Čo si predstavíte pod pojmom šport? Väčšina z nás si predstaví cvičenie vo fitku, beh, bicyklovanie, prípadne kolektívne športy ako futbal, basketbal či tenis. A čo taká lukostreľba? Veď aj tá je predsa šport. Možno by ste neverili, no poriadne sa pri tom zapotíte a svalovicu na rukách môžete mať aj týždeň. Ak nepreferujete skupinové športy a neláka vás ani potenie sa vo fitnes centre, tak môže byť pre vás lukostreľba skvelou voľbou.
Výber Vybavenia na Lukostreľbu
Čo by mal váš „starter pack“ na lukostreľbu obsahovať? Je jasné, že potrebujete luk a šípy. No aj v tomto prípade máte z čoho vyberať. Keď sa rozhodnete zaobstarať si vybavenie na lukostreľbu, mali by ste poznať parametre a detaily, podľa ktorých sa jednotlivé modely odlišujú a ich zvyčajné hodnoty. Medzi najdôležitejšie faktory, ktoré by mal poznať každý začiatočník, patria dĺžka a sila náťahu.
Test Zraku a Výber Luku
Predtým ako si luk vyberiete, je dôležité spraviť si test zraku, čiže to, či sa vám lepšie mieri s pravým alebo ľavým okom. Zájdite osobne do jednej z predajní, kde luky predávajú, aj keď si ho potom kúpite cez internet. Tam si vyskúšajte s lukom mieriť. Rovnako vyskúšajte úchop, s ktorou rukou sa vám luk dobre drží a s ktorou naťahujete tetivu. Podľa tohto testu si vyberiete luk LH alebo RH. LH je Left handed, čiže lukostrelec drží luk v pravej ruke a tetivu ťahá ľavou rukou.
Dĺžka a Sila Náťahu
Ďalej je dôležitá dĺžka luku. V tomto prípade najviac pohoria neskúsení lukostrelci, pretože si často vyberajú luky s nesprávnymi hodnotami. Aby ste si mohli vybrať správne rozmery luku, potrebujete poznať dĺžku vášho náťahu. Opäť, môžete si to vyskúšať v predajni lukov, no dá sa to spraviť aj s tým „imaginárnym“. Stačí, keď vystriete pred seba päsť, v ktorej si predstavíte luk. Druhou rukou pomyselne natiahnite tetivu až k lícnej kosti. Dĺžka náťahu je vzdialenosť od päste k lícnej kosti.
Posledným z parametrov, podľa ktorých luk vybrať, je sila náťahu. Tá je ovplyvnená silou v rukách danej osoby. Ak s lukostreľbou len začínate alebo viete, že veľa sily v rukách nemáte, tak sa odporúčajú luky so silou 26 lbs. Ak ste začiatočník, no v rukách nejakú tú silu máte, vyberať si môžete z kategórie lukov so silou do 34 lbs. Väčšinou do tej prvej kategórie spadajú ženy a do druhej muži.
Prečítajte si tiež: Návod na výrobu luku
Druhy Lukov
Luky sa delia hlavne podľa toho, na čo ich chcete použiť. Tiež sú tu klasickejšie varianty lukov alebo profesionálne luky s presnejším zamierením. Na väčšinu z týchto lukov si viete dokúpiť ďalšie príslušenstvo, napríklad strelecké oko alebo ramená.
- Kladkový luk: Určený je už skôr pre skúsenejších lukostrelcov, no tiež sa na ňom viete naučiť strieľať, ak sa tomu potom chcete venovať profesionálne. Má excentrickú kladku a jeho náťah je najťažší v prvej fáze. V konečnej fáze sa vďaka kladke správa ako slabší luk.
- Reflexný luk: Jeden z najpopulárnejších modelov lukov. Tento dlhý tvar luku sa odzrkadlí v pokojnejšom výstrele. Na trhu viete nájsť viacero prevedení s príslušenstvom navyše aj bez. Čo sa týka materiálu, tak sa najčastejšie vyrábajú z dreva a laminátu, niekedy aj z karbónu.
- Moderný recurve luk: Je jeden z tých lukov, na ktorý môžete primontovať ďalšie rôzne doplnky. Luk býva vybavený streleckým okom a je veľmi obľúbený aj vďaka manipulácii s ramenami, ktoré sa dajú demontovať. Táto vlastnosť sa dá oceniť pri prenášaní luku alebo ak chcete regulovať silu luku. Tento typ lukov nájdete aj v tradičnom prevedení, čiže jednodielne a vyrobené z dreva spolu s laminátom.
- Luk pre jazdu na koni: Ide o krátky model luku, ktorý sa v minulosti používal pri strieľaní a lovení z koňa. Aj kvôli tomu je kratší, aby strieľanie s ním bolo pohodlnejšie. Tento typ má viacero podkategórií; luky turecké, mongolské či indické.
