Premýšľali ste nad tým, že chcete slúžiť vlasti, brániť ju a chrániť svojich blízkych a všetkých bezbranných? Byť dôležitou súčasťou spoločnosti a základným pilierom pocitu bezpečia a nádeje?
Ak spĺňate tieto podmienky, tak je správny čas sa do toho pustiť.
Podmienky vstupu do vojenskej služby
Ak ste národne cítiaci a ste rozhodnutý stať sa vojakom, je potrebné splniť určité podmienky pri vstupe do vojenskej služby. Hlavnou základnou podmienkou je vek minimálne 18 rokov a maximálne 30 rokov kvôli hodnostnému zboru mužstva, poddôstojníkov a dôstojníkov, respektíve vek 25 pri štúdiu na vojenskej VŠ na Akadémii ozbrojených síl M. R. Štefánika.
Priebeh prijímacieho konania
Po úspešnom absolvovaní previerky psychickej spôsobilosti a fyzickej zdatnosti nasleduje posúdenie zdravotnej spôsobilosti. Lekári v ÚVN občanovi posúdia zdravotnú spôsobilosť v zmysle Vyhlášky Ministerstva obrany Slovenskej republiky č. 426/2015. Posúdenie zdravotnej spôsobilosti bude vykonané v Ústrednej vojenskej nemocnici v Ružomberku (ďalej len „ÚVN“). Lekári v ÚVN uchádzačovi bezplatne posúdia zdravotnú spôsobilosť v zmysle Vyhlášky Ministerstva obrany Slovenskej republiky č. 446/2022.
Vedomostné prijímacie skúšky sa vykonávajú v jeden deň na oboch fakultách. Termín konania vedomostnej prijímacej skúšky: 1 deň v termíne od 1. 6. - 10. 6. Uhraďte poplatok v sume 4,00 € na účet Akadémie ozbrojených síl číslo: SK35 8180 0000 0070 0016 6344.
Prečítajte si tiež: Policajná naháňačka po streľbe
Fyzické testy
Pre ženy sú testy nasledovné:
- Beh na 60m - limit 12 sekúnd
- 12-minútovka - minimálne 1616 metrov
- Člnkový beh 10 x 10 metrov alebo beh na 60 metrov
Povinná disciplína je beh na 12 minút. Na začiatok je vhodné otestovať sa v domácich podmienkach, najlepšie za pomoci inej osoby, ktorá ti pomôže objektívne zhodnotiť tvoje výkony. Vyskúšaj si všetky disciplíny technicky správne podľa opisu.
Na všetky disciplíny je potrebné pripravovať sa s dostatočným predstihom (nie týždeň pred samotnými testami). Nie je správne, ak prídeš na testy s bolesťami svalov a celkovou únavou, len preto, lebo si si deň pred prijímacím konaním skúšal svoje najlepšie výkony.
Príklad tréningového plánu
Návrh tréningového plánu, ktorý si vieš prispôsobiť podľa seba a aktuálnej kondície. Dni voľna môžeš využiť na aktívnu regeneráciu (bicykel, turistika, plávanie, prechádzky). Ak budeš cítiť príliš veľkú únavu a záťaž na organizmus, je vhodné dať si deň voľna a zlepšiť proces regenerácie.
TRÉNINGOVÝ PLÁN (12. 1. interval odpočinku medzi behmi 1:1 (t.j.
Prečítajte si tiež: Umenie tetovania na ženskom chrbte
- Nepretržitý beh v čase 35 - 40 min.
- Nepretržitý beh v čase 35 - 40 min.
- Nepretržitý beh v čase 35 - 40 min.
- Nepretržitý beh v čase 45 - 55 min.
- 3- 4 série po 10 opakovaní (10m): oddych 1 min. medzi opakovaniami a 6 min.
- Nepretržitý beh fartlekovou metódou v čase 45 - 60 min.
- 4 série po 5 behov (10m), oddych 1:12 medzi opakovaniami a 2 min. - 2 krát s 5 minútovou prestávkou. Pred ukončením vykonať aeróbnu činnosť - beh na 1600 metrov.
- Nepretržitý beh fartlekovou metódou v čase 35 - 40 min.
- Nepretržitý beh v čase 50 - 60 min.
- 4 série po 6 behov (10m), oddych 1:12 medzi opakovaniami a 2 min. - 2 krát s 5 minútovou prestávkou. Pred ukončením vykonať aeróbnu činnosť - beh na 1600 metrov.
- Nepretržitý beh v čase 45 - 60 min.
Maova armáda
Svetová atletika má za sebou výnimočný týždeň plný halových svetových rekordov. Jedným z nich je ženský svetový rekord v behu na 3000 metrov. Ide o vytrvalostnú disciplínu a v historických tabuľkách by sa preto dala predpokladať dominancia bežkýň z Kene či z Etiópie. Disciplíne dominujú tri Číňanky s výrazným náskokom pred zvyškom sveta. Všetky tri dosiahli rekordné časy v rovnaký deň. Všetko sa to odohrávalo v roku 1993 a Číňanky, ktoré sa z ničoho nič zjavili na bežeckej scéne, zrazu porážali dovtedajšiu svetovú elitu so stometrovým náskokom. Už vtedy sa to zdalo podozrivé, s odstupom 30 rokov je podozrení násobne viac.
