je odmena, ani vyznamenanie, ktoré oslavujeme pri šampanskom, nie je to ani darček, kazeta s maškrtami, po ktorých sa len zalizujeme, ach, práve naopak, je to hrdlovisko, diaľkový beh,,, úmorný a v úplnej osamotenosti,
- kôň je zrodený na behanie, vôl na oranie, pes na stopovanie zveri, človek je zrodený na dve veci - myslenie a konanie, akoby bol akýmsi smrteľným bohom,
- mám pred kým utekať, ale nemám, koho by som nasledoval,
- tak ako je kôň zrodený k behu, vôl na oranie, pes na stopovanie zveri, tak je človek zrodený na dve veci, ako vraví aristotéles: na rozmýšľanie a na jednanie,
- viem veľmi dobe, pred čím mám utekať, ale netuším ku komu,
- tí, ktorí kráčajú len veľmi pomaly, ak stále idú po správnej ceste, môžu pokročiť omnoho viac ako tí, ktorí bežia, ale sa od nej vzdialia,
- keď môj kôň dobre beží, nezastavím sa, aby som mu dal cukor,
- v prípade pochybnosti či mladý človek našiel správneho partnera do života, má sa spýtať sám seba, či snáď nechce "vyskočiť" z nejakého vzťahu len preto, že sa bojí záväznosti a uteká pred zodpovednosťou, alebo či snáď nezostáva kŕčovite pri nejakom narušenom vzťahu len preto, lebo sa bojí, že bude musieť niekoľko týždňov alebo mesiacov zostať sám,
- ako pavúk stojaci uprostred pavučiny zbadá, keď nejaká mucha porušila vlákno a rýchlo tam beží, ako keby sa hneval, že mu roztrhla sieť, tak duša človeka, ak je poranená časť tela, rýchlo sa ta uberá, akoby neznášala zranenia tela, s ktorým je pevne a úmerne spojená, smrť dobehne aj toho, kto uteká z boja,
- keď na matku božiu sneh na poli leží, tam kosa a srpok ľahko beží, na ďura tráva zo zeme beží, na urbanov deň utekaj siať len,
- od jána krstiteľa beží slnce k zime a leto k horku, od jána evanjelistu obracia sa slnce k letu a zima k mrazom, sneh čo na ondreja spadol, dlho leží, on len na gregora do potoka beží,
- keď v decembri mrzne, sneží, úrodný rok za tým beží, žena je ako tvoj tieň: bež za ňou - bude pred tebou utekať, utekaj za ňou - pobeží za tebou, na zemeguli už pomaly jedno miesto uteká pred druhým,
- utekám pred ľuďmi, ale rád cestujem, aby som ich videl,
- dokonalá cnosť uteká a mizne z očí, čas uteká rôzne, záleží na tom, s kým,
- asi nás pribúda takých, čo utekáme za prírodou ako vyľakané mláďa za mamou,
- blázni, môžete utekať pred ženami, no predsa neutečiete pred ich láskou,
- keby moje srdce vedelo hovoriť, rozprávalo by iba o tebe, keby vedelo kráčať, utekalo by za tebou, no ono vie iba biť a preto bije len pre teba,
- ži, ale pamätaj na smrť, lebo čas beží,
- žena je ako tieň, keď bežíte za ňou, uteká pred vami, keď bežíte od nej, nasleduje vás, zle je s loďou, z ktorej utekajú potkany, horšie už len s takou, kde tvoria väčšinu posádky,
- vždy sa poháňa ostrohami ten kôň, ktorý beží, utekať už dávno nie je hanba, ale masový rekreačný šport,
- utekajte pred pokrytcami, hlupákmi a zlomyseľníkmi, sláva, ktorá uteká pred tými, ktorí ju hľadajú, ide za tými, čo sa o ňu nesnažia,
- prečo ľudia obyčajne utekajú pred samotou? pretože málo z nich je dobrým spoločníkom sebe samému,
- o problémoch radšej nehovoriť, od problémov utekať! My běžci máme přírodu, ta je o mnoho lepší (Juha Vaantainem).
- Stáří neutečeš, ale můžeš s ním běhat dlouho. Znáte citáty, které tu nejsou?.
- „Život je beh k smrti; beh, v ktorom sa nikto nemôže ani len na chvíľu zastaviť alebo spomaliť.“ Aurelius Augustinus (354-430) ranokresťanské teológ a filozof.
- „Trávíte víc času trénováním běhu a hodu než tím, jak být slušným člověkem. Jaký asi bude epitaf na vašem náhrobku? Byl svalnatý?“ Éric-Emmanuel Schmitt (1960)
- Pes, ktorý beží, nájde kosť. baskické príslovie
- V behu nechajte starcov vzadu, ale nie ich rady.
- Jestli chcete něco vyhrát, běžte 100 metrů. Jestli chcete něco zažít, běžte maraton. (Emil Zátopek)
- Nemůžeš? Přidej! (Emil Zátopek)
Pri sexe spálite rovnaké množstvo kalórií ako pri behu na 5 km. Zaujíma ma,kto zabehne 5 km za 3 minúty.
Prečítajte si tiež: Tričká pre triatlonistov