Výber triatlonového bicykla je ovplyvnený viacerými faktormi vrátane vašich cieľov, úrovne pokročilosti a individuálnych preferencií.
Triatlonový vs. cestný bicykel
Ako začínajúci triatlonista môžete úspešne súťažiť na cestnom bicykli, na druhej strane, ak chcete bojovať o čo najlepší výsledok, stavte na profesionálny triatlonový bicykel, ktorý zabezpečí správnu aerodynamiku, výkon a pohodlie.
Triatlonový bicykel inak trojkolka je typ jednokolky skonštruovanej špeciálne na cyklistické preteky v triatlone, čo môže znamenať prekonávanie vzdialeností od 15 km (triatlonový superšprint) až po 421 km (ultramaratón).
Rúrky na tomto type jednokolky sú špeciálne tvarované a tenké, aby sa minimalizoval odpor vzduchu. Trubky sú často ukryté vo vnútri rámu alebo sú vedené tak, aby zabezpečovali čo najlepšiu aerodynamiku.
Okrem toho konštrukcia rámu triatlonového bicykla umožňuje uložiť doň živiny a nápoje, takže k nim máte rýchly a jednoduchý prístup.
Prečítajte si tiež: Triatlonový bicykel: Ako vybrať ten správny?
Ak ste na začiatku svojho triatlonového dobrodružstva, pravdepodobne sa pýtate, či naozaj potrebujete špecializovaný bicykel?
Účel - Čo je vaším cieľom? Jednorazová účasť v súťaži? Pravidelný tréning a štarty? Zlepšenie času v cyklistickej súťaži?
- Záväzok - Na akej úrovni sa venujete triatlonu? Ste začínajúci triatlonista, ktorý trénoval ako súťažný cyklista? Pripravujete sa na svoje prvé preteky od nuly, s malými skúsenosťami v niektorom z troch podujatí?
- Preferencie a pohodlie pri jazde - Akú polohu na bicykli uprednostňujete?
- Rozpočet - Koľko peňazí môžete/chcete minúť na triatlonový bicykel? Chcete jednokolku s karbónovým rámom a vidlicou, alebo vám bude stačiť hliníkový model s karbónovou vidlicou a sedlovkou? Aký druh bŕzd uprednostňujete - kotúčové alebo čeľusťové? Koľko môžete minúť na sadu kolies?
Ak máte obmedzený rozpočet, zvážte, či je pre vás kúpa trojkolesového bicykla prioritou, najmä ak práve robíte prvé kroky v triatlone.
Ako sme už spomenuli, tricykel sa vyznačuje nízkou hmotnosťou a aerodynamickou geometriou, ktorá umožňuje rýchlu jazdu počas celej cyklistickej etapy, takže je určený najmä na triatlonové preteky a špecifický typ tréningu. Vzhľadom na jeho špecifickú konštrukciu, ktorá ho núti zaujať polohu vpredu a v silnom náklone, môže byť jeho ovládanie spočiatku náročné.
Okrem toho môžu byť na triatlonovom bicykli kľuky prehadzovačky ďaleko od bŕzd, čo bez príslušných zručností a skúseností s ich súčasným ovládaním môže predstavovať vážne nebezpečenstvo pri jazde.
Prečítajte si tiež: Ideálna voľba pre triatlon
Triatlonový bicykel bude dobrou voľbou, keď sa začnete tomuto športu venovať profesionálne, budete súťažiť na dlhších vzdialenostiach a prioritou bude boj o čo najlepšie výsledky alebo pódiové umiestnenia.
Okrem účasti na triatlone ho budete môcť používať aj na dennej báze, počas tréningu alebo súťaženia na cyklistických podujatiach.
Okrem toho vám cestný bicykel poskytuje možnosť montáže citróny na riadidlách. Takzvaný časovkársky nástavec umožňuje zaujať polohu identickú s polohou na triatlonovom bicykli.
Je dôležité, aby bol správne umiestnený, aby napríklad nespôsoboval bolesti chrbta, koliky alebo ťažkosti pri behu po zosadnutí z bicykla.