- Detské luky: Luk a šípy pre deti nemusia byť len hračkou, ale serióznym športovým náčiním. Ak chcete, aby vaše dieťa začalo chodiť na lukostreľbu, mali by ste mu vybrať kvalitný luk so správnymi parametrami. Detské luky, rovnako ako aj tie pre dospelých viete vyberať z viacerých kategórií.
Šípy a Ďalšie Príslušenstvo
Základom k luku sú aj šípy, ktorých nikdy nie je dosť. Sem-tam niektorý odletí k susedom, niektoré sa polámu, iné zas stratíte pri streľbe v lese. Keď už sa teda ku kúpe lukov dostanete, zaobstarajte si ich čo najviac. Aj u šípov sú rôzne parametre, podľa ktorých sa rozlišujú, no k väčšine lukov sú aj špeciálne určené šípy. Podľa toho si ich dokážete aj dokupovať. Ďalej potrebujete terč. Vybrať si môžete zo slamených alebo penových. O tom, ako si vyrobiť terč doma, budeme písať ďalej. Aby bolo prenášanie luku o čosi jednoduchšie, tak sa vám zíde špeciálne uspôsobená taška. Jednou z častí luku, ktorá sa najviac namáha a môže sa rýchlo poškodiť, je tetiva. Aby ste sa vyhli tomu, že sa vám roztrhne a vy nebudete mať náhradnú, je dobré dokúpiť si náhradné tetivy do zásoby.
Ako Si Vyrobiť Terč na Lukostreľbu Doma
Ak nechodíte na špeciálne hodiny lukostreľby a ani nechodievate na strelnice, tak si viete vybrať z viacerých variantov. Ako prvé sú lacné papierové terče, ktoré si môžete buď kúpiť, prípadne sa dajú aj vytlačiť doma na tlačiarni. Potom ich stačí pripevniť na polystyrénovú kocku alebo drevenú dosku. Umiestnite ich do dostatočnej vzdialenosti a tak, aby sa nimi bol len voľný priestor.
Ďalšou z možností je slamený terč, ktorý si viete kúpiť, no opäť si ho môžete vyrobiť aj doma.
Materiály na Výrobu Terča
V súčasnosti existuje viacero druhov materiálov, z ktorých sa terčovnice vyrábajú:
Prečítajte si tiež: Puzdrá na revolvery: Kompletný sprievodca
- Hobra
- Polystyrén
- Penová guma (polyform)
- Lisovaná slama
- Kartón
Skladba bežnej terčovnice je nasledovná: na okraji terčovnice sú drevené dosky, medzi nimi sú pláty hobry, polystyrénu alebo kartónu. Celá zostava je stiahnutá železnými roksormi s narezanými závitmi. Minimálne rozmery bývajú 60x60cm a odporúčaná hrúbka min. 20cm.
Terčovnicu si pri troche trpezlivosti môžete vyrobiť aj sami, dobrý návod nájdete na webe. Terče sa pripínajú na terčovnicu a sú zvyčajne papierové, pätfarebné a rôznych rozmerov, podľa streleckej disciplíny. Okrem nich existujú aj 2D terče, papierové, s vyobrazením zvieraťa a 3D terče, teda priestorové makety zvierat. Ak sa nechystáte na preteky, je jedno ako terč vyzerá. Môže byť aj ručne namaľovaný na kuse papiera.
Technika Streľby z Luku
Na to, aby ste strieľali presne a správne, je potrebné poznať teóriu ohľadom postoja pri strieľaní z luku a, samozrejme, chce to tréning. Ak už máte všetko vybavenie, ktoré je na lukostreľbu potrebné a váš terč je pripravený na správnom mieste, môžete prejsť k tejto časti. Základom je pevný postoj. Telo držte vo vzpriamenom postoji a uistite sa, že sa nenakláňate dopredu ani dozadu. Ramená udržiavajte v jednej rovine so zvyškom tela a podľa toho, ktorou stranou strieľate, tak sa k nej natočte bokom. Tetivu uchopte silnejšou rukou a dvomi, prípadne tromi prstami. Ruku napnite vo výške ramena až k brade, prípadne k lícnej kosti. Lakeť nevytláčajte príliš a opäť by mal byť v jednej rovine.
Aby ste mali lepšiu stabilitu pri mierení, tak si šíp oprite o chrbát ruky, ktorou držíte luk. Ako ešte viac zvýšite presnosť streľby? Využite silu kotviacich bodov. Keď natiahnete luk, pritiahnite ruku k tvári vždy na rovnaké miesto. To je kotviaci bod a každý strelec si bude musieť nájsť ten vlastný. Pri výstrele by ste sa mali snažiť zamieriť na čo najmenší bod na terči.
