Tak ako aj v iných bojových umeniach, tak aj v aikide majú cvičenci možnosť získavať technické stupne. Delia sa do dvoch kategórií: kyu (6 žiackych stupňov, v poradí od 6. po 1. kyu) a dan (10 majstrovských stupňov, číslované od 1. po 10. dan).
Na rozdiel od ostatných bojových umení sa technické stupne nerozlišujú farebnými pásmi ako napríklad v karate. Držiteľ kyu po 3. kyu má biele gi (kimono) a biely pás. Od 2. kyu cvičenci nosia Hakamu (široké nohavice používane v Aikido) a pod ňou biely pás. Držitelia technického stupňa dan majú pod hakamou čierny pás.
Netradičným pre bojové umenia je aj udeľovanie majstrovských stupňov dan. Technické skúšky prebiehajú pre cvičenca len po 4. dan. Technické stupne 5.-8. dan sa udeľujú osobitnou za príspevok k rozvoju aikido. Po smrti zakladateľa Moriheia Ueshibu sa ustúpilo od udeľovania technických stupňov 9. a 10. dan. Tieto dany sa v súčasnosti udeľujú veľmi výnimočne, a to ako prejav úcty a vďaky za dlhoročnú činnosť a rozvoj aikido.
Aikido je moderné bojové umenie spájajúce západné presvedčenie s východnou tradíciou a hodnotami, nezávislé na národnosti, farbe pleti a vierovyznaní. Aikido je prostriedok k dosiahnutiu sebapoznania a harmónie medzi telom, mysľou a duchom.
Aikido je bojové umenie (BUDO), ktoré objasňuje životnú cestu (DO). Technické stupne sú prirozenou súčasťou tréningu aikida a veľmi dôležitou pedagogickou pomôckou. Jednotlivé stupne sú ako schody, po ktorých postupne stúpame. V aikido sa cvičia techniky bez zbraní (hody, znehybnenia, údery, seky) a so zbraňami (bokken-drevený meč, jo-palica, tanto-nôž). Základným princípom aikido je naučiť sa vyhnúť deštruktívnej sile útoku a využiť ju proti protivníkovi.
Prečítajte si tiež: Zbrojný preukaz na Slovensku
Technika aikido je založená na využití energie a reakcií útočníka, preto ho môžu praktizovať všetci bez ohľadu na vek, pohlavie a silu. Aikido techniky využívajú pevné a stabilné držanie centra s dôrazom na kruhové/ špirálové pohyby, ktoré umožňujú kontrolovať útočníka bez ohľadu na jeho veľkosť a silu.
Cvičenie aikido má byť seriózne a zábavne zároveň. V BUDO sa hovorí: „Budo začína pozdravom a končí pozdravom. Bez rešpektu voči druhým nebudú rešpektovať ani vás.
Podobne ako karate alebo džudo má totiž aj aikido žiacke technické stupne a majstrovské technické stupne. Poznáme sedem kyu - žiackych stupňov, a potom pokračuje desať majstrovských danov. Príprava na prvý dan trvá zvyčajne roky. Kým sa však dopracujete len k prvému danu, čo je majstrovský technický stupeň, musíte zdolať žiacke technické stupne (kju). V Japonsku sa od 6. danu vyššie používa titul shihan (vzor). Na dany sú však už čakacie lehoty, na 2. dan čakáte napríklad dva roky, na tretí tri roky a tak ďalej.
S technickou úrovňou souvisejí i široké černé nohavice (hakama), u nás se nosí od 3. Vyšší stupně získáváme díky „cvičení na stupně“ - speciálnímu cvičení, na kterém kandidáti na stupně předvedou požadované techniky před svými učiteli.
Žiacke a majstrovské stupne:
Prečítajte si tiež: Cyklistické stupne víťazov – detaily
- Deti (5-14 r.):
- 12. Kyu - žltý opasok
- 11. Kyu - oranžový opasok
- 10. Kyu - červený opasok
- 9. Kyu - zelený opasok
- 8. Kyu - modrý opasok
- 7. Kyu
- Dorast a dospelí (od 15 r.):
- 6.-1. Kyu - biely opasok
- 1.-8. Dan
Pri dodržaní minimálnych kritérií je to približne 5 rokov, kým je človek pripravený na skúšku na prvý čierny opasok - 1. Dan.
Aikido učí vytrvalosti, cieľavedomosti a duševnej rovnováhe. Tréning nezveľaďuje len fyzickú zdatnosť, ale i etiku a správanie cvičencov. Aikido je výborný spôsob ako aktívne využiť voľný čas, zlepšiť svoju kondíciu a spoznať kultúru ďalekého východu.
Aikido sa na rozdiel od iných bojových umení nesnaží eliminovať protivníka, ale eliminovať jeho negatívne konanie. Ako však ukazujú aj mnohé filmy so Steavenom Segalom (7 dan aikido), predstavuje aikido veľmi efektívnu formu obrany.
Pravidelné cvičenie pozitívne ovplyvňuje vaše zdravie a sebadôveru i mimo telocvične. Aikido je prostriedok k dosiahnutiu sebapoznania a harmónie medzi telom, mysľou a duchom. Aikido tak pomáha človeku v procese porozumenia toho, čo je to život. Je to intenzívne cvičenie, pri ktorom sa človek zapotí, zlepší si kondíciu a vie ho použiť ako sebaobranu. Pri cvičení využívane rôzne hody a páky, ktoré nám pomáhajú manipulovať so súperom. Avšak od iných bojových umení sa v mnohom líši a má aj niečo naviac.
Myšlienkou Aikido totiž nie je z niekoho vymlátiť dušu v železnej klietke, ale skôr mať snahu aby obaja (aj útočník aj ten, čo sa útoku bráni) vyviazli z konfliktu čo najviac v poriadku. Cvičenie je založené na rovnováhe, pomáha rozvíjať telo ako celok a zlepšuje výkon všetkých svalových skupín. Základom techník je použite energie, váhy a nerovnováhy súpera proti nemu samému.
Prečítajte si tiež: Významné osobnosti aikida
Svoje vedomosti o aikide odovzdáva Štefan Kurilla ďalej svojim zverencom. Aikido je bojové umenie, nie šport. Prioritou nie je stvoriť majstra sveta alebo olympijského víťaza. Každý prichádza pre niečo iné: niekto hľadá fyzickú kondíciu, iný sebaobranu či len spoločenský kontakt. Prvé zoznamovanie zvládajú už päťročné deti a najstarší člen klubu má 72 rokov. Začať sa dá prakticky kedykoľvek.
Štefanovi aikido do života prinieslo jednoduchú filozofiu. Aikido je výborný spôsob ako aktívne využiť voľný čas, zlepšiť svoju kondíciu a spoznať kultúru ďalekého východu. Aikido je moderné bojové umenie spájajúce západné presvedčenie s východnou tradíciou a hodnotami, nezávislé na národnosti, farbe pleti, vierovyznaní alebo veku.
tags: #vykonostne #stupne #v #aikido