Vrh guľou je najmladšia vrhačská ľahkoatletická disciplína mužov i žien. Uskutočňuje sa v špeciálnom sektore pre vrh guľou, ktorý má dĺžku cca 30 metrov. Na začiatku vrhačského sektora, ktorý má tvar výseče, sa nachádza guliarsky kruh, ktorý bol do roku 1908 štvorcom.
Stručná história vrhu guľou
V staroveku sa uskutočňovali súťaže vo vrhu bremenom (najmä ťažkým kameňom). V 14. storočí vojaci, ktorí slúžili pri kanónoch, súťažili vo vrhu delovou guľou. Na Hrách Olympiády vo vrhu guľou súťažili muži prvý krát v roku 1896 v gréckych Aténach a ženy v roku 1948 v anglickom Londýne.
Vrh guľou má na území Slovenska, resp. bývalého Československa bohatú tradíciu. František Douda bol tretí na Olympiáde v roku 1932, Jiří Skobla sa stal majstrom Európy v roku 1954, Remigius Machura bol bronzový na majstrovstvách sveta v roku 1983 a bol halovým majstrom Európy v rokoch 1985 a 1988, Jaroslav Brabec bol halovým majstrom Európy v roku 1972. Najznámejšou guliarkou bola Helena Fibingerová, ktorá získala 8 zlatých medailí z halových majstrovstviev Európy a bronzovú medailu na Hrách Olympiády v roku 1976.
Základné pravidlá vrhu guľou
Ak je prihlásených menej ako 8 súťažiacich, každý pretekár má šesť pokusov, ak viac potom majú po tri pokusy. Cieľom je vrhnúť guľou ťažkou (7,26 kg - priemer 13 cm) čo najďalej, atléti nesmú guľou hádzať. Ženy používajú ľahšiu a menšiu guľu, váži 4 kg a má priemer 11 cm.
Technika vrhu guľou
Pri vrhu guľou musí vrhač na pomerne malej ploche a relatívne krátkom časovom úseku udeliť náčiniu čo najvyššiu rýchlosť. Kouli držíme tak, aby se dotýkala krku nad klíční kostí. Správné držení koule společně se správným umístění koule u krku redukují možnost záměny vrhu za hod.
Prečítajte si tiež: Vrh guľou
Medzi základné aspekty techniky patria: vypustenie, uhol odhodu, výška vypustenia. Optimálny uhol vypustenia je 40-45°.
Atletika a školská telesná výchova
Atletika zaujíma dôležité miesto v školskej telesnej výchove. Jej obsahom sú prirodzené lokomócie - beh, skákanie a hádzanie. Pre pestrosť a všestrannosť pohybových činností atletiku považujeme za jeden zo základných činiteľov všestranného telesného rozvoja mládeže. Prostriedkami atletiky rozvíjame základné pohybové schopnosti - kondičné a koordinačné, ako aj funkčné možnosti organizmu.
Atletika pre svoj všestranný vplyv na organizmus človeka, počet a rozmanitosť disciplín sa nazýva aj kráľovná športov. Prirodzené lokomócie tvoria prevažnú časť atletických disciplín, prostredníctvom ktorých môžeme kompenzovať negatívne civilizačné vplyvy súčasného života. Atletickými telesnými cvičeniami pestujeme u žiakov predovšetkým samostatnosť, sebaovládanie, cieľavedomosť a húževnatosť. Zručnosti a schopnosti získané atletikou nachádzajú veľké uplatnenie v iných športových odvetviach. Školská telesná výchova využíva výchovné, zdravotné a vzdelávacie hodnoty atletiky. Mládež už od útleho detstva využíva atletické prvky vo svojich hrách. Charakter atletiky ju predurčuje aby sa uplatnila v školskej, ale aj v mimoškolskej telesnej výchove a v športe.
Učebné texty predkladáme predovšetkým študentom a učiteľom telesnej výchovy. Zameriavame sa na tie atletické disciplíny, ktoré sú v učebných osnovách v II. stupni základných škôl, v osnovách stredných škôl, ako aj vysokých škôl, kde sa pripravujú študenti telesnej výchovy.
Olympijské hry Paríž 2024: Triumf Ryana Crousera
Americký atlét Ryan Crouser triumfoval tretíkrát za sebou na olympiáde vo vrhu guľou. V Paríži stačilo svetovému rekordérovi k zisku zlata 22,90 m. Crouser predviedol svoj najlepší pokus v tretej sérii a stal sa prvým trojnásobným olympijským šampiónom v guli. Na stupňoch víťazov ho doplnili strieborný krajan Joe Kovacs a bronzový Jamajčan Rajindra Campbell. Obaja hodili 22,15, Kovacs až v poslednej sérii a ku konečnej druhej priečke mu pomohol výrazne lepší druhý pokus 21,71, Jamajčan mal na konte 20,00. Tridsaťjedenročný Crouser zvládol obhajobu titulu, hoci v prebiehajúcej sezóne nemal top formu. Ako líder svetových tabuliek išiel do Paríža iný Američan Kovacs, v generálke na olympiádu ho zdolal úradujúci majster Európy Leonardo Fabbri.
Prečítajte si tiež: Aktivity pre žiakov v atletike
Výsledky finále vrhu guľou na OH Paríž 2024:
| Miesto | Meno | Štát | Výkon |
|---|---|---|---|
| 1. | Ryan Crouser | USA | 22,90 m |
| 2. | Joe Kovacs | USA | 22,15 m |
| 3. | Rajindra Campbell | Jamajka | 22,15 m |
| 4. | Payton Otterdahl | USA | 22,03 m |
| 5. | Leonardo Fabbri | Taliansko | 21,70 m |
| 6. | Chukwuebuka Enekwechi | Nigéria | 21,42 m |
| 7. | Jacko Gill | N. Zél. | 21,15 m |
| 8. | Uziel Muňoz | Mexiko | 20,88 m |
| 9. | Marcus Thomsen | Nórsko | 20,67 m |
Prečítajte si tiež: Úspechy slovenskej atletiky