Lukostreľba pre Deti
Chceli by ste, aby sa vaše deti začali venovať nejakému športu? Prečo nezvoliť lukostreľbu? Dokáže byť pre deti veľmi prospešná. Hlavne pre tie, ktoré majú problém sústrediť sa a nedokážu pri ničom vydržať. Lukostreľba je prospešná na správnu koncentráciu a prirodzené upokojenie sa. Streľba na cieľ dokáže v deťoch prebudiť sebavedomie a pocit úspechu. V prvom rade treba zvážiť individuálne dispozície dieťaťa. To, čo môže platiť pre nejaké 7-ročné dieťa nemusí platiť pre iné, 11-ročné. Ak by sme sa rozprávali o takých tých prvých aktivitách a krúžkoch v živote dieťaťa, tak sa s lukostreľbou môže začať už v 4. roku života. Výbava pre detského lukostrelca by mala byť dostatočne odolná, čiže voľte materiály, akými sú ratan, prípadne umelá hmota vystužená karbónom.
Prečítajte si tiež: Krok za krokom: Výroba luku
Kúpa Luku
Kúpa luku môže byť zábava alebo utrpenie. Existuje niekoľko kritérií, ktoré by ste mali zvážiť pri kúpe svojho prvého luku. Nebojte sa, nemusí ísť o veľkú investíciu a nie je potrebné zaobstarať si profesionálny luk za niekoľko stoviek eur. Ako začiatočník si vyberte kladkový luk, ktorý má široký rozsah náťahovej sily. To vám umožňuje začať s nízkou silou náťahu (sila potrebná na stiahnutie luku). Ak máte viac skúseností a väčší rozpočet, zvážte skladaný luk. Vďaka kompaktným rozmerom je luk vhodný aj na lov. Môžete si vybrať z rôznych materiálov. Drevo je spoľahlivejšie a kov je ešte o niečo lepší. Ak chcete ideálny kompromis, kúpte si polymérový luk. Ak si kúpite luk, ktorý je pre vás príliš ťažký, presná streľba na terč bude veľmi ťažká. Po čase môžete pociťovať bolesť svalov, kĺbov alebo iné problémy. Veľmi obľúbené sú stredne dlhé luky (cca 48 palcov = 122 cm). Myslite však na to, že ako sa dĺžka luku zmenšuje, je ťažšie strieľať presne. Toto je ďalší veľmi diskutovaný aspekt. Vyberte si taký luk, ktorý má silu náťahu, ktorú zvládnete. Najväčšou chybou začiatočníkov je výber luku s príliš veľkou naťahovacou silou. Nemusíte začať s profesionálnym lukom za stovky eur. Ak si kúpite najlacnejší dostupný luk, často sa môže stať, že mu budú chýbať dôležité funkcie. Lacné luky vám neumožňujú pridať mieridlo, spúšť alebo stabilizátor. Existuje veľa špecializovaných eshopov zameraných na lukostreľbu. Ak chcete dostať svoj luk vyladený a pripravený, odporúčame objednať si ho z jedného z týchto obchodov. Tieto internetové obchody často prevádzkujú nadšenci, ktorí vedia o lukostreľbe úplne všetko. Pred kúpou luku je dôležité si nastaviť rozpočet. Pamätajte tiež, že budete musieť kúpiť aj príslušenstvo a nie len samostatný luk. Luky prestížnych značiek na profesionálne použitie majú často ohromujúce ceny. Odporúčame siahnuť po luku zo strednej triedy.
Príklad úspešného lukostrelca - Jozef Bošanský
Lukostrelec Jozef Bošanský má za sebou najúspešnejší rok svojej kariéry. V auguste sa dostal na druhé miesto svetového rebríčka a do konca roka by sa tam mal udržať. Okrem Európskych hier vyhral aj dve kolá Svetového pohára. Prvý triumf dosiahol začiatkom sezóny v Antalyi, druhý v auguste v Paríži.
Nová zmluva mu umožnila, aby po 25 rokoch dal výpoveď v bratislavskej automobilke. Od konca októbra je tak športovcom na plný úväzok.
Najlepšie výsledky Jozefa Bošanského v roku 2023
- 1. miesto: Európske hry, Krakov, Poľsko
- Európska Grand Prix, Lilleshall, Veľká Británia
- 1. kolo Svetového pohára, Antalya, Turecko
- 4. kolo Svetového pohára, Paríž, Francúzsko
- 7. miesto: Európska Grand Prix, Umag, Chorvátsko
- Finále Svetového pohára, Hermosillo, Mexiko
Bošanský začínal vo veku, keď mnohí iní športovci končia. Pred desiatimi rokmi sám netušil, že z neho raz bude lukostrelec, hoci odmalička stále z niečoho strieľal - z pušiek, zo vzduchovky, či z kuší. Raz z dlhej chvíle vyrobil synovi luk. Začal sa učiť z videí na internete. Trénoval každý deň, lebo ho to bavilo. Po niekoľkých týždňoch už išiel na prvú 3D súťaž a v priebehu roka už patril k najlepším v krajine.