Podporovať rozvoj hrubej motoriky u detí je jednoducho potrebné. Každé dieťa potrebuje mať dobre rozvinuté tieto zručnosti. Je dôležité pracovať na tom od narodenia, pretože to prispieva k správnemu držaniu tela, umožňuje zvládať orientáciu v priestore, prekonávať prekážky, zladiť pohyb s rytmom a hudbou a tiež napodobňovať pohyb podľa vzoru.
Hrubou motorikou nazývame všetky pohybové zručnosti, pri ktorých sa podieľajú veľké svalové skupiny. Ide o pohyby ako chôdza, lezenie, beh, skok, hádzanie alebo chytanie. Prejavuje sa pri nich koordinácii dolných a horných končatín.
Aktivity na rozvoj hrubej motoriky
Existuje mnoho aktivít, ktoré môžu pomôcť deťom rozvíjať ich hrubú motoriku. Tu je niekoľko tipov:
-
Jazda pomedzi kužele: Na cestu poukladajte kužele. Dieťa musí pomedzi ne jazdiť na trojkolke či bicykli, avšak nesmie do nich naraziť. Ak dieťa nevie, ako má ísť pomedzi kužele, môžete mu nakresliť kriedou čiaru, po ktorej bude jazdiť.
-
Chôdza po obrubníku: Povedzte dieťaťu, aby kráčalo po obrubníku alebo po širokom dreve. Dieťa by malo byť pri chôdzi vzpriamené a snažiť sa udržať rovnováhu, aby nepadalo do strán. Buďte však nablízku, aby si neublížilo.
Prečítajte si tiež: Hravý rozvoj pohybových zručností
-
Tanec so stuhou: Nastrihajte si meter dlhé prúžky z krepového papiera alebo použite veľké široké stuhy, ktoré si dieťa chytí do rúk. Zapnite hudbu a povedzte mu, aby tancovalo alebo behalo. Prúžky sa musia čo najviac vo vzduchu hýbať. Cvičí si pri tom horné aj dolné končatiny.
-
Prechádzka so zmenou pohybu: Vyberte sa na prechádzku. Keď budete neďaleko domu, vyzvite deti, aby sa dostali domov iným spôsobom ako chôdzou, napríklad skákaním žabiek alebo skokom na jednej nohe.
-
Stavanie bunkra: Vonku prší alebo je búrka? Povedzte deťom, že pokiaľ sa neskončí, musíte si doma postaviť bunker, do ktorého sa môžete ukryť. Deti tak môžu použiť vankúše, deky, stoličky. Pomáhajte im iba s ťažšími vecami, ostatné nechajte na nich.
-
Hádzanie balóna: Nafúkajte si balón a hádžte si ho medzi sebou. Dieťa bude skákať, naťahovať sa a používať pritom horné aj dolné končatiny.
-
Prekážková dráha: Vytvorte pre deti prekážkovú dráhu, kde budú musieť skákať, jazdiť na trojkolke, plaziť sa a triafať do terča.
Prečítajte si tiež: Zlepšenie stickhandlingu
-
Hra na sochy: Zahrajte si s nimi sochy. Pustite ich obľúbené detské piesne, vyzvite ich, aby tancovali a pieseň občas stopnite. Vtedy musia deti zamrznúť. Až po opätovnom spustení piesne sa môžu hýbať.
-
Skákanie na posteli: Nechajte svoje deti radostne skákať po posteli alebo na gauči. Možno to bude proti vaším pravidlám výchovy, ale deti to poteší a hlavne si trénujú svaly celého tela.
-
Hula hop: Použite hula hop obruč. Dieťa s ňou ešte nebude vedieť narábať, ale položte ju na zem, nech skáče dnu a von, môžete ju držať tak, aby cez ňu preliezalo.
Beh pomedzi kužele ako súčasť cyklistických pretekov
Pre deti je pripravená jazda zručnosti, na ktorú sa nie je nutné registrovať. Súťaž bude prebiehať na ceste k Mohyle M.R. Štefánika. Môžu sa zapojiť deti vo veku 5-12 rokov. Úlohou malých pretekárov bude jazdiť po vyznačenej trase pomedzi kužele. Všetky deti získajú za svoj výkon odmenu v podobe diplomu, cyklofľaše, sladkosti, či omaľovánky.
Príklad z praxe: Materská škola a beh pomedzi kužele
V rámci Európskeho týždňa športu sa zapojila do výzvy aj naša materská škola. Najmenší športovci si zmerali svoje sily a šikovnosť pri behu pomedzi kužele. S veľkým nadšením zdolávali dráhu a každý úspech im vyčaril úsmev na tvári.