Prekážkové behy patria medzi technicky najnáročnejšie behy a sú v podstate šprintami cez prekážky, ktoré sú rovnomerne rozložené na bežeckej trati.
História prekážkových behov
Prvú bežeckú súťaž na 120 yardov (109,68 metrov) s prekonávaním prekážok datujeme na začiatok 19. storočia. Uskutočnila sa v roku 1864 v Anglicku v rámci prvého oficiálneho ľahkoatletického stretnutia univerzitných výberov Ocfordu a Cambridge. Koncom 19. storočia sa uvedená prekonávaná vzdialenosť upravila vo Francúzsku na rovných 110 metrov.
Beh na 110 metrov cez prekážky mužov bol zaradený v programe prvých novodobých Olympijských hier v roku 1896 v gréckych Aténach. Ženský prekážkový šprint na 100 metrov sa po prvý krát objavil v programe Olympijských hier v roku 1972 v Nemeckom Mníchove. Pred tým ženy súťažili na trati kratšej o 20 metrov.
Zmenami prešli pri vývoji týchto disciplín aj prekážky, cez ktoré sa preteká (ich výška a vzdialenosť medzi nimi. V roku 1864 sa pretekalo cez prekážky s dvomi pevnými podstavcami. Od roku 1895 sa začali používať mobilné prekážky s podstavcom v tvare písmena "T". Od roku 1935 sa používajú mobilné prekážky v tvare písmena "L" s vyvažovacím závažím.
Základné pravidlá a technické parametre
Prekážkové šprinty sa bežia v dráhach. V každej dráhe sa nachádza 10 prekážok.
Prečítajte si tiež: Montáž rektifikačných terčov
Rozmery prekážok:
- Ženská prekážka je vysoká 0,84 metra a hlboká 70 centimetrov. Šírka prekážkovej latky je 7 centimetrov.
- Mužská prekážka je vysoká 1,067 metra a široká maximálne 1,20 metra.
Prekážkový beh je mimoriadne náročný na zosúladenie šprintérskych schopností atléta a jeho individuálnej techniky zdolávania prekážok. Šprintér sa môže prekážky dotknúť, resp. ju aj zhodiť.
Technika prekážkového behu
Najdôležitejšou časťou je štart, pri ktorom sa štartuje z identickej polohy ako pri hladkom behu na 100 metrov. Rozhodujúca pri prekážkarskom štarte je frekvencia úvodných krokov pri nábehu na prvú prekážku, ktorá je nezávislá na dĺžke krokov. Najvyššia akcelerácia prekážkára je v prvých štyroch krokoch.
Po prekonaní prvej prekážky sa bežec snaží vzpriamiť svoje telo počas ďalších štyroch krokov. Bežec sa na prekážky odráža švihovou nohou dopredu, automaticky, tak ako to má natrénované, vo vzdialenosti od 1,9 do 2,35 metra od prekážky. Ponad prekážku sa bežec snaží prejsť plynule pri minimálnej strate získanej rýchlosti, čo najnižšie nad prekážkou.
Ďalšou fázou je dokrok, keď prekážkár dokročí vo vzdialenosti cca 1 metra za prekážkou a plynule nadväzuje na beh medzi prekážkami. Pri dokroku je dôležitá najmä práca členka prekážkara. Bežec následne opäť akceleruje v troch krokoch. Posledný krok pred prekážkou je kratší a vyšší. Najvyššiu rýchlosť dosahujú prekážkari medzi prekážkami.
Prečítajte si tiež: Umiestnenie šípkového terča: Praktický návod
Výstroj pre prekážkový beh
Šprintérske atletické tretry, ako pri behu na 100 metrov.
Prehľad výšok prekážok
Nasledujúca tabuľka uvádza štandardné výšky prekážok pre rôzne kategórie a disciplíny:
| Kategória, disciplína | Počet prekážok | Výška prekážok |
|---|---|---|
| Muži 110 m pr. | 10 | 1,067 m |
| Muži 400 m pr. | 10 | 0,914 m |
| Ženy 100 m pr. | 10 | 0,84 m |
Diamantová liga 2026
Diamantová liga 2026 prináša 17. ročník najprestížnejšieho atletického seriálu planéty. Štrnásť mítingov na štyroch kontinentoch a finále v Bruseli ponúknu to najlepšie zo svetovej atletiky, od šprintov cez technické disciplíny až po diaľkové behy. Séria Wanda Diamond League 2026 sa začne 8. mája otváracím mítingom v katarskej Dohe a vyvrcholí 4. až 5.
Rok 2026 bude v atletike špecifický, keďže je bez olympiády aj majstrovstiev sveta. Diamantová liga sa v roku 2026 uskutoční v pätnástich mestách po celom svete.
Emma Zapletalová vstupuje do ročníka 2026 ako jedna z najvýraznejších tvárí v disciplíne 400 m prekážok na svete. Po rekordnom roku 2025, v ktorom päťkrát prepisovala slovenské maximum, je jasné, že patrí do absolútnej špičky.
Prečítajte si tiež: Čo potrebujete vedieť o biatlonových terčoch
Diamantová liga je najvyššia séria jednodňových atletických mítingov, v ktorých sa súťaží v 32 disciplínach, z toho 16 mužských a 16 ženských. Do finále postupuje najlepších 6 až 8 pretekárov v každej disciplíne podľa dosiahnutého bodového súčtu. Diamantová liga je najlukratívnejšia atletická séria sveta. Každý míting ponúka finančné prémie pre prvých osem atlétov v každej disciplíne.
Wanda Diamond League 2026 je dostupná naživo na viacerých platformách. Medzinárodné vysielanie zabezpečuje Eurosport, ktorý ponúkne všetkých 15 mítingov vrátane finále v Bruseli. Vysielanie prebieha na kanáloch Eurosport 1 a 2, dostupných u väčšiny TV operátorov.