Škola má podstatný vplyv na pohybové správanie svojich žiakov a nezastupiteľnú úlohu v utváraní ich pohybových návykov. V kontexte telesnej zdatnosti žiakov základných škôl je dôležité venovať pozornosť aj atletickým súťažiam a testovaniu pohybovej výkonnosti.
Výkonnosť Slovenských Športovcov na Európskych Hrách v Minsku
Na úvod, pozrime sa na účinkovanie slovenských športovcov na II. európskych hrách v Minsku. Týmto zmenám zodpovedala aj výrazne menšia veľkosť slovenskej výpravy. V Minsku bolo v našej výprave 75 športovcov, z ktorých 70 súťažili spolu v 13 športoch a dovedna v 14 odvetviach.
Počty slovenských športovcov na II. EH boli nasledovné: atletika 18 (10 mužov + 8 žien). V niektorých súťažiach sa v Minsku bojovalo aj o zisk olympijských miesteniek, ale k doterajším piatim slovenským v streleckých brokových disciplínach z vlaňajška nikto nepridal ďalšiu.
O náš jediný strieborný kov sa zaslúžil atlét Ján Volko v behu na 100 m. Veľmi blízko k medaile boli na štvrtých miestach pištoliar Juraj Tužinský a miešaný stolnotenisový pár Ľubomír Pištej, Barbora Balážová. Z tých mladých, ktorí neskončili úplne v popredí, ale zaujali, hodno ešte spomenúť bedmintonistku Martinu Repiskú, ktorá postúpila do osemfinále, cyklistu Jána Andreja Čullyho, ktorý bol veľkú väčšinu cestných pretekov s hromadným štartom v trojčlennom úniku a napokon aj boxera Viliama Tankóa.
Porovnanie s Európskymi Hrami v Baku 2015
Na porovnanie, ktoré však nie je úplne objektívne, uvádzame výsledky našich športovcov na I. európskych hrách pred štyrmi rokmi: v Baku 2015 získali Slováci 7 medailí (1 - 3 - 3). Slovenské vrcholy na EH 2015 v Baku:
Prečítajte si tiež: Airsoft výstroj: Kompletný zoznam pre začiatočníkov
- ZLATO: Erik Varga, Zuzana Rehák Štefečeková (športová streľba, mix trap)
- STRIEBRO: miešané družstvo atlétov (súťaž III. ligy ME družstiev), Pavol Kopp (športová streľba, ľubovoľná pištoľ 60), Erik Varga (športová streľba, trap)
- BRONZ: István Lévai (grécko-rímske zápasenie, do 66 kg - turnaj bol zároveň ME), Juraj Tužinský (športová streľba, vzduchová pištoľ 60), Viliam Tankó (box, do 52 kg)
Európske hry v Minsku ukázali, že značná časť športovej Európy nám celkove výkonnostne uteká. A to v Minsku išlo iba o európsku konkurenciu, nie o celosvetovú, kde miešajú karty predovšetkým ešte USA, Čína, Austrália, Kanada, Japonsko, Kórejská republika, Kuba, ale aj Brazília, Nový Zéland, Keňa, či Jamajka.
Testovanie Pohybových Predpokladov Žiakov
Testovanie by sa malo uskutočniť naraz v jeden deň s tým, že meranie výšky, hmotnosti a predklon v sede s dosahovaním je možné uskutočniť deň vopred, aby sa znížila časová náročnosť.
Testovacia Batéria
- Výška: Proband stojí naboso chrbtom k antropometru, resp. k pásovej miere v maximálnom vystretí, v stoji spojnom, päty spolu.
- Hmotnosť: Proband stojí naboso na plošine v strede váhy, je vzpriamený a uvoľnený.
- Predklon v sede s dosahovaním: Test sa vykonáva v predklone v sede s predpažením, pričom testovaná osoba sa snaží čo najďalej dosahovať rukami.
- Prekážková dráha s tyčou: Na štartovací povel prekračuje testovaný tyč do polohy vpredu dole vodorovne, potom rýchlo vykoná sed - ľah (kolísku) na chrbte, pričom súčasne prevlečie obidve nohy nad tyč a vstane.
- Výdrž v zhybe nadhmatom: Testovaný zaujme s pomocou examinátora základnú polohu - zhyb na hrazde, držanie nadhmatom, brada nad hrazdou a v tejto polohe sa snaží udržať čo najdlhšiu dobu.
- Skok do diaľky z miesta: Meria sa vzdialenosť od čiary odrazu k poslednej stope doskoku. Probandi majú 3 pokusy, hodnotí sa najlepší z nich.
- Sed-ľah za 1 minútu: Základná poloha - ľah na chrbte pokrčmo, paže skrčiť vzpažmo zvnútra, ruky v týl, zopnúť prsty, lakte sa dotýkajú podložky.
- Obratový beh s prenášaním basketbalových lôpt: Dve méty rozmiestnime podľa nákresu, vyznačíme rovinu štartu a cieľa a na štartovú čiaru položíme 3 basketbalové lopty.
- Beh na 20 metrov s postupným zvyšovaním tempa: Testovaný opakovane prekonáva vzdialenosť 20 metrov (od jednej vyznačenej čiary k druhej), pričom časové intervaly na prebehnutie vyznačenej vzdialenosti sa postupne skracujú.
- Hra s vlajkami: Dievčatá a chlapci hrajú spolu (koedukovane) po dobu 5 minút spôsobom „každý proti každému“. Deti hrajú každé za seba. Snažia sa zobrať čo najviac vlajok ostatným deťom a zároveň sa snažia ubrániť tú svoju.
Výkonnostné Limity
Nižšie sú uvedené príklady výkonnostných limitov pre žiakov v rôznych disciplínach:
| Pohlavie | Disciplína | Ročník | 1 | 2 |
|---|---|---|---|---|
| Dievčatá | Člnkový beh 10 x 5 m (s) | 5. - 6. | Menej ako 21,7 | 21,8 - 23,7 |
| Menej ako 21,6 | 21,7 - 23,6 |
Výkonnostné limity pre zaradenie a zotrvanie v CTM (Centrum talentovanej mládeže) sú založené na bodovom súčte výkonov v plávaní a laser-run, alebo dosiahnutí výkonu v plávaní, alebo v behu.
Hodnotenie šprintu na 100 m: Dôležitou súčasťou je aj hra futbal. Okrem toho sa vykonávajú aj trojskok a hra florbal, ako aj beh na 300 m a hra futbal.
Prečítajte si tiež: Výbava pre airsoft
Prečítajte si tiež: Použitie airsoftových batérií