Ďalším dôležitým faktorom sú pravidlá a predpisy triatlonových pretekov, ktorých sa chcete zúčastniť. Nájdete v nich ustanovenie o tom, na akom type bicykla je povolené súťažiť.
Prečítajte si tiež: Zbrojovka Brno a cyklistika
Na niektorých podujatiach sú povolené napríklad tieto bicykle drafiting alebo jazda na kolese (jazda vedľa iného cyklistu alebo za ním s cieľom znížiť odpor) počas cyklistického úseku, zatiaľ čo v ostatných je zakázaná.
Materiál rámu
Rozhodnutie o materiáli, z ktorého je vyrobený triatlonový súťažný bicykel, závisí od výberu typu bicykla. Väčšina triatlonových a časovkárskych bicyklov má karbónovú konštrukciu.
Iná situácia je v prípade cestného bicykla, ktorý chcete používať na triatlonové podujatia. Na trhu nechýbajú hliníkové cyklokrosové bicykle, ktoré sú takmer rovnako ľahké ako karbonové triatlonové bicykle a sú ideálne pre začínajúcich triatlonistov.
Skvelým spôsobom, ako vylepšiť cestný bicykel s hliníkovým rámom, je vidlica, sedlovka a sada karbónových kolies, čo sa prejaví na lepšom výkone, pocite a aerodynamike.
Nezabudnite, že bicykel je len jednou z mnohých súčastí triatlonu. Pri príprave na preteky je potrebné venovať pozornosť mnohým ďalším aspektom vrátane správneho tréningu, techniky plávania a behu a vybavenia a oblečenia vhodného na tieto dve súťaže.
Bikefitting
Ak máte pochybnosti o výbere konkrétneho modelu bicykla alebo chcete zlepšiť pohodlie a výkon svojej jazdy, obráťte sa na bikefitter, ktorý vám v rámci viacstupňovej konzultácie okrem iného poradí, akú veľkosť rámu si vybrať, ako umiestniť riadidlá a sedlo, aby ste sa zbavili problémov s bolesťami chrbta alebo necitlivými prstami počas jazdy atď.
Triatlonové preteky
Triatlon sú športové preteky, ktoré pozostávajú z plávania, jazdy na bicykli a behu.
Medzi hlavné medzinárodné pretekárske vzdialenosti patria:
- Šprint triatlon (750 m plávanie, 20 km bicyklovanie a 5 km beh)
- Olympijská vzdialenosť (1,5 km plávanie, 40 km bicyklovanie a 10 km beh)
- Polovičná vzdialenosť (1,9 km plávanie, 90 km bicyklovanie, 21,1 km beh)
- Železná vzdialenosť (Ironman) (3,8 km plávanie, 180,2 km bicyklovanie a 42,2 km beh)
Základná výbava na triatlon
- Triatlonová kombinéza
- Bicykel
- Prilba
- Tretry na triatlon
- Okuliare na plávanie
- Pás na uchytenie štartovného čísla
Ako si vybrať správnu veľkosť bicykla
Výber správnej veľkosti bicykla je kľúčovým krokom k tomu, aby bola jazda komfortná, efektívna a predovšetkým bezpečná.
Ak si vyberieš nevhodnú veľkosť rámu, môžeš sa nielen trápiť s nepohodlnou polohou na bicykli, ale tiež riskuješ zranenia či bolesti chrbta, kolien a zápästia.
Správne zvolená veľkosť rámu ovplyvňuje pohodlie, výkon a ovládateľnosť bicykla.
- Veľkosť rámu - Určuje ju dĺžka sedlovej rúrky, ktorá by nemala byť ani príliš zasunutá, ani vysunutá na doraz.
- Veľkosť kolies - Pri cestných a gravel modeloch dominuje priemer 28" (700C), ktorý ponúka ideálnu kombináciu rýchlosti a stability.
Pri výbere cestného alebo gravel bicykla platí jednoduché pravidlo - veľkosť rámu by mala zodpovedať tvojej výške.