Toto je príbeh čínskeho trénera Ma Ťün-žena a jeho zverenkýň, ktoré prezývali Maova armáda. Do roku 1993 sa čínske bežkyňe na vrcholných podujatiach nepresadzovali a vo svete behu Čína takmer nič neznamenala. Nie postupne, ale radikálne.
Podľa špekulácií, ku ktorým prispieval aj samotný tréner, mal elixír obsahovať prípravky z tradičnej čínskej medicíny na podporu vytrvalosti a rýchlosti. Drastický tréningový výcvik podobný vojenskému absolvovali desiatky dievčat, často nevzdelaných a z chudobných pomerov, a vďaka početnej základni si tréner vyberal najtalentovanejšie.
Atletické majstrovstvá sveta sa v roku 1993 konali v nemeckom Stuttgarte a neznáme čínske bežkyne úplne ovládli stredné a dlhé trate. Na všetkých tratiach zvíťazili tak dominantne, že okamžite vzbudili podozrenie u fanúšikov. Zákonite nasledovali prvé otázky na doping, tréner Ma to však rezolútne odmietol a reagoval, že ani nevie, o čo ide.
V záplave nadľudských výkonov a svetových rekordov, ktoré priniesli najbližšie dni, najviac vyniká príbeh 20-ročnej Jun-sia Wangovej. Wangová najprv 8. septembra o 42 sekúnd prekonala svetový rekord na 10 000 metrov (platný bol do roku 2016), o tri dni neskôr pomohla tréningovej kolegyni k výraznému svetovému rekordu na 1500 metrov (platný do 2015), na ďalší deň sama vytvorila svetový rekord na 3000 metrov, pričom medzičas, ktorý dosiahla na druhom kilometri, je dodnes platným ázijským rekordom.
Prečítajte si tiež: Tetovanie žien: Prehľad a interpretácia
Zďaleka však nebola jediná. Za všetky štatistiky hovoria údaje z trate 3000 metrov. Kým na začiatku roka 1993 figurovalo v 500-člennom zozname najlepších historických výkonov len jedno čínske meno, aj to na 468. mieste, po majstrovstvách sveta v Stuttgarte vyzerala situácia nasledovne:
- Pätnásť najlepších výkonov histórie v behu na 3000 metrov vrátane siedmich výkonov, ktoré čínske atlétky dosiahli v priebehu 24 hodín.
Wangová čínskym médiám oznámila, že sa spolu s ďalšími 16 bežkyňami už do Maovho tréningového kempu nevrátia. „Pri takom zaobchádzaní by sme sa dopracovali k smrti,“ citoval atlétku The Beijing Youth News. Dodala, že sa cíti emocionálne zničená a spolu s ostatnými bežkyňami boli „na pokraji zbláznenia“.
Detailné informácie o neľudskom až tyranskom zaobchádzaní sa objavili až v roku 1997, a to v knihe spisovateľa na voľnej nohe Zhao Yua s názvom Maova armáda. Niektoré dievčatá museli bežať za motorkou, ku ktorej boli pripevnené lanom, od trénera počúvali urážky a museli strpieť aj fyzické tresty. O jeho agresívnom správaní sa vedelo.
Jun-sia Wangová po roku 1995 pokračovala s behaním pod iným trénerom, osobné rekordy si už nezlepšila, no kvalifikovala sa na olympiádu do Atlanty 1996, kde vyhrala beh na 5000 metrov a na 10-tisícke získala striebro. Ostatné svetové rekordérky súťažili už len sporadicky, vo väčšine prípadov zo športového sveta úplne zmizli.
Ma Ťün-žen v roku 1997 opäť víťazil s inými atlétkami, no po publikovaní knihy Maova armáda bol nútený na chvíľu prestať. Verejnosť aj oficiálne orgány mu uverili, čím sa preňho mala začať nová životná kapitola. Ma vybudoval moderné tréningové centrum, opäť dal dokopy armádu bežkýň a s blížiacou sa olympiádou v Sydney fanúšikovia počítali potenciálne medaily.
Na olympiádu do Sydney sa však ani jedna zverenkyňa nedostala. To, čo sa trénerovi roky darilo skrývať, konečne vyšlo na povrch. Nebola to korytnačia krv ani huby či húsenice, ktoré poháňali atlétky ku svetovým rekordom. Až v roku 2009 niekdajší čínsky minister športu a prezident Čínskeho olympijského výboru Juan Wei-min v knihe spomienok napísal, že to bol on, kto pred hrami v Sydney nariadil dopingové testy pre šesť Maových zverenkýň, ktoré mali Čínu reprezentovať na olympiáde.
Doping v rekordnom roku 1993 však jeho atlétkam dodnes nedokázali, a to napriek okolnostiam, ktoré v roku 2016 priniesol čínsky portál Tencent. „Tréner Ma nás roky bil, slovne urážal a týral. „Jeho zločiny sa musia odhaliť, pretože nechceme, aby to isté postihlo ďalšie generácie športovcov.